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#daction

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Demain 10h salle couverte Menzel Temim #directeur #daction 👊🏻

オープン前に遊び来てくれた。
右下はいつもだがw
オープン前まで時間あるので、いつでもご連絡下さーい!
#daction #プライベートジム
#workout #training#無料体験

CHECK IT OUT MY "CHECK IT OUT"
#디액션 #daction #theaction
#checkitout #nyc

手術で体力落ちてしまったので筋トレ始めました。トレーナーの三宅さんが上手に教えてくれるので、楽しくトレーニングできてます。(お酒は辞められない…)
#daction

TRXを使ったサスペンショントレーニング

めちゃくちゃ良かった!
気になる下っ腹の腹筋も鍛えられる!
#daction_official #daction @miyakjp #表参道 #プライベートジム #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #腹筋 #体幹トレーニング #仕事後ジム #腹筋割る #縦筋ほしい

그둘은 매번같이잘놀아요
계속 독도를 괴롭혀요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
#디액션##daction#dogdo#🐶

パーソナルジムだん。

毎回バテバテな自分が情けないm(__)m

でも負けない!

#パーソナルジム #南青山 #表参道 #daction #筋肉

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パーソナルジムだん。

ベンチプレス記録更新!

秋の表参道は気持ち良い^o^

#パーソナルジム #ジム #プライベートジム #筋トレ #筋肉 #南青山 #表参道 #秋 #金木犀 #daction

パーソナルジムだん。
腹筋、ケツがやばいm(__)m
#パーソナルジム #ジム #プライベートジム #筋トレ #daction #南青山 #表参道

그둘은 매번같이잘놀아요
계속 독도를 괴롭혀요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
#디액션##daction#dogdo#🐶

パーソナルジムだん。

ベンチが大分上がるようになった(^ ^) #ジム #パーソナルジム #プライベートジム #筋トレ #筋肉 #daction #南青山 #表参道

パーソナルジムだん。

今日は2ヶ月間の最終日!

懸垂を久々にやったけど全然上がらない。。汗

2ヶ月間で顔のむくみもなくなり、腹も凹み、肩、背中、胸の筋肉は見た目にも盛り上がる感じになりました。

なので、決して安い金額ではないですが、健康と精神メンテナンスへの投資と思って、プラス3ヶ月継続することにしました!(^ ^) 3ヶ月後はガチムチマッスルか、メチャ細マッチョのどちらかになっているかと思いますw

#パーソナルジム #プライベートジム #ジム #筋肉 #筋トレ #南青山 #表参道 #daction

How to eat noodles without make white clothes dirty😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
더러운 흰 옷 없이 라면 먹는 방법
@actionlayback#디액션 #daction#tips#useful#🍜

パーソナルジムだん。
今日も胸筋と背筋をカナリ痛めつけられましたm(__)m

最近は初対面の人にも、胸筋、肩筋、背中筋(そんな呼び名はない)を見て「なんかやってるの?」と聞かれるようになってきたし、徐々に成果が出てきた^_^

#パーソナルジム #プライベートジム #ジム #筋肉 #筋トレ #daction #南青山 #表参道

パーソナルジムだん。ベンチがだいぶ上がるようになった(*´∀`*)ノ
#daction #パーソナルジム #プライベートジム #ジム #筋肉 #筋トレ #南青山 #表参道

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