[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#dødløft

11935 posts

TOP POSTS

Jeg løftede lige 100 kg Idag, ovenpå en vild weekend med masser af shots og is 🥂🍸🍦. #nogensynesdeternemt#dødløft#ladværemedatsammenlignedigmedandre#stoltafmigselv#fitnessworld@mathiasernst

mit nye max er 75kg 💪🏽 #dødløft er min nye ❤ repost: @rebelsport_

Deadlifts from yesterday's session. 5 x 5 with 180kg (397 lbs). All though I still need to work a bit with my speed of the floor, I felt like these where moving extremely fast and effortlessly. This is the last week of my high volume training block, and I'm really looking forward to see what I'll be able to do, once I increase the intensity 💪🏽 #powerlifting #strengthtraining #deadlift #dødløft #styrkeløft

Randers amtsavis har skrevet nogle flotte ord om min weekend i Hviderusland 🇧🇾💪🏻 Det er ret vildt at være på forsiden af en avis, men det er endnu vildere at kunne løfte 202,5 kg 🙈😱 #randers #amtsavisen #danishrecord #danskrekord #202,5kg #dødløft #deadlift #detervildt #ipf #worldchampionship #styrkeløft #powerlifting

230×1 😅 220×1 😊200×1 😉 kropsvægt 74 kg..igår kørt sumo med 3 gentagelse kom Max op til 225×3 i dag har prøvet køre conventional dødløft ...dün sumo deatlift te 3 tekrarli 225×3 yapmistim bugün conventional deatlift yaptim uzun suredir yapmamistim bugün 230 a kadar ciktim..Suan 74 kg yum hafta Sonu 250 kg conventional denemek #dødløft #agirsaglam

3x250 kg i sumo dødløft fra forrige sommer fra en af #MinBedsteTræning - læg en video op før på mandag for at deltage i konkurrencen om udstyr fra Anti Doping Danmark 😊
#RenStyrke #styrkeløft #dødløft #sumodødløft

Ny dødløft PR - jeg er med i klubben der løfter 100 kg 💪🏻 #fredagsbøf #pr #dødløft rak for support til @mathiasmoellern 😃

MOST RECENT

Randers amtsavis har skrevet nogle flotte ord om min weekend i Hviderusland 🇧🇾💪🏻 Det er ret vildt at være på forsiden af en avis, men det er endnu vildere at kunne løfte 202,5 kg 🙈😱 #randers #amtsavisen #danishrecord #danskrekord #202,5kg #dødløft #deadlift #detervildt #ipf #worldchampionship #styrkeløft #powerlifting

@oliverpercy er i gang med at gøre sig klar til efteråret hvor han går Pro med Golfen.
Inden da skal vi sørge for han bliver så stærk som muligt og formen bliver så god at 18 huller bare bliver som en leg!

Nogenlunde så glad er man, når man lige har haft en god træning med træneren, der får én til at dødløfte 65 kg (5 rep).... og man egentlig ikke har været så god til den slags tidligere.
Fedt, at kunne løfte mere end ens egen vægt 💪

#gettingstronger #happy #dødløft #deadlift #bendag #postworkout #legday #squat #happybutt #Tuesday #nomakeup #earlybird #nypr #squattillyoudrop #stiffleggeddeadlift #girlswholift #ømmestænger #trætkrop #nyeøvelser #Vesterbronx #personligtræning #65kg #Danishgirl #stærk #nothighgapnoproblem #Tuesday #bootybuilding #træning #training #workout #gymtime

Modificeret starting strenght for overkroppen. Fokus på fart, i de egnede løft til det selvfølgelig.
5-8x5 i set/rep.
Oh-press med 70kg, bænk med lilla band @100kg, muscle snatch med 50kg, upright rows på 65kg, pull ups med 10kg, seal rows på 100kg(mega nice.. også hvis din næse er for stor).
Pp på 90kg og afsluttet med lidt ab Wheel og closegreb bænk på 130kg(tung komponent).
Næsten alle øvelser vil være lette at øge i belastning, hvilket også er planen.
#squat #bænk #bænkpres #benchpress #press #kæftDetLet #deadlift #dødløft #performance #styrkeløfter #caffeineandkilos #glutes #teamglutes #fitness #renstyrke #fitnessdk #vægtløftning #ligesånattysomjesperconradsen #fatpower #makker #workout #fuckthomasthomsen #rehab #fysioterapeut #comeback #powerbelly

En af mine klienter kontaktede mig forleden angående genoptræning i forbindelse med bløddelsforkalkninger. Det er et emne, jeg ikke er stødt på siden det kort blev nævnt under grunduddannelsen til fysioterapeut, så min eftermiddag er gået på at blive opdateret på emnet 🤓
Bløddelsforkalkninger kan finde sted af mange årsager og i mange faconer - nogle er harmløse og andre alvorlige. De kan blandt andet opstå som følger af traumatiske muskelskader og kommer til udtryk via unormal lang helingstid. De er heldigvis relativt sjældne, men har du en skade, der bliver ved at plage kan det altså være en mulig forklaring. I så fald kan du overveje at kontakte læge og høre ham/hende ad 😉

#moosfit #seriøstræning #styrketræning #Gym #obbc_fitness #obbc #obbcstyrke #personligtræning #personligtræner #fitfamdk #fitness #bodybuilding #powerlifting #squat #bænkpres #benchpress #dødløft #deadlift #styrkeløft #strong #mitodense #odense #fysioterapi #fysioterapeut

Træning done 💪🏼 Afslapning resten af dagen og spisning med forældregruppen til aften 😄👌🏼#postpregnancy #mormedmuller #dødløft #fitmom #newbody #strong #fit #healthy #lifestyle #fun #lifting #workout #workhard #happy #instafit #muscle #motivation #balance #loveyourbody #fitfam

Dødløft i søndags med verdens bedste træningsmakker @danielkapiji 💪🏼 Han fik presset mig godt og grundigt 😂 5 reps på 72 kg, 3 reps på 77kg, 2 reps på 82 kg og jaaa så kom de 87kg aldrig op, jeg må se til næste max test om 1 månedstid 😊 #bygger #bryllupsrøv #dødløft #derudaf #bomstærk #mankangodtstolepåenpigemedenlillerøv #nårdenerligesåstærk #somdenstorerøv #internt #nogenforstården

Efter en uges deload, der selvfølgelig endte med en ordentligt forkølelse henover weekenden 😄 er jeg tilbage i centret med et nyt program 🙋

Videoer af topsæt/sidste sæt:
Squat med bælte - 7x197,5 kg RPE 9. PR+2,5 kg.
Bænkpres med pause - 6x140 kg RPE 9,5.
Dødløft uden bælte, pause over gulvet eccentrisk - 5x3x200 kg RPE 6,5.

Derudover 4 sæt WG pulldowns, siddende DB skulderpres, kabel split stand dødløft, OH triceps extensions og DB laterals.

På grund af lidt bedre tid henover sommeren ændrer jeg lidt i programmet og hopper tilbage til 4xfullbody om ugen. Det betyder højere frekvens, lidt lavere volumen pr pas og lavere grad af udmattelse ved træning. Det bliver egentligt rart nok at kunne træne på under 2 timer engang imellem 😂

#moosfit #seriøstræning #styrketræning #Gym #obbc_fitness #obbc #obbcstyrke #personligtræning #personligtræner #fitfamdk #fitness #bodybuilding #powerlifting #squat #bænkpres #benchpress #dødløft #deadlift #styrkeløft #strong #mitodense #odense #fysioterapi #fysioterapeut

Most Popular Instagram Hashtags