#déterminée

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"Ne laisse jamais rien tomber au désespoir" #pompier #fitgirl #fitness #déterminée

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💄Femme de la nuit
🔝Fan de la nuit
#Ambitieuse et #Déterminée
#jeveuxtouttoutdesuite
#Mystic #ButterflyEffect

« Dans le domaine des idées, tout dépend de l’enthousiasme. Dans le monde réel, tout repose sur la persévérance. » - Johann Wolfgang von Goethe
Look du jour : @zara #antiKOD @ysl
#MondayMood #Déterminée #Entrepreneure #PartieDeRien

• 🍃♥️🌿
J - 1 / Une "meilleure version de moi" est à venir... ✌🏼💪🏼👊🏼 #déterminée #motivée #positivevibes #go

Avancer en ayant peur, c'est reculer devant l'ennemi 💫😈 #déterminée #haine

#nopainnogain #déterminée @basicfitfr Aujourd'hui séance pec et dos avec @simple2matt et @dallotk ... sévère et dur mais encourageant. Se surpasser toujours plus, voir ses possibilités s'agrandir et devenir toujours plus fort d'une séance à l'autre. Novice mais la motivation est là. Une nouvelle version, une meilleure version de soi même c'est ce que représente ce sport pour moi. Je suis loin d'être arrivée au bout mais chaque jour me donne un peu plus le courage et l'envie. Au départ juste pour me remette en forme mais maintenant j'ai envie d'aller plus loin, d'aller plus fort. 👊🏻

📝Programme ➡ On s'y tient ! 💪
#déterminée #motivée #onlacherien #musculation

Ne pas abandonner la confiance au combat...
#Déterminée

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Ce soir c'était plateau TV ! 🙃

Avec tomates cerises, mimolette, pilons de poulet barbecue, carottes, jambon ail et échalotes, fuet d'olot 😍

Ce soir, c'est Stéphane Plaza avec maison à vendre 🏠 😊

Belle soirée 😘

#plateaurepas #m6 #maisonavendre #reequilibrealimentaire #diet #sereprendreenmain #motivée #déterminée #défi #go #onnelacherien

Mon copain, mon coach, mon diététicien, mon garde du coeur, mon chouchou, mon motema <3

#relationships #couplegoals #salledesport #fitness #training #objectifbikini #déterminée

Quel bonheur de pouvoir nager au soleil ☀️🌴 bref, come back court mais intensif 🌊 50x25m en 40min 🔥 et 20 min de bronzette ☀️ 👉🏻 pas de jambes blanches cette année 😂 #déterminée et retour à la maison 🏡 à pied 🏃🏻‍♀️! Bonne journée à vous 😘 #sleeve #sleeved #sleevediet #sleevegastrectomy #diet #vsg #vsgcrew #vsginstacrew #weightloss #eatclean #heathly #heathlychoices #newlifestyle #fit #fattofit #surgery #tbc #topbodychallenge #motivation #sport #pertedepoids

English follows .
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Ne rien céder. Tout donner jusqu'au bout.💪🏼👊🏼
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Voilà ce qui m'a permis de finir cette sortie. 🏃🏽‍♀️1.6km De détente suivi de 8x800 m avec 1'30" entre chaque intervalle puis 1.6km pour finir. Mes jambes étaient sensibles depuis ma dernière sortie, là, je les ai gâtées.
Je n'étais pas jolie à voir à la fin mais je l'ai fait ✅ #têtue #déterminée .
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Don't give up. Put your everything till the end.💪🏼👊🏼
That's how I managed to end this run. 🏃🏽‍♀️ 1.6km to warm up followed by 8x800 m fast with 1'30" break between each interval. Cooling down with 1.6km. I wasn't pretty and smiling at the end but I did it. My legs were still sores from my last run. Not a good excuse to go easy today.
I am grateful to be strong enough to keep going.✅ #stubborn .
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Art by @astro_duc_eb
#montreal #mtl #nbrunning#canadianrunning #igrunners #montrealblogger #courseàpied#runnersworld#fitlife#frenchblogger#fitmotivation#instarunfrance#healthyliving#runners#6amclub#fitspo#motivation#inspiration#dowhatyoucant#dowhatyoulove#instalove#killingit#faisletoimeme#goals#objectifs#strongereveryday @6amclub

🎀 #Lunchtime 😋
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Ce matin, j'avais prévu d'aller faire un trail 🏃🏼‍♀️, mais finalement je n'avais pas envie. Il y a des fois où je me force Car jai la flemme . Mais ce matin , non pas envie , juste pas envie, alors je vous partage juste mon repas de midi 🍴 : .
🎈 Pâtes au thon 😋
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🎈 pancakes complet protéinés 🍯 🍫
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🎈 salade de fruits 🍓🍌🥝
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Le tout devant Chicago PD 🖥
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Allez , je m'en vais bosser jusqu'à 21h 🤓 au lieu de 22h et il n'en faut guère plus (avec le fait d'être directement après en week end ) pour me donner le sourire 🙂et Je vous souhaite une toute belle après midi ☀️😘 .
#pertedepoids #sports #healthy #healthylife #mincir #healthygirl #motivée #déterminée #eatclean #equilibragealimentaire #healthyeating #instaregimeuse #instadiet #instafood #regimeusemotivee #fitfrenchies #fitgirl #healthyfood #healthychoices #cleaneating #repasdemidi

🍴Atelier cuisine 🥄 ------------------------------------------- Ce matin après la prise de sang, c'est atelier cuisine 🥗 petit gâteau ( non healthy ) pour faire plaisir au collègue demain qui adore les gâteaux 🍰🍫, en deuxième photo mes repas jusque samedi midi avec des aiguilles de poulet, 90g de semoule, tomate, petit pois et brocolis et pour les repas du soir brocolis/ légumes 🍆🥒🍅 et on refera des gamelles samedi soir pour le dimanche lundi :) et en troisième photo mon repas rapide de ce midi mais que j'adore avec du pain complet salade fromage .. -------------------------------------------- Le plus difficile est le manque de sommeil qui joue sur tous .. et notamment sur le mental qui s'épuise mais on ne se trouve pas d'excuses, la fatigue ne doit pas impacter l'alimentation ! On a le droit de tomber le temps qu'on se relève. Je suis tomber 🌪 et je me relève peu importe les difficultés .. la vie est un tsunami 🌊. -------------------------------------------- aujourd'hui on va essayer de bien se reposée 🛏 pour repartir sur une magnifique semaine qui s'annonce bien chargé .. 5 jours de travaillent 9h/19h ⚰️ .. une alimentation à tenir au poil et des séances de sport à caser dans mes journées 💪🏼 Je me souhaite bon courage avec mes insomnies tout est plus compliquée 😴 et on a commencer un traitement de 1 mois aujourd'hui contre le stress pour mes nuits très agité qui perdure .. j'ai peur que cela me rend toute faible 🙀 ----------------------------------------Enfin bref, on s'en fou de ma vie, je vous souhaite à tous une bonne journée et un bon long week end à ceux qui demain font férié et le pont :) profitez en bien 🎉chaque instant est important nous devons profiter de la vie quoiqu'il arrive .. 🤝. --------------------------------------------#Fitness #fitgirl #fitforme #body #regime #regimeuse #maigrir #perte #poids #corpsenconstruction #onlachepas #oncontinue #mental #motivée #developpementpersonnel #déterminée #heathly #heathlyfood #kilos #grosse #sport #fit #onsebouge #forme #force #bienêtre #bisous💋

Devient celle que personne ne pourra jamais être! #vision #objectifs #déterminée #womanwithambitions #reellife #gofutur #regardemoiousuismoi

Bonjour bonjour 😁. Enfin on déjeune après avoir été faire une prise de sang 🙈 lait de soja avec du muesli et flocon avoine ✌🏻 Mon ventre gargouiller de faim 😂
Bonne journée les instagens 😘. #fitness #fitgirl #fitforme #sport #fit #maigrir #regime #regimeuse #heathlyfood #healthy #mangersain #motivée #déterminée #corpsenconstruction #corps #body #forme #force #bienêtre #bisous💋

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