[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#czasnapodwieczorek

127 posts

TOP POSTS

Przed chwilą upieczone i jeszcze ciepłe zjedzone przeze mnie 3 sztuki. Krucho drożdżowe rogaliki z marmoladą to jeden z tych deserów, których nigdy sobie nie odmówię. I chociaż nie są fit ani niskokaloryczne , warto dla nich czasami "zgrzeszyć" 😍😊😻👍 #rogaliki #krucherogaliki #drożdżowe #drozdzowerogaliki #rogalikizmarmolada #najpyszniejsze #deser #deserek #podwieczorek #dokawy #domowejroboty #pyszne #czasnadeser #czasnapodwieczorek #uwielbiam #desserttime #dessert #homemade #sweet #instasweet #cake #tocoffee #thebest #instadessert

Do niedzielnej kawki ☕- sernikobrownie (na bazie cukini) z malinami 😋👍🍓 Pyszne, a co najważniejsze - niskokaloryczne 👌
÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷ Przepis na brownie:
*300 g startej ze skórką cukini (waga po odciśnięciu soku)
*1 szklanka mąki (u mnie dziś ryżowa z orkiszową)
*2 jajka
* parę kropelek aromatu waniliowego
*1 łyżeczka sody *3-4 łyżki kakao (w zależności od tego, jak mocno czekoladowe ciasta lubicie) *1/2 szkl. ksylitolu/erytrolu/cukru (lub więcej-sprawdzić czy ciasto jest wystarczająco słodkie)
Cukinię ścieramy na tarce o grubych oczkach, delikatnie solimy i zostawiamy na kilkanaście minut, po czym dokładnie odciskamy z nadmiaru soku. Jaja miksujemy z wanilią i ksylitolem/cukrem. Sypkie składniki (mąkę, kakao, sodę) mieszamy i partiami dodajemy do jaj. Na koniec, delikatnie mieszając, dodajemy odciśniętą cukinię. Masę wylewamy do formy (u mnie 20cm×20cm). Masa serowa:
*250g chudego twarogu
*4 łyżki ksylitolu/miodu lub innego słodzidła
*100g jogurtu greckiego light
*aromat waniliowy/śmuetankowy
*2-3łyżki soku z cytryny
Składniki na masę serową mieszamy ze sobą i wykładamy "kupkami" na spód brownie. Na górze układamy truskawki/maliny/wiśnie.
Pieczemy w 180° przez 30-40 minut. Najlepiej sprawdzić patyczkiem czy ciasto już się upiekło.
#fitpodwieczorek #deser #fitdeser #fitdeserek #zdrowydeserek #zdrowydeser #czasnadeser #homemade #czasnapodwieczorek #fitciasto #sernik #zdroweciasto #fitsłodkości #zdrowesłodkości #domowewypieki #domowejrobotyciasto #chodakowska #fitwomen #fitwypieki #dessert #desserttime #fitdessert #healthydessert #fitcake #healthycake #dietcake #fitsweets #healthysweets #homemadecake #brownie

Podwieczorek - tarta ze śliwkami 🍰 polana syropem trzcinowym od @diamantowa_kuchnia Syrop trzcinowy to doskonała alternatywa dla znanego wszystkim syropu klonowego. To w pełni naturalny, powstały na bazie cukrów trzcinowych syrop znajdujący szerokie zastosowanie  w kuchni. Produkt doskonale sprawdza się jako polewa do naleśników i gofrów, składnik ciast, w szczególności pierników, dodatek do lodów i deserów, a także baza do sosów, marynat i dipów. Polecany do słodzenia gorących napojów i drinków. Trzcinowy posmak produktu nadaje daniom głębi smaku. Idealna konsystencja i specjalna membrana w zamknięciu ułatwiają dozowanie odpowiedniej ilości syropu. 😋 #syroptrzcinowy #cukiertrzcinowy #diamantowakuchnia #diamant #fitpodwieczorek #fitdeser #fitdeserek #zdrowydeserek #zdrowydeser #homemade #czasnapodwieczorek #fittarta #fitciasto #zdroweciasto #fitsłodkości #zdrowesłodkości #domowewypieki #domowejrobotyciasto #fitwypieki #dessert #desserttime #fitdessert #pysznepl #healthydessert #fitcake #healthycake #dietcake #fitsweets #healthysweets #homemadecake

U nas dzisiaj taki przepyszny deserek 😋😍- serniczek z kaszą manną (bez mąki). Banalnie prosty i wyjątkowo szybki w wykonaniu. Przepis z bloga "Planeta smaku" z moimi zmianami. Zachęcam do zrobienia - niebo w gębie 👍W 100g około 120 kcal 😉
÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷
Przepis (na formę o średnicy 25 cm lub mniejszą, wtedy sernik będzie wyższy):
*1szklanka kaszy manny (150g)
*2 jajka
*250 g chudego twarogu
*200 g serka waniliowego
*1 szklanka mleka (250ml)
*4 łyżki erytrolu
*ulubione owoce na wierzch ciasta- u mnie brzoskwinia i maliny.
Wszystko razem zblendować (oprócz owoców). Przelać ciasto do formy. Ułożyć na jego wierzchu owoce. Piec około 30-40 minut w 180°C.
#fitpodwieczorek #deser #fitdeser #fitdeserek #zdrowydeserek #fitsernik #zdrowydeser #czasnadeser #homemade #czasnapodwieczorek #fitciasto #sernik #zdroweciasto #fitsłodkości #zdrowesłodkości #domowewypieki #domowejrobotyciasto #fitwomen #fitwypieki #dessert #desserttime #fitdessert #healthydessert #fitcake #healthycake #dietcake #fitsweets #healthysweets #homemadecake #fitserniczek

Pora na prezentację dzisiejszego deseru 😄 - truskawkowe ciacho - bez pieczenia
Na dzisiejsze upały idealne 👍💖👌😋 PRZEPIS:
Spód ciasta: fitnutella (u mnie z czerwonej fasoli, ale może być z daktyli i z banana lub awokado) wymieszana ze zmielonymi płatkami owsianymi i dwiema łyżkami oleju kokosowego. Nie podam dokładnych proporcji, ponieważ robiłam na tzw. oko. Wykładamy masą dno blachy i wkładamy na ok. godzinę do lodówki.
Pianka truskawkowa:
400g zblendowanych truskawek (mogą być też maliny czy inne miękkie owoce), 2 serki homogenizowane waniliowe (w sumie 300g), 2 galaretki rozpuszczone w 250 ml wody (u mnie firmy Celiko - bez cukru; dosłodziłam ksylitolem). Do zblendowanych truskawek dodać serki
i przestudzone galaretki. Wylać tężejącą masę na schłodzony spód. Kiedy masa stężeje, wylać na nią trzecią galaretkę przygotowaną wg przepisu na opakowaniu. Pod galaretkę można również wyłożyć owoce. U mnie dzisiaj bez.
#fitpodwieczorek #deser #fitdeser #fitdeserek #zdrowydeserek #zdrowydeser #czasnadeser #homemade #czasnapodwieczorek #czasnakawę #fitciasto #zdroweciasto #fitsłodkości #zdrowesłodkości #domowewypieki #domowejrobotyciasto #chodakowska #fitwomen #fitwypieki #dessert #desserttime #fitdessert #healthydessert #fitcake #healthycake #dietcake #fitsweets #healthysweets #homemadecake

To ciasto, jak dla mnie klasyka w sezonie truskawkowym, choć raz musi obowiązkowo pojawić się na naszym stole - lekki biszkopt, truskawki pod galaretką... Pycha 👍😋 W moim wydaniu w 100g jest tylko 60 kcal. Bez wyrzutów sumienia zjadłam dwa naprawdę spore kawałki 😍🍓👍 #fitpodwieczorek #deser #fitdeser #fitdeserek #zdrowydeserek #zdrowydeser #czasnadeser #homemade #czasnapodwieczorek #fitciasto #truskawki #zdroweciasto #fitsłodkości #zdrowesłodkości #domowewypieki #domowejrobotyciasto #chodakowska #fitwomen #fitwypieki #dessert #desserttime #fitdessert #healthydessert #fitcake #healthycake #dietcake #fitsweets #healthysweets #homemadecake

MOST RECENT

Do niedzielnej kawki ☕- sernikobrownie (na bazie cukini) z malinami 😋👍🍓 Pyszne, a co najważniejsze - niskokaloryczne 👌
÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷ Przepis na brownie:
*300 g startej ze skórką cukini (waga po odciśnięciu soku)
*1 szklanka mąki (u mnie dziś ryżowa z orkiszową)
*2 jajka
* parę kropelek aromatu waniliowego
*1 łyżeczka sody *3-4 łyżki kakao (w zależności od tego, jak mocno czekoladowe ciasta lubicie) *1/2 szkl. ksylitolu/erytrolu/cukru (lub więcej-sprawdzić czy ciasto jest wystarczająco słodkie)
Cukinię ścieramy na tarce o grubych oczkach, delikatnie solimy i zostawiamy na kilkanaście minut, po czym dokładnie odciskamy z nadmiaru soku. Jaja miksujemy z wanilią i ksylitolem/cukrem. Sypkie składniki (mąkę, kakao, sodę) mieszamy i partiami dodajemy do jaj. Na koniec, delikatnie mieszając, dodajemy odciśniętą cukinię. Masę wylewamy do formy (u mnie 20cm×20cm). Masa serowa:
*250g chudego twarogu
*4 łyżki ksylitolu/miodu lub innego słodzidła
*100g jogurtu greckiego light
*aromat waniliowy/śmuetankowy
*2-3łyżki soku z cytryny
Składniki na masę serową mieszamy ze sobą i wykładamy "kupkami" na spód brownie. Na górze układamy truskawki/maliny/wiśnie.
Pieczemy w 180° przez 30-40 minut. Najlepiej sprawdzić patyczkiem czy ciasto już się upiekło.
#fitpodwieczorek #deser #fitdeser #fitdeserek #zdrowydeserek #zdrowydeser #czasnadeser #homemade #czasnapodwieczorek #fitciasto #sernik #zdroweciasto #fitsłodkości #zdrowesłodkości #domowewypieki #domowejrobotyciasto #chodakowska #fitwomen #fitwypieki #dessert #desserttime #fitdessert #healthydessert #fitcake #healthycake #dietcake #fitsweets #healthysweets #homemadecake #brownie

Przed chwilą upieczone i jeszcze ciepłe zjedzone przeze mnie 3 sztuki. Krucho drożdżowe rogaliki z marmoladą to jeden z tych deserów, których nigdy sobie nie odmówię. I chociaż nie są fit ani niskokaloryczne , warto dla nich czasami "zgrzeszyć" 😍😊😻👍 #rogaliki #krucherogaliki #drożdżowe #drozdzowerogaliki #rogalikizmarmolada #najpyszniejsze #deser #deserek #podwieczorek #dokawy #domowejroboty #pyszne #czasnadeser #czasnapodwieczorek #uwielbiam #desserttime #dessert #homemade #sweet #instasweet #cake #tocoffee #thebest #instadessert

Podwieczorek - tarta ze śliwkami 🍰 polana syropem trzcinowym od @diamantowa_kuchnia Syrop trzcinowy to doskonała alternatywa dla znanego wszystkim syropu klonowego. To w pełni naturalny, powstały na bazie cukrów trzcinowych syrop znajdujący szerokie zastosowanie  w kuchni. Produkt doskonale sprawdza się jako polewa do naleśników i gofrów, składnik ciast, w szczególności pierników, dodatek do lodów i deserów, a także baza do sosów, marynat i dipów. Polecany do słodzenia gorących napojów i drinków. Trzcinowy posmak produktu nadaje daniom głębi smaku. Idealna konsystencja i specjalna membrana w zamknięciu ułatwiają dozowanie odpowiedniej ilości syropu. 😋 #syroptrzcinowy #cukiertrzcinowy #diamantowakuchnia #diamant #fitpodwieczorek #fitdeser #fitdeserek #zdrowydeserek #zdrowydeser #homemade #czasnapodwieczorek #fittarta #fitciasto #zdroweciasto #fitsłodkości #zdrowesłodkości #domowewypieki #domowejrobotyciasto #fitwypieki #dessert #desserttime #fitdessert #pysznepl #healthydessert #fitcake #healthycake #dietcake #fitsweets #healthysweets #homemadecake

Do dzisiejszej, niedzielnej kawki ☕ brownie z kaszy jaglanej ze świeżą żurawiną i malinami 👍🍰 Przepyszne 😋 Wilgotne, słodko-kwaśnie dzięki owocom, a przede wszystkim zdrowe i niskolkaloryczne. Spokojnego popołudnia 😉
÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷
Przepis:
*3/4 szkl. kaszy jaglanej (suchej)– ok.140g
*3 jajka
* 100g erytrolu/ksylitolu
* 40 g oliwy z oliwek lub roztopionego oleju kokosowego
* 100g jogurtu naturalnego
*3 łyżki kakao
* 1 łyżeczka proszku do pieczenia *szczypta soli
*owoce
SPOSÓB PRZYRZĄDZENIA:
Kaszę gotujemy wg przepisu na opakowaniu, studzimy.
Wszystkie składniki przekładamy do blendera, dokładnie miksujemy na gładką masę.
Wylewamy do foremki (kwadratowa o wymiarach 20cmx20cm, okrągła o średnicy ok.16-17cm ). Opcjonalnie układamy na górze ulubione owoce.
Wkładamy do nagrzanego do 180°C piekarnika i pieczemy ok. 50 min.
Studzimy, wkładamy na kilka godzin do lodówki i dopiero wtedy kroimy! #ostranasłodko #fitpodwieczorek #fitdeser #fitdeserek #zdrowydeserek #zdrowydeser #czasnadeser #homemade #czasnapodwieczorek #fitciasto #kaszajaglana #zdroweciasto #fitsłodkości #zdrowesłodkości #domowewypieki #domowejrobotyciasto #fitwomen #fitwypieki #desserttime #fitdessert #healthydessert #fitcake #healthycake #dietcake #fitsweets #healthysweets #homemadecake #brownie #browniejaglane #fitbrownie

ZDROWA PRZEKĄSKA
Skład: (ok. 20 sztuk):
150 g kaszy jaglanej
puszka mleka kokosowego (400 ml)
30g wiórków kokosowych
5 słodzików łyżeczka ekstraktu z wanilii
20 całych migdałów (bez skórki)
wiórki kokosowe do obtoczenia (wedle uznania)

Jak przygotować w komentarzu. ---------------------------------------------------
#fitpodwieczorek #deser #fitdeser #fitdeserek #zdrowydeserek #zdrowydeser #czasnadeser #homemade #czasnapodwieczorek #czasnakawę #fitciasto #zdroweciasto #fitsłodkości #zdrowesłodkości #domowewypieki #domowejrobotyciasto #chodakowska #fitwomen #fitwypieki #dessert #desserttime #fitdessert #healthydessert #fitcake #healthycake #dietcake #fitsweets #healthysweets #homemadecake

Czas na podwieczorek. Dziś boskie czekoladowe fitmuffiny (jedna ok.90 kcal). Dobrze, że zrobiłam z podwójnej porcji, w przeciwnym razie na jutro nic by nie zostało. Przepis z ebooka od @domaszzzzz 👍😋 Od siebie dodałam świeżą żurawinę, co było strzałem w dziesiątkę. Pycha 👌 #deser #fitdeser #fitdeserek #zdrowydeserek #zdrowydeser #czasnadeser #homemade #czasnapodwieczorek #fitciasto #czerwonafasola #zdroweciasto #fitsłodkości #zdrowesłodkości #domowewypieki #domowejrobotyciasto #fitwomen #fitwypieki #dessert #desserttime #fitdessert #healthydessert #fitcake #healthycake #dietcake #fitsweets #healthysweets #homemadecake #muffins

Szybki deserek. Mleko kokosowe z nasionami chia, mandarynki, banan i ostatnie borówki z ogródka. Do tego amarantus ekspandowany i gotowe 😊😻❤👍 #deserchia #chia #deserek #podwieczorek #fit #fitkuchnia #fitdeser #fitpodwieczorek #czasnapodwieczorek #fitmama #fitmom #desserttime #czasnadeser #desserts #fitdessert #zdrowydeser #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #healthydessert #healthymom #healthyfood #fitchoices #fruit

Dziś do kawy napoleonka, kremówka - uwielbiamy ❤ Przygotowuję lżejszą, mniej kaloryczną wersję. Wykorzystuję do tego gotowe ciasto francuskie. Krem przygotowuję bez masła, a cukier zastępuję ksylitolem lub erytrolem. Pycha 🖒💣🍰😋☕
÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷
Przepis:
Potrzebujemy jedno opakowanie ciasta francuskiego (u mnie o obniżonej zawartości tłuszczu - do kupienia np.w Lidlu). Ciasto rozkładamy na blasze, przekrawamy na pół, nakłuwamy widelcem i pieczemy wg przepisu na opakowaniu. Studzimy i przekładamy masą przygotowaną wg przepisu podanego poniżej.
Przepis na masę budyniową bez tłuszczu: *3 i 3/4 szkl.mleka (szkl.o pojemności 250ml) *3/4 szkl.mąki *3/4 szkl.ksylitolu/erytrolu *3 żółtka *aromat waniliowy *20g żelatyny (zalać mlekiem do poziomu żelatyny i odstawić na ok.10 min.do napęcznienia).
Trzy szklanki mleka gotujemy z ksylitolem/erytrolem i aromatem. W międzyczasie z pozostałej 3/4 szklanki mleka, 3/4 szklanki mąki i 3 żółtek robimy jednolitą masę (ja to robię blenderem), wszystko łączymy z gotującym się mlekiem. Cały czas energicznie mieszamy, aby nie powstały grudki i aby masa się nie przypaliła. Gdy masa się zagotuje, wyłączamy grzanie. Dodajemy do masy lekko podgrzaną i rozpuszczoną żelatynę. Powstanie pyszny budyń, którym przekładamy ciasto (ciepłym budyniem).
#fitpodwieczorek #deser #fitdeser #fitdeserek #zdrowydeserek #zdrowydeser #czasnadeser #homemade #czasnapodwieczorek #czasnakawę #fitciasto #zdroweciasto #fitsłodkości #zdrowesłodkości #domowewypieki #domowejrobotyciasto #chodakowska #fitwomen #fitwypieki #dessert #desserttime #fitdessert #healthydessert #fitcake #healthycake #dietcake #fitsweets #healthysweets #homemadecake

Coś do kawki☕... tarta z masą budyniową, bananami i bitą śmietaną z mleczka kokosowego 🖒😋❤
÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷
Przepis na ciasto (spód tarty) - z tego przepisu ciasta starcza na trzy spody do tarty o średnicy 26 cm. Po wyrobieniu dzielę ciasto na 3 części. Dwie z nich zamrażam i wykorzystuję w innym czasie.
*1/2 kostki masła lub margaryny lub 125 g oleju kokosowego
* 100 ml miodu lub syropu klonowego
*500 g mąki (u mnie pszenna pełnoziarnista)
*1 szklanka (200 ml) cukru pudru (u mnie z erytrolu)
*1 łyżka sody
*1 jajko
*50-60 ml wody
Do zwilżonego wodą garnka dodać margarynę/masło/olej kokosowy oraz miód i podgrzać na małym ogniu, co jakiś czas mieszając, aż margaryna się rozpuści. Odstawić do przestygnięcia.
Do miski wsypać mąkę, cukier puder, sodę i dokładnie wymieszać.
Następnie wbić jajko oraz dodać przestudzony miód z margaryną i wszystkie składniki połączyć. Formę do tarty wyłożyć ciastem. Ciasto ponakłuwać. Piec 10-15 minut w 180°C.
Masa:
*2 banany
*opakowanie budyniu waniliowego (ugotować wg przepisu na opakowaniu - u mnie z erytrolem)
*2 czubate łyżeczki żelatyny (zalać odrobiną mleka i odstawić na 10-15 minut do napęcznienia; następnie podgrzewać do rozpuszczenia żelatyny - nie gotować!)
*puszka mleczka kokosowego mocno schłodzonego (tylko część stała)
*3-4 łyżki cukru pudru (u mnie z erytrolu)
Na upieczony spód wyłożyć pokrojone w plastry banany. Na to wylać ugotowany budyń wymieszany z żelatyną. Wystudzić. Część stałą mleczka kokosowego ubić z erytrolem i wyłożyć na zimną masę budyniową.
#fitpodwieczorek #deser #fitdeser #fitdeserek #zdrowydeserek #zdrowydeser #homemade #czasnapodwieczorek #fittarta #fitciasto #tarta #zdroweciasto #fitsłodkości #zdrowesłodkości #domowewypieki #domowejrobotyciasto #fitwomen #fitwypieki #dessert #desserttime #fitdessert #pysznepl #healthydessert #fitcake #healthycake #dietcake #fitsweets #healthysweets #homemadecake

Czas na prezentację niedzielnych słodkości 😉 - sernik dyniowy z malinami 😍😋Pycha 👍
÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷
Przepis (na tortownicę o śr.ok.20 cm):
*400 g puree z dyni
*1/2 kg chudego twarogu
*1 budyń waniliowy/śmietankowy bez cukru. *3 duże jajka
*130 g erytrolu lub innego słodzidła
*otarta skórka z 1 cytryny
*opakowanie biszkoptów bez cukru (można pominąć, ale ja lubię, jak sernik ma spód)
*200-300g malin (pognieść widelcem)
Wszystkie składniki oprócz malin i biszkoptów zblendować na jednolitą masę. Wyłożyć foremkę biszkoptami, wylać na nie masę serową. Na wierzchu masy rozłożyć pogniecione maliny. Piec około 60-70 minut w temp.160°C (z termoobiegiem) - bez termoobiegu w 180°C. Powierzchnia sernika powinna się sciąć. Po wystudzeniu schłodzić w lodówce.
#fitpodwieczorek #fitdeser #fitdeserek #zdrowydeserek #fitsernik #zdrowydeser #czasnadeser #homemade #czasnapodwieczorek #fitciasto #sernik #zdroweciasto #fitsłodkości #zdrowesłodkości #domowewypieki #domowejrobotyciasto #fitwomen #fitwypieki #desserttime #fitdessert #healthydessert #fitcake #sernikdyniowy #healthycake #dietcake #fitsweets #dynia #healthysweets #homemadecake #fitserniczek

Most Popular Instagram Hashtags