#czasnapodwieczorek

MOST RECENT

Do popołudniowej herbatki - brownie na bazie cukini - z budyniem i żurawiną 😋 Spokojnego popołudnia 🤗
÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷ Przepis na brownie:
*300 g startej cukini (ze skórką), (waga po odciśnięciu soku)
*150g mąki (u mnie orkiszowa jasna)
*3 jajka rozmiar M
* parę kropelek aromatu waniliowego
*1 łyżeczka sody *3 łyżki kakao *3/4 szkl. ksylitolu/erytrolu (lub więcej-sprawdzić czy ciasto jest wystarczająco słodkie)
Cukinię ścieramy na tarce o grubych oczkach, delikatnie solimy i zostawiamy na kilkanaście minut, po czym dokładnie odciskamy z nadmiaru soku. Jaja miksujemy z aromatem i ksylitolem/erytrolem. Sypkie składniki (mąkę, kakao, sodę) mieszamy i powoli, cały czas mieszając, dodajemy do jaj. Na koniec, delikatnie mieszając, dodajemy odciśniętą cukinię. Masę wylewamy do formy (20cm×20cm). Na ciasto można wyłożyć masę serową - przepis podaję niżej. Ja tym razem upiekłam z budyniem. Przygotowałam budyń z torebki wg przepisu na opakowaniu. Zmniejszyłam tylko ilość mleka do 375ml. Ugotowany budyń wyłożyłam na surowe ciasto i upiekłam.
Masa serowa:
*250g chudego twarogu
*4 łyżki ksylitolu/miodu lub innego słodzidła
*100g jogurtu greckiego light
*aromat waniliowy/śmuetankowy
*2-3łyżki soku z cytryny
Składniki na masę serową mieszamy ze sobą i wykładamy "kupkami" na spód brownie. Na górze układamy truskawki/maliny/wiśnie.
Pieczemy w 180° przez ok. 40 minut. Najlepiej sprawdzić patyczkiem czy ciasto już się upiekło.
#fitpodwieczorek #fitdeser #fitdeserek #zdrowydeserek #zdrowydeser #czasnadeser #homemade #czasnapodwieczorek #fitciasto #buraki #zdroweciasto #fitsłodkości #zdrowesłodkości #domowewypieki #domowejrobotyciasto #fitwomen #fitwypieki #dessert #desserttime #fitdessert #healthydessert #fitcake #healthycake #dietcake #fitsweets #healthysweets #homemadecake #brownie #browniezcukini #fitbrownie

A co powiecie na Tartoffii? Czyli słodkości na biszkoptowo- orzechowym spodzie ze zdrową wersją karmelu. Zapraszam po przepis do ebooka @domaszzzzz to zdecydowanie fit słodycze w 10 min ❤️
.
.
#zdrowie #zdrowotne #fitnessfood #zdarzenia #zdrowie #pobranie #glutenfree #highprotein #tarta #fittarta #fitpodwieczorek #fitdeser #fitdeserek #zdrowydeserek #zdrowydeser #homemade #czasnapodwieczorek #faccciasto #zdroweciasto # fitsłodności # zdrowesłodkości #domowewypieki #facjalwypieki #dessert #desserttime #fitdessert #pysznepl #fitcake #healthycake #dietcake

Radosnej, a przede wszystkim rodzinnej Wielkanocy 🐣🥚🌻🐤🐣 My już po degustacji świątecznego sernika😋 Szykujemy się i jedziemy do najbliższych na wspólne świętowanie 🍰🍜🍠🥚🥞 Cudownego dnia 😚🤗🐣
÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷
Przepis:
SPÓD:
*100g biszkoptów bez cukru
*1 duże jajo
*2 łyżeczki kakao
*ewentualnie 1/2 - 1 łyżka jogurtu naturalnego, gdyby masa okazała się za sucha.
Biszkopty zblendować. Dodać jajo, kakao - wymieszać. Wyłożyć masą spód tortownicy (śred.ok 22 cm). Piec w 180° ok.5 minut.
MASA SEROWA:
*750 g chudego twarogu
*300 ml jogurtu naturalnego
*5 białek
*3/4 szklanki erytrolu/ksylitolu/cukru
*20 g mąki ziemniaczanej
*20 g mąki pszennej (u mnie orkiszowa)
*kilka kropli aromatu waniliowego
*opcjonalnie skórka pomarańczowa
Wszystkie składniki (powinny być w temp.pokojowej) zmiksować razem, nie za długo, bo sernik po upieczeniu opadnie. Wylać na podpieczony spód i piec około 50-60 minut w 160°C.
FRUŻELINA:
*200g miękkich owoców (np. malin, truskawek, jagód, jeżyn)
*2-3 łyżki wody
*coś do posłodzenia *2 płaskie łyżeczki żelatyny
Owoce włożyć do garnka, podlać wodą i dusić na ogniu do rozpadnięcia owoców i częściowego zredukowania płynów. Posłodzić. Zdjąć z ognia i wsypać żelatynę. Energicznie mieszać, aż do jej rozpuszczenia. Gęstniejącą masę wylać na wierzch upieczonego sernika. Po wystygnięciu włożyć na kilka godzin do lodówki. Zmodyfikowany przeze mnie przepis od @mojewypiekicom
#fitpodwieczorek #fitdeser #fitdeserek #zdrowydeserek #fitsernik #zdrowydeser #czasnadeser #homemade #czasnapodwieczorek #fitciasto #sernik #zdroweciasto #fitsłodkości #zdrowesłodkości #domowewypieki #domowejrobotyciasto #fitwomen #fitwypieki #desserttime #fitdessert #healthydessert #fitcake #serniktiramisu #healthycake #dietcake #fitsweets #healthysweets #homemadecake #fitserniczek #piekębolubię

Po obiedzie i krótkim odpoczynku czas na kawkę i coś do niej... Tort Mimoza - rewelacyjny przepis od @mojewypiekicom 👍😋😍 Lekki, rozpływający się w ustach ❤❤❤ Polecam 👍(kremówkę zastąpiłam bitą śmietaną z mleczka kokosowego, cukier erytrolem, zwykłą mąkę - orkiszową). Ja zabieram swoje ciacho i jedziemy do rodzinki. Miłego popołudnia 😉#fitpodwieczorek #deser #fitdeser #fitdeserek #zdrowydeserek #zdrowydeser #homemade #czasnapodwieczorek #fittorcik #fitciasto #piekębolubię #zdroweciasto #fitsłodkości #zdrowesłodkości #domowewypieki #domowejrobotyciasto #tort #fitwomen #fitwypieki #dessert #desserttime #fitdessert #healthydessert #fitcake #healthycake #dietcake #fitsweets #healthysweets #homemadecake

Gotta treat yourself ✨almond cake 😋🤩 1 1/2 cups plus 1/3 cup blanched sliced almonds, toasted
3/4 cup (3 3/4 ounces) all-purpose flour
3/4 teaspoon salt
1/4 teaspoon baking powder
1/8 teaspoon baking soda
4 large eggs
1 1/4 cups (8 3/4 ounces) plus 2 tablespoons sugar
1 tablespoon plus 1/2 teaspoon grated lemon zest (2 lemons)
3/4 teaspoon almond extract
5 tablespoons unsalted butter, melted
1/3 cup vegetable oil

Frosting:
1/4 cup plus 3 tbsp cream cheese
1/4 cup plus 2 tbsp plain Greek yogurt
4-5 tbsp powdered sugar
1/2 tsp pure vanilla extract •topped with a variety of nuts•

Do niedzielnej kawki ciasto bez pieczenia - fantazja jagodowa z biszkoptami 😋 Przepis od @mala.cukierenka 👌 Jeśli zdecydujecie się je zrobić, to proponuję do masy jogurtowo-jagodowej dodać więcej żelatyny (ze 2 łyżeczki), bo masa wyszła trochę za luźna. Miłego popołudnia😉
#fitpodwieczorek #deser #fitdeser #fitdeserek #zdrowydeserek #zdrowydeser #homemade #czasnapodwieczorek #fitjabłecznik #fitciasto #piekębolubię #zdroweciasto #fitsłodkości #zdrowesłodkości #domowewypieki #domowejrobotyciasto #szarlotka #fitwomen #fitwypieki #dessert #desserttime #fitdessert #healthydessert #fitcake #healthycake #dietcake #fitsweets #healthysweets #homemadecake

Świąteczny deserek - limonkowa tarta sernikowa 👍 Pyszna, orzeźwiająca, lekko kwaskowata,😋 Zmodyfikowany przeze mnie przepis od @mojewypiekicom ☺ Spód ciasteczkowy zastąpiłam ciastem bez tłuszczu, cukier - erytrolem, kremówkę - jogurtem naturalnym. #tarta #fittarta #fitpodwieczorek #fitdeser #fitdeserek #zdrowydeserek #zdrowydeser #homemade #czasnapodwieczorek #fittarta #fitciasto #zdroweciasto #fitsłodkości #zdrowesłodkości #domowewypieki #domowejrobotyciasto #fitwypieki #dessert #desserttime #fitdessert #pysznepl #healthydessert #fitcake #healthycake #dietcake #fitsweets #healthysweets #homemadecake

Do popołudniowej kawki minikopce kreta 😋👍 Lekkie i niskokaloryczne ☺ Sposób wykonania w instastory ÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷
Przepis na biszkopt:
*100g mąki (u mnie orkiszowa jasna)
*5 jajek (oddzielić białka od żółtek)
*6 łyżek erytrolu/ksylitolu/cukru
*80ml wody
*30ml oleju
*4 łyżki kakao
Białka ubijamy z erytrolem/ksylitolem/cukrem. Dodajemy żółtka, a następnie mąkę, wodę, olej i delikatnie mieszamy do połączenia składników.
Blachę od piekarnika wykładamy natłuszczonym papierem do pieczenia. Wylewamy ciasto na blachę i pieczemy w 180°C 12-15 min. 
Z upieczonego, jeszcze ciepłego ciasta sciągamy papier. Po wystudzeniu wykrawamy krążki a pozostałe skrawki ciasta rozkruszamy.
Patrz👉wyróżnione instastory.
÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷
Przepis na masę: *2,5 szkl.mleka (szkl.o pojemności 250ml) *0,5 szkl.mąki (u mnie orkiszowa) *0,5 szkl.ksylitolu *2 żółtka *aromat waniliowy.
Można dodać również żelatynę lub agar, masa będzie bardziej zwarta. Ja dodałam łyżeczkę żelatyny wcześniej zalanej odrobiną mleka a po napęcznieniu rozpuszczonej 10 sekund w mikrofali. 1.5 szklanki mleka gotujemy z ksylitolem, zapachem waniliowym i zapachem.W międzyczasie z pozostałej 1 szklanki mleka, 0,5 szklanki mąki i 2 żółtek robimy jednolitą masę (ja to robię blenderem), wszystko łączymy z zagotowanym mlekiem. Mieszamy aż do zagotowania się masy, aby nie powstały grudki.
Na krążki wykładamy po łyżeczce masy (gdy trochę orzestygnie), na nią wykładamy plastry banana. Następnie znów masa, którą należy uformować na kształt kopca. Obsypujemy pokruszonym biszkoptem.
#fitpodwieczorek #deser #fitdeser #fitdeserek #zdrowydeserek #zdrowydeser #homemade #czasnapodwieczorek #fitjabłecznik #fitciasto #fitszarlotka #zdroweciasto #fitsłodkości #zdrowesłodkości #domowewypieki #domowejrobotyciasto #szarlotka #fitwomen #fitwypieki #dessert #desserttime #fitdessert #healthydessert #fitcake #healthycake #dietcake #fitsweets #healthysweets #homemadecake #piekębolubię

Do niedzielnej kawki (oprócz drożdżowego) mamy też ciasto na kefirze z malinami, żurawiną i kokosową posypką 🍰👍☕Będzie uczta. Mam nadzieję, że gościom posmakuje 😋
÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷
Przepis:
NA CIASTO
*1 szklanka erytrolu
*2 jajka
*2 szklanki kefiru
*4 szklanki mąki
*2 łyżeczki proszku do pieczenia
NA POSYPKĘ
*2 szklanki kokosu
*3/4 szklanki erytrolu
*aromat waniliowy
*2 łyżeczki masła
PO UPIECZENIU
*250 ml słodkiej śmietany 12 %
Ubić białka, dodać erytrol i żółtka, następnie kefir, na końcu mąkę i proszek. Można wyrabiać mikserem.
Składniki na posypkę wymieszać.
Na blachę wyłożyć ciasto a na cieście rozłożyć posypkę. Piec 45-50 min. w temp. 180 st. Sprawdzić pod koniec patyczkiem czy jest już gotowe. 
Po wyjęciu z piekarnika na ciepłe jeszcze ciasto wylać delikatnie i równomiernie śmietanę.
Pomiędzy posypkę a ciasto można dać owoce. Bez owoców równie pyszne.

#fitpodwieczorek #deser #fitdeser #fitdeserek #zdrowydeserek #zdrowydeser #homemade #czasnapodwieczorek #fitjabłecznik #fitciasto #piekębolubię #zdroweciasto #fitsłodkości #zdrowesłodkości #domowewypieki #domowejrobotyciasto #szarlotka #fitwomen #fitwypieki #dessert #desserttime #fitdessert #healthydessert #fitcake #healthycake #dietcake #fitsweets #healthysweets #homemadecake

Niedzielne słodkości do kawy 🍰 Nieskromnie napiszę, że tym ciastem przeszłam samą siebie. Jest tak pyszne, że trudno się od niego oderwać 😋😍Kakaowy biszkopt nasączony kawą z odrobiną alkoholu, przełożony domowymi konfiturami śliwkowymi bez cukru i kremem z mleczka kokosowego i puree z dyni. Wierzch posmarowany domową fitnutellą wymieszaną z konfiturami śliwkowymi 👌Inspirowałam się przepisem z bloga "Moje wypieki", ale tak go pozmieniałam (czytaj: odchudziłam), że to już w sumie zupełnie inny wypiek. Przepis dla chętnych będzie, jak tylko znajdę chwilkę czasu. Miłego popołudnia 😉 ÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷
Przepis na blaszkę 21x21cm:
BISZKOPT(wszystkie składniki powinny być w temp. pokojowej): *5 jajek, *3/4szkl.(o poj.250ml) erytrolu *2/3 szkl. mąki pszennej (u mnie orkiszowa jasna) *1/3 szkl. kakao
Mąkę i kakao wymieszać, przesiać.Białka oddzielić od żółtek, ubić na sztywną pianę. Pod koniec ubijania dodawać partiami erytrol, potem żółtka, nadal ubijając.Do masy jajecznej wsypać przesianą mąkę. Delikatnie wymieszać do przy pomocy szpatułki.Piec w temp.170ºC przez ok. 35 - 40 minut do tzw. suchego patyczka. Po wystudzeniu przekroić na pół.
MASA:*250g stałej części mleczka kokosowego *200g puree z dyni *6łyżek erytrolu *1 łyżeczka cynamonu *8g żelatyny *30 ml wody
Mleczko i puree powinny być mocno schłodzone.Żelatynę zalać wodą, odstawić na 10 min. do napęcznienia. Postawić na palniku i podgrzewać, mieszając, do całkowitego rozpuszczenia się żelatyny lub podgrzać w mikrofali nie doprowadzając do wrzenia. Pozostawić do przestudzenia.Mleczko kokosowe ubić z erytrolem do momentu otrzymania gęstego kremu. Pod koniec dodać puree, cynamon. Dalszy ciąg przepisu w komentarzu.
#fitpodwieczorek #deser #fitdeser #fitdeserek #zdrowydeserek #zdrowydeser #homemade #czasnapodwieczorek #fitjabłecznik #fitciasto #piekębolubię #zdroweciasto #fitsłodkości #zdrowesłodkości #domowewypieki #domowejrobotyciasto #szarlotka #fitwomen #fitwypieki #dessert #desserttime #fitdessert #healthydessert #fitcake #healthycake #dietcake #fitsweets #healthysweets #homemadecake

Apetyt na tradycyjną szarlotkę z duuużą ilością cynamonu zaspokojony 😋🍏🍎Spokojnego popołudnia ☺ Przepis z bloga "Pyszne kaprysy" z moimi zmianami: u mnie mąka orkiszowa jasna, erytrol zamiast cukru, 150g masła zamiast margaryny, jogurt naturalny za śmietanę. #fitpodwieczorek #deser #fitdeser #fitdeserek #zdrowydeserek #zdrowydeser #homemade #czasnapodwieczorek #fitjabłecznik #fitciasto #fitszarlotka #zdroweciasto #fitsłodkości #zdrowesłodkości #domowewypieki #domowejrobotyciasto #szarlotka #fitwomen #fitwypieki #dessert #desserttime #fitdessert #healthydessert #fitcake #healthycake #dietcake #fitsweets #healthysweets #homemadecake #jabłecznik

Most Popular Instagram Hashtags