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#cxwork

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Olá meu povo, hoje criei coragem, deixei as crias mais cedo na creche e vim expwrimentar uma aula de #cxwork na @cineticafitness 💪 valeu Maria pela aula, virei aluna das quintas feiras... Foco no abdome e lombar e bumbum tudo que queremos não é?!✌️
Para quem quer saber mais o
CXWORX™ é um treino funcional na sala de ginástica. Com 30 minutos de duração, é um treinamento curto, forte e inspirador, que tonifica e melhora a força funcional como nenhum outro treinamento. A aula apresenta um mix de exercícios isolados, que têm como alvo grupos musculares específicos (como crunchs abdominais ou extensão das pernas) e movimentos integrados, que utilizam dois ou mais grupos musculares simultaneamente, todos focados na musculatura do centro do corpo: abdominais, costas e glúteos.

Launching CX work-27 and Body pump-102💪👊💃🕺😍 #gymlife #cxwork #24may2017

Så här glad kan man vara efter Releasen av det nya CXWORX-passet! Grymt bra jobbat gänget! 👏💪🏼😃 #cxwork #lesmills #nordicwellnessfalköping

Word hard to play hard #bodyattack at 930 with lisaann and jennifer then #cxwork at 1030 with jennifer @kinetix_healthclubs #lesmills

halo im still alive
哈咯 我還活著
#bodycombat #cxwork #bodypump #triplebacktoback

Burpeechins som avslutning på kvällens pass 😝💪🏼 Ibland vill huvudet mer än kroppen dock. #cxwork #indoorwalking #träning #chins #burpees

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If you accept your limitations you go beyond them 💋 2 hours training #cxwork #bodypump #ivypark #jordanshoes 💪❤️

Je suis dingue, dingue de sport. Ce matin j'étais partie pour juste une séance de TAC, et ça a terminé en 15 minutes d'elliptique , 1h de TAC et 30 minutes de #cxwork . Alors en rentrant j'avais la patate 😆💪#lesmils #workout #fitfamily #instafeelgood #feelgood #instalifestyle #fitness #fitgirl #kalenji #fitbit #sport #instafitness #renforcementmusculaire #cardio #motivation #elliptical

Word hard to play hard #bodyattack at 930 with lisaann and jennifer then #cxwork at 1030 with jennifer @kinetix_healthclubs #lesmills

Se acabó la buena vida😂😂 Clase doble con el mas partner @rveraborquez ! #bodypump y #cxwork! Retomando con todo el fuaa!!! (bueeeeno quizas no con tooooodo) pero teníamos todas las ganas jajajaj 💪💪💪 #patagoniachallenge #lesmills #instafit #workout #instapuq #fitness #sportlife

___ Relancements Lesmills 🎶.
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10h30 Bodypump 102.
11h30 CX work 27.
13h00 Bodyattack 97.
14h00 Bodypump 102.
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Une bonne ambiance mais surtout pas mal de rigolades mais toujours en restant sérieux 😅😂.N'est ce pas @coach.xavier80 ?!
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Ce Bodypump 102 qu'est ce que je le kiff 😍impossible de ne pas monter le son sur les biceps 💪🏼 ou les épaules 😱.
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Lesmills Addict ❤️.
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#paris #metz #training #healthyfood #teamfitness #lesmills #bodyattack #bodypump #cxwork #fitnesscoach #healthylife #teamshape #teamTgiga #youngandaesthetic #Instarunners #instarunfrance #Sportlife #french #fitfam #fitnesslife #workout #betterforit #girlwithmuscles #run #runners #runneuses #bootybuilding

LOIN - Hier soir j'ai eu un p'tit moment à moi, ce petit moment oú ton regard et ton esprit ne font plus qu'un Et s'évadent pendant quelques secondes vers une destination Que tu es incapable d'expliquer #absence #danslevide
Mais après une bonne nuit de 10h de sommeil, des bisous doux de mon bel amoureux #parmessage je vais me lever prendre un petit dej pleins de vitamines et filer au sport #évasion #cxwork # et #barbecue ✌🏼
Et ce soir festival Avec @deluxemoustache #happiness 👨🏻👨🏻👨🏻🤘🏼🤙🏼
Happy day 😘
#instamoment #instalife #instaselfie #selfie #latergram #profil #latergram #home #homesweethome #instapic #pic #picture #picoftoday #picofday #picoftheday #noiretblanc #blacknwhite #blackandwhite

سپيده عزيزم، كراس فيتر با پشتكار و جدي سالن.
بهت افتخار ميكنم!

خوبه آدم طوري زندگي كنه كه ٤نفر ديگه راهش رو ادامه بدن.
ذكات علم،نشر آن است.

Fateme.Esteki

#mallal #gym #crossfit #girls #fitness #TRX #cxwork #academy

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