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Não tens de andar com 2 shakers (um shaker para o pós-treino e outro shaker ou garrafa para o intra-treino) no saco do ginásio, com Prozis Neo Mixer Bottle 2.0 - Crystal Neon Red tens 2 em 1 o que é ótimo e poupa-te espaço no saco e tempo a lavar hahaha, em vez de lavares 2 shakers lavas só 1 😄
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4 fotos de atletas que estão em fase de aumento, 3 deles na última semana.
Porque ao manter a condição em off já dá para partir com um avanço🏁

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BOOOOM DIA PRÉ-SEXTA! 😊🌞😘

Há quem precise de uma mão, eu preciso das patas dos meus 🐶💛

That PUMP! 💪
Bati o meu record de shoulder press 💪💪👍
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‼️BCAA ZERO‼️
My favorite off course!
Bcaa e uma grande cadeia de aminoácidos essenciais ao nosso corpo, e fundamental para quem è praticante de exercício físico.
Alem desse fornecimento de aminoácidos ao musculo os bcaas sao blocos construtores de proteina.
Os aminoácidos funcionam como fonte de energia e recuperação,alem de fortalecimento dos ossos e pele!
Os bcaas zero nao contém
Hidratos de carbono
Concervantes ou
Açúcares adicionados !



Coach @gandratraining69
Meals @marmitando_oficial @carmo_mends
Suplements @biotechusa
Hair @josepereira9 (macarp cabeleireiros)
Therapist @gisela__cruz
Proud Member of Gandratrainingteam

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OLÁ QUARTA,
Que sejas leve 🍃🍀
Juntamente com nossos patudos lindos que dão sempre um toque especial à roupa 🐶💛

Continuando a trabalhar dia após dia, superarando as dificuldades, treinar com foco. I keep working day after day, overcoming the difficulties, and training focused! Treino hoje perna e peito. Today's workout chest and legs! #seguindoosonho#gym #cheatday #fitness #focused#focus #nopainnogain #bestrong#dontquit#beastmodeon #buildmuscle #noexcuses#timetocrush #healthylife #healthy#workout#motivation#dedication#breakyourlimits #culturismoportugues #instafit#mensphysique#culturismoportugal#motovation#motivacao #fitnesslovers #lisbon #fitness_portugal #bodybuldingportugal #greatiamwear

Chegar a um determinado nível(peso;shape;carga de treino) é sem dúvida um processo com diversas etapas e muito jogo de cintura ou seja saber variar.
Muitas das vezes muitos de vocês acham estranho um sujeito de porte medio ou baixo fazer treino de força (levantar uma quantidade de carga considerável) e acham estranho também individuos com um porte médio/Alto trabalhar com pequenas cargas!
O que nos interessa a nos é estimular a musculatura de forma eficiente /sair da zona de conforto / a ideia aqui é estimular nao É impressionar!
Por isso #estimulaessasfibrasporra
Fazer uma simples anilha de 5 parecer 25kg 💪🏽
AQUI É O BATALHÃO PORRA

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Boa noite 🦄 🎀

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