[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#cukinia

49482 posts

TOP POSTS

Mój dzisiejszy błyskawiczny obiad, zrobiony w 15 minut, pod warunkiem, że macie w lodowce ugotowaną kaszę gryczaną. U mnie zawsze jest ugotowana kasza i/lub makaron pełnoziarnisty, bo wtedy łatwo i szybko wyczarować jakiś smaczny i pożywny posiłek 👌dziś podsmażyła pierś z kurczaka, następnie dodałam pokrojoną cukinie, smażyłam 5 minut, dodałam kilka suszonych pomidorów, trochę sera fety i ugotowaną kaszę, zamieszałam i gotowe, a do tego smaczne i zdrowe 😍
.
.
#obiad #szybkiobiad #zdrowyobiad #kaszagryczana #pierśzkurczaka #cukinia #suszonepomidory #feta #dieta #niskiindeksglikemiczny #zdrowienatalerzu #pomyslnaobiad #cosszybkiego #dinner #chickenbreast #buckwheat #zucchini #driedtomatoes #fetacheese #fastdinner #healthydinner #deliciousandnutritious #diet #fit #weightloss #pornfood #fastandhealthy

Albo jestem coraz lepszą kucharką, albo coraz bardziej smakują mi moje ciasta 😂. Naprawdę, cukiniowe brownie w tej wersji nie tylko wyglądało idealnie, ale też super smakowało 😍. Jeszcze lepiej niż ostatnio 😂. Może to być zasługa solidnej porcji kakao 😋, albo dodania mąki gryczanej i małej łyżeczki oleju. Składniki: ▪️ 2 jajka ▪️180 g cukinii (jeszcze niestarkowanej) ▪️ 120 g mąki orkiszowej ▪️50 g mąki gryczanej ▪️solidna łyżka kakao ▪️ 35 g ksylitolu ▪️łyżeczka oleju ▪️pdp, cynamon, przyprawa do piernika. Ta ilość ksylitolu dla wersji troszkę bardziej wytrawnej, można sypnąć więcej 😉. ◻️ ◻️ ◻️◻️ ◻️ #przekąska #zdrowaprzekąska #snack #healthysnacks #sweet #fitsweet #ciasto #cake #brownie #cukinia #zucchini #browniezcukinii #fitcake #zdroweciasto #legalcake #wiemcojem #jemzdrowo #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #czystamicha #zdrowystylzycia #eathealthy #eatclean #eatfit #eatcleantraindirty #healthyfood #healthyeating #healthylifestyle #dietaniemusibyćnudna #dietabezdiety

Witam w poniedziałkowy poranek😊 Wczoraj zrobiłam na dzisiejsze śniadanie szakszukę na bogato z pomidorami, papryką, pieczarkami i cukinią. Po takim posiłku można śmiało rozpocząć nowy tydzień😊 Dobrego dnia i tygodnia życzę😊



#dzieńdobry #goodmorning #wstajemy #zdrowe #zdrowejedzenie #odżywianie #zdrowo #fit #dieta #diet #healthyfood #healthyeating #health #fitfood #śniadanie #brekfast #pomidory #szakszuka #jajka #cukinia #lekkakuchnia #gotujprosto #odchudzamsie #gotujebolubie #odchudzanie #yummy #zdrowojem #czystamicha #zdrowadieta #followme

Nietypowo jak na pierwszy posiłek, gulasz z szynki z grillowaną cukinią 🍜🍴 Ale ja po prostu świetnie czuje się po śniadaniu białkowo-tłuszczowym. Z reguły są to jajka, ale jakieś mięso też czasem się zdarza. Nie jestem za tym żeby sztywno trzymać się reguł i na pierwszy posiłek nie musze mieć tradycyjnego śniadania, choć i takie typowo węglowodanowe się u mnie zdarzają. Wyznaje zasadę że najważniejsze to wsłuchiwać się w potrzeby organizmu 👌 Mi osobiście przypadło ostatnio do gustu rozpoczynanie dnia od szklanki cieplej wody z cytryną, a dopiero po 3-4 h po przebudzeniu jem śniadanie, kiedy jestem juz rozbudzona, a posiłek nie musi być "delikatny" 😉 #helloig #dziendobry #sniadanie #brekfast #sniadaniebt #bezwegli #diet #bezdiety #gulasz #cukinia #forma #slim #nofat #fitniefat #healthyfood #instadood #dietetyk #healthychoices #healthylife #zdrowo #czystamicha #goodmood #bodybuilding #lovemydiet #dietadlazdrowia #eatclean #monday #motivation #trzymajforme #healyhyfood

Dzień dobry 🖐🤗🤗 Pod ostatnim zdjęciem krewetek, pojawiło się dużo komentarzy, odnośnie samego podania tego małego robaka 😏 Dużo osób polecało "a'la" spaghetti, czyli makaron, krewetki i przeróżne dodatki.. 😊 A, że mnie długo do dobrego namawiać nie trzeba (😏😊) to jest i makaron i robaki i cukinka.. 😰💖 Sos też jest.. 😏 Tylko jakoś tak mało widoczny 😣😾😜 Co mogę od siebie dodać? Było smacznie, ale.. no właśnie ALE.. hm gdzieś tam według mnie makaron jest "za ciężki" do tego małego, delikatnego stworzonka 🤔🙈🙊 Czyli jednym słowem lekkość za którą (między innymi) kocham krewetke, została brutalnie obciążona 😰🙈 Ogólnie nie jestem jakaś makaronowa i to pewnie też ma wpływ na takie moje odczucie. No nic - Klasyka w tym przypadku zwyciężyła 😜😉😊😍 Na zakończenie dodam, że cukinia zagrała idealnie.. mniaam.. 💖 Dobry towarzysz krewetki 😊😉😍💖 Cudownego dnia kochani 🖐😍😍
-
-
-
#obiad #obiadek #dinner #krewetki #krewetka #prawn #prawns #shrimp #seafood #owocemorza #makaron #pasta #carbonara #spaghetti #cukinia #zdrowo #zdrowejedzenie #jemzdrowo #jedzonko #pycha #smakosz #smacznie #siłownia #healthyfood #fitfood #kolacja #supper #przystawka #przekąska #mniam

Świąteczne wypieki czas zacząć 😁 muffinki cukiniowe z czekoladą, cynamonem, imbirem, goździkami - pachną obłędnie. W smaku są podobne do pierników. Częstujcie się 🙂 Miłej niedzieli 😚😚⛄
#muffins #muffinki #babeczki #fitsweet #healthyfood #czekolada #chocolate #chocolatelover #przyprawykorzenne #spices #czekoholik #cukinia #zuchinni #wiemcojem #corazblizejswieta #winteriscoming #swiatecznewypieki #kochamczekolade #fitdessert #basjulowepasje #goodtime #cynamon #goodfood #foodlover #foodblogger #gorzkaczekolada #coconutoil

Witam wszystkich,mam nadzieję,że wichura nikogo nie porwała,u dziś na talerzu psztet z cukinii wg przepisu @eliza_betka,lekki,przepyszny jeśli ktoś lubi pasztety warzywne, ja lubię,jest obłędnie smaczny i łatwy w przygotowaniu,pozdrawiam wszystkich bardzo,bardzo gorąco w zimne popołudnie🤗🤗
#pasztet#warzywnypasztet#własneprzetwory#cukinia#jesień#

Niedzielny #pomysł na #zdrowy i #lekki #obiad? @gotujpysznie proponuje wariację na temat uwielbianych przez wszystkich gołąbków - tym razem #farsz z dodatkiem kaszy zawijamy w grillowaną, przyprawioną cukinię i gotowe! Jakie są wasze ulubione przepisy na dania z kaszą? #kupiec #zdrowaradośćżycia #gołąbki #cukinia #kasza #sos #jemy #smacznego #pycha #fit #nazdrowie

Kurczak z frytkami inaczej . 😁. Pomysł na ziemniaczki zaczerpnięty od @doradca_smaku ale trochę zmodyfikowany przeze mnie. Zaleta jest taka , ze nie dosc ze pyszny to bardzo szybki obiad.
Składniki - pierś z kurczaka
- 2 ziemniaki -1 cukinia -tymianek -rozmaryn -sól himalajska
Ziemniaka kroimy w drobną kostkę. Wrzucamy na patelnię z niewielką ilością oliwy i po kilku minutach dodajemy przyprawy. Dorzucamy pokrojoną równiez w drobną kostkę cukinię. Wszystko smazymy kilka minut do zarumienienia. Zdejmujemy z patelni i smazymy piers z kurczaka w ulubionych przyprawach. Gotowe 😍
#ziemniaki #frytkizpatelni #cukinia #rozmaryn #zioła #tymianek #thyme #potetos #rosemary #dinner #fast #smacznie #obiad #szybkiobiad #kurczak #pysznyobiad #herbs #instafood #domoweprzepisy #domowejedzenie #mojewaszesmaki #healtly #zdrowo

MOST RECENT

Mój dzisiejszy błyskawiczny obiad, zrobiony w 15 minut, pod warunkiem, że macie w lodowce ugotowaną kaszę gryczaną. U mnie zawsze jest ugotowana kasza i/lub makaron pełnoziarnisty, bo wtedy łatwo i szybko wyczarować jakiś smaczny i pożywny posiłek 👌dziś podsmażyła pierś z kurczaka, następnie dodałam pokrojoną cukinie, smażyłam 5 minut, dodałam kilka suszonych pomidorów, trochę sera fety i ugotowaną kaszę, zamieszałam i gotowe, a do tego smaczne i zdrowe 😍
.
.
#obiad #szybkiobiad #zdrowyobiad #kaszagryczana #pierśzkurczaka #cukinia #suszonepomidory #feta #dieta #niskiindeksglikemiczny #zdrowienatalerzu #pomyslnaobiad #cosszybkiego #dinner #chickenbreast #buckwheat #zucchini #driedtomatoes #fetacheese #fastdinner #healthydinner #deliciousandnutritious #diet #fit #weightloss #pornfood #fastandhealthy

Jak kilka godzin wolnych w ciągu dnia to trzeba wskoczyć do kuchni i zorganizować sobie dobry potreningowy🥦🥒🌶🧀🍗
#foodporn #instafood #foodlover #foodstagram #chicken #rice #broccoli #cukinia #pepper #masa #calezyciemasa #cheese #nolactose #healthyfood #healthylifestyles #dinnertime #carb #vegetables #delicious #spiceyfood #afterworkout #onion #spinach

Albo jestem coraz lepszą kucharką, albo coraz bardziej smakują mi moje ciasta 😂. Naprawdę, cukiniowe brownie w tej wersji nie tylko wyglądało idealnie, ale też super smakowało 😍. Jeszcze lepiej niż ostatnio 😂. Może to być zasługa solidnej porcji kakao 😋, albo dodania mąki gryczanej i małej łyżeczki oleju. Składniki: ▪️ 2 jajka ▪️180 g cukinii (jeszcze niestarkowanej) ▪️ 120 g mąki orkiszowej ▪️50 g mąki gryczanej ▪️solidna łyżka kakao ▪️ 35 g ksylitolu ▪️łyżeczka oleju ▪️pdp, cynamon, przyprawa do piernika. Ta ilość ksylitolu dla wersji troszkę bardziej wytrawnej, można sypnąć więcej 😉. ◻️ ◻️ ◻️◻️ ◻️ #przekąska #zdrowaprzekąska #snack #healthysnacks #sweet #fitsweet #ciasto #cake #brownie #cukinia #zucchini #browniezcukinii #fitcake #zdroweciasto #legalcake #wiemcojem #jemzdrowo #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #czystamicha #zdrowystylzycia #eathealthy #eatclean #eatfit #eatcleantraindirty #healthyfood #healthyeating #healthylifestyle #dietaniemusibyćnudna #dietabezdiety

Sałatka zieleni pełna: sałata zielona, nać selera, cukinia, oliwki oraz czerwna cebula i kiełki rzodkiewki. Sos winegret.
Green salad: green lettuce, celery, zucchini, olives, red onions and radish sprouts. Vinaigrette dressing.
#greensalad #cukinia,#zucchini #salata #redonion #vinaigrettedressing #celery #kiełkirzodkiewki #olives #oliwki

Na obiadek u mnie dzisiaj bulgur,
Pieczona pierś z indyka z cukinią, pomidorem i serem i ogórek z chudym jogurtem ✌🏼😊
#indyk 🦃 #pute #putenschnitzel #käse #serżółty #pomidorek #tomate 🍅 #cukinia #zukinni #bulgur #mittagessen #obiad #wiemcojem #jemzdrowo #leckeressen #liebeessen #kochamjeść

Trening przed Świętami. Z niemowlakiem można wszystko 😊 #gotowanie#gulasz#rosół#cukinia#kuchnia#pichcimy#pyszne

Nietypowo jak na pierwszy posiłek, gulasz z szynki z grillowaną cukinią 🍜🍴 Ale ja po prostu świetnie czuje się po śniadaniu białkowo-tłuszczowym. Z reguły są to jajka, ale jakieś mięso też czasem się zdarza. Nie jestem za tym żeby sztywno trzymać się reguł i na pierwszy posiłek nie musze mieć tradycyjnego śniadania, choć i takie typowo węglowodanowe się u mnie zdarzają. Wyznaje zasadę że najważniejsze to wsłuchiwać się w potrzeby organizmu 👌 Mi osobiście przypadło ostatnio do gustu rozpoczynanie dnia od szklanki cieplej wody z cytryną, a dopiero po 3-4 h po przebudzeniu jem śniadanie, kiedy jestem juz rozbudzona, a posiłek nie musi być "delikatny" 😉 #helloig #dziendobry #sniadanie #brekfast #sniadaniebt #bezwegli #diet #bezdiety #gulasz #cukinia #forma #slim #nofat #fitniefat #healthyfood #instadood #dietetyk #healthychoices #healthylife #zdrowo #czystamicha #goodmood #bodybuilding #lovemydiet #dietadlazdrowia #eatclean #monday #motivation #trzymajforme #healyhyfood

Kurczak z frytkami inaczej . 😁. Pomysł na ziemniaczki zaczerpnięty od @doradca_smaku ale trochę zmodyfikowany przeze mnie. Zaleta jest taka , ze nie dosc ze pyszny to bardzo szybki obiad.
Składniki - pierś z kurczaka
- 2 ziemniaki -1 cukinia -tymianek -rozmaryn -sól himalajska
Ziemniaka kroimy w drobną kostkę. Wrzucamy na patelnię z niewielką ilością oliwy i po kilku minutach dodajemy przyprawy. Dorzucamy pokrojoną równiez w drobną kostkę cukinię. Wszystko smazymy kilka minut do zarumienienia. Zdejmujemy z patelni i smazymy piers z kurczaka w ulubionych przyprawach. Gotowe 😍
#ziemniaki #frytkizpatelni #cukinia #rozmaryn #zioła #tymianek #thyme #potetos #rosemary #dinner #fast #smacznie #obiad #szybkiobiad #kurczak #pysznyobiad #herbs #instafood #domoweprzepisy #domowejedzenie #mojewaszesmaki #healtly #zdrowo

Uwielbiam, w końcu mogę bezkarnie jeść pizzę 🤩 próbowaliście tej na cieście z dyni pełnej karotenoidów? Przepis na moim blogu.👆
Karotenoidy to pomarańczowe i żółte barwniki, odpowiadają za kolor 🎃 czy 🥕. Ich właściwości są nie do przecenienia, to m.in.:
✔️ sposób na naturalną opaleniznę
✔️ wymiatacze wolnych rodników
✔️ wzmacniają wzrok
✔️ poprawiają pamięć
✔️ odmładzają i regenerują skórę
I na szczęście nie tracą swoich właściwości podczas pieczenia.
PS. To białe to nie ser, tylko cukinia.😇
Spróbujcie, sezon na 🎃 ciągle trwa!

Witam w poniedziałkowy poranek😊 Wczoraj zrobiłam na dzisiejsze śniadanie szakszukę na bogato z pomidorami, papryką, pieczarkami i cukinią. Po takim posiłku można śmiało rozpocząć nowy tydzień😊 Dobrego dnia i tygodnia życzę😊



#dzieńdobry #goodmorning #wstajemy #zdrowe #zdrowejedzenie #odżywianie #zdrowo #fit #dieta #diet #healthyfood #healthyeating #health #fitfood #śniadanie #brekfast #pomidory #szakszuka #jajka #cukinia #lekkakuchnia #gotujprosto #odchudzamsie #gotujebolubie #odchudzanie #yummy #zdrowojem #czystamicha #zdrowadieta #followme

Frytki w trochę innym wydaniu 😁 marchewka i cukinia z ziołami 😊 mniammmmmm ❤️❤️❤️ #zdrowe #i #smaczne #frytki #z #piekarnik #do #obiadu #marchew #cukinia #bazylia #oregano #rozmaryn #inny #smak #zdrowejedzenie #smacznego #bonapetit 😉

#Repost @pati__88 👈
・・・
Na temat soi i zróżnicowanych opinii na jej temat pisałam już jakiś czas temu, dlatego dziś, przy okazji żółciutkich kotlecików sojowych, które właśnie pałaszowałam, słów parę o kurkumie 😉 Czemu warto ją dodawać do posiłków? Bo odtruwa wątrobę, pomaga w metabolizmie tłuszczów, zwiększa produkcję kolagenu w skórze i stawach, działa przeciwbólowo i przeciwzapalnie, zapobiega nowotworom, pomaga przy problemach skórnych, ma korzystny wpływ na wzrok, poprawia pamięć i pracę mózgu i ma całą masę innych korzystnych dla zdrowia właściwości. ...o pięknym kolorze, jaki nadaje jedzeniu nie wspominając 💛
Przyjemnej niedzieli Kochani 🍀

#dinnertime #bezpanierki #instafood #healthyfood #healthyeating #healthyliving #fitnesslifestyle #sportfood #proteinki #soja #kurkuma #cukinia #homemade #zdrowo #fit #czystamicha #eatclean #traindirty #soya #vege #prosciejsienieda #yellowpower #turmeric #gelbekraft #obiad #lunch #gesundessen #smallplate #smacznego

Na temat soi i zróżnicowanych opinii na jej temat pisałam już jakiś czas temu, dlatego dziś, przy okazji żółciutkich kotlecików sojowych, które właśnie wpałaszowałam, słów parę o kurkumie 😉 Czemu warto ją dodawać do posiłków? Bo odtruwa wątrobę, pomaga w metabolizmie tłuszczów, zwiększa produkcję kolagenu w skórze i stawach, działa przeciwbólowo i przeciwzapalnie, zapobiega nowotworom, pomaga przy problemach skórnych, ma korzystny wpływ na wzrok, poprawia pamięć i pracę mózgu i ma całą masę innych korzystnych dla zdrowia właściwości. ...o pięknym kolorze, jaki nadaje jedzeniu nie wspominając 💛
Przyjemnej niedzieli Kochani 🍀

#dinnertime #bezpanierki #instafood #healthyfood #healthyeating #healthyliving #fitnesslifestyle #sportfood #proteinki #soja #kurkuma #cukinia #homemade #zdrowo #fit #czystamicha #eatclean #traindirty #soya #vege #prosciejsienieda #yellowpower #turmeric #gelbekraft #obiad #lunch #gesundessen #smallplate #smacznego #miłegodnia

Dziś obiad zrobiony w naszym ukochanym TM :) bardzo szybko i przyjemnie. Mało mycia i bardzo smacznie .
Karkówka po karkonosku , ziemniaczki , cukinia oraz szpinak z czosnkiem i słonecznikiem . Wszystko oprócz szpinaku robione na parze.
#karkówkapokarkonosku #obiad #naparze #szpinak #czosnek #slonecznik #cukinia #pyszne #zdrowejedzenie

Witajcie!

Oto nasza kolejna nowość - Antrykot podany z puree z batatów, spaghetti z cukini i sosem dijon!

Kto jest smakoszem mięsa koniecznie musi spróbować!

Do zobaczenia!
#Antrykot #bataty #cukinia #nowedania #restauracja #cybina13 #środka #Poznań

Dzień dobry 🖐🤗🤗 Pod ostatnim zdjęciem krewetek, pojawiło się dużo komentarzy, odnośnie samego podania tego małego robaka 😏 Dużo osób polecało "a'la" spaghetti, czyli makaron, krewetki i przeróżne dodatki.. 😊 A, że mnie długo do dobrego namawiać nie trzeba (😏😊) to jest i makaron i robaki i cukinka.. 😰💖 Sos też jest.. 😏 Tylko jakoś tak mało widoczny 😣😾😜 Co mogę od siebie dodać? Było smacznie, ale.. no właśnie ALE.. hm gdzieś tam według mnie makaron jest "za ciężki" do tego małego, delikatnego stworzonka 🤔🙈🙊 Czyli jednym słowem lekkość za którą (między innymi) kocham krewetke, została brutalnie obciążona 😰🙈 Ogólnie nie jestem jakaś makaronowa i to pewnie też ma wpływ na takie moje odczucie. No nic - Klasyka w tym przypadku zwyciężyła 😜😉😊😍 Na zakończenie dodam, że cukinia zagrała idealnie.. mniaam.. 💖 Dobry towarzysz krewetki 😊😉😍💖 Cudownego dnia kochani 🖐😍😍
-
-
-
#obiad #obiadek #dinner #krewetki #krewetka #prawn #prawns #shrimp #seafood #owocemorza #makaron #pasta #carbonara #spaghetti #cukinia #zdrowo #zdrowejedzenie #jemzdrowo #jedzonko #pycha #smakosz #smacznie #siłownia #healthyfood #fitfood #kolacja #supper #przystawka #przekąska #mniam

Świąteczne wypieki czas zacząć 😁 muffinki cukiniowe z czekoladą, cynamonem, imbirem, goździkami - pachną obłędnie. W smaku są podobne do pierników. Częstujcie się 🙂 Miłej niedzieli 😚😚⛄
#muffins #muffinki #babeczki #fitsweet #healthyfood #czekolada #chocolate #chocolatelover #przyprawykorzenne #spices #czekoholik #cukinia #zuchinni #wiemcojem #corazblizejswieta #winteriscoming #swiatecznewypieki #kochamczekolade #fitdessert #basjulowepasje #goodtime #cynamon #goodfood #foodlover #foodblogger #gorzkaczekolada #coconutoil

Niedzielny #pomysł na #zdrowy i #lekki #obiad? @gotujpysznie proponuje wariację na temat uwielbianych przez wszystkich gołąbków - tym razem #farsz z dodatkiem kaszy zawijamy w grillowaną, przyprawioną cukinię i gotowe! Jakie są wasze ulubione przepisy na dania z kaszą? #kupiec #zdrowaradośćżycia #gołąbki #cukinia #kasza #sos #jemy #smacznego #pycha #fit #nazdrowie

Most Popular Instagram Hashtags