#cuidedoseucorpo

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Dietas restritivas
Será que é uma boa opção?

É necessário respeitar as necessidades nutricionais de cada indivíduo.
Dietas radicais emagrecem, e fazem com que você recupere esse peso. Além, de promover perda de massa magra também.
O ideal é um acompanhamento nutricional personalizado que irá respeitar a sua necessidade nutricional e calórica.
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Seu calcanhar está descamando e com aspecto ressecado???
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Aqui pose pra foto é assim 😁, suga a barriga e abre as costelas 😜 turminha linda e dedicada de LPF. E você já conhece os benefícios desse método?! Então agende um horário agora mesmo clicando no link da bio. Te esperamos!

Hoje foi de treino de membro superior, é claro que essa foto foi tirada antes de eu começa a malhar.
Mesmo com uma rotina puxada tento separar alguns minutos pra treinar pelo menos 4x na semana, nunca tenho horário fixo, qualquer intervalo eu vou, isso já entrou na rotina como se fosse um trabalho, arrume um tempo na sua agenda e movimente o seu corpo.👊💪 #fitness #cuidedoseucorpo
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Abençoa senhor 🙌🏻🙌🏻🙌🏻😂😂😂
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O que falta para você atingir o seu Sonho de se livrar das Estrias esse ano? ? ➡Você está insatisfeita com seu corpo? ? ➡Já fez tratamentos caros mas não teve resultados?
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Você procura uma maneira de melhorar a aparência da sua pele, e suavizar os sinais do envelhecimento? O Biolifting pode ser indicado para você!
Ele une o plasma rico em plaquetas da própria pessoa com substâncias rejuvenescedoras importantes para regenerar peles desvitalizadas, recuperando a qualidade, o viço e beleza da pele em poucos dias. Esse procedimento trata os sinais indesejáveis do envelhecimento, com uma substância do próprio organismo, muito rica em propriedades revitalizantes, que são as plaquetas, contidas em nosso sangue.
Venha conhecer essa técnica!
(38) 3221-5330 / 9 9231-8666 – Rua Mestre Janjão, 166, Bairro São José, Montes Claros.

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Amanhã é o Dia mundial da Doença de Alzheimer e essa é mais um dica sensacional encaminhada pela @nutrimai para você ter uma dieta de ponta.
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Há estudos que mostram que o risco da doença de Alzheimer é maior em pessoas que consomem dietas com alto teor de colesterol, gordura saturada, calorias e pobre em fibras, vegetais e frutas. Aparentemente esse tipo de dieta tem um papel na formação de placas senis e causa dano oxidativo aos neurônios.
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O melhor é sempre trabalhar com a prevenção, e para isso, além de uma alimentação adequada, temos alguns nutrientes específicos que podem auxiliar:
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➡️ Vitamina B6: participa do metabolismo da homocisteína, uma substância que, em excesso na corrente sanguínea, prejudica o cérebro.
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➡️ Colina: no cérebro a colina ajuda na síntese da acetilcolina, um dos principais neurotransmissores, responsável por armazenar informações; esse nutriente participa como componente estrutural da membrana que envolve o neurônio. Observa-se que pacientes com Alzheimer ou demência têm deficiência crônica de acetilcolina.
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➡️ Zinco: poderoso antioxidante, esse mineral neutraliza a ação de radicais livres, que danificam os neurônios, e com isso ajuda a prevenir o mal de Alzheimer.
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Se o indivíduo já possui a doença, a conduta nutricional será individualizada e de acordo com o estágio da doença, podendo a nutrição auxiliar em questões como: prevenir as deficiências nutricionais; controlar a constipação, disfagia e evitar aspiração; proporcionar melhor qualidade de vida, atenuando os sintomas e a progressão da doença.
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Procure saúde, procure um nutricionista!
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Massagem power uma única sessão da nossa queridinha massagem ❤️
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Pós treino com essa cara de quem tá tentando parecer plena, porém não engana ninguém.

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Todo mundo merece um dia de relaxamento....ontem foi o dia da @nicoleollandezos relaxar no ofuro.
Tire um dia pra você também!!! #dayspaemmoema
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