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#cuidandodevocê

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Ensaio geral da Quadrilha Junina @totalcareacademia que acontecerá dia 30 de Junho em nossa 🎉 FESTA que vai rolar a partir das 18:30h ... Convidem familiares e amigos!!! #festajunina #saojoao #saojoaodonordeste #vivasaojoao #vivasaopedro🌽🔥✨💥 #comidasaudavel #comidastipicas #comidastipicasjuninas #festa #party #saudefortaleza #acreditevocepode #totalcareacademia #12anos #cuidandodevocê

✔ E se de manhã a princesa estava aqui na MCA, à tarde foi a vez dos super heróis com a Dra Mônica Amaral. 💚💙💚💙💚💙💚💙 #mcasaudeespecializada #mcasaude #cuidandodevocê #vemparaaMCA

🌟Sorteio 🌟
Hidratação Capilar 💇
Limpeza de Pele Biofotonica 💆
Massagem Relaxante 🙆 🏃 Corram e participe que o sorteio será divulgado dia 11 de Maio.
Para participar indique 3 amigos (a), curta a foto oficial e siga @clinica_essencial 🚫A pessoa sorteada, só será beneficiada, se estiver seguido os requisitos para sorteio.

#VemPraClinicaEssencial
#Estética #BemEstar e #Saúde
#CuidandoDeVocê 💁
Cuidar da pele é cuidar da saúde 💆

A noite de reinauguração da @esteticahollywoodmacapa foi super descontraída... Adorei!! Desejo ainda mais sucesso a vc querida @tatydbrito! Que nesta nova casa vc e sua equipe tenham muitas alegrias! 🙌🏼🙏🏼✨💖 #Deusosabençoe #novoendereço #equipetop #cuidandodevocê #encontrodivertido

@Regrann from @nutricionista_franloureiro - #Repost @laranesteruk ➡ O mundo está tão do avesso que todos os dias, pelo menos uma pessoa me pergunta "qual o limite de #ovos que posso comer em um dia?". Mas nunca ninguém me pergunta qual o limite de bolacha recheada por dia, qual o limite de batata frita com ketchup por dia, de cerveja, ou o limite de pão integral industrializado por dia! E essas coisas REALMENTE fazem mal! (Sim, fazem MAL, se você ainda não sabe o por quê, pesquise nos posts anteriores, vivo falando disso aqui). ➡ O mundo está tão do avesso que as pessoas temem comer comida, mas ficam tranquilas ao comer PRODUTOS ALIMENTÍCIOS acrescidos de inúmeras substâncias! Se perguntam, temendo, "qual o efeito de comer gordura de porco a longo prazo", ignorando o fato de que durante a história da humanidade isso sempre foi consumido, mas não se questionam qual o efeito de comer conservantes sintéticos a longo prazo! ➡ Está tão do avesso que quem deveria ensinar a comer melhor, prescreve pó em vez de carne! Que pena! Que pena! Então, querido, se você perguntar PRA MIM quantos ovos pode comer no dia, vai ouvir em alto e bom tom: QUANTOS PRECISAR! Desde que coma por que está com fome e pare quando estiver saciado, não há um número! 👍🏻🍳 "Mas e se o meu colesterol estiver alto?" 🍳 ➡ Aí vou te dizer: daí que você deve comer mesmo! E ainda coloque azeite! O problema do seu colesterol alterado não é o que a natureza oferece, mas sim a deturpação do que é comida e a invenção de regras descabidas! Não coma de x em x horas! Respeite seu organismo! Não coma comida de pacote! Respeite seus genes!
Não complique o que é simples, respeite a si mesmo! 😉.
Consulte sempre seu nutricionista! MÉDICO NÃO É NUTRICIONISTA! #Repost @Laranesteruk 🍎

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Ricardo Ribeiro, assessor do Senador Wilder, nos enviou essa foto elogiando a prestatividade e gentileza da nossa querida  Laurinda Correia  que há 22 anos serve cafezinho com simpatia e atenção aos nossos queridos pacientes.

Obrigado, ficamos honrados com o seu carinho! <3 #CuidandoDeVocê #30anos #LabNucleo

Recessão gengival, muitos fatores podem levar a recessão gengival como má oclusão , periodontite, ausência dentaria e também a forma como escovar. Por isso devemos sempre usar escovas macias, com movimentos no sentido da gengiva para o dente , usar pouca quantidade de creme dental (bolinha do tamanho de uma ervilha) evitar cremes dentais clareadores e nunca usar força na hora de escovar .Indicamos para os nossos pacientes a escova curaprox , que possuem cerdas de filamentos de curen , que além de não agredir a gengiva também evita o desgaste do esmalte dental . Devemos cuidar dos dentes hoje para tê-los amanhã. #saúdebucal#odontologia#cuidandodevocê!

Aconteceu a 22° edição do TOP OF MIND e , mais uma vez, na categoria Academia de Ginástica a WELL foi premiada como a mais lembrada entre o público. Ficamos gratos a nossa equipe sensacional que faz um trabalho de excelência, aos nossos queridos alunos e a todos os que fazem da nossa academia a MELHOR!
O melhor retorno que podemos receber é o reconhecimento.
#melhoracademia #famíliaWell #melhorequipe #cuidandodevocê 👏💪☝👏

Manter-se em uma rotina de alimentação saudável é benéfico não apenas para o corpo, mas para o espírito também. Adote essa ideia!
#GastroMed #cuidandodevocê #saúde #alimentaçaosaudavel #qualidadedevida

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Ensaio geral da Quadrilha Junina @totalcareacademia que acontecerá dia 30 de Junho em nossa 🎉 FESTA que vai rolar a partir das 18:30h ... Convidem familiares e amigos!!! #festajunina #saojoao #saojoaodonordeste #vivasaojoao #vivasaopedro🌽🔥✨💥 #comidasaudavel #comidastipicas #comidastipicasjuninas #festa #party #saudefortaleza #acreditevocepode #totalcareacademia #12anos #cuidandodevocê

💢 Você sabia que os benefícios da musculação vão muito mais além do que a conquista de um corpo bem definido? 💪💪 MUSCULAÇÃO 💪💪 Emagrece: A musculação está entre as atividades mais indicadas para quem deseja perder peso e fazer as pazes com a balança.

Definição Muscular: É possível fazer exercícios específicos para cada região do corpo que deseja definir e entrar em boa forma.
Enrijece Os Músculos: Hoje em dia muitas mulheres buscam a musculação para enrijecer os músculos das pernas, braços, abdômen e glúteos.
Melhora A Postura: Grande parte de pessoas que sofrem de dores nas costas é por conta da falta de fortalecimento na coluna. A musculação melhora a postura e acaba com a fraqueza muscular.

Rejuvenesce: Há uma perda de massa muscular tanto para os homens quanto para as mulheres e de forma acentuada a partir dos 30 anos. Os exercícios de musculação são importantes para reduzir esse processo, fortalecer a musculatura, bem como combater o acúmulo de gordura que é bastante comum a partir dessa idade. 💢 Pratique musculação!! #musculação #atividadefísica #saude #determinação #nutrição #cuidandodevocê #foco #dicadanutri #queromais #clinicacuidados #nutriçãocomamor #equipecuidados #riopreto

E hoje a tarde foi de Atualização em Envelhecimento Cutâneo com brilhante Professor Gabriel Bastos.Ele sabe muuuito!
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Você MERECE unhas BEM FEITAS, Bem cutiladas e perfeitamente esmaltadas!!!! Então veemmm!🙋🏽Reserve seu horário através do WhatsApp 📲 (21) 98763-8630 ou através do fixo ☎️ 3442-5392 💋 #ateliedasunhascg #unhasdasemana #unhasbemfeitas #qualidade #conforto #sofisticação #cuidandodevocê #éaqui #campogranderj #vem

Venha cuidar do seu corpo com profissionais altamente qualificados! 👩😉 Agende logo um horário. Ligue:📞 27 - 3014-9340

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Cabelo bonito e saudável é cabelo bem cuidado.
Hidratação capilar
Escova e modelagem

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✒ O esporte une gerações!
✒ Chame sua família, treinar juntos pode ser bem legal e gratificante!
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✒ Movimente-se 🏊🚴🏃 -----------------------------------------------------------------
Não fique parado, MOVIMENTE-SE!
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A empresa brendalinda_massoterapeuta vem te proporcionar momentos de relaxamento e bem estar com os seus serviços massoterapeuticos que são eles: .
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Massagem Relaxante, Drenagem Linfática, Spa dos pés, Massagem Desportiva, Drenagem Linfática, Modeladora entre outros 😉 .
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E o melhor tudo os atendimentos são feito à domicílio 🚗💨 .
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Iniciar a semana com os cabelos hidratados e com uma escova mara! Que tal?
Segunda-feira também é o melhor dia pra você? Então vem pra cá! #lirainstitutodebeleza #cuidandodevocê #escova #hidratação #beleza #goiania #jardimamerica

Hora do café ☕️🙌🙂 ótimo para esse clima agradável. Vem! #lirainstitutodebeleza #segunda #cuidandodevocê #climabom #café #diaabencoado

M • A • R • A • V • I • L • H • O • S • O👇🏼👇🏼👇🏼
É o resultado da nossa Escova SEMI DEFINITIVA!!!! Que não agride a sua saúde, pois NÃO contém FORMOL, mais alisa MUITOOOO!!!! E o resultado é esse: Cabelos Lisos e Extremamente BRILHOSOS!!!!😍😍
Vem você também!!!! Reserve seu horário ☎️ 3442-5392 ou através do WhatsApp (21) 98763-8630. 💋
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Solosite é um hidrogel amorfo, transparente, não estéril, com adição de hidratante (alantoína), umectante (glicerina) e preservativos (metilparabeno e propilparabeno), que hidrata a ferida e agiliza o desbridamento autolítico do tecido necrótico.
Indicado para feridas como úlceras, queimaduras, úlceras diabéticas etc.

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Central de atendimento: (11) 5083-0551 / 0800 777 0551

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💢 A pitanga é uma fruta brasileira. E, apesar de tão pequenina, ainda traz muitos benefícios à saúde. 💓 BENEFÍCIOS DA PITANGA 💓 👉 A pitanga é rica em vitaminas A e C, cálcio, fósforo e ferro; o que caracteriza grande potencial antioxidante favorável à prevenção de doenças como osteoporose. 👉 Em sua composição, estão presentes ainda antocianinas e fenóis, substâncias capazes de prevenir doenças degenerativas e atuantes na proteção das moléculas de DNA contra mutações que podem levar ao câncer. 👉 As folhas de pitanga, por sua vez, são usadas no tratamento de febre, hipertensão e doenças estomacais; por agirem como antioxidantes, anti-inflamatórios, diuréticos e calmantes naturais. Elas também ajudam no tratamento de bronquite e reumatismo. 💢 Sua aparência particular e o sabor azedinho fazem com que ela seja muito apreciada!! 😋😋😋 #pitanga #fruta #beneficios #saude #determinação #nutrição #alimentaçãosaudavel #cuidandodevocê #foco #dicadanutri #queromais #healthyfood #clinicacuidados #nutriçãocomamor #equipecuidados #riopreto

Hoje tive a visita da #equaliv sempre fui adepta de seus produtos pela qualidade e podendo conhecer um pouco mais a gama que nos proporciona posso estar confiando aos meus pacientes como uma opção para atingir seus objetivos #Nutricao #qualidade #equaliv #omega3 #termolen #termolencelulite #vitaminaD #reinforce #colageno #nutricaoesaude #beleza #cuidandodevocê #nutricaoinfantil #nutricaomaterno #nutricaomaternainfantil #nutricaoeemagrecimento #emagrecimento #estetica #plenitahaus #nutri_alinecol #instahealth #instabeleza #instakids

FASE: 3 "Envelhecer com Saúde" (A SAGA)

SEMANA: 5°

DURAÇÃO: 4 semanas

TREINO: 5° de 16

FREQUÊNCIA: 2°f, 3°f , 5f° e 6°f

2°f e 5°f MMII (Treino A)
3°f e 6°f MMSS (Treino B)

SÉRIE, REPS e INTERVALO:

MMII: 3-4 x 8-12 reps;
INTERVALO RECUPERATIVO: até 45''; MMSS: 3 PASSAGENS 12-15 reps;
INTERVALO RECUPERATIVO: 1'-2' após sequência;

KILAGEM: Proporcional ao número de Reps

DURAÇÃO do TREINO: até 30'

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Obs.: Treino elaborado e direcionado as minhas condições físicas atuais.

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