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Em algumas lactantes, o consumo de alimentos como chocolate, amendoim, café e refrigerantes pode contribuir para o surgimento de cólicas no bebê.
Havendo alguma suspeita, deve-se suspender a ingestão desses alimentos para avaliação de possível relação de causa de causa e efeito.

#institutonascer #gravidabh #gestantebh #nutribh #alimentacaodagestante #nutricaogestacional #nutero #vitaminad #partohumanizado #atendimentohumanizado #cuidadonagestacao #gestacao #mae #sermae #doceespera

Porque nosso mês das mães está demais, cheio de novidades e porque a promoção: porque minha mãe merece todo o cuidado do mundo, está um sucesso, que também queremos presentear 🎁 as futuras mamães 👩‍👦!!
A clinica Deborah Duarte junto com o laboratório Libbs montaram uma cesta cheia de originais para o cuidado da mamãe e um pouquinho para o bebê 👶.
A cesta será sorteada também no dia 12 de maio. Para participar do sorteio para você mamãe ou para presentear uma gestante ou mamãe de um bebê, basta
1) Responder a pergunta: porque eu mereço todo o cuidado na gravidez.
2) Marcar 3 amigos neste post.
3) Seguir @deborahduartedermato no insta
4) Boa sorte
#mesdasmaes
#diadasmaes
#gestante
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#cuidadonagestacao
#cuidadocomobebe

#Repost @nutricaogestacional

Dicas para evitar enjoos na gestação

Entre os sintomas da gravidez, um dos mais presentes e incômodos, sem dúvida, é o enjôo. Normalmente, o enjôo pode durar por todo o primeiro trimestre da gestação, sendo que algumas mães podem sofrer com esse problema por períodos mais longos. Também existem aquelas mães que não sentem qualquer desconforto alimentar. Essa questão, portanto, vai variar de mulher pra mulher e, da mesma forma, as “receitas” para aliviar esse sintoma precisam ser individualizadas. Contudo, algumas dicas podem ajudar, caso você venha se sentindo indisposta. Em primeiro lugar, acostume-se a fracionar bem as quantidades de alimentos, evitando comer grandes quantidades de uma vez. o ideal é fazer mais refeições de menor volume durante o dia.
Também é importante ajudar o seu corpo a “trabalhar” durante a digestão e você pode ajudar justamente diminuindo ou mesmo evitando o consumo de alimentos gordurosos. A ingestão de líquidos durante as refeições também deve ser evitada, já que dificulta o processo digestivo. Fique longe de alimentos muitos picantes porque eles também podem provocar enjôos e levar aos vômitos.
Para uma dieta balanceada e personalizada no sentido de evitar enjôos, não se esqueça, você deve procurar um nutricionista de sua confiança!
#institutonascer #gravidago #gestantefo #nutrigo #alimentacaodagestante #nutricaogestacional #nutero #vitaminad #partohumanizado #atendimentohumanizado #cuidadonagestacao #gestacao #mae #sermae #doceespera

Doença que acomete cerca de 4% das gestantes, a diabetes gestacional ocorre durante a gravidez e é caracterizada como aumento do nível de glicose no sangue materno.
Os principais sintomas de quem sofre dessa condição são: fome e sede excessivas, visão turva, inchaço nas pernas e nos pés e ganho de peso exagerado da mãe e do bebê.

Tais sintomas são comuns durante a gravidez e, portanto, o exame de glicose deve ser feito várias vezes durante o período gestacional.
O controle periódico com nutricionista pode ajudar, tanto na prevenção quanto no controle da diabetes gestacional. No meu site, você encontra mais informações sobre o problema e sobre diversas questões que envolvem a nutrição gestacional! Acesse: www.nutricaogestacional.com.br

#institutonascer #gravidabh #gestantebh #nutribh #alimentacaodagestante #nutricaogestacional #nutero #vitaminad #partohumanizado #atendimentohumanizado #cuidadonagestacao #gestacao #mae #sermae #profissionalismo #liviacunhanutricionista #vidasaudavel #workout #fitness #crossfit #streetworkout #calisthenics #powerlifting #motivation #parokour #pullups #dedication #lovesport #coaching #life
@debbicunha @dalilaprates

Sobre estrias : sobre o que eu usei e estou usando na gestação !
Na primeira consulta com minha GO ela me indicou produtos da Umiditá e óleos no geral o que me agradece , porem , como eu já tinha usado o Lipikar da @larocheposaybr na gestação do Lucca eu decidi continuar com ele , também usei óleos , da natura , Avon , hinode e esse da @biooilbrasil que todos dizem muito bem , já tinha usado também na gestação do Lucca !
Fui a consulta com minha GO e falei das estrias e ela me indicou esse da @mustelabrasil próprio pra estrias , estou usando 2x por dia conforme recomendação do fornecedor , e intercalo com esses dois outros produtos ! Tomara que ajude a prevenir para que não surja mais e ajudar no tratamento dessas 😬😅
#tratamento #gestação #estrias #prevençao #oleo #hidratantes #gravidas #cuidadonagestacao #mustela #biooil #lipikar #larocheposay

Bom diaaaaa!!!! Ontem a tarde, eu fui fazer o ecocardiograma (um US do Coração) e o exame MAPA (mapeamento ambulatorial da pressão arterial), esses exames não são da rotina do #prenatal, mas como engordei muito no último mês (🙈 6kgs 😱) a médica preferiu descartar qualquer problema cardíaco ou de pressão alta!!! Esse MAPA é um exame em que fico 24 horas com um aparelho de pressão no braço e a cada 15 minutos, o aparelho auferi minha pressão, de madrugada é a cada 30 minutos!!! Pelo que observei a pressão está ótima, normalmente 11 x 7!!!! E bora rumo as 38 semanas 🎉🎉🎉
#gravidezumsonho #cuidadonagestacao #fechaabocamamae #momblogger #gravida #gravidezderisco #mapa #maternidade #28semanas #babyboy #gravidinha #babyboy

Bom dia!🚩 a qualidade da alimentação é fundamental no periodo gestacional. Você está comendo comidinhas de verdade? Ou está abrindo muita lata, saquinhos, pacote? Seja seletiva! Tenha um tempinho para comprar e preparar suas refeições fresquinhas, ofereça bons nutrientes ao seu corpo e evite calorias vazias! Assim você evita o ganho de peso excessivo, que pode ser muito perigoso na gestação! #ficaadica da @nutricaogestacional 👇💕
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"Você não deve fazer dietas restritivas durante a gestação, mas controlar o peso é fundamental

A obesidade depois da gravidez é um problema sério. Cerca de 45% das mulheres obesas de todo o mundo ganharam peso extra após a gravidez. Essa é uma porcentagem bastante alarmante e mostra o quanto é importante prevenir a obesidade ou mesmo tentar emagrecer, antes mesmo da gestação."
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#alimentacaodagestante #nutricaogestacional #vitaminad #partohumanizado #atendimentohumanizado #cuidadonagestacao #gestacao #mae #sermae #doceespera

Você sabia que, se o assunto for fertilidade, não é só a nutrição da mulher que é mais importante? A do homem também! Quer engravidar? O cuidado nutricional tem que ser dos dois! Fica a dica! #Repost @nutricaogestacional with @repostapp
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Você já parou para pensar em qual é o papel da alimentação na fertilidade das pessoas? Já parou para pensar em como a vida moderna, o alto consumo de fast foods, a valorização excessiva do corpo e a busca de meios para alcançar um corpo perfeito podem estar relacionados à diminuição na taxa de fertilidade da população mundial?
Diferentes estudos indicam que o baixo peso (IMC < 17) e a obesidade (IMC > 30) estão associados a irregularidades menstruais, ciclos anovulatórios e, consequentemente, a um aumento da infertilidade.
A mudança no comportamento alimentar é a intervenção mais efetiva e segura para adequação do peso corporal. O consumo regular de óleos vegetais (azeites), peixes, frutos do mar, cereais integrais, frutas, verduras e grãos é capaz de elevar as concentrações de nutrientes importantes para o funcionamento do sistema reprodutor. O estado nutricional dos pais é capaz de interferir não apenas na fertilidade do casal, mas também na saúde do bebê antes, durante e após a gestação.
Independentemente da causa da infertilidade, é fundamental que o CASAL se envolva no tratamento. É sempre importante receber apoio quando se quer mudar um comportamento, principalmente o alimentar. Ter que abdicar de velhos costumes quando o outro membro do casal insiste em mantê-los, dificulta a adoção de novos hábitos.
Aproveite a decisão de ter filhos como estímulo para o início de uma vida com alimentação mais saudável. Converse com o seu nutricionista para saber como adequar a alimentação e favorecer o organismo para que que a gestação aconteça.

#institutonascer #gravidabh #gestantebh #nutribh #alimentacaodagestante #nutricaogestacional #nutero #vitaminad #partohumanizado #atendimentohumanizado #cuidadonagestacao #gestacao #mae #sermae #doceespera

Gestantes que estão acima do peso devem ter cuidado redobrado com a alimentação.
Durante a gravidez, não é indicado dieta de emagrecimento, entretanto, é necessário cuidado com a dieta para que a grávida não ganhe peso indevidamente, comprometendo sua saúde e a do bebê.

Gestantes com sobrepeso podem adquirir diabetes gestacional ou hipertensão gestacional. Por isso, o acompanhamento nutricional é de extrema importância.

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Doença que acomete cerca de 4% das gestantes, a diabetes gestacional ocorre durante a gravidez e é caracterizada como aumento do nível de glicose no sangue materno.
Os principais sintomas de quem sofre dessa condição são: fome e sede excessivas, visão turva, inchaço nas pernas e nos pés e ganho de peso exagerado da mãe e do bebê.

Tais sintomas são comuns durante a gravidez e, portanto, o exame de glicose deve ser feito várias vezes durante o período gestacional.
O controle periódico com nutricionista pode ajudar, tanto na prevenção quanto no controle da diabetes gestacional. No meu site, você encontra mais informações sobre o problema e sobre diversas questões que envolvem a nutrição gestacional! Acesse: www.nutricaogestacional.com.br

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@debbicunha @dalilaprates

Alimentação durante a gestação:

Para que o bebê se desenvolva adequadamente é preciso que a alimentação da mãe seja saudável e, além disso, é essencial para a redução de riscos de parto prematuro, aborto, hipertensão arterial, diabetes gestacional e até uma futura obesidade. Além de se alimentar, a gestante também estará alimentando o bebê, portanto, a quantidade será um pouco maior, mas não o "dobro" como se escuta por aí.

A alimentação de uma gestante precisa obter todos os nutrientes, mas é fundamental moderar ainda mais nos doces e gorduras e aumentar a quantidade de vegetais, legumes e frutas, para garantir o bom desenvolvimento e crescimento do bebê.

Veja o que é mais importante na dieta de uma gestante: ácido fólico, cálcio, ferro, proteínas, fósforo, magnésio, vitamina A, vitamina D, vitamina C, vitamina B12, tiamina, riboflavina, piridoxina, niacina e zinco. Tenha um acompanhamento nutricional durante a gestação e siga a dieta prescrita pelo seu nutricionista!

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Muitas gestantes têm essas dúvidas 👉 Quantas porções de peixes eu posso comer? Eu posso consumir peixes?

As autoridades federais fizeram uma nova recomendação – certifique-se de ficar atualizada.
Você ouve um monte de coisas sobre os perigos do mercúrio nos peixes para gestantes e crianças, mas sabe o quanto deveria ou não está comendo? Gestantes que não comem peixes e mariscos o suficiente por estarem preocupadas com o teor de mercúrio (a maioria delas age assim, de acordo com análise da FDA – Administração de Alimentos eMedicamentos dos EUA) podem está perdendo vários benefícios nutricionais incríveis. Comer peixe significa consumir proteínas, vitaminas e minerais de alta qualidade, ácidos graxos ômega 3 e, em alguns peixes, vitamina D.
Com isto em mente, a FDA agora recomenda que gestantes comam no mínimo 226 gramas e um máximo de 340 gramas (duas a três porções) por semana de uma variedade de peixes que possuem menor teor de mercúrio, a fim de auxiliar no crescimento e desenvolvimento do feto.
No entanto, recomenda-se o seguinte: Há quatro peixes que devem continuar sendo evitados em razão do alto teor de mercúrio: peixe-batata do Golfo do México, tubarão, peixe-espada e cavala de rei.
Não coma mais de 170 gramas por semana de atum-branco
(albacora). Tenha cuidado com peixes que você ou alguém tenha pego em
córregos, rios ou lagos: esteja ciente dos alertas sobre peixes destes
corpos hídricos. Gestantes e crianças não devem consumir peixe cru, de modo que fiquem protegidos contra micróbios que o mesmo pode conter.
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Em algumas lactantes, o consumo de alimentos como chocolate, amendoim, café e refrigerantes pode contribuir para o surgimento de cólicas no bebê.
Havendo alguma suspeita, deve-se suspender a ingestão desses alimentos para avaliação de possível relação de causa de causa e efeito.

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Gestantes que estão acima do peso devem ter cuidado redobrado com a alimentação.
Durante a gravidez, não é indicado dieta de emagrecimento, entretanto, é necessário cuidado com a dieta para que a grávida não ganhe peso indevidamente, comprometendo sua saúde e a do bebê.

Gestantes com sobrepeso podem adquirir diabetes gestacional ou hipertensão gestacional. Por isso, o acompanhamento nutricional é de extrema importância.

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Você já parou para pensar em qual é o papel da alimentação na fertilidade das pessoas? Já parou para pensar em como a vida moderna, o alto consumo de fast foods, a valorização excessiva do corpo e a busca de meios para alcançar um corpo perfeito podem estar relacionados à diminuição na taxa de fertilidade da população mundial?
Diferentes estudos indicam que o baixo peso (IMC < 17) e a obesidade (IMC > 30) estão associados a irregularidades menstruais, ciclos anovulatórios e, consequentemente, a um aumento da infertilidade.
A mudança no comportamento alimentar é a intervenção mais efetiva e segura para adequação do peso corporal. O consumo regular de óleos vegetais (azeites), peixes, frutos do mar, cereais integrais, frutas, verduras e grãos é capaz de elevar as concentrações de nutrientes importantes para o funcionamento do sistema reprodutor. O estado nutricional dos pais é capaz de interferir não apenas na fertilidade do casal, mas também na saúde do bebê antes, durante e após a gestação.
Independentemente da causa da infertilidade, é fundamental que o CASAL se envolva no tratamento. É sempre importante receber apoio quando se quer mudar um comportamento, principalmente o alimentar. Ter que abdicar de velhos costumes quando o outro membro do casal insiste em mantê-los, dificulta a adoção de novos hábitos.
Aproveite a decisão de ter filhos como estímulo para o início de uma vida com alimentação mais saudável. Converse com o seu nutricionista para saber como adequar a alimentação e favorecer o organismo para que que a gestação aconteça.

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Dicas para evitar enjoos na gestação

Entre os sintomas da gravidez, um dos mais presentes e incômodos, sem dúvida, é o enjôo. Normalmente, o enjôo pode durar por todo o primeiro trimestre da gestação, sendo que algumas mães podem sofrer com esse problema por períodos mais longos. Também existem aquelas mães que não sentem qualquer desconforto alimentar. Essa questão, portanto, vai variar de mulher pra mulher e, da mesma forma, as “receitas” para aliviar esse sintoma precisam ser individualizadas. Contudo, algumas dicas podem ajudar, caso você venha se sentindo indisposta. Em primeiro lugar, acostume-se a fracionar bem as quantidades de alimentos, evitando comer grandes quantidades de uma vez. o ideal é fazer mais refeições de menor volume durante o dia.
Também é importante ajudar o seu corpo a “trabalhar” durante a digestão e você pode ajudar justamente diminuindo ou mesmo evitando o consumo de alimentos gordurosos. A ingestão de líquidos durante as refeições também deve ser evitada, já que dificulta o processo digestivo. Fique longe de alimentos muitos picantes porque eles também podem provocar enjôos e levar aos vômitos.
Para uma dieta balanceada e personalizada no sentido de evitar enjôos, não se esqueça, você deve procurar um nutricionista de sua confiança!
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No próximo dia 20, espero vocês para uma conversa descontraída sobre ganho de peso durante a gestação e o retorno ao peso ideal depois que o filho nasce.

As mudanças corporais desde o início da gravidez, e que continuam acontecendo depois do parto, muitas vezes, são motivo de angústia, de ansiedade e costumam afetar a autoestima das mulheres. Então, precisamos muito falar sobre isso!
Esse bate papo é promovido pela Aldeia Jabuticaba, dentro do evento “Cuidar de si" Reconstruindo a própria identidade depois que os filhos nascem. Outras especialistas também estarão participando. As vagas são limitadas. Espero vocês! “Cuidar de si" Reconstruindo a própria identidade depois que os filhos nascem
Local: Aldeia Jabutica - Rua Orange, 30, São Pedro
Dia 20 de maio, de 10:00 às 12:00
Inscrições pelo e-mail pollyanna@aldeiajabuticaba.com.br
Informações: (31) 3166-1618

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A maternidade exige de nós uma doação constante. Mas, para ser uma boa mãe, não se esqueça de si mesma e cuide de sua saúde, sempre!
Desejamos um feliz Dia das Mães a todas vocês que nos acompanham e que são a razão também da nossa existência.

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Doença que acomete cerca de 4% das gestantes, a diabetes gestacional ocorre durante a gravidez e é caracterizada como aumento do nível de glicose no sangue materno.
Os principais sintomas de quem sofre dessa condição são: fome e sede excessivas, visão turva, inchaço nas pernas e nos pés e ganho de peso exagerado da mãe e do bebê.

Tais sintomas são comuns durante a gravidez e, portanto, o exame de glicose deve ser feito várias vezes durante o período gestacional.
O controle periódico com nutricionista pode ajudar, tanto na prevenção quanto no controle da diabetes gestacional. No meu site, você encontra mais informações sobre o problema e sobre diversas questões que envolvem a nutrição gestacional! Acesse: www.nutricaogestacional.com.br

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Ao contrário do que muitas pessoas acreditam, o consumo de pimenta não está associado à má formação ou aborto do feto.
A restrição de consumo desse alimento, portanto, deve acontecer pelo fato de que ele pode intensificar sintomas já presentes durante o período gestacional, como azia, e refluxo.

Portanto, é recomendado que as grávidas que estão acostumadas a comer este alimento constantemente, diminuam a quantidade antes mesmo de engravidar.

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