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#cuhidate

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Ensalada de mezclum de hojas 🍃 verdes con cous cous calabaza 🎃 pipas de calabaza y feta
#ensalada #healthylifestyle #healthyfood #nutrition #cuhidate #food

Después de una noche de fiesta empieza el día hidratándote!
Agua Cuhidaté: 1 limón 🍋 exprimido, 1/2 pepino 🥒 , 10 hojas de menta, 2 rodajas de jengibre, 1/2 litro de agua y hielo.
Lo preparas y lo vas bebiendo a lo largo del día!
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#estilodevidasaludable #healthylifestyle #healthyfood #detox #nutricionista #nutrition #cuhidate #murcia

Beneficios del sueño:
1)Incrementa la creatividad 🎋🎍
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2)Ayuda a perder peso 😁
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3)Te hace estar más sano
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4)Protege el corazón ❤
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5)Reduce la depresión 😪😪
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#sleep #needmoresleep #sueño #nutricionista #nutricion #healthylife #healthylifestyle #comidasaludable #buenoshabitos #cuhidate #metodocuhidate #beneficios

Magnífica tarde comentando las ventajas del método Cuhidate. Muchas gracias a todos por asistir 😊💪🍓
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#nutricion #healthylifestyle #nutricionista #habitossaludables #dietamediterranea #dietaequilibrada #cuhidate

La próxima semana estrenamos mes y consulta.
Pide cita, muchas sorpresas te están esperando.
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Nueva consulta de nutrición en plaza camachos.👙🏋🏻‍♀️🍎🤽🏻‍♂️
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MOST RECENT

Apúntate al método Cuhidate y
¡¡Conseguirás tu mejor versión!! .
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- Estudio antropométrico y corporal con aparatología de última generación y Bioimpedancia o Impedancia Bioeléctrica
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- Planes de alimentación individuales y personalizados .
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- Nutrición para Deportistas .
- Nutrición Infantil y Adolescencia
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- Nutrición Clínica para problemas como Hipertensión, Diabetes, Dislipemias, Colesterol, Celiaquía, Intolerancias, Anemia... .
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- Nutrición en Embarazo y Lactancia
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. - Asesoramiento en Dietas Vegetarianas - Veganas, etc... .
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Propiedades de la menta fresca:
-Ayuda a la buena circulación por lo que es beneficioso para personas que sufren hipertensión 🍵🌿🌿🌿🌿
-Previene enfermedades reumáticas o artritis
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-El ácido fólico de la menta fresca hace que sea un alimento muy recomendable durante el embarazo o lactancia
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-Ayuda a combatir el dolor de cabeza y las náuseas 😥
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-Cura problemas del aparato digestivo
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-Alivia las hemorroides
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-Trata el reumatismo
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Infusiones Cuhidaté:
-Retención de líquidos 🍍🍍🍍 -Vientre plano 🍵🍵
-Anticelulitis
-Relax
Pide cita en la clínica @lipoescultor_murcia al teléfono 689 21 40 59 si quieres empezar un nuevo estilo de vida saludable y eficaz .
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El 25% de los niños entre 3 y 12 años tienen sobrepeso.
Consejos para evitar la obesidad infantil👪
-Adoptar hábitos alimenticios saludables 🍓🍒🍌🍍🍗
-Realizar actividad física⚽⛹🏄
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-Compartir la mesa familiar
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-Tener en el hogar variedad de frutas, verduras, hortalizas y cereales integrales (pan ,pasta,arroz integral)🍝🍲
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-Limitar el consumo de carnes rojas o derivados cárnicos 🍗🍖🍗
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-Escoger leche y productos lácteos bajos en grasa o desnatados (no leche entera)🍵
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-Consumir legumbres y frutos secos
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-No tener en el hogar alimentos muy calóricos como (donetes, bollicaos etc...)
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#alimentacioninfantil #obesidad #niños #pautas #educacionnutricional #healthylife #healthylifestyle #health #salud #bienestar #bebes #nutricioninfantil #cuhidate #metodocuhidate #post #blog

Beneficios del sueño:
1)Incrementa la creatividad 🎋🎍
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2)Ayuda a perder peso 😁
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3)Te hace estar más sano
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4)Protege el corazón ❤
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5)Reduce la depresión 😪😪
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Las verduras y hortalizas verdes contienen gran cantidad de nutrientes para nuestra salud aportan:
minerales, vitaminas y fibra.
Su color verde se debe a la clorofila, este compuesto sirve para mejorar el funcionamiento cardiaco,prevenir el cáncer y la anemia.
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#Repost @snapsfotografia (@get_repost)
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🇪🇸 Feliz fin de semana! No dejéis pasar esta receta de @cuhidate que está en el oficio desde ayer. Tenéis el link en el perfil 🌱
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🇬🇧 Happy weekend! Don't forget to check this recipe by @cuhidate It's on blog now! Link in bio 🌱 @snapsfotografia
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#Repost @snapsfotografia (@get_repost)
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@cuhidate ha vuelto a Snaps con esta deliciosa ensalada de naranja, mango y pez mantequilla. Tenéis la receta en el link del perfil 🌱
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@cuhidate is back on blog to make this amazing orange, mango and butterfish salad. You can check the recipe on blog. Link in bio 🌱
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¡¡¡Nuevo post en la web de Cuhidate!!! ¿Engorda el sushi en la cena?
Link en bio ⬆⬆⬆⬆
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¡Bienvenido Septiembre!

A partir de hoy lunes, empezaré de nuevo a pasar consulta en Lipoescultor Gran Via , en la Policlínica de fútbol de la región de murcia y en mi centro de nutrición en Plaza Camachos (Murcia) 😊
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Ensalada de higos:
-1 escarola,50 gr de queso fresco,2 higos,semillas de sésamo,1 tomate, 1 zanahoria y 1/2 pepino.
Calorías totales : 130 kcal
Es recomendable incluir de 5 a 9 porciones de colores variados de frutas y verduras al día.
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Consigue tus infusiones:
-Detox 🍵🍵🍵
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-Anticelulitis
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-Vientre plano
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-Ansiedad
En la tienda web de Cuhidaté,
Link en bio ⬆⬆⬆⬆⬆
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¿Cuáles son los beneficios de tomar agua con frutas? 🍉🍎🍓🍒🍊🍉🍏🍇🍍
-100% naturales sin conservantes
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-Estaremos más hidratados
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-Contiene vitaminas, fibras y minerales
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-Ayuda a tener la piel suave
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-Estimula nuestra musculatura
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-Previene el estreñimiento
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-Protege los órganos y permite su correcto funcionamiento
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-Previene la deshidratación causada por el café,refrescos, alcohol, ejercicio físico .
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Con el método Cuhidaté los sueños se pueden hacer realidad 💪💪💪💪💪
Alimentos para ganar masa muscular:
-Avena
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-Pollo 🍗🍗
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-Carne roja
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-Atún
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-Arroz y pasta integral🍝🍚
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-Frutos secos 🌰
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-Proteína de soja
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-Espinaca
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-Quinoa
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-Leches y quesos bajos en grasa
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Se recomienda realizar varias comidas al día, antes de entrenar comer carbohidratos de lenta absorción y beber 2 litros de agua aprox.
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