#crosshammer

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Seja forte.
Aguente firme.
Caia.
Levante-se.
Erga a cabeça.
E continue sempre seguindo em frente.
Você é mais forte do que pensa.
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Apoio: 👨🏻‍⚕️ @drcarlosarthur (nutrólogo)
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Ainda sobre O
1* HAMMER GAMES!
TODOS, sem nenhuma exceção, foram sensacionais até o fim.
Somos muito gratos por tê-los conosco e a nossa felicidade é enorme em poder ter a oportunidade de fazer vocês sentirem o frio na barriga, superação e parceria ao competir.
Parabéns à todos competidores, independente do resultado, sabemos que cada um deu o seu melhor.
Nosso muito obrigado à todos que participaram de alguma forma, seja competindo, ajudando,torcendo.🙏🏽
Vocês são o 💛 da nossa box, sem vocês nada disso seria possível!
Obrigada mais um vez por serem vocês, uma vez marreta, SEMRPE marreta! #teammarreta⚒
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Muito obrigado pelo o apoio @eco_store .
#crosshammer #teammarreta #atleta #prancha #fortime #amrap #workout #wod #treino #cross #presidenteprudente #forgingelitefitness #crossfitter #campeonato #internocross #champ #challenge #fitness

Vamos falar sobre Crossfit, aliás qualquer esporte em geral, mas particularmente ele é o que mais me identifico, e escolhi como prioridade atualmente.

Não é só sobre força, cardio e ginástica, é sobre testar seus limites sua mente, seu psicológico, te tirar do conforto e te levar a fazer o que jamais poderia imaginar, é uma sensação de morte, ah! A morte mais gratificante depois que se bate um PR, ou termina AQUELEEEEE WOD, porque gostamos de sofrer tanto assim ?! Porque descobrimos a cada segundo que a nossa capacidade de sermos melhor vai além do habitual, que podemos ser e fazer muito mais do que imaginamos!
Então, meu lema é SÓ VAI, seja ele qual esporte for, qual a sua paixão, faça!! Divirta-se e cuide de você 💜

Agradecimento mais que especial @beraldo_toma @gabiimarrafon .
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#crossfit #essewodfoilouco #wod #crossfitlife #crossfitgirl #pr #melhorhoradodia #crossfitters #crossfitbrasil #crossfitlovers #crosshammer

PAI. Sinônimo de cuidado,respeito,segurança, educação, exemplo, direcionamento, amizade e muito amor! 👬👫
Feliz dia dos pais à todos em especial aos nossos Pais MAAIS marreta de todos. 👏🏽⚒
#crosshammer #diadospais #12agosto #pai #papai #domingopais #love #exemplo #dedicaçao #amor #carinho #espelho

Hoje tem CLEAN!
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Vem com a gente, encontrar sua melhor versão !💪🏽
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Não se engane, treine com os melhores! ⚒
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📍 Rua Napoleão dos Santos Machado, 264, Jardim das Rosas (atrás do museu)
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📱(18) 98189-9801
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#crosshammer #teammarreta #atleta #prancha #fortime #amrap #workout #wod #treino #cross #presidenterudentesp #presidenteprudente #forgingelitefitness #sp #crossfitter

Táaaa chegando galera, coloquem a munhequeira, joelheira que final de semana promete,nosso primeiro de muitos HAMMER GAMES Interno! Só vem!!!! .
Venham assistir namorada, amigos💪🏽👊🏽 .
Apoio: @eco_store .
#crosshammer #teammarreta #crossfiteros #crossfiters #campeonato #forgingelitefitness #champs #presidenteprudente #pp #sp #cross #crosslove #clean #jerk #burpees

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Não perca suas origens! .
“Aquele que não sabe de onde veio jamais saberás pra onde ir”.
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Valorize suas raizes.
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Patrocínio
Deus.
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Apoio
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Box
@crosshammer_ (Os melhores alunos).
Parceira de treino/coach @gabiimarrafon 💛


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#ondevcquerchegar #tcb #crossfit #forgingelitefitness #atleta #coach #deusnocontrole #champs #folowme
#crossfitbrasil #crossfitgames #cleanandjerk #clean

Levanta a cabeça e foca na semana! .
Vem com a gente, encontrar sua melhor versão !💪🏽
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Não se engane, treine com os melhores! ⚒
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Segundouu, dia mundial de começar a atividade física, não perca mais tempo!
Vem com a gente, encontrar sua melhor versão !💪🏽
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Não se engane, treine com os melhores! ⚒
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Levanta que ainda é sexta!!!!!
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Boraaaaa treinar 💪🏽⚒
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Vem com a gente, encontrar sua melhor versão !💪🏽
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Vem que ainda tem 2 dias pra fechar a semana, nunca é tarde para começar, começa na quinta!👏🏽⚒💪🏽
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Vem com a gente, encontrar sua melhor versão !💪🏽
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Não se engane, treine com os melhores! ⚒
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Quarta também é um dia bom pra começar a sua mudança!
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Vem com a gente, encontrar sua melhor versão !💪🏽
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Faça como a Maitê e a @andreiamuza, pratique atividade física, libere endorfina, faça o seu dia valer a pena,podemos lhe proporcionar,muito mais que um treino, felicidade pura.
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Está esperando o que?
Vem com a gente, encontrar sua melhor versão !💪🏽
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Pois bem, a explicação para isso é simples: você precisa mudar os seus hábitos se quiser realmente eliminar de uma vez por todas os quilinhos a mais. Afinal, já dizia o sábio Albert Einstein:

Insanidade é continuar fazendo sempre a mesma coisa e esperar resultados diferentes.
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Vem com a gente, encontrar sua melhor versão !💪🏽
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Essa galera não para!
Domingo? Dia de descanso?
NÃO pra ELES! .
Começar a semana bem, vem você também se divertir e conhecer sua melhor versão com a gente, garantimos que não vai se arrepender ⚒👊🏽
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Não se engane, treine com os melhores! ⚒
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Nosso aulão de hoje,com os melhores alunos do 🌍
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Obrigada galera, por fazerem a alegria da nossa casa!!! .
#TMJ
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Mantenha 3 coisas em sua mente! .
• Acredite, confie.
• Mantenha Fé.
• Não desista, nunca pare de lutar.
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Vc, eu, todos nós temos a marca da promessa. Creia. .
Salmos 27
1 O SENHOR é a minha luz e a minha salvação; a quem temerei? O SENHOR é a força da minha vida; de quem me recearei?
2 Quando os malvados, meus adversários e meus inimigos, se chegaram contra mim, para comerem as minhas carnes, tropeçaram e caíram.
3 Ainda que um exército me cercasse, o meu coração não temeria; ainda que a guerra se levantasse contra mim, nisto confiaria.
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#deusnocontrole
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Aquela olhadinha na quinta pra começar a sexta! 👏🏽
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Resultado se vem com o tempo 💪#crosshammer #tapago #paciência #foco #força #fé

Ontem foi dia de encontrar a carga máxima de deadlifit, parabéns pela evolução galera marreta!!!! 👏🏽💪🏽⚒
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Está esperando o que para conhecer sua melhor versão?
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Vem com a gente, agende sua aula experimental gratuita.
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📍 Rua Napoleão dos Santos Machado, 264, Jardim das Rosas .
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