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#crosshammer

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Treino de ontem no parque no povo 🏋🏻‍♀️ #snatch #crossfitgirls #crosshammer #crossfit

Obrigado pelo final de semana galera. Primeira competição de muitas que ainda estão por vir. #crosshammer #TCF9J #crossfit #voceestaexagerando #coachcampeao

Final de semana com essa galerinha frango com batata doce. Valeu cada wod juntos, que venha mais e mais competições 👊💥 #frangocombatatadoce #Whey #crossfit #CrossHammer #desafiopevermelho

3° desafio pé vermelho
#crossfitgirls #crosshammer #thruster

Hai Gaes! apakah kalian kangen dgn acara Crosshammer? Comingsoon Gaes kita akan buat acara lagi di Tahun 2017 ini kita Mengusung Silahturahmi buat Kesodaraan kita Yg Tetap Erat... Tunggu Tanggal & Bulan nya .See you...
#crosshammer
#salatiga

Hoje a brincadeira foi no parque do povo na frente do nosso amigo @frutopicoles que deu prêmio aos ganhadores.
Rolou wod, desafio de burpee, resenha e muito picolé @frutopicoles .
Obrigado pela presença de todos ⚒🏋🏻‍♀️⚒🏋🏻⚒. .
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#crosshammer #teammarreta #teamhammer #cross #fitness #forgingelitefitness #wod #workout #burpee #weightlifting #snatch #cleanandjerk #muscleup #atleta #hammer #performance #competition #amrap #fortime #treino #aulão #presidenteprudente #mundoverdepp #lpo #parquedopovo

BASE VEM FORTE! #crossfit #crosshammer #teammarreta #gopro 👊🏼⚒🏋🏽

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Treino de ontem no parque no povo 🏋🏻‍♀️ #snatch #crossfitgirls #crosshammer #crossfit

#Repost @prudentegames with @instatoolsapp ・・・
🔴 Movimentos básicos de ginástica pra cada categoria. .
🔴 Carga *MÁXIMA que pode ser que tenha em um workout.
Ou seja é dessas cargas pra baixo ou no máximo as que estão nos requisitos!
.
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Preparem os trios e venham superar limites!
Vagas LIMITADAS! .
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Categorias
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- Scale feminino e masculino.
- Amador feminino e masculino.
-RX masculino .
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💰 premiação em dinheiro.
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#crossfit #crossfitbongiovani #crosshammer #prudentegames #presidenteprudente #wod #workout #snatch #cleanandjerk #burpee #categoria #scale #amador #RX

#Repost @prudentegames with @instatoolsapp ・・・
🔴 Movimentos básicos de ginástica pra cada categoria. .
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Ou seja é dessas cargas pra baixo ou no máximo as que estão nos requisitos!
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🔴 Movimentos básicos de ginástica pra cada categoria. . .
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Hoje a brincadeira foi no parque do povo na frente do nosso amigo @frutopicoles que deu prêmio aos ganhadores.
Rolou wod, desafio de burpee, resenha e muito picolé @frutopicoles .
Obrigado pela presença de todos ⚒🏋🏻‍♀️⚒🏋🏻⚒. .
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OHS - “Strength does not come from winning. Your struggles develop your strengths. When you go through hardships and decide not to surrender, that is strength.” —Arnold Schwarzenegger

#crossfitusa #crossfitbrasil #crosshammer #crossfit #ohs #worldfit #instlike

E aquele handstand walking em pleno Rock in Rio!
Mandou bem @pedrobuonamici 👊🏽⚒.
@rockinrio o show não pode parar!
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#Repost @pedrobuonamici (@get_repost)
・・・
TA ACONTECENDO REAL! 🤸🏽‍♂️🤘🏽.
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#gopro #RockinRio #handstand #handstandwalk #cross #crosshammer #teammarreta #teamhammer #fitness #forgingelitefitness

E você já convocou seu trio???
Já temos alguns trios se formando! -
#Repost @mayhem_for_msr (@get_repost)
・・・
Our First, Second, and Third place male winners! 🏅
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#mayhemformsr #crossfitmayhem #crossfitmayhemfreedom #crossfitcompetition #whatsrichdoing #crossfit #cross #fitness #forgingelitefitness #crossfitbongiovani #crosshammer #prudentegames

#Repost @prudentegames (@get_repost)
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Dias 11 e 12 de novembro em prudente os melhores atletas da região irão competir para ver quais são os atletas mais bem condicionados!! Categorias scaled, amador e RX

Premiação em dinheiro!

Em breve mais novidades.

#crossfit #prudentegames #crossfitbongiovani #crosshammer #forgingelitefitness #competition

Treino preparativos para o torneio #thefitnessgames2017 foi na box #crosshammer , obrigado por tudo e agora que venha o torneio.
Um agradecimento especial para nossa Coach Naty e Deco que nos orienta desde o início .💪😉

Bom dia Quinta! 🌞🔨
Se não pratica, comece afirmamos que será bem mais feliz 🔨 💪 #teammarreta #crosshammer #hammer #competição #workout #wod #superacao #parceria #performance #forgingelitefitness #diversao #time #fitness #workout #competition

Dias 11 e 12 de novembro em prudente os melhores atletas da região irão competir para ver quais são os atletas mais bem condicionados!! Categorias scaled, amador e RX

Premiação em dinheiro!

Em breve mais novidades.

#crossfit #prudentegames #crossfitbongiovani #crosshammer #forgingelitefitness #competition

E pra animar as meninas que deram show ontem no snatch, uma inspiração com a musa do Levantamento de peso olímpico @mattiecakesssss .
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#Repost @mattiecakesssss (@get_repost)
・・・
Lean wit it rock wit it oh nasty
#Repost @hookgrip with @repostapp
・・・
@mattiecakesssss (69kg, @hookgripusa) clean and jerking a new senior American record 134kg/295lb at the 2017 USAW Nationals! She also tied her 239kg senior American record in the total! . .

#crosshammer #teammarreta #teamhammer #cross #fitness #forgingelitefitness #wod #workout #burpee #weightlifting #snatch #cleanandjerk #muscleup #atleta #hammer #performance #competition #amrap #fortime #treino #aulão #presidenteprudente #mundoverdepp #lpo

Existe uma batalha interna com nós mesmo diariamente, mais só vc pode vencer ou se dar por vencido! A escolha é sua!
Ser vc ou ser mais um? Qual tamanho do seu sonho? .
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Cada 30" por 5'
1 squat snatch 80% .
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Periodização @mtp_athletes
Suplementos @mundoverdepp
Fisioterapia @physione
Box @crosshammer_ . .
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#crosshammer #teammarreta #teamhammer #cross #fitness #forgingelitefitness #wod #workout #burpee #weightlifting #snatch #cleanandjerk #muscleup #atleta #hammer #performance #competition #amrap #fortime #treino #presidenteprudente #mundoverdepp #lpo #tcb #crossfit #crossfitbrasil @fuerzaaplicada

Team Marreta hoje é dia de snatch ⚒. E para inspirar vocês, o mito chinês! @lu_xiaojun.77 .

#Repost @hookgrip (@get_repost)
・・・
33 y/o Lü Xiaojun (77kg, @hookgripchn) snatching 170kg/375lb at the 2017 Chinese National Games in Tianjin, China -- his current hometown!
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#crosshammer #teammarreta #teamhammer #cross #fitness #forgingelitefitness #wod #workout #burpee #weightlifting #snatch #cleanandjerk #muscleup #atleta #hammer #performance #competition #amrap #fortime #treino #presidenteprudente #mundoverdepp #lpo

OBJETIVO.
substantivo masculino
1.
aquilo que se pretende alcançar quando se realiza uma ação; propósito.
2.
adjetivo
relativo ao objeto.
3.
adjetivo
diz-se do que está no campo da experiência sensível independentemente do pensamento individual e perceptível por todos os observadores.
4.
adjetivo
livre de interesses, de gostos, de preconceitos; imparcial, isento.
"fez uma avaliação o. da conjuntura"
5.
adjetivo
que age rápido e não perde tempo em lucubrações; prático, positivo.
6.
adjetivo
que não é evasivo; direto.
7.
adjetivo
fil que está situado na exterioridade do sujeito cognitivo humano, podendo ser capturado pelo intelecto.
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Seja objetivo e busque seus sonhos.
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Amrap 15'
5 bar muscle up
10 Hang power snatch 60kg
35 DU .

#crosshammer #teammarreta #teamhammer #cross #fitness #forgingelitefitness #wod #workout #burpee #weightlifting #snatch #cleanandjerk #muscleup #atleta #hammer #performance #competition #amrap #fortime #treino #presidenteprudente #mundoverdepp #lpo #tcb #crossfit @mtp_athletes @mundoverdepp @physione @crosshammer_ @fuerzaaplicada

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