#crossfitviennathestarship

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Morgen startet die #starshiptrophy ! Ich bin #nervousashell 😬 freue mich aber riesig aufs fotografieren zwischen meinen Heats 😍

Unsere Islandrundreise neigt sich langsam dem Ende zu. Heute ist schon der letzte Tag 😳 die Stories hab ich euch in meinen Highlights abgespeichert, falls wer nachschauen will 😊das bedeutet auch, dass die #starshiptrophy immer näher rückt ! Ich werde schon ganz nervös wenn ich nur daran denke 😅 diesmal versuche ich in RX ein bisschen mitzuhalten - trotzdem wird die Kamera an meiner Seite nicht fehlen 😊

So oder so ähnlich #fliegen wir morgen nach Island 🇮🇸! 😅 Wir fahren einmal mit dem Bus die ganze Insel ab. Soll ich euch in den Stories mitnehmen ?! 🤗 stimmt mal in meiner letzten Story ab !

Wenn ein Coach aus Amerika kommt und am #independentday für das Board verantwortlich ist 😆 Teil A) & B) ✅ Teil C) offen....bis Sonntag bin ich noch im Urlaub #grandcanyon ? 🤔🤠 #crossfit #wod #training #backintown #summernights 💕
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#crossfitwomen #getbackinshape #crossfitvienna #crossfitviennathestarship #strongnotskinny #fitness #holiday #qualitytime #friends

Ich weiß noch wie wir in unseren #Crossfit anfängen dieses Bild gemacht haben und ich mich mit dem 20kg #overheadsquat richtig geplant habe 😂 seit dem ist viel passiert - aber eines hat sich nicht geändert: Seit 8 Jahren an meiner Seite @manu.goe 😘💕 #mybiglove #crossfitcouple

#Sommer #Sonne und 40 sportliche #starshipper bei #starshipamsee - was will man mehr ? 🤗😊
Bild vom #adriaticthrowdown 💪🏻

So #training erledigt. Darauf hab ich mich schon den ganzen Tag gefreut als ich am Masterarbeit schreiben war 😅 jetzt wird gepackt, denn morgen gehts mit 40 verrückten Starshippern zum Wörthersee 🤗🤪💃🏻

#barskills für heute erledigt 🤗

My husband hit a personal record today. Didn't get a picture of him, but he cleaned 85 kg today!
So please enjoy this awesomely goofy picture of him...
#soproudofyou #awesomehusband #cleans #crossfitcommunity #crossfittersofinstagram #crossfitviennathestarship #pr #personalrecord #liftingheavystuff

Cleans and burpees today. I didn't do a lot of cleans yet, so this was a great chance to figure out what my 3rm was. I did 35kg. Didn't look great yet, but I'll get there.
I'm still scaling the burpees, and thats going to take a while.
#communityovercompetition #crossfittersofinstagram #crossfitviennathestarship #crossfit #fatcrossfitbabe #fat2fit #fatcrossfitter #abetterme #liftlikeagirl #cleans #burpeessuck #burpeesreallysuck #moveyourass

After doing 150 Squats on Wednesday my legs are still so sore! And worse, my knees hurt from them. Today's WOD part b) featured lunges, and I don't do those yet. Substitute: squats. 130 of them. Not looking forward to tomorrow, but looking forward to toned legs and booty...
#strongereveryday #squatgoals #squadgoals❤️ #squats #abetterme #crossfitviennathestarship #fatcrossfitbabe #fat2fit #fatcrossfitter #hakunamatata #nicebooty

Core buster workout today - I scaled the L-sits and the toes2bar. Still can't hang for more than a couple of seconds, but I'm getting there!
#crossfitviennathestarship #crossfit #abetterme #fatcrossfitbabe #fridaymood #wod #corebuster #coreworkout #planking #fat2fit #fatcrossfitter

#Training done, Hände offen, ich glaub das schreit nach restday 😅

The german word for sore muscle is, in true german fashion, a long word that's actually multiple words stuck together.
"Muskelkater" translated means "muscles with a hangover". I think its pretty descriptive...
#crossfit #crossfitviennathestarship #fatcrossfitbabe #fat2fit #fatcrossfitter #frontsquat #legday #burpeessuck #burpeesreallysuck #german #learninggerman #crazygermanwords #soretodaystrongtomorrow #soproudofme #liftlikeagirl #liftingheavystuff

I started this journey wanting to lose weight. But now - I like being strong. That's what I'm going to work for.
#crossfitviennathestarship #crossfit #fatcrossfitbabe #fat2fit #liftingheavystuff #liftlikeagirl #moveyourass #motivationmonday

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