#crossfitsoundwave

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나도 드랍인 해봤다~ 와드에 수영 넣어서 할 수 있는 광안리 박스!ㅋㅋ #crossfitsoundwave #crossfitbundang #cfbd

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#Crossfit #Dumbell #Theruster #MuscleUp
#크로스핏 #덤벨 #쓰러스터 #머슬업
#ReebokCrossfit #ReebokCrossfitSoundWave #CrossfitSoundWave #RCFSW
#리복크로스핏 #리복크로스핏사운드웨이브 #크로스핏사운드웨이브

Team of 2
10min AMRAP
10R
7 DB Thruster 45#
21 Double Unders
Then
Max MuscleUp
Total 20 with @chanhyeokkim
월요일이니까 살살.... 이겠지.....

#crossfit #crossfitsoundwave #크로스핏 #크로스핏사운드웨이브 #광안리 #pushpress
무냥이랑 드랍인 😅 7시반에 들어가서 웜업은 내가 핵싫어하는 런 ㅋㅋㅋ
오늘은 3×7 10×3 푸쉬프레스 3개짜린 190까지가고 10개짜린 135로 클리어
하다 저크하고 싶었다 진심 😂 지존때도 그렇고 가면 헤드코치님들이 다 쉅이네 😆
@busanbear 좋은 얘기해주셔서 고맙습니다 ㅎㅎ 포항 놀러와주세요 😎
스키는.... 촌놈이 만져보고싶어서 만져봤어요 🤗

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#Crossfit #Dumbell #Theruster #MuscleUp
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#ReebokCrossfit #ReebokCrossfitSoundWave #CrossfitSoundWave #RCFSW
#리복크로스핏 #리복크로스핏사운드웨이브 #크로스핏사운드웨이브

Team of 2
10min AMRAP
10R
7 DB Thruster 45#
21 Double Unders
Then
Max MuscleUp
Total 20 with @chanhyeokkim
월요일이니까 살살.... 이겠지.....

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#Crossfit #StrictMuscleUp #MuscleUp
#Gymnastics
#크로스핏 #스트릭트머슬업 #머슬업 #체조
#ReebokCrossfit #ReebokCrossfitSoundWave #CrossfitSoundWave #RCFSW #SoundWaveMuscleupClub
#리복크로스핏 #리복크로스핏사운드웨이브 #크로스핏사운드웨이브 #사운드웨이브머슬업클럽

5 Strict Muscle-up
50 Double Under
4 Strict Muscle-up
40 Double Under
......
1 Strict MuscleUp
10 Double Under
6:13
생각보다.... 빨리 끝나네...?

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#Crossfit #Barbara #크로스핏 #바바라
#ReebokCrossfit #ReebokCrossfitSoundWave #CrossfitSoundWave #RCFSW
#리복크로스핏 #리복크로스핏사운드웨이브 #크로스핏사운드웨이브
(죽어)BARBARA
5RFT
20 Pullups
30 Pushups
40 Sit-ups
50 AirSquat
3min REST Between Round
2016/9/6
35:02
2017/7/7
34:23
쥭는줄 알았네

#crossfit #crossfitsoundwave #크로스핏 #크로스핏사운드웨이브 #광안리 #pushpress
무냥이랑 드랍인 😅 7시반에 들어가서 웜업은 내가 핵싫어하는 런 ㅋㅋㅋ
오늘은 3×7 10×3 푸쉬프레스 3개짜린 190까지가고 10개짜린 135로 클리어
하다 저크하고 싶었다 진심 😂 지존때도 그렇고 가면 헤드코치님들이 다 쉅이네 😆
@busanbear 좋은 얘기해주셔서 고맙습니다 ㅎㅎ 포항 놀러와주세요 😎
스키는.... 촌놈이 만져보고싶어서 만져봤어요 🤗

#첫줄👋
먹스타그램 올리고~ 운동 인증 사진 올리고~🤣
언제쯤 나는 밴드없이 박스없이 풀업 가능할까용?😢
#운동인증샷 #주말내내먹고 #주중에는운동하고
#crossfit #crossfit_wod #pullup #c2b
#관리하는여자 #주말엔관리쉽니다😅 #운동하는여자 #daily #crossfitsoundwave #광안리크로스핏

#첫줄👋
오늘의 Wod 지옥에서 온 Wod 언빌리버블하지만 이것은 실화
못할거 같았는데 되긴 되더라 51분 31초 걸림
이번주는 극심한 근육통이 끊이지 않아
#crossfit #crossfit_wod #daily
#운동하는여자 #관리하는여자 #너무힘들다
#crossfitsoundwave #광안리크로스핏

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