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#crossfitrepost

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Ser atleta é muito mais que treinar, o segredo está no que você faz quando não está treinando 😉
Todo atleta tem que ter um plano alimentar feito pelo seu nutricionista (@marianadomicio 👏) e a galera da @superboxsaudavel chegou para fazer meus dias mais fáceis 🙌
Toda minha dieta é produzida por eles, tudo personalizado, especialmente para as minhas necessidades passadas pela minha nutri 💪 .

Peça o seu personalizado também e veja o quanto é fácil e gostoso comer saudável 👌

Sou apx pelos meus Boxes do @superboxsaudavel 😍

#TeamMay:
🍎 @marianadomicio
🔬 @dra.ludmilamaciel
💊 @farmaciaroval
🕋 @385crossfit
🏋 @brunokokoro
💆 @juamfisio
👕 @emomstore
👼 @redbullbr
🍱 @superboxsaudavel
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#TeamMay #EMOM #Crossfit #CrossfitGirls #CrossFitLife #Crossfitter #ForgingEliteFitness #Fitness #FitnessAddict #CrossfitAddict #CrossfitBrasil #CFBRoficial #WOD #ReebokCrossfit #DiariodoWod #RevistaCF #RevistaGrip #RevistaGripBrasil #CrossfitRepost

👆🏻 RECADO DOS ATLETAS @joaogabrielguerreiro E @giuliaciabotti!!! ÚLTIMOS DIAS DE VENDA DO KIT PARA O @niteroigamescf!!

E começando a semana bem,treinando muuuuito pesado! "E os coachs não fazem os treinos dos alunos!?" Olha ai a resposta, e detalhe: foi como segundo treino do dia! A primeira sessão foi pela manhã, bem xêta e pra deixar feliz vem essa graça de treino:
4 RFT 12 one arm ktb push press #24kg 💅 e 1 slop run seguido de 3 RFT 6 hang cleans #80kg e 3 burpees otb.
Treine bem, treine consciente e treine intenso! Os resultados virão 💪
#crossfitlife #hardcore #muscle #musclebeard #crossfitter #bemorehuman #crossfit #crossfitpb #bestronger #cfbrasil #b10 #crossfitbessa #fitness #photooftheday #strong #workout #mylifestyle #crossfitrepost #revistacf #brwod #superação

✖ "Ninguém conseguirá trabalhar em equipe se não aprender a ouvir. Ninguém aprenderá a ouvir se não aprender a se colocar no lugar dos outros". .
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Ainda sobre o @interriocf passado a estratégia antes do primeiro wod! .
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#cross21 #cross21marica #tupacrossfit #crossfit #box #deubom #teamcross21 #crossfitbr #crossfitlifestyle #revistagrip #revistacf #cfbroficial #reebokbrasil #crossfitcommunity #crossfitlife #crossfitgames #crossfitbrasil #crossfitoficial #crossfitrepost #crossviciado #diariodowod #cfbroficial #crossfitters #dodgerfitness #essewodfoilouco #interrio #interriocf

This is me.
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I'm a student, friend, coach, daughter, girlfriend, scientist, athlete. But most importantly, I'm human.
By posting on social media I realize I open the door to both praise and criticism, and although most of the time the comments are positive, there's always a few that cross the line. I'm speaking not only for myself but on behalf of anyone who's been a victim of cyberbullying. There seems to be an increased trend of this phenomenon in fitness, especially towards female athletes.
_________________________________________
I'm not trying to get sympathy from anyone but rather to remind those of you who leave negative comments on people's pages that behind every account there's a real person and the messages you send to them carry important weight for some of them.
Please follow me: @@crossfitloversz
Via:@steficohen

MOST RECENT

O melhor pistol que eu já fiz!
@renatagscruz quase não me deixava subir com medo que eu caisse para o lado de fora.

Contemplando a vista da nova praça do Mirante. Essa pracinha já foi um point muito visitado e valorizado no passado. .
#pistols_anywhere #pistols #pistolsquat #pistolsports
#missaocrossfit1 #crossfit
#professorhenriquecruz
#deusnocomandosempre
#humildadesempre
#crossfitrepost

Haz lo que creas conveniente en cada momento y no dejes que el miedo o la duda te frene, tienes derecho a equivocarte, pero, ¿y si aciertas?

Hay un dicho que dice, "Hazlo, y si te da miedo, hazlo con miedo", y no puedo estar más de acuerdo con el.

Lo mejor de la vida se encuentra fuera de la zona de confort.
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like a beast 😁
featured athlete @katrintanja

✖ "Ninguém conseguirá trabalhar em equipe se não aprender a ouvir. Ninguém aprenderá a ouvir se não aprender a se colocar no lugar dos outros". .
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Ainda sobre o @interriocf passado a estratégia antes do primeiro wod! .
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#cross21 #cross21marica #tupacrossfit #crossfit #box #deubom #teamcross21 #crossfitbr #crossfitlifestyle #revistagrip #revistacf #cfbroficial #reebokbrasil #crossfitcommunity #crossfitlife #crossfitgames #crossfitbrasil #crossfitoficial #crossfitrepost #crossviciado #diariodowod #cfbroficial #crossfitters #dodgerfitness #essewodfoilouco #interrio #interriocf

@gabriela.figueiredo - Persista!
Não treinou bem ontem? Treina hoje!
Atrasou uma conta? Paga com juros e deixa um lembrete na agenda pra não esquecer a próxima.
Comeu demais e ta arrependido? Esquece, compensa hoje com treino e dieta.
Furou o pneu? Liga pra um amigo, pega carona!
(...)
No lugar de viver o problema, experimenta abstrair e mudar os hábitos. Sua preocupação e raiva não vão resolver nada.
Mas escuta: não tô dizendo pra deixar tudo "pra lá" e sair chutando o balde. Só faça da dificuldade uma oportunidade para ser melhor em algo. Pode ser difícil de enxergar uma oportunidade no meio do caos, mas se você prestar bem atenção há sempre algo bom em tudo!
BOM DIA E BOA SEXTA!!!
Ah, não esqueça de agradecer, sorrir e cumprimentar a pessoa do seu lado. Não faz mal, não arranca pedaço e vai mudar seu dia. 💥💙✌🏼🤗
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