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Signs of a good workout:
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Can’t walk. Can’t breathe. Can’t sit down. Can’t think straight. Can’t wait to do it all over again tomorrow. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📷 @wodeography
@savage_barbell

Source: @wodeography
@savage_barbell @natalie_ceva

Confira as técnicas da semana e bons treinos!
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Treadmill vs. Outside Running!
What’s better in your opinion? Why? 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️
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🎉 O melhor #arraia do Gama acontece nesse sábado! Galera, vocês não podem perder! 🎉 Será a partir das 20h na unidade do CrossFit GU Gama (QI 02, Lote 340, QD 2, Setor de Indústrias). Teremos muitas atrações: foodtruck da Bulls Hamburgueria, o cantor Diogo Barão, a Banda Johns Team, além de bingo, danças, comidas típicas, muitas brincadeiras e sorteios. Os ingressos já estão na administração de cada box. Cada aluno terá direito a 1 convite nominal (na entrada do evento será cobrada a apresentação da carteira de identidade). Caso queira levar alguém, os convites adicionais estão a venda por R$ 10. Contamos com a presença de todos vocês! (Ps.: aproveite e faça uma doação de agasalho ou alimento 😉). #festajunina #festanobox #arraiaGU

Treadmill vs. Outside Running!
What’s better in your opinion? Why? 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️
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Que fds!! Mais um pra conta, muito aprendizado, técnico, didático e relações interpessoais!!! E sei que ainda estou muito longe de onde quero alcançar, mas estou um passo mais perto! Muito obrigado Coach @umb3rtomanahau @ogrebcteam , esperando poder fazer o camp!!! #TeamZepa #crossfit #olympuscrossfit #peitaAaguia #123Olympus #somostodosolympus #olympuscf #cfniteroi #cfnit #cfbroficial #lpo #crossfitmotivation #box #ocf #crossfitgames #crossfitlifestyle #crossfitters
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Domingo é dia de crossfit e cinema 😂

Sobre um final de semana em que fomos muito bem representados 💪🏻💪🏻
Nossa coach @analemoscoach foi ao @tcboficial para ver de perto nossos dois monstros na arena!
Recebam nossos parabéns @ds_trainer , pelo 7° lugar na categoria Master 35-39, e @orlei.jr , pelo 9° lugar na categoria Master 35-39.
Que venham os próximos desafios 💪🏻💪🏻
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Vem treinaaaar!!!
Vem fazer parte da família CrossFit Draco!!!
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🔸Parceiros:
@fcrossfoto
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@belaribeiro7_
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CrossFit é uma modalidade esportiva que promove trabalho cardiovascular, técnica e força em alta intensidade, por isso é fácil perceber a perda de gordura corporal e o ganho de massa muscular nos praticantes. ⠀
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Novidade esse Lindo, maravilhoso.😙😙
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📸 @melkzdeck

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