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#crossfitraiz

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Sobre o wod de ontem... foi puxado mas mesmo assim deu tempo para nos recuperarmos e fazer nossas peripécias! Melhor assim @prof.yannmachado ? Kkkkk #vamoquerervibration #vibrationcrossfit #wod#crossfitraiz #crossfitmotivation #snatch #wallball #bjo #rx

Obrigada a todos que se prontificaram a fazer a doação de sangue para o nosso aluno Sandro Miguel.
Clube Sangue Bom.

#Equipe131 #comunicade131 #team131 #crossfitraiz #CROSSFIT131 #crossfit #lifestyle #nopainnogain #crossfitbrasil #crossfitABCD #Resista #AJUDAROPROXIMO

Que tiro é esse?
Eiiiiiiii quer ter sucesso? 💍💪👊🏻🏋🏻❤️🌞
Então comece fazendo tudo que você faz com AMOR,,,, Ahhhhhh eu garanto, aí você já será um super sucesso!!!
Nota: “ainda assim não vai ser fácil, porém você será plenamente feliz!
Diaaaaaa lindoooooooooooo .-..-..-..-..-.
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#marítimogo #hipertrofia #crossfitraiz

Na máxima “Variado e Intenso”...Hoje tem Peg Board por aqui. Bora Tchês!!! #tchêcrossfit #eusoutchêcrossfit #crossfit #crossfitraiz #pegboard #coachmarcoleis #muitomaisqueumbox

Circuito Saúde Seven esporte, acontecerá dia 8 de abril em Macaé.
Seja um parceiro da saúde entre em contato pelo e-mail : contato@sevenesporte.com.br ou pelo intagram da @seven_esporte .
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Como assim? vc vai competir? Vou.
E deixei para a última hora para me inscrever por razões óbvias:
Estou liberado há cerca de 1 mês para realizar movimentos do CrossFit devido à recuperação da cirurgia do bíceps.
Usei este período para testar se haveria uma condição mínima para competir sem me colocar em risco.
Ter um objetivo claro é importante para você mensurar a sua evolução e manter-se motivado, desde que você não caia na armadilha de se comparar aos outros.
Está tudo sob controle: estou acompanhado de excelentes profissionais e ciente das minhas atuais limitações.
E também muito feliz por ter mantido o espírito competitivo e o prazer pelos treinos.
Bora se divertir!
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Tchê Girls agitando logo cedo na sexta-feira. Que meigas! #tchêcrossfit #eusoutchêcrossfit #crossfit #tchêgirls #crossfitgirls #crossfitraiz #muitomaisqueumbox

Bommmmm diaaaaaaaaaa constelação 🌌
Não tem maneira melhor de começar o dia!
Agora bora pro mar,,,
Ah, amanhã não percam nosso Wod Team aqui na @objetiva_fitness_oficial as 10 horas...👊🏻💪🏋🏻
Tragam seus amigos!!!! .-..-..-..-..-.
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CONFIRA O WOD DE AMANHÃ!

O primeiro benchmark da nova casa não poderia ser outro: amanhã é dia de MURPH!

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