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#crossfitopen

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очередной интенсив от @murat.tamazov1😈
по 30сек на каждое упражнение, без паузы, и таких кругов 5
обещал убивать и
УБИВАЕТ 😲😂 born to the move

#cardio_official #cardio #сушка #бег #bodybuilding #barber#physique #aesthetics #fit#musclemodel #muscles #fitness #instafit #fitfam #workout #crossfit #crossfitopen#sochi #motivation #mma #biceps #triceps #gym #avetyan #m1 #ripped#rxmindset #shredded #ufc #skfo

Dane is looking crazy strong! Watch him hit a power clean triple at 315n @danedoes

Who's rooting for all three Smith's at the games next year! 🙋‍♂️

Wrendo’s on 🔥🔥🔥
Workout 1 down and @beckiewrendx smashed it! 🏋️‍♀️
I’m going for best supporter award today at @rainhilltrials 😆
Onto the maxlift next!!! 💪
📝www.joetayla.com 👀
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👕 @ugdapparel / JTUGD15
@contactcoffeeco / JOE10
🥛 @_thepowerofme / TAYLOR20

Literally had 10 minutes of free time to workout this afternoon. Good old #crossfitopen 12.1 - AMRAP 7 Burpees - on my living room floor with the Kardashians on in the background 🤷🏼‍♀️ #somethingisbetterthannothing #crossfit #burpees #amrap7burpees #kuwtk #qualitytv #boathousebeast

Left arm still feeling off... But wodding with some classic OPM made the experience a lot better. Because #crossfit
11/17/17

Wod A 5 mins
35 DUs
12 burpee over bar
Amrap Deads 95/65
Rest 1 min

Wod b 5 mins
35 DUs
12 burpee over bar
Amrap front squats
Rest 1 min

Wod C 5 mins
35 DUs
12 burpee over bar
Amrap shoulder to overhead
Rest 1 min

Wod D 5 mins
35 DUs
12 burpee over bar
Amrap thursters

MOST RECENT

O que dizer hoje para esses inViciados?
🗣PARABÉNS!
Pois todos ultrapassaram os limites e venceram o desafio!
Segue o workout e 🗣VAMOS COM TUDO!
WOD👇.
“Feijoada”
0:00 ao 10:00
5 rounds
5 hang power cleans 135-95lb
10 toes-to-bar
15 wall ball shots 20-14lb
10:00 ao 20:00
1 mile run (1600m)
20:00 ao 30:00
3 rounds
20 kb swing (american) 55-35lb
10 ring muscle-ups
30:00 ao 40:00
1 mile run
40:00 ao 50:00
3 rounds
20 dumbbell snatches 50-35lb
12 burpees
50:00 ao 60:00
1 mile run
#inviciocrossfit #inviciado #invicio #marajoara #santoamaro #chacarasantoantonio #chacara #altodaboavista #borbagato #crossfit #crossfitt #crossfiter #crossfitmom #crossfitgirls #crossfitgames #crossfitapparel #crossfitwoman #crossfitbrasil #crossfitathlete #crossfitmasters #crossfitendurance #crossfitopen #crossfitgymnastic #crossfitteam #wod #monstargames #wodland #coachcelão #treino

Ops!.
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#dinorules#dinosabio
#dinofellings #dinosays .
...#Repost @ocrossfiteiro (@get_repost)
・・・
Arrogância.
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
Acredito que todo profissional que trabalhe com performance ou estética, em algum momento vai enfrentar uma situação parecida. Sempre tem aqueles alunos que se desenvolvem melhor que os demais e começam a duvidar das metodologias e dos profissionais que o ajudaram a chegar onde está. Como se ele fosse um prodígio.

Veja esta senhorinha da Foto. Louise não é atleta. Apesar de dar muito exemplo e, pelo que diz, seguir uma rotina nutricional bem consistente. Não é atleta. Mas ela é responsável por desenvolver algumas das metodologias que o seu nutricionista, médico e coach aplicam em você.

O que a maioria não entende, é que nem todos querem ser atletas. Algumas pessoas nascem com o Dom e a vontade de desenvolver os outros.

Enquanto o atleta passa de 8 horas por dia treinando/recuperando/comendo, alguém está estudando 16h para ensinar ele a como fazer isso direito.
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Nem todo profissional é bom, assim como nem todo atleta é. Mas você precisa respeitar aqueles que o ajudaram a conquistar o pouco que tem.

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#crossfit #rumoaorx #crossfitgames#crossfitcompetition #crossfitfriends #crossfitguys #crossfitmen#fitness #wod #wodbrasil #fitnessbrasil#competicao #brasilfit #crossfitbrasil #crossfitcommunity#crossfitinvitational#crossfitopen #wod#crossfitbrasil #crossfitters #ocrossfiteiro #fitness #ripped #shredded

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First big boy team comp under my belt at @lifespark_firestorm with #ThatTeam @cfdropzone good vibes, wods and support! Lots of fun putting a shift in with @archiedogstar @candice_bischoff and @joewod321 Now to soothe my poor forearms haha .
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(📸 @carysharden @eddynahas)
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Depois de uma semana em recuperação , treino de sábado pago !workout :21 18 15 12 9 6 3 kettlebell / t2b /pistol /pull Up #crossfit #regioniaschallengebygorilla #crossfitter #crossfitlife #crossfitgirls #crossfitopen #crossfitbrasil #crossfitters #crossfitfamily #fit #fitness #salvador #bahia #brasil #gorilla #somostodosgorilla

Nosso final de semana prolongado já começou animado!!! E segunda feita dia 20/11 feriado tem aulão as 10h.
Somos todos Burnout!
Venha conhecer o CrossFit e fazer parte da nossa comunidade!
Marque sua aula experimental pelo ☎️ 21-3641-1205 .
Nosso endereço, Rua Nova Friburgo N 110 - Várzea - Teresópolis - RJ - ao lado da academia New Limit Fitness.
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#crossfitbrasil

#Repost @leoguerra04 (@get_repost)
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Sem sacrifícios não chegarei ao resultado, então resolvi levantar e treinar e buscar minhas metas 🏋🏿🏃🏾💪🏽👊🏽☀️

Acredito que todo profissional que trabalhe com performance ou estética, em algum momento vai enfrentar uma situação parecida. Sempre tem aqueles alunos que se desenvolvem melhor que os demais e começam a duvidar das metodologias e dos profissionais que o ajudaram a chegar onde está. Como se ele fosse um prodígio.
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Veja esta senhorinha da Foto. Louise não é atleta. Apesar de dar muito exemplo e, pelo que diz, seguir uma rotina nutricional bem consistente. Não é atleta. Mas ela é responsável por desenvolver algumas das metodologias que o seu nutricionista, médico e coach aplicam em você.
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O que a maioria não entende, é que nem todos querem ser atletas. Algumas pessoas nascem com o Dom e a vontade de desenvolver os outros.
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Enquanto o atleta passa de 8 horas por dia treinando/recuperando/comendo, alguém está estudando 16h para ensinar ele a como fazer isso direito. .
Nem todo profissional é bom, assim como nem todo atleta é. Mas você precisa respeitar aqueles que o ajudaram a conquistar o pouco que tem.
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Por @ocrossfiteiro
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· UPDATED SCHEDULE · ⚠

Informamos los horarios para todos los atletas de @warfit_cf 2017. Cualquier duda nos escriben. ¡Último día antes del gran evento! // Sponsored by @bearfit._

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CrossFit Granja Viana com um super treino nesse sabadão de sol ☀️!
Venha treinar conosco e venha fazer parte da Família CrossFit Granja Viana 💪👊🏋️
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Revansch på en crossfitworkout som i vintras var helt vedervärdigt jobbig. Idag var den bara supertuff. Men jag var tuffare! ✋🏼😅#dumbellsnatch #burpeeboxjumpover #crossfit #crossfitopen #crossfitopen2017 #17point1 #reopen #crossfitmedis

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