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#crossfitlasrozas

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Just a normal training day with @tiaclair1 and @steffit 😍! Having so much fun learning from the champ and @shaneorr01, can’t wait for tomorrow 😎💪 #crossfit #crossfitlasrozas

Esa sensación, en el momento del encaje, cuando sabes que es tuya...
#ClubHalterofiliaAranjuez #CrossfitLasRozas #EspacioCrossfit #LigaMadrileñaHalterofilia

Great training session with @mikecerbus 🙌

#Repost @crossfit_las_rozas_2018 (@get_repost)
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Un lujo tener a Mike Cerbus toda la semana en el box.
#crossfitlasrozas #equipocflr2018

Hoy va a ser un buen día pase lo que pase!! PR 92,5 kg #crossfit #snatch #crossfitlasrozas

visitando box por Madrid 😬🏋🏻‍♀️ nunca hay que dejar de entrenar! #crossfitlasrozas #crossfitaddict #crossfiters #crossfit #crossfitgirls

Just because mobility is key 🔑😊 #romwod #mobility @romwod #rangeofmotion#crossfitlasrozas

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Otra nueva entrega de... Gaticos y Monetes 🐈🐒
Como me gusta compartir equipo con los jabalines @jsrpml y Pepe Roca (aka LaVozEnOff)
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#compexboxchallenge #compexboxchallenge2017 #ropeclimb #compex #reebok #crossfit #reebokcrossfit #reeboknano #reeboknano6 #nano6 #fehuhreinn #litheapparel #crossfitlasrozas #competitorsplan #equipocflr #lisiadoscflr #wodelement #tbt

Uno de los wods del fin de semana con @tiaclair1 @shaneorr01 y @facundoe
Ladder de clean and jerk en ventanas de 90" empezando cada ventana con una ronda de cindy
100-105-110-115-120(🎥)-125-130-135

#CrossfitLasRozas #EquipoCFLR #CompetitorsPlan #TiaClaireToomey #EspacioCrossfit #ClubHalterofiliaAranjuez #WodElement #CleanAndJerk #SkinnyGuy #HobbitPower

Push yourself, because no one else is going to do it for you.

Quédate con quien te mire como @iko_pb mira a su pequeña 📷 😍💕
¡Feliz lunes, beasties!

#capture #moments #love #photographer #ikopb

Cuando “the fittest woman on earth” @tiaclair1 observa tu levantamiento,solo puedes mejorar !!!! #wodelement #crossfitlasrozas #bemorehuman #reebok #competitorsplan #precompetitorsplan #cleanandjerk #thefittestwomanonearth

Absolutely amazing weekend!!!! Such a great experience learning from @tiaclair1 and @shaneorr01 💕 Thank you!!!
Last training with Tia:

EMOM 90"
Clean&Jerk ladder, but... 1 round cindy before lifting 🎉💪
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@crossfit_las_rozas_2018
@wodelement
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#CrossFit #tiaclairtoomey #CrossFitLasRozas #weekend #EquipoCFLR #BeMorehuman

Just a normal training day with @tiaclair1 and @steffit 😍! Having so much fun learning from the champ and @shaneorr01, can’t wait for tomorrow 😎💪 #crossfit #crossfitlasrozas

Tenía ganas de estar rodeado de buena gente y eso ha pasado en #wodelement y #crossfitlasrozas , gracias a Isa por el curro que se ha pegado y a todos los familiares y amigos...gracias a Tia @tiaclair1 , la campeona del mundo. Aquí va un wod de los de hoy, 20" para buscar RM, no es mucho, y fallé 133, aquí 129 kgs, para ser pretemporada y máster no va mal.
Pwclean+hsqclean+2fsq
#wodelement
#crossfitlasrozas
#amordemamita
#crossfitgamesathlete
#tiaclair1
#vegancrossfitter #vegan #veganfood #vegansport

Subiendo! 🔝95 kilines 💪🏻🏋🏻‍♂️🤓 .
Muchas gracias a @crossfit_villalba por su hospitalidad. Sois muy majetes!
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#snatchpushpress #pushpress #reebok #crossfit #reebokcrossfit #competitorsplan #crossfitlasrozas #wodelement #equipocflr #litheapparel #fehuhreinn #nano6 #reeboknano6 #reeboknano

Este finde se cumple un año de apertura de @crossfitredondela donde tuve la oportunidad de estar. Mi pequeño homenaje sudando ayer su camiseta, día que tocó repetir el 17.5 y que, sin esperar gran cosa, bajé unos segunditos respecto al Open 💪
Enhorabuena @saralicia7 @albaej @diego.porteiro!!!! Por muchos años más 🎉
📸 @iko_pb
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#crossfit #aniversario #box #crossfitnorteredondela #pontevedra #CrossFitLasRozas #CompetitorsPlan

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