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#crossfitenbarranquilla

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Partners in Crime @alejo_rosas @epc25 thanks for the support #fittestonset2017 #crossfitenbarranquilla

Wod: 1000 Wall balls (20lb) con @mikewilchescf últimos Wall balls de los 1000 TIME:34:59, en la casa @noisytowncrossfit #crossfit #crossfitenbarranquilla @colombiacrossfit #colombiacrossfit @sergio24guzman @yurian929 @pedropablovallejo

Buen día con fe mi Dios 2 día de entrenamiento duro, dejando casi el alma pero seguro de alcanzar mis metas... Gracias @noisytowncrossfit por la motivación y el excelente servicio. Pronto verán los resultados de la nutrición asesorada por @thinkfit176 Coache de #NoisyTownCrossfit ... Ubicados en la cra 43 # 80 - 23 en la ciudad de Barranquilla. #crossfitenbarranquilla #makesomenoisy #crossfitenquillita #blackandyellow

Después de un día "patas arriba" es mejor verlo todo parada de cabeza... Paso a paso ya el #CrossFit me va volviendo más fuerte.
Gracias chicos de @noisytowncrossfit el mejor box de Barranquilla.

#crossfitenbarranquilla #crossfitgirl #handstand

Y nuestros atletas ya están realizando el reto de este mes... En esta ocasión se ganaron el 25% por completarlo con 145lbs.

Esperamos que muchos de ustedes se lleven este regalo de Aniversario.

#Repost @jabibtorresa with @repostapp
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En @noisytowncol realizando el #challenge4benefits de este mes: partiendo pecheras... asumí el reto de Mayo y me gane el 25%... Peso : 145lb
- deadlift
-power clean - hang squat clean
- thrusters - back squat - split jerk
10 burpee over the bar entre rondas.

#noisytown #blackandyellow #crossfitenbarranquilla

Entrenando y preparándome para el @wodstockcolombia en Cali ve, con @mikewilchescf @andresescobar07 RM hang squat clean + jerk 255 ✔️ 265 ✔️ 275 ❌ #crossfitenbarranquilla #colombiacrossfit #crossfit #weightlifting @crossfitset

El Combo anti decepción, aquí trabajamos todos los días para mejorar haciendo #crossfit en el mejor box de barranquilla @noisytowncrossfit #crossfitenbarranquilla #makesomenoise ... "Una foto para alborotar los fans" palabras de @mikewilchescf

MOST RECENT

Atención comunidad, el cierre de inscripciones es este 28 de Noviembre. Quedan pocos cupos.

Valor: 120.000 $cop.

2 días de entrenamiento teorico-práctico con el capitan del team Colombia y actual Fittest in Colombia: @beta_mejia .

El curso tiene los siguientes temas:

1. Que es ser un atleta
2. Programación
3. Alimentación y suplementación
4. Mentalidad de Campeón.
5. Importancia recuperación y prevención.
6. Tratar lesiones -Ganándole a la Adversidad.
7. Experiencia en competencias.
8. Drills y Skills Movimientos.

Durante las sesiones,se realizarán wods con cada tema o movimiento enseñado.

No esperes para ultima hora, aparta tu cupo ya.

#blackandyellow #makesomenoise #noisytowncrossfit #crossfit #crossfitenbarranquilla #fit #noisytown #crossfitencolombia #NTC2017 #colombiacrossfit #CROSSFITcolombia #muchomasqueunbox

Gracias @noisytowncol por la oportunidad de aprender junto a cada coach y participante que pude conocer, gracias por las lecciones aprendidas, gracias por el apoyo incondicional, gracias por hacerme sentir en familia y que pertenezco a la gran comunidad que ustedes con la buena vibra han creado... son muchos los sentimientos pocas las palabras para expresar, no es un adiós es un hasta pronto!!! #Repost @noisytowncol (@get_repost)
・・・
Sabemos que tu viaje tiene muchas mas escalas y que posiblemente regresarás a esta, tu casa en Barranquilla. Te deseamos un excelente viaje y que sigas creciendo como coach en tu nueva etapa en Cartagena @crossfit644 .

Muchas gracias por todo @ricardomadfit_24 y te esperamos de vuelta. Exitos, miles de éxitos. Un abrazo.

#blackandyellow #makesomenoise #noisytowncrossfit #crossfit #crossfitenbarranquilla #fit #noisytown #crossfitencolombia #NTC2017 #colombiacrossfit #CROSSFITcolombia #muchomasqueunbox

Un excelente fin de semana aprendiendo con estos tesos de sus disciplinas @davedurante @mikecerbus de @powermonkeyfitness . Gracias a @frangutierrez_cf de @boxlatinomagazine que hizo esto posible.... esperamos poner en practica todo lo aprendido y poder asistir a muchos eventos mas.

Próxima meta #powermonkeycamp @noisytowncol #blackandyellow #makesomenoise #noisytowncrossfit #crossfit #crossfitenbarranquilla #fit #noisytown #crossfitencolombia #NTC2017 #colombiacrossfit #CROSSFITcolombia #muchomasqueunbox un saludo a @lilosoyhakuna y @camitejada6 que se prestaron para aumentar las fotos jejeje

Prepárense para este viernes con las promos de #blackfriday... beneficios de locuraaaa!!!. Activos y nuevos por igual:

Compra o repotencia 1 mes y recibe 5 dias adicionales.
Compra o repotencia 2 meses y recibe 14 dias adicionales.
Compra o repotencia 3 meses y recibe 21 dias adicionales.
Compra o repotencia 4 meses y recibe un 5to totalmente gratis.

Aplican condiciones y restricciones:
Solo pagos en efectivo.
No aplica plan Happy Hour.
No incluye Fundamentals.
Pagos solo el viernes 24 de noviembre.

Bienvenidos todos a @noisytowncol somos mucho mas que un box.

#blackandyellow #makesomenoise #noisytowncrossfit #crossfit #crossfitenbarranquilla #fit #noisytown #crossfitencolombia #NTC2017 #colombiacrossfit #CROSSFITcolombia #muchomasqueunbox

Sabemos que tu viaje tiene muchas mas escalas y que posiblemente regresarás a esta, tu casa en Barranquilla. Te deseamos un excelente viaje y que sigas creciendo como coach en tu nueva etapa en Cartagena @crossfit644 .

Muchas gracias por todo @ricardomadfit_24 y te esperamos de vuelta. Exitos, miles de éxitos. Un abrazo.

#blackandyellow #makesomenoise #noisytowncrossfit #crossfit #crossfitenbarranquilla #fit #noisytown #crossfitencolombia #NTC2017 #colombiacrossfit #CROSSFITcolombia #muchomasqueunbox

Y tambien podio con los caballeros... segundo puesto del @team_colombia en categoria RXd.
Los muchachos @beta_mejia @arcilaalejandro @juancamilo_arango se recuperaron a un 20mo lugar en el primer wod, para despues ser 1 o 2 en el resto de los wods.

Felicidades muchachos, a seguir dándole y seguir consiguiendo triunfos.

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Felicitaciones chicas!!! @team_colombia en lo mas alto del podio. @southfitchallenge una victoria más... ahora con toda por los regionales.

Gracias por dejar el nombre de Colombia en alto @mariaclaraceballos89
@cheli_ft
@lalajv92 .

#blackandyellow #makesomenoise #noisytowncrossfit #crossfit #crossfitenbarranquilla #fit #noisytown #crossfitencolombia #NTC2017 #colombiacrossfit #CROSSFITcolombia #muchomasqueunbox

Para los estudiantes menores de 21 años: 3x2, tanto en meses, como en personas. Queremos que disfrutes el #CrossFit a otro nivel y puedas tener un ahorro con ello.

No esperes mas y aprovecha esta promoción. Solamente en @noisytowncol ... Mucho mas que un box.

#blackandyellow #makesomenoise #noisytowncrossfit #crossfit #crossfitenbarranquilla #fit #noisytown #crossfitencolombia #NTC2017 #colombiacrossfit #CROSSFITcolombia #muchomasqueunbox #vacaciones aplican condiciones y restricciones.0

Felicitamos formalmente a nuestro head coach @davidarizalpz por ser panelista en la 5ta Semana de Emprendimiento de la Universidad del Atlántico.
El esfuerzo y dedicación con el que dia a dia, asumes tus responsabilidades y compartes tu liderazgo, demuestra lo impactante que eres para la sociedad. No te detengas, tu solo colocas tu meta.

Grande Coach!. #blackandyellow #makesomenoise #noisytowncrossfit #crossfit #crossfitenbarranquilla #fit #noisytown #crossfitencolombia #NTC2017 #colombiacrossfit #CROSSFITcolombia #muchomasqueunbox

Porque costeño que se respete, deja todo pa' ultima hora.

HOY ultimo día de promoción: 2 personas por el valor de 1. Despues no digas que no te avisamos.

Ven a @noisytowncol y entrena a otro nivel con esta super promo. Aplican condiciones y restricciones.

1. Pagos solo en efectivo.
2. No aplica happy hour.
3. 2 personas por el valor de 1.
4. No aplica para Fundamentals.
5. Nuevos en la base de datos.

#blackandyellow #makesomenoise #noisytowncrossfit #crossfit #crossfitenbarranquilla #fit #noisytown #crossfitencolombia #NTC2017 #colombiacrossfit #CROSSFITcolombia #muchomasqueunbox

Es festivo... y el cuerpo NO lo sabe. Entrenando para estar a otro nivel.
Atlantic Command @demons.fit
Proximamente muchas sorpresas.

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Mañana nos vemos en el parque Jose Eugenio Macias (Cra 44 # 80 esquina) para entrenar al aire libre y prepararnos para lo desconocido.

OJO: 8am hora de encuentro.
El lugar de encuentro será la cancha de futbol.

Los esperamos a todos.

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El atleta nombrado "fittest in Colombia" por los @crossfitgames , @beta_mejia dictará su curso teorico-practico de entrenamiento para competidores.
@noisytowncol te lo trae a Barranquilla para que explotes todo tu potencial competitivo.
Mayores informes wsp: 3002740653 .

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Noviembre y nuestro #challenge4benefits los va a poner a remar con fuerza! ... animate y ganate este gran beneficio:

Rema 25/20 Calorias en menos de 60 segundos y llevate el 20% de descuento.

Rema 30/25 Calorias en menos de 60 segundos y llevate el 25% de descuento.

Descuentos aplicables en el próximo pago. Las calorias son hombres/mujeres. Debe montarse el video en instagram y taggear a @noisytowncol con el hashtag #challenge4benefits .
En @noisytowncol como sea te llevamos a otro nivel... somos mucho mas que un box.

#blackandyellow #makesomenoise #noisytowncrossfit #crossfit #crossfitenbarranquilla #fit #noisytown #crossfitencolombia #NTC2017 #colombiacrossfit #CROSSFITcolombia #muchomasqueunbox

Atencion atencion... promocion nunca antes vista!!!. Por tiempo limitado, los nuevos ingresan 2 personas por el valor de 1.
2x1 sólo hasta el 15 de noviembre. Aplican condiciones y restricciones:

1. Pagos solo en efectivo.
2. No aplica para membresia Happy Hour.
3. Solo aplica para nuevos en base de datos.
4. 2 personas por el precio de 1.
5. No aplica para Fundamentals.

Dudas e inquietudes, contactar al 3002740653.

En @noisytowncol estamos volviendonos locos nuevamente... mucho mas que un box.

#blackandyellow #makesomenoise #noisytowncrossfit #crossfit #crossfitenbarranquilla #fit #noisytown #crossfitencolombia #NTC2017 #colombiacrossfit #CROSSFITcolombia #muchomasqueunbox

Y nos tomamos el parque!!! Que gran clase, que gran actitud, que gran actividad... esto si es CrossFit a otro nivel.

Hay que repetirlo... con cervecitas 🍺🍺🍺🍻🍻 a la próxima jejejejee.

Somos @noisytowncol somos mucho mas que un box.

#blackandyellow #makesomenoise #noisytowncrossfit #crossfit #crossfitenbarranquilla #fit #noisytown #crossfitencolombia #NTC2017 #colombiacrossfit #CROSSFITcolombia #muchomasqueunbox

Atencion atencion... promocion nunca antes vista!!!. Por tiempo limitado, los nuevos ingresan 2 personas por el valor de 1.
2x1 sólo hasta el 15 de noviembre. Aplican condiciones y restricciones:

1. Pagos solo en efectivo.
2. No aplica para membresia Happy Hour.
3. Solo aplica para nuevos en base de datos.
4. 2 personas por el precio de 1.

Dudas e inquietudes, contactar al 3002740653.

En @noisytowncol estamos volviendonos locos nuevamente... mucho mas que un box.

#blackandyellow #makesomenoise #noisytowncrossfit #crossfit #crossfitenbarranquilla #fit #noisytown #crossfitencolombia #NTC2017 #colombiacrossfit #CROSSFITcolombia #muchomasqueunbox

Mañana nos vemos en el parque Sagrado Corazon para entrenar al aire libre y prepararnos para lo desconocido.

9am hora de encuentro.
El lugar de encuentro serán en las Graderias del centro del parque.

Los esperamos a todos.

#blackandyellow #makesomenoise #noisytowncrossfit #crossfit #crossfitenbarranquilla #fit #noisytown #crossfitencolombia #NTC2017 #colombiacrossfit #CROSSFITcolombia #muchomasqueunbox

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