#crossfitenbarranquilla

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Partners in Crime @alejo_rosas @epc25 thanks for the support #fittestonset2017 #crossfitenbarranquilla

And it ends with a comfy spot on the podium... thanks @crossfitset for an amazing experience #crossfit #crossfitenbarranquilla #fittestonset2017 wish it and you will reach it, work hard and you will go beyond

Entrenando y preparándome para el @wodstockcolombia en Cali ve, con @mikewilchescf @andresescobar07 RM hang squat clean + jerk 255 ✔️ 265 ✔️ 275 ❌ #crossfitenbarranquilla #colombiacrossfit #crossfit #weightlifting @crossfitset

Y nuestros atletas ya están realizando el reto de este mes... En esta ocasión se ganaron el 25% por completarlo con 145lbs.

Esperamos que muchos de ustedes se lleven este regalo de Aniversario.

#Repost @jabibtorresa with @repostapp
・・・
En @noisytowncol realizando el #challenge4benefits de este mes: partiendo pecheras... asumí el reto de Mayo y me gane el 25%... Peso : 145lb
- deadlift
-power clean - hang squat clean
- thrusters - back squat - split jerk
10 burpee over the bar entre rondas.

#noisytown #blackandyellow #crossfitenbarranquilla

Y seguimos celebrando... Nos fuimos de podio!!! Y doble:

Felicidades a Tati @lazos_tm y al Cap. @jbuendiac por su segundo y primer lugar respectivamente, en sus categorías. Estamos haciendo un excelente proceso y los resultados se están viendo.
Vamos por mas!!!! Próxima competencia Valledupar (?). @crossfitxviiv .

#blackandyellow #makesomenoise #noisytowncrossfit #crossfit #crossfitenbarranquilla #fit #noisytown #crossfitencolombia #NTC2017 #colombiacrossfit #CROSSFITcolombia

WOD 04/08/2016.

COACH NOTES: utilizar balones livianos... se busca resistencia respiratoria y muscular.

#noisytowncrossfit #noisytown #crossfitenbarranquilla

Wod: 1000 Wall balls (20lb) con @mikewilchescf últimos Wall balls de los 1000 TIME:34:59, en la casa @noisytowncrossfit #crossfit #crossfitenbarranquilla @colombiacrossfit #colombiacrossfit @sergio24guzman @yurian929 @pedropablovallejo

Uno de los ejercicios de levantamiento que menos me gusta hacer dead lift 💀💀, jugando un rato con 455lb #deadlift #crossfitenbarranquilla #crossfit entrenando en la casa @noisytowncrossfit 🔜500lb

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Nuestra clienta feliz @wenndymoon00 haciendo ejercicio en @noisytowncol y al mismo tiempo sintiendose bella! Ese leggins lo luce 👌
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Nuestra ropa soporta los ejercicios de alta intensidad, excelente calidad una de nuestra clienta @jennyvalegay haciendo ejercicios fuertes y al mismo tiempo se ve chic! #crossfit #crossfitenbarranquilla #fit #fitwear #fitnesswear #barranquillafashion #gym #sisepuede #mujerfuerte #mujerbonita #mujerfemenina #mujerconestilo 💪eres una dura!

SI se puede transformar nuestra vida, pero lo que debemos es tomar decision accion! Con mucho cariño mi bienvenida a @fitfashion
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#crossfitenbarranquilla #crossfit Que lograr para adelgazar? #amor #disciplina #determinacion En algunos momentos compartire mi experiencia del cambio que tuve! #sisepuede

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Los colores siempre estaran a la moda, nos motivan, dicen de nuestro estado de animo, somos #luz que hacemos brillar lo que llevemos puesto. Cuando hacemos ejercicio y sentimos ese fuego en el cuerpo es sencillamente de li cio so! Sentimos explotar sin perder el glamour, sin ser @fitfashion.bq
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