#crossfitdangsan

MOST RECENT

Shoulder Press
한번 밀기ㅋㅋ 무겁다🤮
#shoulderpress

뒤로가기ㅋㅋㅋ
메씨쌤 시간더줄여볼께요!!😱 @cf__messi
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DeathRace Event 3
Light Grace
30 Clean and Jerks (115/85)

Today Wod
HERO “DORK”
소방관님!
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자세한 설명입니다.👍
Boston firefighter Michael "Dork" Kennedy, 33, of Boston, Massachusetts, died fighting a nine-alarm fire on March 26, 2014. Kennedy served with the Boston Fire Department for six and a half years and was a Marine Corps sergeant who served a tour in Iraq before that.
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He had a big presence in his local CrossFit community, coaching and training at several affiliates, including CrossFit Craic, CrossFit Florian, CrossFit Together and CrossFit HomeBase.
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He is survived by his girlfriend, Sarah Wessman, and many other beloved friends and family members.
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This "Dork" Hero WOD was first posted on the CrossFit main site as the workout of the day for October 10, 2018 (181010). .
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#크로스핏 #무브먼트 #크로스핏무브먼트 #크로스핏당산 #crossfit #바디핏 #bodyfit #crossfitmovement #crossfitdangsan #당산 #당산크로스핏 #당산운동 #운동 #영등포운동 #영등포 #운동스타그램 #운스타그램 #운동하는남자 #운동하는여자 #DORK👍

무브에 히든스타!😍
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DeathRace 참가 영상!
준호회원님의 목표는!?
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빠이팅팅팅🙏🙏🙏🙏

무브먼트 코리아 게임즈 나들이~~!
이번 대회에 많이 참여해주신 회원님들 너무 멋있었습니다.
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민경회원님 @jin__min_ , 영호회원님 @cam205 , 혜진회원님 @raaccooon_hj , 담회원님 @xhurdamx37 , 소윤회원님 @lemonlimejsy , 태윤회원님 @ktyoons , 다영회원님 @dayyy_kim , 태용회원님 @cf_parkkkk , 지수회원님, 혁용회원님 짱짱!!
너무 멋있었어요~! 운동도 너무 잘하셨구요 ㅠㅠ!!😂
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진영회원님 @___jy.cho__ , 승정회원님 @miso2814 , 준호회원님 @junho6435 , 소연회원, 필중회원님까지 응원와주셔서 너무 감사드리구요~!🙏
니키쌤 @nikkicheeks2 까지👍
민정회원님 과 다비쌤 @darby________ 도!! 옆에서 피트니스 대회하느라 너무 멋있었어요.😍
그리고 메시쌤과 앨빈썜때도 하나라도 더 할 수 있게 응원 많이 해주셔서 회원님들께 진심으로 감사드립니다.ㅠㅠ!!😍😍
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무브먼트 3주년 & 할로윈 파티!!
회원님들의 할로윈 분장 너무 이쁘고 멋있었습니다.!!
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재밌었던 영상들!!ㅎ
당연하지 게임과 촛불게임ㅎㅎ
색다른 회원님들의 모습??!!
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회원님들의 다양한 경매물품까지
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뒷풀이는 덤??ㅋㅋㅋ
너무나 재미있었습니다.!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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#3주년 #할로윈파티 #너무재밌었어요👍 #회원님들짱짱!!

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