#crossfitborgen

MOST RECENT

Som ni vet är @Boxliv ute och reser ofantligt mycket och genomför sedvanliga dagliga besök i slumpvis utvalda boxar runt om i världen. Härom dagen genomfördes en oanmäld så kallad boxrevision på #crossfitborgen som ligger i den fina lilla byn #alingsås en bit utanför #borås Där vi fick skåda vidundret @andersfernette försöka sig på ett tänkt #pr i bänk på makabra 5 reps med 110 mjölkpaket på stången. Boxliv's utsända revisor var dock tvungen att skriva en avvikelse och tillrättavisa den mäktigt gaddade karljäveln som tänkt genomföra detta rekordförsök utan övervakning. Av en outgrundlig anledning befann sig affärsmannen tillika boxinstruktören @freddie_mcfishbone på Borgen denna eftermiddag och kunde efter anvisningar av boxliv's revisor passa när Anders började mata repetitioner, det mynnade självklart ut i ett nytt personbästa av den meriterade demoncoachen. Fredrik fortsatte sedan att bistå med sitt oerhörda kunnande när en mängd av crossfitens kända övningar skulle synas in. För att nämna en så ser vi tydligt en korrekt regelrätt passning på en av Fernettes favoritövningar nämligen sälrodden. Efter en rejäl undersökning kunde Boxliv åka hemåt med bara en mindre avvikelse likt en tvåa på besiktningen. Plus i kanten för att uniformen var på plats. #crossfit #bänkpress #revision #beach2018 #kepsliv #karljävel #boxliv #loveit #säl

När man inser att träningen kommer lämna spår även i morgon... Frivändningar med kettlebell är ju alltid spännande... man vet ju liksom aldrig riktigt vart blåmärkena hamnar 😂😂😂 Tack @agnisch för bra teampepp och @rallub för att du såg och utmanade mig att köra tyngre än vad jag själv trodde jag kunde ❤️ Grymt bra coachat! #crossfit #crossfitborgen #crossfitmaster #crossfitgrandma #kb #cleans #rx #coachrallub #vibörjarblistarkanu

Då va vi igång 💪🏻😍 en timma crossfit avslutades med 3km lugn löpning när jag kom hem. #träning #crossfitborgen #crossfit #Nujävlar #bonddräng

Nu är de slut på gammla banor, dax o fylla livet med lite nytt att fokusera på! Dragit på de alldeles för länge tyvärr men nu jävlar! #tagga #förändring #förändringarnastid #träning #hälsa #crossfit #crossfitborgen

När man klantar sig på de första seten, då får man ta fram 40kg hanteln istället för skivstång till sina OHS 🙄🙄 #klantskalle #dumbell #ohs #xmenprog #crossfitborgen #crossfit #fredagsmys #bestrongerthanyourexcuses

Försäsongen har dragit igång. In med dom feta basövningarna och dom goa vikterna. Overhead squats 5:or. 100 pannor. Tror att det kan vara ett PB. 💪🏻 #xmenprog #crossfitborgen #börjessonsbil #carinvikingtattoo #svenskfastalingsås #crossfitalingsås #träningpåriktigtialingsås #crossfit
#clnathletics #alingsåsidrottsklinik #thesuperheroproject

Grattis säger vi till ”the superhero projects” atlet Marcus Ericsson som KRIGAT sig till en plats till regionals i Berlin. Har äran att ha fått coacha Marcus i ca 4-5 senaste månaderna och det är svårt att blunda för hans passion och hängivenhet till sporten och vad han vill. Har aldrig stött på en så tjurskallig och envis jävel som gör openwodar mitt i natten för 4e gången för att han vill ha ut någon rep till. Marcus är en samtidigt en stor idrottstalang som rör sig väldigt elegant som crossfitare. Stort grattis Mackan! Som sagt det är inte långt mellan himmel och helvete 😘. #xmenprog #crossfitborgen #börjessonsbil #carinvikingtattoo #svenskfastalingsås #crossfitalingsås #träningpåriktigtialingsås #crossfit
#clnathletics #alingsåsidrottsklinik #thesuperheroproject

När behovet av trams och flams är större än seriös träning 😂 #happyplace #crossfitborgen #axelpressproggen #såjiiiiiivlastarka

Häromdagen fick vi ett märkligt samtal till boxlivsredaktionen. Det var från försäkringsbolaget #agria som enligt dem själva försäkrar alla sorters djur.
Samtalet lät så här:
Agria - är det riskfyllt att mata tunga clusters i team av tre med obligatorisk jägarvila ? om det är det skulle man kunna höja premien för de som har husdjur som ägnar sig åt detta ?
Boxliv - Vilka djur gäller det ?
Agria - @fredrikbjurklint @jyrkiaura och @johan_bruhn
Boxliv - Nej för satan de djuren är orubbliga och kan mata clusters en hel förmiddag om så krävs.
Agria - Det var väl det vi tänkte, ville bara dubbelkolla med deras skötare.
Boxliv - ingen orsak.
#crossfit #crossfitbeauty #crossfitibex #crossfitborgen #crossfitsolid #clusters #booty🍑 #handjur #skägg #sisu #boxliv #loveit

När #superman möter #mimmipigg i den klassiska WODen Eva gäller det att fylla på med vätska. Om det var mannen eller musen som vann när de 5 varven av 800m run, 30 KB swing @32 kg och 30 Pullups avverkades låter vi vara osagt, men vätska fick de i sig i alla fall, och det i mycket matchande och manliga dryckeskärl. #crossfit #crossfitibex #crossfitborgen #dehydrated #mastersbattle #boxliv #loveit

Måndag innebär knäböj i min värld. Urmodern av styrketräning. Är detta prio så lägg den där ni är som piggast och ta i! Det betalar sig! 150 mjölkisar 5 reps här.
#xmenprog #crossfitborgen #börjessonsbil #carinvikingtattoo #svenskfastalingsås #crossfitalingsås #träningpåriktigtialingsås #crossfit
#clnathletics #alingsåsidrottsklinik #thesuperheroproject #backsquat #böjliv #boxliv

En sån trött kropp idag!
Var ingen bra böjdag, men 5 reps x8
Varav två set på 90kg fick vara godkänt..🏋 Men murphbenen kan dra åt pipan säger jag bara😂
#crossfit #crossfitborgen #träningpåriktigtialingsås #squat #vaihelveteärdetförmusik #justintimberlake 😂😂

Tjoho!!! Min första viktade pullup ✌🏼2,5 kg. Boom 😂 #crossfitborgen #crossfitmaster #crossfitgrandma #pullup #weightedpullups #vibörjarblistarkanu

Most Popular Instagram Hashtags