[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#crossfit442

5098 posts

TOP POSTS

När man lyckas snatcha med de blåa vikterna känner man sig faktiskt lite stark 💙💙 Detta blir en bra start på helgen! #crossfit442 #crossfit #militaryfitnesssweden #gorillafitness #snatch #OLY #litestark

F I N A L L Y 💫 igår släppte det & 5 kippade Pullups kom upp. Idag 5x3 (!!) Nu; nöta teknik! #milstolpe #crossfit #crossfit442 #allakanträna

Lite från dagens träning 😊 #boxning #mma #fight #stc #crossfit442

Dagens tyngsta
1 PC + 1 HSC 70kg
Tack för idag @alexandra_adriansson och @klingberg.j 💪🏼😊 #crossfit442 #clean #crossfit #motivationenärsådär

• 4 Rounds of Adam Brown, TO3 👆• @liefeldt @lifeofjonass
#crossfit442 #crossfit #eleiko #herowod #pesomuerto

Open 17.2 och fullt ös i boxen idag! Tack alla inblandade!
#crossfit442 #crossfitopen2017

Working on keeping good technique even if it's heavy lifts, be able to improve your power (heavy lifts on long distance or time)! It' the way of CrossFit!

Each 45" for 15 lifts
1 hang power clean + 1jerk at 75% RM power clean (80kgs)

Then

EMOM for 15 lifts
1 hang squatclean + 1jerk at 85% RM squatclean (95kgs)

Body weight at 76kgs

Exhausting workout, I'm dying 😵
#strongman #crossfitter #strong #crossfit #workout #lifts #weightlifting #heavyandtechnical #coreworkout #strenght #crossfit442 #crossfitmyrmica

När @soffipropppropp är i Sthlm hela helgen gäller det att aktivera sig själv och barnen😬🐯🐯🐯 lite rörigt blev det men kul❤️ #crossfit442#stctrainingclub#tigerfitness

Kommer inte bli ballerina inom närmaste tiden iaf...men Crossfit kan jag. Vi stal passet @swahnjohn 😜
Träning med två starka 👸🏼 @biffenalex 👸🏼 @alexandra_adriansson
#wod 👉🏼👉🏼👉🏼 swipe
#teamwod #crossfit442 #girlpower #strongisbeautiful

MOST RECENT

22 kg har aldrig känts så tungt och framför allt sämre träningsvärk än 17.1 😆
Kan inte den här tråkkänslan försvinna nu?
#serframemotmorgondagen #orkatränastyrka #tråk #skiteriattblistarksnart #snatch #svag #villbarahakul #crossfit #crossfit442 #stc

Working on keeping good technique even if it's heavy lifts, be able to improve your power (heavy lifts on long distance or time)! It' the way of CrossFit!

Each 45" for 15 lifts
1 hang power clean + 1jerk at 75% RM power clean (80kgs)

Then

EMOM for 15 lifts
1 hang squatclean + 1jerk at 85% RM squatclean (95kgs)

Body weight at 76kgs

Exhausting workout, I'm dying 😵
#strongman #crossfitter #strong #crossfit #workout #lifts #weightlifting #heavyandtechnical #coreworkout #strenght #crossfit442 #crossfitmyrmica

När man lyckas snatcha med de blåa vikterna känner man sig faktiskt lite stark 💙💙 Detta blir en bra start på helgen! #crossfit442 #crossfit #militaryfitnesssweden #gorillafitness #snatch #OLY #litestark

Här var vi ändå ganska jämna, ca 90 sekunder in sen drog han och jag stanna så fort AB var färdig 😂😂
Sket i allt idag men lekte 10 min med @davidnirholt till slut 👌🏼😊
#sketdag #trött #hungrig #villeinteträna #nydagnyamöjligheter #crossfit #crossfit442

"Lite" sliten efter gårdagens pass, men fick iaf till lite tunga böj och även en svettig wod.

Amrap 15min

5 PC 60kg
10 M OH walking lunges 10kg
15 strikta Pullups
20 wallballs 10kg 🏋🏼🏋🏼🏋🏼🏋🏼🏋🏼🏋🏼🏋🏼🏋🏼 #crossfit #crossfit442 #crossfitter #amrap #wod #workout #training #cleaneating #fit #lowcarb #weightloss #minresaräknas #tränahårthållkäft #pain #nevergiveup #goals #fitfood #fitfam #viktnedgång #träna #underarmour #mylife #fitlife

Har haft en riktigt varm och trevlig födelsedag här i Cypern, ca 30grader så alldeles lagom.
Promenad på stranden, poolhäng, träning och en födelsedagsgåva från hotellet. Allt i sällskap av min fina familj ❤️ Väldigt tacksam för allt 🙏🏼
#clnathlete
#clnathletics
#clnworld
#burpeeshop
#cleandrink
#kungkim
#tigerfitness
#crossfit442
#aphroditegames
#maximumeffort
#thisiswhatawesomelookslike
#vaccation

Lyfte lite idag, de va kul! 🏋🏼‍♀️ 🏋🏼‍♀️
Tack för idag @charlesvoncenterlund och lillasyster @sofiekruger ⭐️
Snatch 🔝, clean and jerk, böj och metcon. Perfekt start på denna tisdag! 💓 #crossfit442 #crossfit #militaryfitnesssweden #gorillafitness #snartstark

Todays Fun @crossfit442
1. E90s with @davidnirholt
1 C&J, start @ 50%, add 5kg each round.
2. 🎥
Deadlift @ 130kg
1x20
3x10
Then:
Team of 2 with @biffenalex
7min AMRAP x3:
7 WBs 9/6
7 Goblet Squats 32/24
7 Pull Ups
7 STOH 50/35
7 Thrusters 50/35
Rest 2 min:
7 cal AAB
7 Burpees
7 Slamball O. Shoulder 45/30
7 TTB
7 Jumping Air Squats
Rest 2 min:
7 BJO
7 DL 50/35
7 KBS 32/24
7 KB Lunges 32/24
7 Pistols •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
#crossfit442 #crossfit #pesomuerto #deadlift #weightlifting101 #eleiko #clnathletics #hundrakilo #northernspirit #duckwalk #magiskalappenochpenisriddaren #inteenstungt

Rev av @misfitathletics metcon
6rds
8thrusters 60kg - 8 barfacingburpees , lätt som en plätt
Eftersom det är birthday sket jag i allt annat och körde lite strikta ringdips för det är sköj.
Nu kladdkaka till lunch.
🍍
@sharpentheaxe #misfitathletics #crossfit442 #crossfit #ringdips @rxmindset @movinghabit @teampersonbasta #fitness #personbastakosttillskott #ink #bacon

Liam har blivit crossfit"biten"💪🏻 #crossfitkids #crossfit442 #stoltmamma #grymmacoacher #stctrainingclub

Laddar inför #crossfit442 KM med att träna med teamie och rivalerna @biffenalex och @charlesvoncenterlund 🔝
EMOM x 20 min
10/8 kcal AB
10 sync STOH 45/30
10 sync HPC 45/30
12 sync bf-burpees
VILA
7 min AMRAP You go, i go
8 svingar 24/16
6TTB
4 pullups
Avslutades med lite HSPU och stege i cleans ✌🏻
Något vi definitivt behöver öva mer på är high-five @liefeldt 🙄 Tack för idag kompisar! ⭐️ #tränaochhakul #crossfit #teamsmåstarka

Most Popular Instagram Hashtags