#crossfit

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What's the next NEW workout going to be? 💭
Tag a friend to try this workout 👇🏻😂

Who is so fast? Tags your friend & like please! 😉 #Taekwondo

Sounds about right aye #respectthebooty #respectonherface

Kettlebell Hell with @jehangirs
For Time:
200m Run with Kettlebell
100 Kettlebell Swings
50 Push ups on Kettlebell
50 Pushpress with Kettlebell
100 Goblet Squats
200m Run with Kettlebell
@stevecotterikff
I then did 12 rope climbs for time, took 4:51! Followed by 40 Strict-ish Pull ups on the rope
#CrossFit #hybridperformance #strongereveryday

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Happy 71st birthday Richard! Made so much progress in the past couple of years a true inspiration 💪😎 #Strength #deadlift #247strong #DOMINUS #Strongman #crossfit #strong #fitfam #york #strongwoman #natural #bodybuilding #powerlift #weightlifting #gymnastics #KROY #gymbumlife #figuru

Bom dia bom diaaaa!!!! Terça feira chegou e nós estamos como!? Pedalada, treinada e já correndo aqui pra ir trabalhar! Wod sinistro aqui na CrossfitZN pra começar o dia daquele jeito! É claro que já fomos na aula das 6:30 pq eu não tenho maturidade com presentes né , já queria estrear meu tênis novo da @reebokbrasil , o nano 7 nessa cor maraaaa 😍, ainda mais com um dos movimentos que eu mais amo no Cross : CLEAN, de todos os jeitos .. Power clean , Hang clean , squat clean , clean ao contrário , clean no avesso , clean 360, tudo clean! Ja começamos o dia por aqui com créditos! Estamos voltando e sofrendo para voltar com as cargas! Treininho de hoje: -45 clean (25kg) em 3' -30 hang clean (35 kg) em 3' -15 Squat clean (45 kg) em 3'
Complex: 2 hang clean + 2 hang squat clean (50 kg) , tomando todo cuidado do mundo pra não dar ruim na recuperação 🤘🏻
Borá trabalhar que hoje é dia !! #bomdia #crossfit #crossfitzn #dietaflexivel #ktfitness #rebookbrasil #nano7 #clean

Bóra 💪👊... Dá-lhe. Depois posto a primeira parte do treino.
Você já agradeceu hoje? Eu já! Gratidão por mais essa oportunidade.
Levanta a mão aí quem já treinou hoje: 🤚 Checked.
Segunda parte do treino do dia de buenas. Acabei de correr 10,10 km com um ritmo de 4'43''/km.
#running #crossfitgames #dayrun #q48 #hiit #saudavel #amomuitotudoisso #workout #trx #treinamentofuncional #jejumintermitente #crossfit #beard #lucky #bulletproofcoffee #nopainnogain #photooftheday #instagood #love #corrida #corridaderua #jog #joggingtime #jogging #runners #healthyfood #eatclean #fitfam #nike #desafio

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#코벤져스#팀스팍#성남선수촌
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불타는 화욜입니다💥
곧 휴가철입니당‼️‼️
크로스핏성남으로 놀러오세요🙇
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🌤사계절 #다이어트 #체력
✨다이어트,체력,근력향상‼️
⚡️크로스핏성남으로 오세요!
😛즐겁게 운동합시다😜😜
⭕️위치:성남 신흥역 3번출구
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💀수업시간
오전수업 : 10:30~11:30
오후수업 : 18:30~23:30
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💥체력이 많이 약하시거나 떨어지신분들😨
💥힘들고 어려운 운동이 아닙니다~😄
💥최고의 운동장비와 시설이 갖춰진곳‼️
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💥주저말고 문의주세요~‼️
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Enjoy your cardio... Ou pas #crossfit #crossfitgirls #fit #fitgirl #sueur #sexytranspi 😀😀💪💪💃

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