#croqbody

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Derniers cours de Jump avant les vacances!!! Le cours est une nouvelle fois FUUULLL 👍đŸ’Ș #JumpForJoy #jump #Fitness #Musculation #fitnessgirl #CroqBody #croqkilos #Cardio

C'est qui qui poste n'importe quand aujourd'hui encore ?!
Ce midi c'Ă©tait repas Ă  5sp :
- 4 bĂątons de surimi 2sp
- 1cc de mayo 1sp
- tomates 2sp
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Pour la chapelure des tomates j'ai mixé 1 biscotte avec 1cc de parmesan, ail, 5 feuilles de basilic, poivre et sel.
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Et un petit cappuccino aprĂšs manger...et je tiens le choc, pas de grignotage pour le moment !
Un jour prĂšs l'autre @mavie_mesassiettes_ww đŸ’Ș
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Bon aprùs-midi 💕
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Parce qu'il serait peut-ĂȘtre temps de poster mon petit dej !!
8sp ce matin pour :
- café 2sp
- flocons d'avoine 2sp
- graines de chia 1sp
- lait 1sp
- nocciolata 2sp
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Comment ça va chez vous ? Le soleil est revenu par ici, je suis assez contente car j'ai enregistré 4j d'affilée sur ww et surtout je me tiens à une moyenne de 1 ou 2 sp autour des 23 quotidien.
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Je vous souhaite une bonne journĂ©e, en ayant malgrĂ© tout une pensĂ©e pour les personnes de l'Aude 💕
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Coucou comment ça va ce soir ?
Petite régalade avec des épinards et beaucoup de bacon ce soir !
Repas total pour 5sp avec mon pain !
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Les enfants font enfin dodo (aprĂšs moult maman ceci maman celĂ ...).
Je me cale devant un film que j'espĂšre drĂŽle !
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Bonne soirĂ©e Ă  tous 💕
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Tu le connais le repas vide placard/frigo ?
- muffin complet 4sp
- 1-1/2 cabécou 5sp
- oeuf - min poivrons
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Ettttt je suis full ! Je me suis rĂ©galĂ©, enfin en mĂȘme celui qui ne se rĂ©gale pas avec du fromage ou un oeuf ou des poivrons je ne comprends pas 😂 Nan je rigole, tout le monde n'aime pas et c'est pour ça que je mange leur part 😝
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Bon aprùs-midi les amis 💕
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Je me suis levé avec une envie de muffin complet mais mon chou ne voulait plus de son pain au lait. Donc 1/2 pain au lait à 2sp et café à 2sp aussi.
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Comment allez vous en ce lundi ? Tout le monde est au taquet pour la semaine ?
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Aujourd'hui courses, suis-je la seule Ă  avoir l'impression de passer son temps en courses ?
Bon courage Ă  tous et belle journĂ©e 💕
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Je fais léger et à 0sp !
Des mini poivrons, j'adore.
C'est suffisant car je n'ai pas extrĂȘmement faim et que je n'ai super bien digĂ©rĂ©.
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Calé devant un "film qui fait peur" !
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Bonne soirĂ©e Ă  tous 💕
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Aujourd'hui nous sommes allé à L'Embouteillage de Lapalisse. Repas sur place, ce qui n'était pas prévu donc les smartpoints du jour et de la rh ont sauté.
Je n'ai mangĂ© qu'un quart de frites mais tout de mĂȘme.
J'ai bu un petit panachĂ© mĂȘme pas top đŸ˜„
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Le bon cÎté c'est que j'ai toute la semaine pour manger correctement et amortir tout ça. ~~~~
Sinon c'Ă©tait super sympa Ă  Lapalisse, c'est un regroupement annĂ©e 50/60, voitures, mode... Je me suis retrouvĂ© lĂ -bas avec mes vĂȘtements quasi quotidien (look rĂ©tro) sans que l'on me regarde comme une extra-terrestre !
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Maintenant...on se pose tranquille sur le canapé, pardon on se vautre, je n'ai plus de pieds !
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"Maman je te fais une tartine ?
- je veux bien, avec peu de beurre et de groseilles."
😂😂😂 il Ă©tait trĂšs content de son chef d'oeuvre. TrĂšs artistique 💓💓
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Comment ça va chez vous ? Grand soleil et vent Ă  dĂ©corner les... (j'attends vos rĂ©ponses ci-dessous 😁)
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Petit dej Ă  6sp aujourd'hui. Un peu rapide, on doit sortir, peut-ĂȘtre avant le repas...
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Bonne journĂ©e et ne vous envoyez pas 💕
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Ma soupe est tellement moche que je prĂ©fĂšre poster mon dessert 😝
Ce soir je tape dans ma rh pour quelques smartpoints car j'avais envie de manger du pain !
Vous me direz la réserve est là pour !
- CrĂšme de champignons 2sp
- pain - Crumble pommes ~~~~
Allez je me jette sur le canapé et vais commencer la derniÚre saison de ma série favorite...
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Bonne soirĂ©e Ă  tous 💕
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Ce midi c'était un peu géométrique !
J'ai déjeuné pour 8sp :
- aspic jambon-macédoine 4sp
- riz 4sp
- crĂšme champignons-tomates ~~~~
La crĂšme provient de la soupe pour ce soir !
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Bon aprùs-midi 💕
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Bonjour tout le monde je suis Ă  la recherche d'allumettes pour me tenir les paupiĂšres, si quelqu'un en a je suis preneuse.
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Les 4 ou 5 réveils par nuits depuis la semaine derniÚre ont raison de moi.
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Ce matin c'Ă©tait #petitdej Ă  6sp :
- café 2sp
- pain de seigle 2sp
- oeuf brouillé banane-nocciolata 2sp
Une petite victoire sur le mental ce matin, je me suis tenu Ă  1cc de choc alors que j'en voulais 2 !
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Mùtiné ménage pour moi, je profite du beau pour tout ouvrir mais ils épandent dans les champs en ce moment et l'odeur est ignoble.
Et vous ? Vos programmes ?
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Bon week-ends amis 💕
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Il y a des boucles d'oreilles que je portais au collùge qui me vont encore aussi 😉😂
@croqbody

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Gros, gros #cheatmeal c'Ă©tait bon, c'Ă©tait trop, c'est pas grave !
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Et demain en selle à nouveau 😊
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CalĂ© devant Ant-man et la guĂȘpe avec un bĂ©bĂ© qui s'est endormi comme une masse !
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Bonne soirĂ©e Ă  tous 💕
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