#criticointerno

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"Hoje não julgarei nada que aconteça."
Se achar difícil fazer isso durante todo o dia, pelo menos se comprometa a não julgar nada "nas próximas horas", ou "durante uma hora." Depois, gradualmente, vá aumentando esse tempo.
Deepak Chopra.
😭😭😉😉
#naojulgamento #criticointerno #autoconhecimento #autotransformacao

Aprender é um processo dolorido, reaprender, repaginar, repensar tbem. Criar novos hábitos, ser original, ser do bem, desejar o bem, perdoar, perdoar-se tbem.
Dirigindo ontem, olhei meu pulso e percebi que em alguns dias os pensamentos críticos tornam-se mais fortes; a vida é assim. Hoje quase não usei as borrachinhas, pois tudo na vida passa - principalmente aquilo ou aqueles que insistem em ser ausentes - não falo somente de pensamentos, amigos ou amores - falo de comportamentos limitadores; que diminuem na medida que os percebemos.
Perceber o fluxo energético que estamos inseridos nos torna mais conscientes e a consciência trás consigo a responsabilidade - com as agruras e delícias de ser quem se é.
Pensamentos e comportamentos somem pois passam a ser notados, param de ser automáticos e ao meu ver, sabem pq?!
Faço uma analogia com uma criança - já viu estas crianças que fazem muito, muuuuuito barulho e os pais "fazem de conta" que não os estão percebendo? Aí o que as crianças fazem? MAIS BARULHO, para chamar a atenção! TORNANDO-SE ESCANDALOSAS, para serem percebidas.
Assim somos nós com nossos pensamentos e comportamentos - qto mais fizermos de conta que nada está acontecendo, piores serão os reflexos nos nossos comportamentos - nosso corpo falará! Unhas roídas, pensamentos obsessivos, comportamentos compulsivos, angústia, medo infundado, tudo ocorrerá - enquanto deixarmos de reconhecer nossa escuridão, permaneceremos no escuro - sem permitir que adentre um feixe de luz para clarear esse caminho lindo- A VIDA.
Quando vc se propuser a reconhecer o que lhe dói, responsabilizar-se por seus atos e admitir o que deseja mudar e fortalecer para continuar sendo única (o), o fluxo da sua vida mudará... E com a mudança necessária, toda a sorte e prosperidade que você é merecedora (merecedor) surgirá!
Não me importa sua idade, o que importa é que uma hora você terá de amadurecer - de verdade!

Pode confiar; #palavradecoach
#aprendizados #resignificando #criticointerno #superacao #protegidapordeus #stronggirl #ferramentasdecoach #quantica #planejamento #muitoamorenvolvido #foconoresultado #crescer #amadurecimento #coachsheilamachado #repaginando #coach #coaching

O amor não é a nossa única necessidade Emocional. Psicólogos observam que, entre nossas necessidades básicas, estão a segurança, a autoestima e a importância. O amor, porém, se relaciona com todas elas 💕

Artigo novo: escreva até mesmo quando parecer impossível. Leia mais em coelhocoaching.com #boraescrever #mindsetdeescritor #coelhocoaching #marciocoelho #criatividade #paixao #criticointerno

" Você não é capaz”
“ Você é gorda”
“ Você não é suficiente”
“ Você é burra”
“ Você é confusa”
" Você é fraca"
“ Medo da Rejeição”
“ E se eu não conseguir”
“ E o que “Eles”, vão pensar?"
" E se me julgarem?" " Os outros são melhores que você"
.

Estas são uma das vozes que ecoam diariamente, minuto a minuto em nossa mente. Aquele critico interno que insiste em nós colocar para baixo, que faz acreditar que ainda não estamos prontos.
.

Sabe que todos temos este crítico, este EU-Inferior, cheio de medos do novo, cheio de medos do próprio brilho.
.

Eu já vivi isso de forma intensa, onde este crítico não reconhecia meus conhecimentos e nunca era bom o bastante.
Se não medido e dosado de forma certa deixamos de ser quem realmente somos e vivemos na energia da incerteza e do medo. .

1) Passo: Reconhecer este crítico interno, quais são as vozes, o que eles dizem.
2) Passo: De quem são estas vozes. Geralmente está associado uma voz Paternal, Maternal, Professores entre outros.
3) Passo: Até onde estas vozes vêm levando você? O que deixou de viver? O que perdeu? E para onde está indo?
4) Passo: Enfrente estas vozes, cure a criança interna que esta ferida por ter sido criticada, por não ter sido ouvida.
5) Passo: Crie novas frases de enfrentamento destas vozes e não se identifique com elas. Reconhecendo cada vez que esta voz estiver presente.

Se libertando e tendo a coragem de SER você mesma. .

Este é um dos temas que trataremos na Imersão de 12 semanas no Poder da Autoestima. Como aumentar a autoestima elevando todos os âmbitos da vida. Se inscreva ( Link na BIO) e faça parte das mulheres que olham para dentro. Vagas limitadas.
http://ow.ly/Koc030e4Cg0

Vídeo de hoje!!!! Confere lá no canal no youtube!!! Você conhece seu pior inimigo!!?? É hora de dar um nocaute nele 👊🏻👊🏻🤔😱😁😆😆 #maricoach #coaching #felicidade #proposito #vida #pensamentos #criticointerno

Hoje foi dia de uma reunião de coaching bem diferente, nada de escritório e longe de qualquer formalidade, com toda certeza um dia extraordinário!!! Meu objetivo era trabalhar com minha coachee para silenciar o "crítico interno", ela mesma, aquela voz chata que tanto nos persegue tentando sabotar nossos pensamentos positivos e nos colocar em verdadeiros dilemas.

Como bom corredor, conheço bem essa voz, basta chegar a metade do percurso que já começa o turbilhão mental de: "você não vai conseguir, descansa, pára um pouco..." um verdadeiro desafio mental de vencer a si próprio. Mas cada um com seus objetivos, né assim?

Foi sensacional fazer uma pessoa evoluir e superar seu crítico interno sobre questões que não estão nada relacionada a corrida, mas que se aplica a mesma situação: silenciar a voz! Desconstruir crenças e renovar com outras bem melhores.

Foi dia de superação! Fazer uma pessoa vencer um percurso de 5km sem nunca ter corrido no concreto na vida, foi muito Top! Claro que ela já treina em academia e conhece o que é corrida na esteira. Mas nada como o bom e velho concreto, além de uma brisa soprando no rosto para colocar um pouco de dificuldade nesse treino.

O que é incrível, é ver como somos capazes de nos superar, de vencer nosso maior inimigo, nós mesmos. Ter certeza de que somos capazes sim de silênciar esse sabotador cruel chamado de crítico interno. Basta determinar onde você quer chegar e trabalhar duro pra isso. Nada vem de graça é preciso esforço, mas a recompensa, essa é grandiosa e paga todo e qualquer esforço.
Parabéns pra você que hoje experimentou sufocar esse EU irritante que insistia em dizer que você não era capaz. Vamos em frente Dra. o mundo é seu e controlando o silêncio fica ainda melhor.
#coaching #vidaemabundancia #tempoderquemage #criticointerno #vocêmelhorquevocê #30tododia #coach #altaperformance #superação

Acompáñame mañana junto con @gaby.freire en nuestro segmento #tiempodeequilibrio en @tiempoderadio 101.7 de 9:15 a 10:00am en donde hablaremos sobre el crítico interior! #bienestarpersonal #desarrolloespiritual #inteligenciaemocional #actitudpositiva #escuchaactiva #empatia #criticointerno #ego

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" Você não é capaz”
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Estas são uma das vozes que ecoam diariamente, minuto a minuto em nossa mente. Aquele critico interno que insiste em nós colocar para baixo, que faz acreditar que ainda não estamos prontos.
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Sabe que todos temos este crítico, este EU-Inferior, cheio de medos do novo, cheio de medos do próprio brilho.
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Eu já vivi isso de forma intensa, onde este crítico não reconhecia meus conhecimentos e nunca era bom o bastante.
Se não medido e dosado de forma certa deixamos de ser quem realmente somos e vivemos na energia da incerteza e do medo. .

1) Passo: Reconhecer este crítico interno, quais são as vozes, o que eles dizem.
2) Passo: De quem são estas vozes. Geralmente está associado uma voz Paternal, Maternal, Professores entre outros.
3) Passo: Até onde estas vozes vêm levando você? O que deixou de viver? O que perdeu? E para onde está indo?
4) Passo: Enfrente estas vozes, cure a criança interna que esta ferida por ter sido criticada, por não ter sido ouvida.
5) Passo: Crie novas frases de enfrentamento destas vozes e não se identifique com elas. Reconhecendo cada vez que esta voz estiver presente.

Se libertando e tendo a coragem de SER você mesma. .

Este é um dos temas que trataremos na Imersão de 12 semanas no Poder da Autoestima. Como aumentar a autoestima elevando todos os âmbitos da vida. Se inscreva ( Link na BIO) e faça parte das mulheres que olham para dentro. Vagas limitadas.
http://ow.ly/Koc030e4Cg0

O que é uma CRENÇA LIMITANTE?
E o que é CRÍTICO INTERNO?

A Crença está principalmente no que eu vejo e acredito ser verdade… é o que  cria o meu mundo, com as Crenças eu crio o ciclo da realidade que eu vivo.
As crenças que você estabelecer ao longo da vida, vão determinar como você vê o mundo .
E olha o perigo disso!… a forma que você vê o mundo, você cria ele e do jeito que você cria ele, você é, faz e tem. Entende o poder da crença nisso?

E crítico interno?

Crítico interno vem do livro The Inner Game of Tennis do Tim Gallwey. Ele basicamente percebeu que durante uma partida de tênis toda vez que um jogador sacava uma bola, ele falava com ele mesmo. Aí o cara virou pro jogador e falou assim “parceiro, com quem você tava falando no momento do saque?”. O cara respondeu “eu tava falando comigo mesmo”. E aí veio a sacada, então existe um eu e um eu mesmo… ou existe eu e um comigo mesmo, existe selfie 1 e selfie 2? Então o selfie crítico é que fica dizendo pra gente que não dá ou que não pode. Ou seja, é a voz no seu ouvido que fica reforçando as suas crenças limitantes.

A crença é a forma como você vê o mundo e o crítico interno é o que reforça. Ah… só um comentário: toda crença é ruim? Claaaaro que não, existem crenças que podem ser chamadas de fortalecedoras ou impulsionadoras.

E aí uma última sacada que pode ajudar você no futuro… se você quer ter alguma coisa pra sua vida e não tá conseguindo, provavelmente o que precisa ser feito não está sendo feito e se isso tá acontecendo é provavelmente por que você não é uma pessoa que faz esse tipo de coisa e se você realmente não é essa pessoa, é por que no mundo que você criou pra você, você não é essa pessoa.

E o que principalmente faz a gente ver o mundo de uma forma ou de outra, são as crenças limitantes. Talvez, o seu conjunto de crenças estejam limitando você de ter o que você quer… e aí entra o momento de ressignificar essas crenças.
WhatsApp 15 99729-1478
Terapia Alternativa focado em resultados
#theinnergame #crença #criticointerno#pnl #comunicacao #gratidao #future #certeza #transformacao #vida #amigo #compartilhar #conhecimento #virtual #desenvolvimento #aprendizado #opoderdasuamente #motivacao

O amor não é a nossa única necessidade Emocional. Psicólogos observam que, entre nossas necessidades básicas, estão a segurança, a autoestima e a importância. O amor, porém, se relaciona com todas elas 💕

Você não consegue!
Eu sabia que isso não era pra você!
Você não vai dar conta de tudo!
Você nunca será boa o suficiente!
Todo mundo sabe fazer melhor do que você!
Ainda não está bom, faça de novo!
Não perca seu tempo fazendo isso!
Que dia você vai aprender a fazer direito?

Até quando você vai deixar que seu crítico interno seja mais forte e fale mais alto do que você?

Até quando você vai deixar que ele defina onde VOCÊ pode chegar?

Você é muito mais forte do que imagina.

Baixe agora o ebook "O despertar da criança interior" e descubra sua força!

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¿Cuáles son las cosas negativas más comunes que te dices a ti mismo? Recuerda que no son necesariamente verdad #criticointerno #ego #actitudpositiva #desarrollopersonal #desarrollointerior #desarrolloespiritual #coachdevida

Acompáñame mañana junto con @gaby.freire en nuestro segmento #tiempodeequilibrio en @tiempoderadio 101.7 de 9:15 a 10:00am en donde hablaremos sobre el crítico interior! #bienestarpersonal #desarrolloespiritual #inteligenciaemocional #actitudpositiva #escuchaactiva #empatia #criticointerno #ego

Aprende a cuidarte desde la amabilidad y la flexibilidad en vez de la crítica y la exigencia , ¿te interesa? 🤔 Te invito a leer mi post donde te explico como el crítico interno y el perfeccionista sabotean💣 nuestros intentos de cuidarnos y cómo podemos cultivar la voz compasiva y amable 😍😍😍.
¡Espero que te resulte interesante!
⬆️⬆️⬆️
Link en la bio
#mindfulness
#critico
#criticointerno #criticointerior #perfeccionista #healthy #perfectbody #perfecto #compasión #autoestima #autocompasión #mindfulnesseating #mindfuleating #salud #nomásdietas #love #amabilidad #flexibilidad #quierete

Você não é super herói e tá tudo bem.. #criticointerno #autocritica #liberdade #freedom #sejalivre

Recuérdale a tu Crítico Interno que lo que te está diciendo no es un reflejo de la realidad.

Hoy te invito a que seas consciente de esa voz interna que siempre está criticando. ¡Bienvenidos al día 15 del reto #28diasconscientes!

Todos tenemos una voz crítica interna y a menudo es muy negativa e incluso insidiosa. Algunos dicen que proviene de internalizar una combinación de voces de nuestra infancia - padres, profesores, etc. En cualquier caso, para muchos de nosotros es una voz hiperactiva, una perspectiva crítica que es muy difícil de desactivar.
Ten conciencia de ella hoy. ¿Interviene en tu día a menudo? Si quieres, incluso puedes llevar un recuento de todas las veces que te das cuenta de ella - puedes apuntarlo en una hoja de papel o tomar nota en tu móvil. La mayor parte de nosotros nos sorprenderíamos de ver escrito la frecuencia con la salta.
También te invito a que escuches a esa voz crítica de manera profunda para que te des cuenta de lo que está intentando decirte. Siempre hay una intención original positiva en todo lo que hacemos, ¡incluido criticarnos a nosotros mismos! Esa voz, ¿te está intentando proteger? ¿Prevenir de algo acaso? Intenta encontrar una manera más "ecológica" y consciente de escuchar y responder a esos mensajes. ¡Te deseo mucha conciencia hoy al reconocer un poquito mejor a esa voz crítica interna! #28daysofawareness #mindfulmoment #innercritic #innercritictoinnerpeace #momentomindfulness #criticointerno

Antes de falar pense bem se vai melhorar ou estragar o dia das pessoas.
Se você tem convivido com pessoas que querem de por pra baixo, coloque-se pra cima. Respire fundo e deixe a sua voz interna positiva falar: "eu sei do meu valor e não vou deixar você interferir no meu bom humor". Fique atento!!! As vezes você tem que se posicionar com a sua própria voz interna negativa, essa é ainda mais destrutiva.

Quais são as suas vozes internas negativas? Como você pode confronta-las?
#mariatomasiapsicoach #autoestima #amor❤ #vida❤ #bomastral #energiapositiva #confiança #criticointerno

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