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#cristiyoga

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💓Ponerle amor a tu cotidianidad.💓
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Si pensamos nos daremos cuenta que la mayor parte de la vida la pasamos en lo "
Normal", cotidiano y repetitivo . ¿de que manera puedes enriquecer los momentos más repetitivos de tu vida? ¿ que te alegra ver o escuchar? -
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Para mí ha sido todo un descubrimiento como el orden me da una verdadera sensación de paz y plenitud y aún así a veces, lo dejo para después... humanidad al fin. -
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Si hacemos de cada acción una entrega, una ofrenda, sería todo más lindo. ¿No? A veces nos esforzamos para atender tan lindo a otros, bueno, lo mismo debemos con nosotros.
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#desayunosagrado #morningritual #miamiyogateacher #cristiyoga

Awesome core awakening yoga with @cristi_christensen and a delicious vegan after yoga brunch by @pepperandginny in Vienna
Organized by the gorgeous @yogalexia_ ❤❤❤ #yoga #yogachallenge #yogainspiration #cristiyoga #yogalexia #yogataelier #yogavienna #viennayoga #veganvienna #viennavegan #veganbrunch #vegancatering #vegancateringvienna

HaPPy BdDaY #Ananda 🌈 y feliz día para ti mi súper yoga mom 💫 @cristinaschweizer 🙏🏽 si hay alguna mami #yogi por acá , revisen las cuentas de #CristiYoga que tiene muchas cosas lindas para compartir con todas nosotras. BTW... Feliz día del niño por la tierra del arauca vibrador #MamasMias 💙

Ahora trabajo los viernes, y tengo el jueves libre. Ahora trabajo los sábados temprano en la mañana... Mis hijas están más grandes, y las dos van al colegio. Cocino casi todos los días el almuerzo en mi casa, el desayuno y la cena también .
Salgo de dar clases contenta, y trato de que no dependa de lo que me digan los alumnos sino de como sienta yo que lo hice.
En ocasiones quisiera tener un trabajo que me obligará a estar muy elegante y a la moda , tener closets llenos de zapatos, otras veces quisiera otras cosas..... Justo ayer escuché que le aburrimiento es necesario para el cerebro y bueno para la creatividad.
Pendientes, que en el otro post les doy por fin la dirección de mi página web/ blog ( aun y para siempre en construcción) 👏🏻🤖😻🐲🍂🍁🍂🍁🍂
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#mylife #cristiyoga #blogger #miamibeach #lifestyleentrepreneur

Como humano, como profesor, como individuo, tenemos que ser capaces de en algún momento de la vida tener nuestra propia opinión... y como decía un profesor opiniones hay como traseros.
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Todo lo que hacemos está salpicado por nuestra subjetividad, por como asimilamos lo que vivimos, lo que aprendemos, lo que practicamos, lo que nos gusta. NO creo en una única forma, nada es rígido, todo se mueve, cambia y se transforma. -
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La práctica de yoga, la práctica de asanas tal como la conocemos no hace más que evolucionar día día con los aportes de la ciencia y con ver la práctica y sus efectos ( buenos y malos ) en los occidentales. Vamos a conseguir estilos y posturas por doquier, no podemos estar buscando la cómoda respuesta de : sí o no, blanco o negro, bueno o malo, porque todos somos distintos.
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Tomamos lo que nos sirve, lo que aplicamos, lo que practicamos , cómo nos sentimos y ahí vamos enseñando y evolucionando y reconsiderando... y como profesores viendo, viendo y viendo. -
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Podemos estar de acuerdo o no estar de acuerdo, podemos investigar, dudar, pues ese es el verdadero discernimiento. -
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Lo escuché hace poco y estoy de acuerdo : tenemos que tener la capacidad de tener un punto de vista sin minimizar el del otro, de eso también se trata la empatía: -
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Te entiendo aún cuando no estoy de acuerdo contigo. -
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Foto del viaje a #NYC con Max. #actuanormal #pose #aldescuido

"Breathe, and all will be revealed. Love, and all will be healed. This is yoga" ••• Seane Corn ••• -
- Quise mostrar una respiración larga y completa ( en este caso con sonido creado en la glotis #uyyaji) durante el movimiento. Ver que es posible moverse lento y que eso ayuda a crear una respiración más expansiva y completa, distinta a la del día a día. Moverse lento no es fácil, no estamos acostumbrados. Escuchen el cambio de la respiración en el esfuerzo, aquí y en su práctica. Sean honestos y sigan las pistas que les da su práctica, recuerden su intención y asegúrense que en la práctica tengan momentos para regular.. más adelante lo ideal es que esos momentos sean cada vez menos necesarios.
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- En este instante acoplen su respiración a el ritmo de la mía de ser posible. Respiren profundo y duerman. -
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- #slowflow #moveslow #breath #bakasana #yoga #cristischweizeryoga #cristiyoga #mindfulness #longbreath

It's all about the hips and the hips!!!!
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The hip is a ball and socket joint, that means that it can move in many different ways, I like to visualize it as a 360 degrees movement. -
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To create a stable and yet flexible joint we need to work all of its movements and also strengthen the muscles that surrounds the joints. -
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Think about : Flexion, extension, adduction and abduction . -
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So when we think about the hips let's not think only about the outer rounded hips, let's think about the inner legs, the thighs, the hamstring and the gluteus.
The ability to sit still resides in the ability to be able to sustain a crossed leg position ( classically) without having pain or discomfort. Of course the mind will try to do the job of creating more and more pulling and pushing, but the body will be quiet... and we will practice there. If the body begins to yell, it will be very hard or impossible to calm the mind. -
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So! Hips hips hips!

Después de #irma y los días de desorden de todo tipo da gusto reencontrarme con mi cocina ⭐️⭐️⭐️
- granola hecha súper rápido en sartén, yogurt griego, manzana, semillas de cañamo y frambuesas. -
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#healthyhabits #lovelife #granola #homemade #fruits #simple #cristischweizeryoga #cristiyoga

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Ahora trabajo los viernes, y tengo el jueves libre. Ahora trabajo los sábados temprano en la mañana... Mis hijas están más grandes, y las dos van al colegio. Cocino casi todos los días el almuerzo en mi casa, el desayuno y la cena también .
Salgo de dar clases contenta, y trato de que no dependa de lo que me digan los alumnos sino de como sienta yo que lo hice.
En ocasiones quisiera tener un trabajo que me obligará a estar muy elegante y a la moda , tener closets llenos de zapatos, otras veces quisiera otras cosas..... Justo ayer escuché que le aburrimiento es necesario para el cerebro y bueno para la creatividad.
Pendientes, que en el otro post les doy por fin la dirección de mi página web/ blog ( aun y para siempre en construcción) 👏🏻🤖😻🐲🍂🍁🍂🍁🍂
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#mylife #cristiyoga #blogger #miamibeach #lifestyleentrepreneur

"Breathe, and all will be revealed. Love, and all will be healed. This is yoga" ••• Seane Corn ••• -
- Quise mostrar una respiración larga y completa ( en este caso con sonido creado en la glotis #uyyaji) durante el movimiento. Ver que es posible moverse lento y que eso ayuda a crear una respiración más expansiva y completa, distinta a la del día a día. Moverse lento no es fácil, no estamos acostumbrados. Escuchen el cambio de la respiración en el esfuerzo, aquí y en su práctica. Sean honestos y sigan las pistas que les da su práctica, recuerden su intención y asegúrense que en la práctica tengan momentos para regular.. más adelante lo ideal es que esos momentos sean cada vez menos necesarios.
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- En este instante acoplen su respiración a el ritmo de la mía de ser posible. Respiren profundo y duerman. -
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- #slowflow #moveslow #breath #bakasana #yoga #cristischweizeryoga #cristiyoga #mindfulness #longbreath

💓Ponerle amor a tu cotidianidad.💓
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Si pensamos nos daremos cuenta que la mayor parte de la vida la pasamos en lo "
Normal", cotidiano y repetitivo . ¿de que manera puedes enriquecer los momentos más repetitivos de tu vida? ¿ que te alegra ver o escuchar? -
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Para mí ha sido todo un descubrimiento como el orden me da una verdadera sensación de paz y plenitud y aún así a veces, lo dejo para después... humanidad al fin. -
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Si hacemos de cada acción una entrega, una ofrenda, sería todo más lindo. ¿No? A veces nos esforzamos para atender tan lindo a otros, bueno, lo mismo debemos con nosotros.
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#desayunosagrado #morningritual #miamiyogateacher #cristiyoga

It's all about the hips and the hips!!!!
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The hip is a ball and socket joint, that means that it can move in many different ways, I like to visualize it as a 360 degrees movement. -
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To create a stable and yet flexible joint we need to work all of its movements and also strengthen the muscles that surrounds the joints. -
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Think about : Flexion, extension, adduction and abduction . -
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So when we think about the hips let's not think only about the outer rounded hips, let's think about the inner legs, the thighs, the hamstring and the gluteus.
The ability to sit still resides in the ability to be able to sustain a crossed leg position ( classically) without having pain or discomfort. Of course the mind will try to do the job of creating more and more pulling and pushing, but the body will be quiet... and we will practice there. If the body begins to yell, it will be very hard or impossible to calm the mind. -
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So! Hips hips hips!

Como humano, como profesor, como individuo, tenemos que ser capaces de en algún momento de la vida tener nuestra propia opinión... y como decía un profesor opiniones hay como traseros.
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Todo lo que hacemos está salpicado por nuestra subjetividad, por como asimilamos lo que vivimos, lo que aprendemos, lo que practicamos, lo que nos gusta. NO creo en una única forma, nada es rígido, todo se mueve, cambia y se transforma. -
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La práctica de yoga, la práctica de asanas tal como la conocemos no hace más que evolucionar día día con los aportes de la ciencia y con ver la práctica y sus efectos ( buenos y malos ) en los occidentales. Vamos a conseguir estilos y posturas por doquier, no podemos estar buscando la cómoda respuesta de : sí o no, blanco o negro, bueno o malo, porque todos somos distintos.
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Tomamos lo que nos sirve, lo que aplicamos, lo que practicamos , cómo nos sentimos y ahí vamos enseñando y evolucionando y reconsiderando... y como profesores viendo, viendo y viendo. -
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Podemos estar de acuerdo o no estar de acuerdo, podemos investigar, dudar, pues ese es el verdadero discernimiento. -
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Lo escuché hace poco y estoy de acuerdo : tenemos que tener la capacidad de tener un punto de vista sin minimizar el del otro, de eso también se trata la empatía: -
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Te entiendo aún cuando no estoy de acuerdo contigo. -
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Foto del viaje a #NYC con Max. #actuanormal #pose #aldescuido

Después de #irma y los días de desorden de todo tipo da gusto reencontrarme con mi cocina ⭐️⭐️⭐️
- granola hecha súper rápido en sartén, yogurt griego, manzana, semillas de cañamo y frambuesas. -
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#healthyhabits #lovelife #granola #homemade #fruits #simple #cristischweizeryoga #cristiyoga

Awesome core awakening yoga with @cristi_christensen and a delicious vegan after yoga brunch by @pepperandginny in Vienna
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