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#crespafitness

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Bora Segunda é dia💪meta 60k tamo quase💪q Deus me proteja📿#crespafitness.

Seja como o sol que apesar de tudo, nuvens, chuva e até a noite, sempre está ali, com seu brilho incessante sobre nós! 🌞😍 Treino matutino! 5 km, bora secar! 🏃💪❤ Booooom dia!😄 #emagrecimento
#alimentacaosaudavel #atividadesfisicas # treino #corridamatinal #corrida #crespafitness #fitness #saude #projetoanotodo #vidasaudavel #barrigachapadacabelonao

Agora e hora. Começando a manha de sábado.
#crespafitness
Um dia eu chego la.

Depois do desjejum de água com limão
Café da manhã kiwi, banana, iogurte, chia e castanhas
#crespafitness #reeducacaoalimentar #foco

Encerrando a semana com muita cor! Mais cor por favor!@gleycebbrito, o que achou?? Peguei todo a cor do mundo kkkkk #treinofuncional #treinoforte #agachamento #personaltrainer #sextalinda #fitness #plussizefit #maiscorporfavor #cacheada #crespafitness

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Atrasadaaaa... mais está aí, meu café da manhã. Como pouco então para mim é mais que o suficiente está quantidade.
Panqueca de tapioca com queijo que eu fiz, usei leite desnatado, mais café preto.
Estou fazendo o jejum intermitente para me reeducar então o meu desjejum foi as 10:00hs e estou me sentindo cheiiiia rsrsrs.
Sigo o protocolo de 16/8 😉
Borá borá minha gente... Determinação e Foco sempre!
2/20 com a Nutri @izabellecoe
#desafiodeveraodaiza.
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#escolhisermais
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#escolhiserfeliz
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#crespaneguinha #crespafitness #dietadasopa #RA #foracoco #ficargostosa #vidasaudavel #blackdivando #reeducaçãoalimentar #saúde #barrigazero #eliminargordura #manterofoco
#desafiodeveraodaiza #secavaca
#barriganegativa #foracoco
#fitness #leoninasarada

Postando agora pq esqueci rsrs.
Almocinho básico porém gostosinho. E o Queijinho... foi feito por mim😍
1° dia de 20... Desafio de 20 dias com a Nutri Iza @izabellecoe .
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#desafiodeveraodaiza .
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.#1De20
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#barriganegativa #foracoco
#fitness #leoninasarada

Dieta da Sopa... Sopinha detox😍
Apenas 2 conchas rasas em pequena quantidade viu! Coloquei um pedacinho de frango para diferenciar.
Se alguém quiser a receita só pedir.
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Bora Segunda é dia💪meta 60k tamo quase💪q Deus me proteja📿#crespafitness.

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