#crepiocadoce

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Eu sou uma formigona declarada 🐜🐜
Por isso, quando estou em dieta, o que mais me incomoda é a vontade constante de comer doce! 😬
Umas das minhas opções para "jacar" sem sair completamente da #dieta é essa Crepioca de leite condensado sem adição de açúcares + banana+canela em pó.
Esse leite condensado tem o mesmo sabor do tradicional, muito gostoso mesmo, porém o dobro do preço em relação ao outro (normal, tudo em dieta é mais caro).
Fica a dica de um lanchinho doce e pouco calórico! #foco #enxugalinduxa #taisewalber #crepiocadoce

Aquela vontade de um docinho!!!
Crepe de chocolate com Nutella, banana e leite condensado!!!
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Usei 1 ovo, duas colheres de sopa de tapioca e 1 colher de sopa de chocolate em pó.
Frigideira anti aderente aquecida , espere soltar as bordas e vire, só colocar o recheio de Nutella, as bananas e o leite condensado.

Depois eu queimo essas calorias na zumba!!!
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#gordice #sobremesa #nutella #crepe #crepedechocolate #crepiocadoce #crepioca #receita #ferias

Boooom dia!
Cafézin com #crepiocadoce recheada com #geleiademorangocaseira
Fiz a #crepioca assim:
Bati 1 ovo e juntei 1 colher de sopa de cream cheese, 1 de Xilitol, 1 de goma de tapioca, 1 colher de café de fermento em pó e morangos picados. Misturei tudo e dourei dos dois lados em frigideira de teflon (fogo baixo), tampada. Depois de pronta, recheei com geléia de morango caseira.
#cafedamanha #cafezin

Dra @tatigpinto obrigada por compartilhar suas receitas com a gente! Ficou sensacional!
Crepioca Doce 🍫🍌
🔸 Um ovo inteiro. 🔸Duas colheres de sopa de goma de tapioca.
🔸Uma colher de sobremesa de cacau em pó.
🔸Um scoop de whey sabor chocolate.
Misture tudo e leve em uma frigideira antiaderente. Depois é só rechear com banana 😋 .
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#receitafit #crepiocafit #crepiocadoce #dieta

Amor em forma de crepioca doce de chocolate recheada com Nutwhey. Posto a receita ainda hoje no stories. #bemmaisquedieta #crepiocadoce #dedomingo

Hoje fiz a receita de crepioca de cacau com banana do @gourmetzinhodomiguel mas ela não curtiu muito não 🙄 Substitui o mel por 1 colher chá de açúcar demerara orgânico. Pra acompanhar suco de Siriguela que ela amoooou e tomou 2 copos 🍹👏🏼Quem sabe na próxima da certo né? 🙈😂 #crepiocadoce #lanchinhosaudavel #penaquenaocurtiu #quemsabenaproxima

Cheguei cansada e fiz uma crepioca de banana com canela, sem açúcar 😘🌼💖hummm o cheiro está maravilhoso #banana #crepiocadoce #amocozinhar

Faz tempo que não rola receitinha por aqui, então vai aí uma rapidinha de dar água na boca.
Crepioca de cacau com doce de leite fake e morangos

1 ovo
3 col goma de tapioca
1 col cacau em pó
1 col adoçante culinário
1 pitada de sal
Misture tudo é leve pra frigideira nos dois lados
Pro doce de leite fake coloque
1 xic leite desnatado
1 col amido de milho
1 col adoçante culinário
1 col melado de cana
Levei fogo até engrossar e pronto
Pique morangos e coloque na crepioca com o creme
Bom apetite! 😘😘
#reeducaçãoalimentar #crepiocadoce #receitafit #vidasaudavel

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Café da manhã de hoje: chá de hibisco e crepioca recheada com pasta de amendoim e geleia diet 😊 #cafédamanhã #crepiocadoce #chádehibisco #pastadeamendoim #reeducaçãoalimentar #égostososersaudável #novoestilodevida #serfeliztododia #delícia

💥 Pré corridinha no #horto foi assim 👉🏼 1 ovo + 1cs de tapioca + 1 banana amassada + 1csob de canela em pó + 5 gotinhas de essência de baunilha. Misturei tudo (no trabalho braçal mesmo 💪🏼) e levei à frigideira pré aquecida 🍳, deixei dourar dos dois lados e ... voilà 💁🏻. Por cima eu coloquei mel, meia bananinha 🍌 cortada em rodelas, a minha pasta de amendoim, cacau e whey da @fitcookiesniteroi e mais um pouquinho de um vício chamado canela 😅. Agora, bora queimar 🏃🏻‍♀️🔥!

desconfiando que foram as formigas que me expulsaram da cama hoje 🐜🐜🐜. Êta vontade de comer doce, viu 🍫😋?! Como não dá pra ficar ba-ban-do 💦🤤, resolvi incrementar minha crepioca , de quase todas as manhãs, com cacau 100% em pó (que eu guardo nesse potinho fofo de brigadeiro aí) 👍🏼. No recheio foi o doce de leite fit (de comer rezando, juro) da @fitcookiesniteroi com alguns moranguitos 🍓🍓🍓 cortados ao meio. Ah, e por cima, fechando com chave de ouro 🔑, usei a pasta de whey, amendoim e cacau, também da @fitcookiesniteroi e mais um morango cortado em três pra foto ficar digna de receita do #masterchef 💁🏻! Um ótimo dia e bora lá para mais uma semana 🙏🏼🌈☀️.

O final de semana sempre pede um 🍫🍫🍫😋😋😋 #soquenao rsrs. Que tal uma versão light, fit, mais saudável e delicioso?! Segue a receitinha: Ingredientes: 1 ovo + 1 clara, 1 colher de sopa de polvilho doce; 2 colheres de sopa de goma de tapioca; 2 colheres de sopa de cacau em pó; 1 tablete de 25g de chocolate 50% cacau derretido; 2 colheres de sopa açúcar de coco (ou outro de sua preferência) . Preparo: Misture os ingredientes e despeje a mistura em uma frigideira antiaderente em fogo baixo. Quando as bordas começarem a se soltar, vire e deixe cozinhar o outro lado por menos tempo para que o centro não fique seco e está pronto. #fitnessmotivation #fitness #receitasfit #lifetimeflorida #liveinmiami #liveinboca #liveinflorida #workout #summer #vacation #family #alimentacaosaudavel #tapioca #brownie #crepiocadoce

#Repost @meiredoreto (@get_repost)
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Boooom dia!
Cafézin com #crepiocadoce recheada com #geleiademorangocaseira
Fiz a #crepioca assim:
Bati 1 ovo e juntei 1 colher de sopa de cream cheese, 1 de Xilitol, 1 de goma de tapioca, 1 colher de café de fermento em pó e morangos picados. Misturei tudo e dourei dos dois lados em frigideira de teflon (fogo baixo), tampada. Depois de pronta, recheei com geléia de morango caseira.
#cafedamanha #cafezin

Crepioca Doce pra salvar qualquer TPM 😋👉✌ #deusexiste #crepiocadoce #viciada #amo

Crepioca Doce de Banana com Pasta de Amendoim 🍌🍳🍯 🐜 🔼1 ovo
🔼1 a 2 col de sopa de goma de tapioca
🔼1 banana amassada
🔼canela a gosto
🔼gotinhas de essência de baunilha
🔼adoçante a gosto
🔼pra baixar o índice glicêmico acrescentei chia, pode ser linhaça ou aveia também
Misturei tudo com um garfo e faça como uma panqueca (vire dos dois lados). O recheio foi pasta de amendoim e mel. #pqsim #nsouobrigada #salvacaofit #tpm #crepiocadoce #banana #melecanela

Boooom dia!
Cafézin com #crepiocadoce recheada com #geleiademorangocaseira
Fiz a #crepioca assim:
Bati 1 ovo e juntei 1 colher de sopa de cream cheese, 1 de Xilitol, 1 de goma de tapioca, 1 colher de café de fermento em pó e morangos picados. Misturei tudo e dourei dos dois lados em frigideira de teflon (fogo baixo), tampada. Depois de pronta, recheei com geléia de morango caseira.
#cafedamanha #cafezin

Receita da Semana! Dá pra comer no café da manhã ou na hora que a vontade de comer doce bater... Anotaí turma!
Crepioca doce de #cottage com #geleia!
Crepioca:
- 3 claras e 1 gema
- 1colher de sopa de tapioca - Stevia, demerara ou açúcar de coco a gosto
- Canela a gosto

Bata tudo com um garfo mesmo e coloque na frigideira com tampa em fogo baixo. Depois de pronta, recheie com queijo cottage e geleia sem açúcar, enrole e seja feliz!

Fica pronto rapidinho! Faça aí na sua casa e depois diga o que achou!

#crepiocadoce #healthyfood #saude #comidasaudavel #fit #fitfood

Crepioca doce para o lanchin de hj 💪🏻
{usei 1 ovo + 1 Cs de tapioca + 1 Cs de flocos de amaranto (ou aveia, ou quinoa) + canela a gosto + 1 pitada de adoçante natural (ou açúcar fit)}. Bata bem os ingredientes com auxílio de um garfo e leve para assar em uma frigideira antiaderente untada com óleo de coco ou manteiga ghee (tire o excesso com papel toalha). Deixe dourar os dois lados, com tampa em fogo baixo. Recheei com brigadeiro protéico da @power1one e banana picada em rodelas. 🍌🍫❤️
👁‍🗨Ps.: dobrei as quantidades, porque o maridão comeu comigo. 😻 #receitasdamih #crepiocadoce

Crepioca é uma delícia, se for com recheio saudável é melhor ainda não é mesmo? 👆
Temos crepioca salgada de frango com brócolis e doce com recheio de pasta de amendoim, whey, cacau e bananas 💓💓
Quer experimentar? Só passar no nosso ponto de vendas, é na academia MP fit (Bento Gonçalves 3769) ou pedir pela tele entrega!!👊🍴
📲 Pedidos whats: (53) 981599437 ou direct
#mealtime
#fitfoods
#crepiocafit
#crepiocadoce
#saúde
#alimentação

Lanche da tarde, antes de malhar. #dieta #foco
#emagrecer
#crepioca #crepiocadebanana

Dica do dia: Crepioca de goiabada
INGREDIENTES

1 ovo

2 colheres (sopa) de goma de tapioca Agromassas

1 colher (sopa) de requeijão ou creme de ricota

1 colher (sopa) de leite

1 colher (café) de fermento em pó

1 pitada de sal

MODO DE PREPARO

Numa tigela, misture todos os ingredientes, até formar uma massa bem líquida e homogênea (sem caroços)

Numa frigideira antiaderente, previamente aquecida, derrame metade da massa e espere desgrudar do fundo

Vire a massa, assando de ambos os lados

Dependendo do seu gosto, pode ficar mais ou menos assada

Pode render até 3 crepiocas, a depender do seu gosto da massa

Quanto mais fina, mais rende

Para o recheio, use goiabada

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