#crepiocadoce

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Crepioca com banana e canela para o maridão e filhão. #crepiocadoce #crepiocafitnes #amobanana #familiatodanofoco

Eu sou uma formigona declarada 🐜🐜
Por isso, quando estou em dieta, o que mais me incomoda é a vontade constante de comer doce! 😬
Umas das minhas opções para "jacar" sem sair completamente da #dieta é essa Crepioca de leite condensado sem adição de açúcares + banana+canela em pó.
Esse leite condensado tem o mesmo sabor do tradicional, muito gostoso mesmo, porém o dobro do preço em relação ao outro (normal, tudo em dieta é mais caro).
Fica a dica de um lanchinho doce e pouco calórico! #foco #enxugalinduxa #taisewalber #crepiocadoce

Dra @tatigpinto obrigada por compartilhar suas receitas com a gente! Ficou sensacional!
Crepioca Doce 🍫🍌
🔸 Um ovo inteiro. 🔸Duas colheres de sopa de goma de tapioca.
🔸Uma colher de sobremesa de cacau em pó.
🔸Um scoop de whey sabor chocolate.
Misture tudo e leve em uma frigideira antiaderente. Depois é só rechear com banana 😋 .
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#receitafit #crepiocafit #crepiocadoce #dieta

E essa terça chuvosa e fria pede o que???? 🤔🤔🤔 .
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Eu acho que pede uma panela cheia de brigadeiro... 😂😂😂... mas eu me contento com uma crepioquinha com meleca de whey e uvinhas, e o meu balde de café de todas as tardes!!! 😋😋😋 .
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E para acompanhar essa minha gordice Fit, eu optei por tomar as minhas cápsulas de Café verde (pra dar aquela animada) e as cápsulas de colágeno (que auxiliam nos cuidados com meus cabelos, pele e unhas), todos da @maxinutrioficial ! .
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Confiram mais detalhes deste suplemento e outros produtos maravilhosos no ig da @maxinutrioficial ou no site: www.maxinutri.com.br .

DOCE E SAUDÁVEL!

Uma receia deliciosa e saudável para te ajudar naqueles dias que pedem um doce. ❤️ Ingredientes:
1 ovo;
2 colheres (sopa) de goma de tapioca (peneirada);
2 colheres (chá) de cacau em pó;
2 colheres (chá) de semente de chia;
1 banana amassada;
1/2 banana cortada em rodelas.

Modo de preparo: Junte a banana amassada, o ovo batido, o cacau em pó, a chia e a tapioca, misturando bem. Leve ao fogo em uma frigideira antiaderente e deixe dourar. Retire da frigideira e acrescente o recheio que preferir. 😊  #rendemais #recife #delicia #receita #crepiocadoce

Lanche da tarde... crepioca de banana!

1 ovo
1 banana pequena
1 colher (sopa) tapioca
Canela a gosto

Amasse a banana e misture com os ingredientes, frite em fogo baixo e bom apetite!
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#crepiocadicasdasuzy #crepiocadebanana #banana #saudedicasdasuzy #crepioca #receitasdicasdasuzy #receitadecrepioca #crepiocadoce #tapioca #tapiocadoce

👧🏼Cafezinho da tarde👧🏼
Crepioca de Abacaxi com canela 😋
#crepiocadoce #cafezinhopreto #abacaxicomcanela

Hoje fiz a receita de crepioca de cacau com banana do @gourmetzinhodomiguel mas ela não curtiu muito não 🙄 Substitui o mel por 1 colher chá de açúcar demerara orgânico. Pra acompanhar suco de Siriguela que ela amoooou e tomou 2 copos 🍹👏🏼Quem sabe na próxima da certo né? 🙈😂 #crepiocadoce #lanchinhosaudavel #penaquenaocurtiu #quemsabenaproxima

MOST RECENT

Tão saudável e tão fácil de fazer. No café da manhã hoje fiz uma #crepiocadoce e um #cremedeabacate !!! #mossoró

RECEITA
Crepioca doce
1 ovo
1 cs de cacau
1 cs de tapioca
Recheio
1 banana
Pasta de amendoim 😋 #receitasfit #receitasaudavel #crepiocadoce #foconadieta #foco #vaigordinha #voceconsegue #reeducacaoalimentar #alimentacaosaudavel

E essa terça chuvosa e fria pede o que???? 🤔🤔🤔 .
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Eu acho que pede uma panela cheia de brigadeiro... 😂😂😂... mas eu me contento com uma crepioquinha com meleca de whey e uvinhas, e o meu balde de café de todas as tardes!!! 😋😋😋 .
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E para acompanhar essa minha gordice Fit, eu optei por tomar as minhas cápsulas de Café verde (pra dar aquela animada) e as cápsulas de colágeno (que auxiliam nos cuidados com meus cabelos, pele e unhas), todos da @maxinutrioficial ! .
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Confiram mais detalhes deste suplemento e outros produtos maravilhosos no ig da @maxinutrioficial ou no site: www.maxinutri.com.br .

Hoje acordei com vontade de comer "doce"! .
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Sim! Estou de TPM..e esse é um dos únicos momentos que tenho essa "vontade" de comer algo doce! No meu dia a dia é muito difícil eu ingerir doces, meu paladar gosta do salgadinho 😋!
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E durante toda a minha gestação eu evitei o doce! Primeiro pq eu não tolerava nadaaaaa que fosse doce, vomitava tudo, e outra pela questão de adaptar o paladar da Lívia!
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Simmmmm...isso mesmo! Tudo o que comemos durante a gestação vai formando o paladar do bebê! E posso dizer com toda a certeza do mundo..é real! A Lívia não tem paladar para nada adocicado!
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Como eu sei disso se ela não ingere açúcar? Pelas frutas..ela ama as azedinhas! .
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E a receita? Vamos lá..
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2 ovos 🥚2 col sopa de goma de tapioca 🍚 1 col de sob de cacau em pó 100% 🍫1 col de sob de psylium 🌾1/2 banana picadinha 🍌
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Mistura tudo e põe na frigideira! É só esperar ficar bem firme e está pronto! Um doce sem açúcar, sem leite e sem farinha! 😋
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Essa receita pode ser feita para crianças que já passaram a fase inicial da introdução alimentar e não possuem alergia a nenhum dos ingredientes!
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Bom começo de dia e boa semana!
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bjos da mamãe nutri!
#nutrirmommyebaby #escolhassaudaveis #cafedamanhasaudavel #vontadededoces #tpm #alimentacaoinfantil #alimentacaosaudavel #crepiocadoce #saude #gestante #gestacaosaudavel

Lanche da tarde... crepioca de banana!

1 ovo
1 banana pequena
1 colher (sopa) tapioca
Canela a gosto

Amasse a banana e misture com os ingredientes, frite em fogo baixo e bom apetite!
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#crepiocadicasdasuzy #crepiocadebanana #banana #saudedicasdasuzy #crepioca #receitasdicasdasuzy #receitadecrepioca #crepiocadoce #tapioca #tapiocadoce

Bom diaaa domingãooo☀️☀️
Com energia positiva, com sorriso no rosto e com muita gratidão bora começar o diaaa❤️
Por aqui será de muito estudo e organização para começar a semana. Mas antes, nada como um cafezão da manhã maravida😋
Café com óleo de coco + crepioca doce🍫 com pasta de amandoim🍯
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CREPIOCA DOCE🍫
2 ovos
3 col de sopa de tapioca
1 col de sobremesa de cacau em pó
1 col de café de xylitol ou stevia
-------> misture tudo e leve para a frigideira (untada com óleo de coco ou manteiga) em fogo baixo tampada. Espere as bordas firmarem, vire e prontinhooo😋😋 #panquecadocemaryfitlife
Deliciem-se😉❤️ #maryfitlife

🔸Crepioca doce
Cansou da crepioca salgada e tá querendo um docinho? 😋
Então anota aí:
- 1 ovo
- 2 col(s) goma de tapioca
- 1/2 col (s)cacau em pó
- 1/2 col (s) açúcar de coco
🔸Tire a película da gema e o ovo até ficar espumoso.Acrescente o restante dos ingredientes e misture até ficar homogêneo. Coloque em frigideira antiaderente untada(óleo de côco ou manteiga), espere firmar e vire!
Coloquei banana no recheio e mel em cima!
Também deve ficar uma delícia com pasta de amendoim/castanhas!

CREPIOCA DE BANANA E UVA PASSAS 🍳🍌🍇😋😋😋
Ficou uma delícia!
Mesma base: 1ovo + 2cs de tapioca
Adicionais: uva passas na massa e banana direto na frigideira para aparecer assim por cima.
Preparo: corte a banana em rodelas e coloque na frigideira. Depois adicione a massa feita com ovo, tapioca e passas a gosto. Deixe cozinhar em fogo baixo com a frigideira tampada e depois vire para cozinhar bem o outro lado.
Ficou maravilhosa!!! Já estou louca para fazer de novo! 👅💦 #crepioca #bomdia #cafe #receita #crepiocadoce

Hoje minha crepioca foi de dois sabores. Estava uma delicia ☕️☕️☕️☕️☕️🥞🥞🥞🥞#reeducacaoalimentar #reeducaçãoalimentar #reeducarparasecar #crepioca #crepiocadoce #crepiocafit #cafe

Hoje vou ensinar vocês a fazer uma deliciosa crepioca!!! Ingredientes:
🔶 1 ovo
🔶 1 colher (sopa) de fécula de mandioca (tapioca hidratada)
🔶 1 colher (café) de farelo de aveia
🔶 Sal rosa do Himalaia
🔶 1 fio de azeite de oliva virgem ou manteiga ghee
Modo de preparo:
🔶 Misture o ovo com a tapioca em um prato fundo e acrescente a aveia.
🔶 Após misturados, unte a frigideira com azeite de oliva ou manteiga ghee
🔶 Leve a frigideira ao fogo, aguarde esquentar e despeje a mistura
🔶 Doure dos dois lados.
Opções de recheio: 🔹Queijo branco com tomate e orégano
🔹Queijo canastra com queijo branco
🔹Peito de frango desfiado
🔹Atum com queijo cottage
🔹Patinho moído com queijo cottage 🔹Mix de cogumelos com azeite, ervas e alho
🔹Banana com canela
🔹Geléia de fruta 100% (Sem açúcar e sem adoçante)
#nutricionistaesportiva #nutricionista #monicafreitasnutriesportiva #cheftelviapaivafit #nutricionistabh #nutricionistaesportivabh #crepioca #crepiocafit #crepiocadoce #crepiocasalgada

Boooommmm dia pra vc que acorda super feliz porque sabe que vai comer a refeição mais gostosa do dia logo pela manhã: crepioquinha com meleca de creme de ricota e geléia de goiabada 😋😋😋😋 e meu colágeno líquido de todos os dias da @colagenoliquidostore!!!! Que além de ser super gostoso, possui a quantidade certa de colágeno, para suprir todas as minhas necessidades em apenas um frasco! .
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O Colágeno Líquido é uma bebida que contém alta concentração de colágeno hidrolisado (10 gramas por frasco) e o teor ideal de vitaminas A e C, zinco e selênio, que trabalham sinergicamente para criar um dos produtos mais avançados e eficazes que há no mercado. .
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O colágeno é uma proteína produzida naturalmente pelo organismo, porém após os 30 anos de idade sua produção começa a diminuir e é por isso que se torna tão importante fazer sua reposição!!! .
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Lembrando que a @colagenoliquidostore está com uma promoção imperdível para a compra do pack com 30 frascos de colágeno líquido (suficiente para 1 mês de consumo)! ! Vale a pena conferir!!! .
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Ah... e a minha dica é : tome geladinho!! Fica mais gostoso ainda!!! 😋😋💞💞

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