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#crentemaromba

MOST RECENT

Sempre tem 😒😕.
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Não entendo o hábito de algumas pessoas em sempre querer diminuir o próximo para se sentirem melhores...o mundo já tem pessimistas demais, seja incentivador!

Bolo de Maçã 🔸2 maçãs 🔸3 ovos
🔸3 cls de sopa cheias de farelo de aveia ou aveia em flocos
🔸Canela ( 1 colher de chá) 🔸Castanha do Pará ( 3-4 unidades) opcional
🔸Amêndoas em lascas ( 1 punhado - opcional)
🔸 Fermento ( opcional)
Modo de preparo 👉🏽 bata no liquidificador as maçãs, ovos, farelo de aveia e canela. Não precisa bater muito, fica ainda mais delicioso com pedaços de 🍎👉🏽adicione o fermento e as castanhas picadas, bata bem pouco, apenas para incorporar o fermento 👉🏽unte uma forma ou coloque em formas de silicone( melhor porque não precisa untar e não gruda), salpique canela a gosto e coloque as amêndoas em lascas 👉🏽leve ao forno já pré-aquecido por 10 minutos a 180°👉🏽 Deixe Assar por 40-45 min e está pronto !
Esse bolo é super pratico, fácil e rápido de fazer. Além se ser uma ótima opção para o seu café da manhã e lanches intermediários !

Sem adição de açúcares e lactose. Os intolerantes ao glúten e celíacos podem trocar o farelo de aveia por farinha de coco ou de amêndoas. 🍎😘

🥙🍴Almoço de hoje: aquela famosa marmita arrumada no prato😄 - tomate, pepino, brócolis, cenoura, batata doce, frango cozido (faço com temperos naturais e molho de tomate caseiro) e mostarda zero.
Priorize comer comida de verdade, siga o plano alimentar que seu nutri passa, não ignore as gramas prescrita, porque são nelas que estão toda a diferença dos seus resultados serem otimizados.
Depois não vale reclamar que a dieta que fulano lhe passou não funcionou, se na realidade o que não funciona são suas escolhas.
#ficaadica
Beijos de luz e boa tarde, amores😘
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Novas metas, novos desafios.
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Coach
@mateusmerotti
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Farmácia são paulo de manipulação
@fspmanipulacao
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Nutrologo Doutor Eduardo Nunes
@dr_eduardonunes
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Clínica de Personal V&M
@clinicavem
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-Consultoria online contatos abaixo-
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https://www.facebook.com/Personaljuan
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Email:✉personal_juan@hotmail.com
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Telelfone:☎ 44 999799792
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Bora meninas focar na dieta e no treino? 💪
@michelle_lewin MARAVILHOSA ❤️

Bom dia🌤
☕️café da manhã de hoje: 3 claras com queijo do reino e temperos naturais (curry, alho e ervas finas desidratados), café com canela (sem adoçar) e maçã com canela.
Lembrando que todos os dias, antes ou após meu café da manhã tem meu combo diário de vit C com limão espremido e gengibre em pó😋
Um excelente dia para todos🙌
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Esta Cansada de Tentativas Frustrantes e Quer de Uma Vez por Todas Secar Barriga, Pernas, Glúteos e Braços?
descubra como pessoas que não acreditavam que existia uma solução, passaram a obter excelentes resultados.Venha VC também conhecer o Studio que em pouco tempo já é considerado um dos melhores nos Treinos de EMAGRECIMENTO de CUIABÁ. Últimas vagas ainda disponíveis. Localizada Na Praça mais charmosa de Cuiabá. Na Rua do Ditado na Praça Popular.
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FOCO+ESTRATÉGIA+DISCIPLIA = RESULTADOS
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Sabe o que é ser forte?
É ver o mundo desabando e ainda crer que o melhor virá.
É quando tudo diz que "não" e você carrega consigo a certeza de que a última palavra vem de Deus.
É ver tudo dando errado, e ainda sim, não desistir de tentar.
É acreditar na capacidade de vencer.
É acima de tudo, colocar Deus a frente de todas as coisas.

A maneira que você se trata é a maneira que convida o mundo a tratar você! 😃#MaisAmorProprio #crentemaromba 😍 Óculos lindo by @oculus_optica_

E a semana começou... quem mais fez escolhas felizes? Independente do que te faz bem, faça! 😁 #fit #fitness #musculacao #workout #gym #academia #saude #healthy #motivacao #motivation #overallteam #crentemaromba

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