#createmuscle

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Need double up for today
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#exhausted #pubg #createmuscle

Lunes de motivación!!! Yamilette aqui nos demuestra como puede mantenerse en el mismo peso pero con un físico tonificado, más saludable y por su cara se ve muchísimo más felíz y segura de sí misma. Aprendió a nutrir su cuerpo con este sistema, a ejercitarse desde su casa y toma su batido nutricional diario. Yami quiero decirte que eres un ejemplo a seguir de muchas que deseamos tonificar nuestros cuerpos y estamos en busca de ello. Gracias por tu motivación!! Te ves espectacular!! 🤩 #motivation #gymathome #momlife #busymom #fit #fitness #fisico #musculatura #createmuscle #musclebuilding #ejerciciosencasa #aprende
My friend have the same weight in both pictures, the right one we can see her more happiest. She learn how to get healthy and strong with this beautiful system. If you want more information, just send me a DM.

Ops I did it again!
Pues luego de un mes de asesoría con @cesargym_personaltrainer aquí mis resultados!
Muy contenta, muy motivada con los resultados, claro que sé que esto no es de un mes, ni dos ni 3 si no un estilo de vida que tiene sus altas y bajas pero siempre hay que tener bien Claro que nunca se vale renunciar.
-2.7% de grasa, lo cañón es que en peso sólo bajé 1 kilo, lo que quiere decir que en este cuerpo hay más masa magra, más power y solo es el resultado de mi coraje y mis ganas de ir para adelante.
Debo confesar que hace un mes me sentía muy enojada conmigo por sentir que estaba ganado grasa y peso a lo tonta, estaba sin mucho ánimo, agobiada por mis broncas personales pero el sentir que de nuevo tengo el control de cómo quiero que luzca y se sienta mi cuerpo, no tiene precio.
Gracias coach! Vamos a seguirle que yo quiero tener abs marcados en el 2019 ;) #nevergiveup #wonderwoman #strongwomen #trainandtransform #myjourney #fitnessgirl #createmuscle

Mi’kmaq Veterans...fought when they weren’t even citizens or allowed to vote. My Uncle Noel Lewis served in WWII and Korea, though not listed here but I’ve seen his name on Korean Veterans lists. My Father also served from 1963-66.

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I’m still here.

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