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#courirenalsace

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📣📣Tu n'a pas de dossards pour le trail blanc du Gaschney le 3 février? 🤔

Tu veux y aller🙄🙄?? Oufderun et son esprit ouf dans une paire baskets te fais gagner ton dossard pour le 18km👌👌 Pour jouer c'est simple:
1. 👉 like la page Oufderun
2. 👉 commenter le post avec le commentaire ou la photo la plus ouf!😂😂 Les like et les réactions sur ton post pèseront dans la balance⚖️, à toi de faire preuve d'imagination!😜😜 Attention le jeu se termine le 21 janvier à 00:00🕛

www.oufderun.com
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Seulement 3 km aujourd'hui.
Échec ? Non, juste une envie de se défouler un peu, pas d'objectifs à atteindre.
Il ne faut pas oublier que le sport est un loisir, une passion.
Bon dimanche à vous les gens 💋
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Bonjour, Guten Morgen !
➡️ Un petit run de bon matin, ça fait du bien ! Malheureusement je n'ai pas pu courir plus longtemps faute de lumière et de temps. Mais la prochaine fois sera la bonne !
➡️ Sinon heureuse de constater que tout ces jours sans course n'ont rien changé, au contraire.
➡️ Vivement la prochaine ! Et il serait temps que je regarde sur les courses à venir dans ma région.
Bisous sur vos rêves les gens 💋
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J’ai démarré mon fractionné soir, 20min d’échauffement en EF et enchaîner 2x6 séries EF/PMA et terminer en EF 20min ... pour une première pas d’étonnement j’ai à trouver mon rythme cardiaque ♥️ avec persévérance ça peut que aller👌🏼👍🏻 #polaroid #polarm400 #courseapied #trail2018 #entrainement #sportmotivation #courirenalsace #courirestunechance #foutacagoule #boldairfrais #sport #runninggirl #runnergirl #running

Et voilà! Il est en ligne😁
Retrouvez moi 👇👇👇👇👇www.oufderun.com
Adoptez l'esprit ouf 😜dans une paire de baskets👟 et partageons ensemble nos aventures🏃🏻🏃🏻 à très vite les #oufderun !
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Content😁 et anxieux en même temps!
Le voilà!
Dans très peu de temps retrouvez moi sur mon blog! 🆕
Des articles, des conseils, des sorties, des tests matos.📝📆...tout pour être #oufderun ! Il est presque 🕑 et après des semaines📆, des nuits🌌des 🍿🍩🍪🍭🍟et toutes sortes de cochonneries, des litres de 🍺😜 et de thé ☕️ ...il est presque fini🏁 et moi je vais au lit 💤🛌! Mille merci à vous tous qui me suivez déjà 👍😄❤️ #merci #workinprogress #runningblogger #bloggerlife #blogger #run #runnersofinsta #courir #courseapied #courirenalsace #runnerfrance #runningcommunity #runnerlife #runnerstyle #trailrunning #trailrunner #instarunfrance #instarunningfrance #instarunningcommunity #asicsfrontrunnerfrance #runisagift #runnerlicious #happyrunner #nopainnogain #sportmotivation #jogger #coursforest #sarreguemines #courseapiedmoselle

Dernier run de l'année 2017
Et toujours avec le sourire 😊
C'est gratuit autant en profiter 😉
Ma résolution était de courir 10km, et j'ai réussi. L'année prochaine j'aimerais bien participer à une vraie course.
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Et voilà l’année 2017 s’achève, -17kg au compteur et on fera de même en 2018 💪🏃‍♀️
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Ce matin c’était le dernier run de 2017 : 226km parcourus cette année et ce soir place au réveillon ! 🍾 .
Une belle année 2018 à tous ☺️
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Joyeux Noël 🎄
➡️ écouteurs testé et approuvé !
➡️ Cet escalier est mortel 😥 mais on garde le sourire les gens. .
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Minuit...l'heure ou cendrillon a déjà perdu sa basket😂...moi je les ai encore aux pieds et ça bosse....bientôt vous pourrez venir y faire un tour, trouver des conseils, échanger ...partager mon esprit #oufderun ! J'espère vous y retrouver nombreux😉! #run #running #courseapieds #courseapied #courir #nopainnogain #norunnofun #runisagift #trailrunning #runningcommunity #trailerlife #runner #runninglife #runnerlife #instarunfrance #instarunningfrance #instarun #happyrunner #runningcrew #courirenalsace #workinprogress #runnerblogger #runningblog #blogger

Courir c’est bien, courir pour une cause charitable c’est encore mieux 👍🏻 En cette journée de #telethon j’ai pu constater qu’il y a encore beaucoup de solidarité et que tout n est pas aussi pourri que ça 😔🤔 Un chrono rigolo, au passage mon #personnalbest sur #5k cette année, un vent 💨 glacial ❄️, des bénévoles au top, une belle organisation et une deuxième place anecdotique mais toujours agréable ❤️🎁 #courir #courirsolidaire #lesfouleesdutelethondedessenheim #courirenalsace #run #runner #running #instarun #garmin #nike #fenix #ilovemygarmin

🎅🏻🎅🏻c'est l'heure des 🎁 ! 🎄🎄hohohooo🎄🎄
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C'est l'heure des cadeaux 🎁 ! Faite vous plaisir ou faite plaisir😉! .
🎁🎁🎁
Oufderun vous offre un bon de 25% de réduction chez Garmin sur tout achat! 🎁🎁🎁🎁
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Pour jouer? 👉suit mon compte @oufderun
👉identifie deux amis en commentaire
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Les inscriptions s'arrêteront le 9 décembre à minuit!
Résultats par tirage au sort le 10 décembre!
A vous de jouer......#run #running #courseapieds #courseapied #sarreguemines #oufderun #instarunningfrance #instarunfrance #instarun #happyrunner #cadeaux #garmin #jeux #norunnofun #courirenalsace #happyrunner #runnerlicious #runningtime #sport #runningcommunity #runners_of_insta #runnersofinstagram #runnerscommunity #runhappy #sarreguemines #runningman #gorun #instarunners

First 10km race opening this morning at « Vignes & Remparts » @visitribeauvilleriquewihr for our #MUB_prototype👌A young athlete won this race easily, he was fast very fast, congrats again Smain 👏🏃🏻💨 Let’s Moov Up & Bike! 🆙🚀#moovupbikes #asra #ribeauvillé #vignesetremparts #running #fitness #outdoors #outdoorfitness #instarunners #standupbiking #impactfreerunning #courir #courirenalsace #instafit #enjoylife #sport #health #santé #sportsanté #runningbike #velodebout #courirsurunvelo

Objectif atteint !
10km !
J'étais parti pour atteindre les 9km et puis le temps que j'arrive chez moi j'étais à 9, 20km alors j'ai voulu continuer jusqu'à 9,50km mais j'étais sur ma lancé et sans que je fasse attention j'étais à 10 km.
Et c'était une magnifique course où j'ai croisé un famille (horde, groupe troupeau ?) de cerfs 🦌et un magnifique couché de soleil.
Bref je suis heureuse, fière, émerveillée et un peu fatiguée mdr 😂
Ne jamais laissé tomber ou besser les bras.
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Petite course pour le plaisir ✌️
J'avais envie de me défouler un peu, alors je l'ai fait 💪
D'attaque pour continuer cette journée !
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