#courirenalsace

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Course faite .... parcours sympa et contente du temps 53mn pour ces 10km de la Robertsau avec une super organisation
Merci à @fredericbesnier @juliebsnr @marion_bsnr d être venus
Bon dimanche les sportifs
#larobertsauvienne #freeathletes #courirsolidaire #courirenalsace #kalenjirunning

Trophée de la Vigneronne. 10km
"Ce n'est pas là que tu feras un RP" m'avait prévenu le coach.

Alors quand clément m'a proposé de la faire sur le "duo elle et lui" et de tenter d'accrocher les 45min, j'ai accepté en lui demandant de passer sous les 47 histoire de faire mieux que l'an passé.
Verdict: une course où j'ai morflé. Trop chaud, trop de relances, pas de jambes... Il m'a littéralement tirée sur les derniers 200m. J'ai cru que j'allais m'ecrouler avant la ligne.
Mais on est passé sous les 47'! Une très belle expérience avec un ami au top qui m'a boosté tout au long du parcours.
Et un after au top! De jolis éclats de rires, des vannes, des discussions de hauts vols... un pur bonheur made in Run'In.
#run #runners #worlsrunners #jesuisunefillequicourt #runningaera
#running #courirenalsace #girlsrun #runingirls #runforfun #runforlove #quicherunpower #runincolmar #runinfamily #garmin #race
#raceday #garmin #asicsfrontrunner #asics #triathlonlifestylelife #trilife #trigirl #fitgirl #moveyour🍎 #moveyour🍆 #dubndidugirls #activre

COURIR EN ALSACE (suite) J'ai tellement kiffé hier... que ce matin j'ai voulu remettre ça dans les sentiers au dessus d'Obernai mais juste 30 mn qui sont devenues 1 heure grâce... à un boxer 🐶 qui a voulu s'inviter dans la sortie ! Trajet déjà perturbé quand au bout du km 4 j'ai vu un chien seul qui sautait et courait dans ma direction... ses aboiements ne m'ont pas rassurée😢 !! Hop hop on rebrousse chemin en faisant semblant de pas avoir peur ! Il me suit... il a peur ? veut jouer ? Il a faim ? Il aime pas les coureurs ? il veut ma photo ? Pourquoi je suis seule avec lui dans les sentiers ?! 😲 10 mn interminables à jouer à cache cache avec le boxer... Et surgit de nulle part, un runner🏃 qui siffle son chien... Voilà j'ai compris... Il cherchait son maître !! À part ça... J'adore courir dans la nature !! Bon lundi de pentecôte "mon p'tit public" ! 💕#courirenalsace#runaddict#jaipeurdeschiens#courirseule

🏃 Jour de reprise après 8 semaines d'arrêt pour cause de blessure.
En espérant retoucher le ballon rapidement ⚽
#football #running #training #entrainemt #reprise #courirenalsace #asics #mizuno

❗️N'oubliez pas ce soir.

Jeudi d'Ali #14

Travail de côtes courtes au programme.

19h au départ de la boutique. ✌️ #runinmulhouse
#runningthenight
#jogrmulhouse
#courirenalsace

Je ne fais plus de plan sur la comète, plus d'objectif de temps pour l'instant ⌚️
Les 14-15 Mai ce sont les Courses de Strasbourg dont le SemiMarathon🏅
Au départ je pensai le courir, puis je me suis blessé, et maintenant je veux prendre mon temps pour prendre du plaisir😊
Alors je n'y participerai pas, mais je vais courir le 10km, pas pour faire un temps, Non, pour faire partie de l'équipe du @sofitelstrasbourg qui court pour l'association LIFE PINK 🎀 Une association Alsacienne pour la lutte contre le cancer, et lui reversera 1€ par kilomètre parcouru par les membres de ce groupe 💓
Cette course je ne la fait pas pour moi, je ne veux pas battre mon RP comme c'était le cas avant, cette fois je cours avec le cœur plus qu'avec les jambes pour cette noble cause 💓
Alors si vous voulez transpirer pour la bonne cause, vous pouvez vous inscrire sur le groupe "courir contre le cancer" sur Facebook 📲
Je précise que vous pouvez participer à différentes épreuves de tout niveaux:
🔸 marche de l'Europe de 4km
🔸5km
🔸marche nordique nature de 8km
🔸10km
🔸 SemiMarathon
🔸 AquaThlon
N'hesitez pas à passer l'info (on va ruiner le Sofitel 😅)
Les inscriptions s'arrêtent le 1er Mai🌷 Qui me rejoint?! 😬 Kiss and CourirEnAlsace mes IG 💋

Courir le matin c'est profiter du calme des rues, écouter les oiseaux chanter, voir des animaux sauvages se balader, admirer le ciel bleu s'installer... Courir le matin c'est avoir l'impression de dominer le monde, c'est ressentir la liberté ! #courir #run #running #courirenalsace #courstoujours #courirlematin #plaisir #bonheur #liberté

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Trophée de la Vigneronne. 10km
"Ce n'est pas là que tu feras un RP" m'avait prévenu le coach.

Alors quand clément m'a proposé de la faire sur le "duo elle et lui" et de tenter d'accrocher les 45min, j'ai accepté en lui demandant de passer sous les 47 histoire de faire mieux que l'an passé.
Verdict: une course où j'ai morflé. Trop chaud, trop de relances, pas de jambes... Il m'a littéralement tirée sur les derniers 200m. J'ai cru que j'allais m'ecrouler avant la ligne.
Mais on est passé sous les 47'! Une très belle expérience avec un ami au top qui m'a boosté tout au long du parcours.
Et un after au top! De jolis éclats de rires, des vannes, des discussions de hauts vols... un pur bonheur made in Run'In.
#run #runners #worlsrunners #jesuisunefillequicourt #runningaera
#running #courirenalsace #girlsrun #runingirls #runforfun #runforlove #quicherunpower #runincolmar #runinfamily #garmin #race
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Courir le matin c'est profiter du calme des rues, écouter les oiseaux chanter, voir des animaux sauvages se balader, admirer le ciel bleu s'installer... Courir le matin c'est avoir l'impression de dominer le monde, c'est ressentir la liberté ! #courir #run #running #courirenalsace #courstoujours #courirlematin #plaisir #bonheur #liberté

JEUDI D'ALI #39 c'est ce soir ! 👍

Nouvelle séance encadrée par Nicolas Meunier !
On récupère dans la côte et on accélère dans la descente (travail de survitesse) ! 🏃🏻💨 Venez nombreux et n'oubliez pas de cocher votre soirée du 27 juin !
On vous dit tout sur notre page Facebook ! 📲

#running #runningday #runningmulhouse #courir #courirenalsace #training #thursday

Petite reconnaissance du Night Trail du Run'In! 😍

13km et 500 D+ 😎

Un beau parcours dans une bonne ambiance!
Vivement le premier juillet!! #run#runforfun #runforlove #running #runninggirls #runners #worldrunners #girlsrun #trail #traileur #trailrunning #garmin #jesuisunefillequicourt #quicherunpower #courirenalsace #triathlon #tritraining #trilife #trigirl #triathlonlifestylelife

Belle course ce matin, encore un 5k, un temps correct vu le profil de la course 🏃🏻 Résultat 11 ème au scratch et 4ème senior.
#sunday #easysunday #easylikeasundaymorning☀️ #justdoit #nikerunning #nike #fenix #garmin #fit #fitfam #oakley #raceday #courir #courseapieds #courirenalsace #runner #running #runaddict

Les pattes ont chauffées ! Les pieds aussi... la tête auSsi Lol.
Il fait chaud la dehors 😪... j'ai tout fait pour rester le plus possible à l'ombre et près de la rivière pour trouver un peu de fraîcheur. Sortie longue réussi :) #penseepositive #runpositive #runneuse #commencerlajournée #girlslovetorun #jackrussell #dogsofinstagram #dogslovetorun #brooks #garmin235 #kalenji #couriravecsonchien #courirenalsace #sunnyday #warmweather #ivedoneit #beeinghappy #beeingexhausted #malauxpieds #trainingpartner #trainingday #relaxed

C'était ce matin ; une petite sortie running. Parce que courir c'est se vider la tête, prendre l'air, profiter de la nature, du paysage et surtout du soleil. Avant d'aller bosser c'est pas du luxe ;) et toujours en bonne compagnie ! #trainingpartner #couriravecsonchien #running #sunnyday #yogitea #stressedout #runningforfun #lanatureestbelle #pleineconscience #penseepositive #dogsofinstagram #dogslovetorun #labrador #courirenalsace

#findingyourself ! Pensée positive avant de dormir 😴 j'ai juste hâte de m'élancer à nouveau et améliorer mon Temps. Demain : fractionné ! #runninggirl #runpositive #penseepositive #smile #training #strasbourg #courirenalsace #coursesdestrasbourg #10kmstrasbourg #bonnenuit #brooksglycerin #garmin235 #improvement #feelingood #sportive

Bike and run! With sun!
Le temps étant au beau fixe, j'ai opté pour une sortie vélo/course à pied.
Histoire de travailler un peu les enchaînements avant mes premiers triathlon!! 😍
On a éviter la pluie de peu et c'était troooop bon!

#triathlontraining #activre
#triathlon #triathlonlifestylelife
#trilife #trigirl #run #runforfun #running #girlsrun #quicherunpower #runninggirls #runners #instarun #courirenalsace #cycling #cycle #cyclisme #girlsonbike #cyclinggirls #roadcycling #cyclingroad #instacycle

Cette douleurs de 💩... ne m'a pas encore lâché ^^ S'entraîner de façon régulière et efficace ça n'a pas été possible jusqu'à présent. Alors je compense ... marche nordique, vélo et renforcement musculaire. Et surtout je pense à mes objectifs : franchir la ligne d'arrivée du semi marathon! Avant ça il y a aura les 10 km de Strasbourg. :)) Aujourd'hui est un jour sans forcer ... on retourne courir demain !! 🍀🌈 #determination #thinkpositive #runninggirl #injuredrunner #brooksglycerin #garmin235 #fitnessmotivation #coursedestrasbourg #strapping #sunnyday #courir #courirenalsace #penseepositive #yogitea #pleineconscience #instapic

Voilà ma tasse fétiche 💙🍀 celle qui te fait sourire même quand tu as la tête dans le 🍑, un cadeau d'une amie, de Quoi se motiver un peu quand on a un coup de mou ^^ 😊 #runpositive #brooksglycerin #garmin235 #courirenalsace #girlslovetorun #yogitea #penseepositive #earlywakeup #fitness #fitnessmotivation #determination #jecoursdoncjesuis #runninggirl

Quand Corinne et Thierry de l'ASRA, tout récents arrivés dans notre Team des Elsass'GOers, vont rejoindre le départ de la superbe course des Perles du Vignoble pour supporter leurs amis et les participants 👍#perlesduvignoble #standupbikeandrun #ElsassGOers #elliptigo_usa #runwithoutimpact #standupbiking #alsace #enjoylife #welovealsace #alsacezvous #instarunners #bikerun #instarunfrance #fatburning #crosstraining #workout #fitness #running #made_in_alsace #instafit #taennchel #monweenalsace #courirenalsace #rungofit #elliptigoalsace #trail @visitribeauvilleriquewihr

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