#couching

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Checkt das Video in meiner Bio, dort findet Ihr den Link zum Finale vom Wettkampf am Sonntag. Was für ein Couching Tag gestern, ich konnte mich nicht entscheiden und hab einfach mal alles mit aufs Sofa genommen. Wer meine Instastory verfolgt, hat ja gesehen was es so alles gab. Aber ganz ehrlich, das muss auch mal sein nach dem Wettkampf. Heute morgen 6kg mehr auf der Waage im Vergleich zum Sonntag und mit dem neuen Gewicht geht's nach der Arbeit erstmal direkt ins Gym. Dann werde ich die Kalorien erstmal auf 3000 einpendeln (natürlich iifym Style) und schauen, dass ich die Form bis zum Urlaub halten kann, bevor es dann zwei Wochen Ultra All Inclusive gibt 🙈. Es war leider der einzige Wettkampf für mich dieses Jahr & ich habe richtig Blut geleckt. Nächstes Jahr wird einiges kommen Freunde! Ich habe jetzt schon so viel dazu gelernt und der Erfolg hat bestätigt, dass sich die harte Arbeit ausgezahlt hat. In diesem Sinne eine schöne Woche & denkt dran, man muss sich auch mal gönnen ✌🏻. #iifym #haribo #sweets #goodlife #postcontest #enjoy #yummy #sixpack #fitness #bodybuilding #couching #selife #potd #workout #physique #weekends #eathealthy #getbig

Da die Muddi ja sowieso den ganzen Tag auf der Couch liegt (siehe Post gestern), dachte ich, ich zelebriere das heute mal ganz ausgiebig #mammutsätzekannich. Also hab ich mich kurzerhand auf die Couch von @annamavridis gelümmelt, der Frau mit der coolsten Einrichtung #diecouchmusszumoutfitpassen #neinleidernichtmeine. Und wenn Ihr denkt, bei mir wäre alles bunt, dann habt Ihr das noch nicht gesehen. #lifeisgood
Dann war ich nach Ewigkeiten endlich mal wieder beim Frisör und hab wieder die Haare schön. #hiernochmitVORFriseurdutt #läuftbeimir #couchingdeluxe
Dummerweise komm ich jetzt nicht mehr in meine Wohnung, weil ich mich ausgeschlossen habe #okläufteherbergaufundrückwärts. Immerhin gibt's ja die Superoma mit nem Zweitschlüssel #manmusssichnurzuhelfenwissen. Hauptsache die Sonne scheint, wer will sich denn da beschweren? ☀ Ich jedenfalls nicht #yeah. Also macht's fein! #Smileandrelax
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#mamahatfrei #instamädels #interior #couching #instamama #instamamacrew #bunt #white #colour #Style #ootd #potd #instagood #instamood #sofa

Ausreichend Vitamin D getankt...✔️ Alle Grumpy-Vibes beim Sport abgeladen und mit Muskeln Bekanntschaft gemacht,von deren Existenz ich bislang noch gar nichts wusste...✔️ Futter in the making...✔️ Couching und Serien-Marathon: coming soon! 🤗❤️☀️😌🏃🏼‍♀️🏋🏼‍♀️🚴🏼‍♀️🎶🛁🛋📺
#afterwork #officelife #sportyspice #innerpeace #happinessinside #couching #eveningmood #teamsleep #qualitytime #starwarsfangirl #goodday #tattooedgirls

Y mañana a hacer lo otro que me gusta, compartir conocimientos para crecer, para ser mejor de lo que somos, para hacer de esta vida una vida sustentable y feliz

Покружили сегодня на Дворцовой площади. Спинфлай 6 лет, с днем рождения! ❤️ Светим, верим, любим, дружим несмотря ни на дождь, ни на слякоть!:-) #spinfly #couching #марина #психолог #коуч #спинфлай #санктпетербург #дружба #girlspower #женскийкруг #женскиепрактики #энергия #любовь #добро #молитва

Hallo ihr Lieben,
unserer Kleinen 🐶 geht's leider gar nicht gut 😢😢😢 Sie ist irgendwie nicht ganz auf der Höhe und braucht gaaanz viel Ruhe und Aufmerksamkeit.. 😷🌡🛋und während sie in meinem Schoß schläft, habe ich Zeit für Netflix und Selfies 😜 Und da ich gerade auch nicht ganz auf der Höhe bin, lege ich zusammen mit der kleinen Lilly einen #restday ein 😴
Habt noch einen tollen Dienstag! 😘😘
#selfietime #hellothere #netflixandchill #sickbaby #hundemama #me #ich #selfie #blueeyes #brownhair #beautiful #smileyface #selfienation #fitgirl #fitfam #homesweethome #erlangen #nürnberg #happytuesday #potd #feierabend #dentistlife #selfiequeen #couching #zeitfürmich #chihuahuamom #selfieoftheday #lazyafternoon #dahoam

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Von Papa durchkraulen lassen is soooo toll :) #nala #nalahundekind #husky #lazy #jemütlich #doglove #dogsofinstagram #couching

Wünsche euch Mädels und Buben n feinen Abend 😊😊😊😊 #blackandwhite #buddha #evening #light #kerze #mukkelig #gemütlich #instagood #instaevening #couching #chilltime #datteln

Da die Tage (leider auch die Nächte) momentan aufgrund eines hyperaktiven #finniboys ziemlich anstrengend sind, freue ich mich über diese einfache, aber schöne #abendlektüre 🤣🤗 @ikeadeutschland
Einen schönen Abend und eine ruhige Nacht an alle da draußen! 😘
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#feierabend #zuhause #couching #daheim #interior_and_living #interiorlovers #ikea #couch #munichcitymuddi

Tee, Tee und nochmal Tee 🍵😅
Kamille, Waldbeere, Pfefferminz, marokkanische Minze, Magenfein, Schwarztee 🙅🏽 ich hab schon alle durch.
Meine Halsschmerzen, wurden zu Kopfschmerzen, die Kopfschmerzen zu Nasenschmerzen, die Nasenschmerzen zum Husten 😂
Schwitzen tue ich wie verrückt und meine Launen? Gott, mein Freund ist ein Heiliger, dass er noch nicht schreiend aus der Wohnung gerannt ist 🤷🏽
Gehe dennoch arbeiten und haben auch wichtige Termine die absolviert werden müssen. Mein Chef, mein Freund und mein Vater sagen es sei stress 🙈
Also was macht man gegen Stress? Keeeeeine Ahnung - Vllt schlafen, schlafen und schlafen 😴
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#teatime#tea#drinking#immerdasselbe#Täglichgrüsstdasmurmeltier#flamingo#flamingoliebe#pink#tassenliebe#love#instadaily#dailypost#details#instamood#kuscheldecke#goodnight#schlafenistdiebestemedizin#frauenpower#bestermann#couching#relax#thatslife#chillen#nachjedemtiefkommteinhoch#dreamwell#instahome#homesweethome

Ich und mein #emmicafelatte 😄. So langsam könnte ich Werbung dafür machen😅😋. Ich genieße mein Urlaub in vollen Zügen, trotz leichter Bronchitis und Antibiotika💊🙈 , aber ich fühle mich fit☺! Habt es fein💜💋✌🏻 #me #emmicafelatte #urlaub #kinderfrei #selfie #evening #chillimilli #chillivanilli #couching #insta #instapic #picoftheday

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