#costabrava

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Amb la sortida del divendres de #3resocee1718 a Port Aventura; i la de #2nesocee1718 i #1resocee1718 vam acomiadar el curs...i aquesta setmana comença el #crèditdesintesicee #Rosesientorn #AltEmpordà #Costabrava #ESO

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MEGAWOD  16/06/2018
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3 ROUNDS:
A1) 200 m. Run (Relleus)
A2) 10 Dumbbell Thrusters + 10 Toes To Bar
(20/15 Kg) (Relleus)
A3) 50 Double Unders (Cadascun)
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A Repartir:
100 Kettlebell Swing (24/16 kg)
100 Box Jumps Over
50 Shoulder To OverHead (60/40 Kg)
50 Bar Facing Burpees
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Time Cap 27 min.
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🌻 « I és quasi entranyable que oblidis tan ràpid que sempre arriba el moment
quan s'obre com una flor groga el penediment.
Si ho saps com si totes les bruixes del món t'estiguessin llençant un conjur, una rima ancestral que et farà recordar que ho tenies, que jo creia en tu. » 🌻 #total_catalunya #total_girona #ok_catalunya #ok_nature #total_rural #cat_imatges #catalunya #cat_fotografia #catalunyagrafias #catalunyalovers #travel #travelpics #travelphotography #costabrava #costabravalover #girasoles #catalunya #catalunyaexperience #catalunyafoto #tournesol #mediterrani #costacatalana #natura #fotocatalunya #travelling #instatravel #instatraveling #visitcatalunya #imatges_cat #catalandscapes #EarthEscope

100... Sí sí! 100 veces que @pajarutrail ha subido a la Mare de Deu del Món... Muchos años disfrutando de una ruta genial.

Es por eso que @gas_mountain organizador de la media maratón de montaña MDM que se realiza en noviembre le ha entregado el premio Gas Mountain.

Felicitats @pajarutrail 👏🏼👏🏼👏🏼. No parm de sumar.

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Sloane and Ev #costabrava series

Graeme is cycling around Spain at the moment and sent us this gorgeous photo. 😍☀️🚤 Looks like a nice way to spend a Monday! 🙌🏼

Encara no heu vingut a veure’ns?? Veniu a fer uns beures&tapetes amb nosaltres!
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#Repost @rbkdc with @repostapp
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la lección mas valiosa que me enseñaron mis padres, " NO POR TENER UNA ENFERMEDAD DEBES VIVIR COMO UNA ENFERMA" me demostraron que con esfuerzo y perseverancia podía superar cada obstáculo y así ha sido.

LA VIDA NO ES PARA LOS QUE SE RINDEN!!! Y es que la vida es una carrera de fondo. No gana quien corre más rápido, sino el que más tiempo aguanta. No triunfa quien pega el pelotazo, sino el que resiste todos y cada uno de sus reveses. Porque habrá reveses, no lo dudes, pero si en vez de rendirte a la primera de cambio sacas fuerzas de flaqueza, tu esfuerzo se verá recompensado.

Son muchas las personas que han alcanzado sus sueños a base de cojones. De resistir todo lo que se les vino encima. De quedarse con lo bueno, DE SONREÍR y de SEGUIR ADELANTE. De continuar corriendo,cada a uno a su ritmo, pero sin detenerse jamás.

De hecho, siguen corriendo a día de hoy. En lo que se refiere a perseguir tus metas, nunca podrás relajarte del todo, pero eso es lo maravilloso de la vida. Que con cada nueva vuelta al campo, descubres detalles que antes habían pasado desapercibidos. Que de cada objetivo conseguido nacen cien más, cada uno más estimulante que el anterior.
Así que plantéate ¿POR QUÉ NO VAS A PODER Tú? Nadie te pedirá que no dejes de reducir el ritmo si en un momento dado te sientes débil, e incluso podrás pararte si de verdad te falta el aliento.

Tienes todos los minutos que desees pero SOLO UNA VIDA PARA CONSEGUIRLOS. No la desaproveches. Empieza a caminar, pasito a pasito, sin prisa pero sin pausa.

Recuerda SI NO VIVES POR ALGO, MORIRAS POR NADA. ➡️Costa Brava

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Otra combustión; esta vez de color y en la hora azul. 💙♥️ #tbt #travel #costabrava #colors #nikon #bluehour #portrait #explore #trip #red #blue #photography #24mm #sundown #light

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