#cortisol

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Guten Morgen, #fitfam! 🙋🏻 Nach meiner #Story über #CISSUS stand mein Postfach kaum still. 😜 Also gibt’s heute mehr #Infos für Euch. Ihr wisst ja, ich hatte 2010 eine schwere Wirbelsäulenfraktur & 2015 eine komplizierte Rippenfraktur. Ab sofort unterstütze ich meine Knochen & Gelenke auf natürliche Weise mit Cissus – NICHT mit Chemie! 🙅🏻 Es ist ein Klettergewächs & eine traditionelle indische Heilpflanze & wird auch DER KNOCHENHEILER genannt. Wieso? Cissus beschleunigt die Knochenheilung, was in klinischen Tests nachgewiesen wurde. Damit kann ein Knochenbruch in 4 statt in 6 Wochen heilen. Nach 6 Wochen hatten die Knochen derer, die mit Cissus behandelt wurden, 90% der ursprünglichen Stärke zurück. Die Unbehandelten nur 60%. Cissus wirkt sich generell positiv auf den Knochenstoffwechsel aus & verlangsamt den Knochenabbau – sehr wichtig für Frauen (#Osteoporose tritt häufig während & nach der Menopause auf). Auch Männer können betroffen sein. Durch Cissus lassen sich auch Sehnen, Bänder, Gelenke, das Bindegewebe & sogar alte Verletzungen positiv beeinflussen! Super für #Sportler, Leistungssportler & Bodybuilder – beim #Kraftsport leiden Knochen & Gelenke nun mal oft. Mit Cissus regeneriert man schneller UND kann leichter Muskelmasse aufbauen (wirkt anabol). Zusätzlich zu den muskelaufbauenden & kraftsteigernden Eigenschaften schützen #Antioxidantien im Cissus vor freien Radikalen, die im Training verstärkt auftreten. Es reduziert Stresshormone & #Cortisol, hilft beim Gewichtsabbau & optimiert die #Fettverbrennung. Das Beste: Es hat KEINE Nebenwirkungen. 🙆🏻 Ein fettes #DANKE an meine Lieblingsjungs von #Misterfit, dass Ihr mich da mit der Nase drauf gestoßen habt! 😍 Da mache ich gern #Werbung aus tiefster Überzeugung für so ein tolles Zeug! 😻 Ihr bekommt es bei @misterfit.de – noch ist es sogar im Angebot (👉🏻 Wochendeal)! Ich hoffe, das hilft Euch! So, jetzt muss #TeamHexensuppe läbbändisch sein! 😂🌱🌾🌿 🍵💚 Die #Hexensuppe wartet! 💚 Mit dem Code HEXENSUPPE gibt’s immer 12% #Rabatt aufs ganze #MYGREENZ Sortiment! 💚 Ich trainiere gleich wieder im Park & dann führe ich Regie bei der Dreamworks-Serie. Und Ihr? Habt einen tollen Tag! 🙋🏻☀️ -
#Detox #fitnessblog #health

Sofre de transtornos de humor ou tem problemas digestivos? Você pode apostar que seu corpo está ativando o cortisol. Produzido pelas glândulas suprarrenais, esse hormônio é liberado em grandes quantidades durante os mementos de estresse. Pesquisadores da Universidade de Yale descobriram que as mulheres com altos níveis de cortisol tem mais gordura abdominal. Ou seja, esse hormônio está bem relacionado com a produção e armazenamento de gordura abdominal. Você sofre com altos níveis de cortisol? O que faz para controlar?
#drtheo #vivaesseestilo #dicadotheo #inspiration #motivation #exercise #dedication #determination #focus #meta #cortisol #hormônio

@AcreditaNisso?

O #beijo está presente em uma das fases mais importantes das pessoas, q é a puberdade. Quem nunca sentiu estar flutuando quando beijou pela primeira vez, ou sentiu as famosas borboletas no estômago. Mas mais do que nunca, agora o beijo também é um tremendo remédio natural. A ciência nos explica que o beijo de língua além de ser gostoso, tem propriedades emagrecedoras, age como diminuidor de estresse e revitaliza. Os #lábios humanos são cheios de neurônios sensitivos, q detectam todo tipo de toque e envia mensagens para todo o #corpo, assim que o #cérebro recebe a mensagem transforma tudo em diversas reações, entre elas estão o prazer e emoção. Pra começar,o nosso coração começa a bombear em alta velocidade, fazendo com que a pressão sanguínea aumente. A respiração começa a ficar mais profunda e os pensamentos lógicos são varridos de nossas mentes. Isso acontece pq praticamente todos os nervos de nossa cabeças, que são responsáveis pelas funções cerebrais, ficam presos e focados ao beijo. Nesse rala e rola do beijo, muitos músculos pelo corpo começam a ser utilizados. Um beijo bem dado contraí mais que 146 músculos. Sendo 34 só no rosto. Portanto é uma atividade física excelente. Além dos músculos, os hormônios começam a sofrer alterações. Como é o caso do #cortisol, hormônio controlador de #estresse. Também temos a oxitocina o hormônio do prazer. Uma pesquisa fez a comparação dos níveis desses hormônios antes e depois do beijo de língua e o resultando foi fascinante. De acordo com os cientistas, a oxitocina deveria aumentar enquanto o cortisol baixasse. Mas, o q realmente aconteceu foi q nos #homens ela ficou elevada enquanto nas mulheres ela teve rápida queda. A conclusão dada é q as #mulheres precisam de muito mais do q um beijo para serem afetadas na excitação. Mas, por outro lado, o nível de cortisol baixo demonstra q o beijo influência diretamente a diminuição do estresse nelas. Fonte: PortalInteressante
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➡️ @Nandinhatw (ADM)

O #stress do dia a dia pode afetar nossa saúde de diversas maneiras. O #estresse é uma reação natural do organismo, que prepara o indivíduo para uma reação de "luta ou fuga". Nosso organismo dispõe de recursos que o mantém em constante estado de alerta, através da liberação de #catecolaminas e #cortisol, que são responsáveis pela vasoconstrição e aumento da #pressãoarterial sistêmica. No momento de estresse, o #hipotálamo estimula a glândula #hipófise que por sua vez estimula as #suprarrenais a produzirem mais cortisol. Quando o cortisol está elevado, devido a resposta das glândulas supra-renais a fatores de estresse excessivo no dia a dia, os receptores dos tecidos ficam bloqueados à ação da #tireóide. Uma das funções mais importantes do cortisol é agir em conjunto ou em sinergia com #hormônios da tireóide, tornando seu trabalho muito mais eficiente. É importante que os níveis de cortisol, não esteja nem muito alto nem muito baixo, e é por isso que muitas pessoas que têm um desequilíbrio nos níveis de cortisol geralmente apresentam sintomas de alterações de tireóide, mesmo aparentemente tendo os níveis dos hormônios da tireóide normais. Com isso, há uma condição de resistência à tireóide, o que significa que os níveis deste hormônio podem estar normais, mas os tecidos não respondem de forma eficiente ao sinal enviado pela tireóide. Esta resistência não é restrita apenas aos hormônios tireoidianos, mas se aplica a todos os outros hormônios, como a #insulina, #progesterona, #estrogênio, #testosterona e ao próprio cortisol. Quando os níveis de cortisol ficam muito altos, o paciente começa a criar resistência aos receptores hormonais, e isso requer mais hormônios para criar o mesmo efeito. É por isso que o #estressecrônico, que eleva os níveis de cortisol, faz com que a pessoa sinta-se tão mal. Resumindo: Nenhum destes hormônios esta conseguindo trabalhar em níveis ótimos. E seus hormônios, como estão?! Não deixe o estresse tomar conta de você!

#premiumlife #doutordoc #medicinaintegrativa #equilíbriohormonal #stress #lidandocomostress #o stressnaomecontrola #euqueroaminhamelhorversao

🥑Alimento funcional é aquele em que identificamos nutrientes biologicamente ativos sobre os processos bioquímicos do nosso metabolismo. Quando utilizamos a alimentação como forma de terapêutica, dizemos que estamos fazendo um tratamento por meio de alimentos funcionais. 🥑Em meio a este contexto entra o #abacate!
Pesquisas realizadas no UCLA ( Centro de Nutrição Humana da Califórnia ) constatou que seu alto teor de #VitaminaE que trata -se de um poderoso antioxidante age inibindo a formação de #RadicaisLivres, auxiliando assim para diminuir os sinais do envelhecimento. 🥑O Alimento é rico também em Ácido Folico, Magnésio, Ferro, Vitaminas B3, B1, B6 e #Glutadiona outro potente antioxidante.
Seu consumo auxilia no controle dos níveis de colesterol devido o alto teor de Ácido Oléioco - gordura monoinsaturada - auxiliando a prevenção de doenças cardiovasculares. 🥑Para as pessoas que buscam emagrecimento o beta-sitosterol presente no alimento auxilia na redução dos níveis de #cortisol, hormônio este liberado em maior quantidade durante situações de stress, o que está relacionado ao aumento da compulsão alimentar e ao acúmulo de gorduras. 🥑Para o público que pratica atividade física a ingestão do abacate contribui para o aumento da produção de #GH (hormônio de crescimento) e ajuda a queimar gorduras por fazer estímulo a ação do Glucagon. Por ter um efeito antioxidante evita a fadiga muscular devido combater a formação de #RadicaisLivres que surgem devido exercício intenso, provocando o envelhecimento celular e facilitando o quadro de fadiga.
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#ClinicaReviv #TeamRibas #functionalmedicine #performance #Reviv #NutriçãoEsportiva #Nutrologia #pretreino #Brasil #EstilodeVida #longevidade

These capsules contain a proprietary blend of Ashwagandha, turmeric, saw palmetto, and vitamin E to 🎯 stress (!), inflammation and hormonal imbalance that contribute to hair thinning and loss. I recently learned about @nutrafol at a dermatology conference and was quite impressed with their science. It makes sense that cortisol & inflammation impedes our hair quality and growth. Now that I have gotten a 2 month supply I am ready to begin my #hairjourney 🙋🏻. I love my hair but ready to love it more ❤️. Looking forward to sharing my experience with y'all ! #practicewhatyoupreach

Se você é uma daquelas pessoas que tem compulsão por carboidratos e doces. Se você é daqueles que no final do dia sente uma vontade louca de comer algum tipo de doce, chocolate... Tenho uma boa notícia para lhe dar: EXISTE TRATAMENTO‼️
Um dos grandes causadores dessa sintomatologia é um declínio da produção de serotonina e cortisol (hormônio do estresse) nesse período. Com isso vem aquela vontade louca de comer açúcar ⚠️ Sendo assim, através de exames detecta-se essas alterações e então temos uma boa ferramenta para auxiliar nas compulsões por doces 🍭 🍫 ✅ Dica do dia: Se você se enquadra na descrição desse post, procure seu médico de confiança para uma avaliação #dietalimpa #compulsaoalimentar #serotonina #cortisol

#ImmuneCells never forget: CD4+ T cells memorize #obesity and promote #weightRegain - unless #cortisol analogue has them forget that.

Body weight regain often causes failure of obesity therapies while the underlying mechanism remains largely unknown.
In a new study, scientists report that immune cells, especially CD4+ T cells, mediate the 'memory' of previous obese status. In a weight gain-loss-regain model, we found that C57BL/6J mice with an obesity history showed a much faster rate of body weight regain.
This obesity memory could last for at least 2 months after previously obese mice were kept at the same body weight as non-obese mice [note for 2 months for rodents are 20 years for humans]. Surprisingly, such obesity memory was abrogated by dexamethasone treatment, whereas immunodeficient Rag1-/- and H2A-/- mice failed to establish such memory. Rag1-/- mice repossessed the obesity memory when immune cells or CD4+ T cells isolated from previously obese mice were transferred. Furthermore, depletion of CD4+ T cells led to obesity memory ablation. "Taken together, we conclude that CD4+ T cells mediate obesity memory and promote weight regain," the authors summarize.
suppversity.com | Zou, et al. "CD4+ T cells memorize obesity and promote weight regain." Cellular &Molecular Immunology advance online publication, 19 June 2017; doi:10.1038/cmi.2017.36.

MOST RECENT

Vamos falar de sexo? Estima-se que até 45% das mulheres têm algum grau de disfunção sexual e baixa libido. Muitas mulheres nunca experimentaram um orgasmo. As causas disso são variáveis, vão desde sociais, psicológicas e claro hormonais. Até se exercitar demais pode reduzir a libido sabia? Excesso de #cortisol resultado das múltiplas funções que acumulamos, privação de sono, baixa produção de #progesterona #estradiol #testosterona #vitaminad e por fim #ocitocina estão relacionados a este quadro. Surpreendentemente muitas mulheres sequer sabem que podem através do reequilíbrio hormonal tratar este quadro e reestabelecer uma vida sexual saudável e prazeirosa novamente. A ocitocina é um hormônio que pode ser reposto basicamente em qualquer pessoa e pode melhorar a qualidade, a duração e a quantidade de orgasmos...também pode ser útil em quadros depressivos, excesso de violência, autismo, esquizofrenia entre outros quadros neurológicos. Um estudo inclusive mostrou que o uso de ocitocina está relacionado a MONOGAMIA 😇. Perceberam o quando a #endocrinologia e os #hormônios podem ajudar a tornar nossas vidas melhores????

Got a spare tyre? Check out one reason why you're struggling to get rid of that extra belly fat and how to change it without changing your diet.
Link in bio. .
Also: Best doughnuts I've ever tasted in my life ... but excited to be back to treating myself right and eating nutritious foods. I'd never have thought I'd say that before!

A little dose of Holy Basil after a lovely meal @lecomptoirdespetitschamps. Ayurvedic tea known to help lower our levels of #cortisol #anxiety and help stabilise our #bloodsugar levels.
#tbt #paris #wanttobeonholiday #augustcountdown #holybasil #ayurvedic #herbalteas #tealover #june #paris #lecomptoirdespetitschamps #homemade #foodie #instafood #instagram

Fabulous Evening Learning All things Health and Nutrition from Naturopath @jen_jefferies all the way from Australia 🇦🇺 Keeping it Raw and Real like us Canadians!! So Many More Nuggets Learned at the AfterParty!! Thank you @gingerwatton 😘 with @searchingforsun .
#Naturopath #Health #Wellness #Nutrition #Holistic #Adaptogens #AntiOxidants #Botanicals #Vitamins #Minerals #Balance #Hormones #Cortisol #Fun #Community #Event #Entrepreneur #Lifestyle #Grow #Learn #UpLevel #Solutions #Weightloss #Energy #Performance #HealthyAging #Wealth

Insulin Resistance - two words most commonly associated with Type II Diabetes and obesity, but you actually don’t have to be either one of those to be insulin resistant. In fact, I see insulin resistance all the time in the everyday average person, even with those who workout regularly and eat “healthy.”
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Some of the signature signs of insulin resistance can include:
✔️ Challenges with energy balance: high’s and low’s
✔️ Constant and/or uncontrollable cravings for carbs and sugar
✔️ Difficulties losing weight or keeping it off
✔️ Various hormone imbalances: cortisol, estrogen, progesterone, thyroid and testosterone
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In this week’s blog, I dive into more detail about how insulin resistance happens, how to tell if you have it and what you can do to reverse or prevent it.
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http://wholistichealthboss.com/inspiration/ (link in profile 👆👆👆)
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#HEALTHBOSS #healinghashimotos #aip #autoimmune #hormones #thyroid #guthealth #leakygut #paleo #glutenfree #cleaneating #healthtips #healthychoices #mindset #mindandbody #hashimotos #adrenals #adrenalfatigue #fatigue #energy #workout #adrenalfatiguerecovery #cortisol #chronicfatigue #grainfree #insulinresistance #bloodsugarissues #bloodglucoselevels

#Massage manages #ANXIETY & #DEPRESSION:
Massage is #relaxing, it can reduce levels of the #stress #hormone #cortisol, resulting in lifted spirits & often lowering #BloodPressure.

It gives a boost to the neurotransmitters #serotonin & #dopamine, which are involved in depression.

A recent study published in the Journal of Alternative and Complementary Medicineshowed that participants who received Swedish massage twice a week experienced #decreases in cortisol levels.

#BlueprintWellness #GoodAfternoon #Atlanta #Peace #Blessings #Abundance #Namaste
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Do you feel like this when you put your little one down for a #nap? I can help! First, book your free 15-minute discovery call  https://sleepsweet.simplybook.me. Then get some curtains! It's way too bright in that room for a baby to get a good #nap. Sunlight causes the body to release #cortisol, which makes you stay awake. #Melatonin is what you need for #sleep, and for that, you need a dark room.
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Https://www.sleepsweetsantafe.com

✨Oh. My. Gosh! ✨I've never been so excited in my life! 💃🏼Anyone who is trying to get healthy, firstly, has got to read Dr. Gundry's #ThePlantParadox he has literally saved thousands of people from an array of diseases and posits a completely new (well, actually completely old!) ideal for human health. 👩🏼‍🏫I've read his first book and this book twice, and the information within is so important! 🙋🏼But if you're like me, even in the healthiest of conditions I'll get into a good rut of my go-tos and feel goods. 💆🏼and ladies you know you can feel when things just aren't right--short tempered or teary, tired or just not right, can my healthy diet fix those things too?? 🤷🏼‍♀️Cut to #thehormoneresetdiet - I'm about halfway though and already I'm so happy to finally have the information a female needs throughout her life! We have seven (SEVEN!!) different hormones (and combinations of!) that could be misfiring that could be compromising our weight loss, our moods, and potentially our lives 🙆🏼 Dr. Gottfried pinpoints the changes to make for each one, and to my excitement her dietary suggestions are in line with Dr. Gundry's! Pairing these together is my next journey, so I'll be sharing that with you. I highly recommend reading both these books to all who want to be healthy- especially #vegans and #keto peeps and those with hormone or autoimmune issues! .
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#livehealthy #ketogenic #keto #vegan #vegetarian #diet #dietary #selfhelpbooks #healthychoices #healthylifestyle #hormonebalance #digestionhealth #nutrition #mythbusters #loveyourself #guthealth #estrogen #cortisol #leakygutsyndrome #autoimmunedisease #arthritis #insulin #pmsproblems #bigbelly #peskypounds

Did you know that you can reduce your stress hormone known as cortisol in your body in very simple ways? More details on the blog #backtonaturewithzeina #stress #cortisol

It's more than #workingout and eating right. It's about learning to listen to your body and giving your body what it needs to feel your best - Sometimes that's #sleep . #findyourbalance #patternsforWELLth #sleepmatters #stresshormones #cravings #cortisol #health #itsaboutlovingyourbody #holisticwellness #mindbodysoul
#healthcoach #integrativenutrition

Have you ever "meditated on ALL His deeds?" 📱📔📝 Spend some time today thinking about things that God has done in your life... answered prayers, places He's given you comfort to push through the unanswered ones, things you've learned, etc. Remember 3-5 & take that list around with you today. When you feel stuck or helpless, bring it out and think through the memory of how He's helped. Then tell Him about it. 🙏🏼 Intentional remembering & gratitude helps us to trust Him with our fears & future, and reduced our stress & anxiety by growing the part of our brain that lowers cortisol ❤️. Great post originally by the lovely @brittmediana.mua. ______________________________________ #good #remember #meditate #ponder #works #work #werk #therapysession #brain #cortisol #stress #anxiety #trust #trusthim #trustme #prayer #pray #gratitude #thankfulness #thankful #thanks #therapy #counseling #christiancounseling #bible #bibleverse #bibleverses #scripture #scriptures #longbeach

ENDOGIZE is back!!! I couldn't believe it when I saw it! Is thyroid support important to you?? Get some! 💚

EndoGize Essential Oil Endocrine Supplement for Women helps to support a healthy functioning endocrine system in women. The function of the endocrine system is to release hormones into the blood stream that regulate the adrenals, pituitary, thyroid, ovaries and more.
The adrenals are essential in secreting cortisol, DHEA, estrogen and/or testosterone in response to stress. Excess of cortisol levels can led to difficulty maintaining healthy weight and energy levels.

Contains five essential oils including Myrrh, Ginger, Cassia, Clary Sage and Fleabane which all have healthy endocrine support properties.

Sound familiar? Fatigue is one of the most common complaints I hear - especially from my female entrepreneur clients! Thanks to your feedback, my newest training will take place this Saturday @ 10 am EST and will be about why you're so tired and what you can do about it. We'll touch on hormone imbalances that contribute to fatigue, underlying nutrient deficiencies that can make you tired, how to eat to have loads of energy all day, and common behaviours (that you don't even know you're doing!) that are making you exhausted. Come join me this weekend for a super fun training! 🚫💤✨

STRUGGLING WITH YOUR WEIGHT LOSS

While we provided a strategy on how to begin working towards healthy weight loss in episode 91, today we go beyond the basics and give you an action plan of what to do when all of your effort to reach your weight loss goal seems futile.

Join us for fresh insight as we dig deeper into multiple factors that can be at play when weight is at a standstill.

You’ll learn how to determine if your thyroid health is a concern and hear the significant role your microbiome plays in weight regulation.

We also give you insight into often overlooked factors such as consistency in your healthy habits, why you’ll want to resist the common advice to increase intense exercise in your workout routine, and the importance of your mindset around the weight loss process.

Here’s what we will be discussing in this episode: -- The importance of a calorie deficit for weight loss
-- How over exercising can stress the body and affect the HPA axis
-- The effect of elevated cortisol on weight and accumulation of abdominal fat
-- The importance of rest and recovery after exercise
-- The connection between a history of yo-yo dieting and HPA axis dysregulation
-- The test we recommend to check HPA axis function and thyroid health
-- How subclinical hypothyroidism can affect weight loss
-- The impact that your microbiome has on your weight regulation
-- The two tests to get to assess gut health
-- The ways that mold exposure can affect weight loss
-- The effect of a constant calorie deficit on your metabolic rate
-- The importance of consistency and time in your diet and workout routine
-- The significance of cultivating good habits that lead to weight loss instead of focusing on the number on the scale
-- How tracking progress in other areas related to the healthy habits you implement can ensure consistency

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http://lauraschoenfeldrd.com/episode-113-factors-can-prevent-weight-loss/

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