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#corrida

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Teste do Piriforme
Este teste serve para detectar algum problema no músculo piriforme, por exemplo: uma contratura, um espasmo.
Como é realizado o teste:
Existem duas formas de realizar o teste:
1º- Paciente em decúbito lateral, bem próximo da ponta da maca, flete o quadril (como se fosse cruzar a perna do paciente), fisioterapeuta força a perna cruzada para baixo. Se o paciente sentir dor na região o teste é positivo.
2º- Paciente em decúbito dorsal, flete um joelho, fisioterapeuta faz força para adução e solicita ao paciente que faça a abdução contra a resistência manual do fisioterapeuta, o teste é positivo se o paciente sentir dor na região do piriforme. ✅Curta nosso facebook: 👉👉fisioterapia.hospitalar ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #biomedicina #anatomy #posturacorreta #fisioterapeuta #Fisioterapia #educadorfisico #personaltrainer #treinodeperna #enfermagem #pilates #musculation #corrida #educacaofisica #mmii #perna #educacaofisica #educaçãofísica #terapiamanual #treino #crossfit #physicaltherapy #personaltraining #edfisica #medicine #medical #musculação #musculacao #academia #treinofuncional #fisioterapiahospitalar

✌🏻Quinta é dia do que ?! 💙 Dia de #tbt e eu quero voltar para o Rio 🤗💙 e aproveitando tem vídeo novinho no meu YouTube sobre a meia maratona do Rio no último final de semana 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ Corre lá para ver porque fiz com muito carinho!!! ☺️
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Se inscrevam no canal, Giuli Pansera, para ver sempre as novidades!! O link direto ta aqui em azul na minha bio 👆🏻👆🏻👆🏻
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Quem já assistiu me conta aqui o que achou 😬💕
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#teamPansera #rungiuli42k #maratonadorio #euVivoLive #errejota #rj #riodejaneiro #takemeback #runnergirl #heretocreate

Sempre que me pergunto aonde quero chegar, me lembro de onde vim! ❤️ @outrafe 👊🏼💥 #OutraFe #RunningCrew #MovementLS #IgniteSaoPaulo #PegaNoMeuPuma #TeamTomTomBr #NoCorre

A corrida mais maluca e mais legal que você vai ver hoje!! Eu e o Pac tentamos ficar, em todas as corridas, no pódio?! Será que conseguimos?? #tazercraft #tazermitos #pac #mike #pacemike #corrida



Ganhouuuuuuuuuu!!!
@godoi.rafa palpitou 01h13'52" pra mim e 01h32'27" para @valery_mello e ficou 3" e 5" respectivamente do resultado 🏆
Parabéns parceiro 👊

Gostaria de agradecer ao nosso parceiro @tomtomsports que se jogou nessa com a gente.

Gostaria de agradecer a toda galera que se engajou.
Obrigado aos seguidores da Valery e a galera do Corra KO Ruivo

E valeu a todos que mandaram aquela energia e torceram pra nós 😃
Eu particularmente fico motivado e agradecido pela força e carinho ❤
E a Valery também 😄

Até a próxima time!!!

#TeamTomTomBR #TomTomBrasil #TomTomRunner3 #GetGoing #TonaMaratona
#VivaHistóriaspraContar
#MaratonadoRio2017

🎶🚶🏻

MOST RECENT

E o dia começou #correndo. Mais 10km para a conta. Agora assim .... animada para a sexta-feira.#corrida#run#running#

Durante uma corrida que vc lembra que os próximos passos só dependem de vc e mais ninguém, assim como tudo em nossas vidas.

Não postergue e nem terceirize seus sonhos e decisões! Você é o responsável por seu próximo passo!

Bora correr?

Vemmmm!!! Sai dessa preguiça e vem sentir a natureza... #govegan #vegan #bevegan #runner #run #trailrun #veganrunner #veganmarathoner #corrida #veganlifestyle #freedom #befree #veganfitness #fitness #veganbodybuilder #veganbodybuilding #bodybuilder #bodybuilding #betheirvoice #crueltyfree #plantbased #rethinkprotein #plantbasedpower  #veganasnoesporte #animallovers #brasilride
#botucatu

No dia 25/06 voltamos ao horário normal de funcionamento.
Um ótimo feriado à todos! 🎊

Camisetas em Dry fit com sublimação completa com a sua arte mande sua idéia com seu logo #camisetaspersonalizadas #dryfit #dança #equipededança #equipes #corrida #treino #confeccaoredworksport #musculação #crossfit #eventos #academia #academias

Treino da equipe @mlfassessoriaesportiva. Parabéns!!!
#Repost @mlfassessoriaesportiva (@get_repost)
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E a nossa quinta-feira foi assim.
Zona Norte pela manhã e Esmeralda de noite.

Busque excelência em treinamentos!!! "Bóra" correr!!! Parceiros @mlfassessoriaesportiva: Delícias Fit (@deliciasfitmarilia), Cris Aromaterapeuta, coach André Faxina (@cotmind), Estúdio Caroline Santiago, fisioterapeuta @drjoseordenes, nutricionistas Vanessa Zimmermann (@nutrivanessazimmer) e Renata Portellinha (@re_portellinha). #mlfassessoria #mlf #personal #personalrunner #personalrun #treinus #Marilia #vo2pro_metodologia #vo2pro #run #runner #runners #running #correndoporai #corregabs #corridaderua #assessoriaesportiva #assessoriaesportivaonline #instarunners #foconacorrida #viciadosemcorridaderua
#loucosporpodio #correndoamil #corrida #runefit #runselfie #corremarilia #DeliciasFit #CrisAromaterapeuta

Sextinha começando animada com foto do encontro do @novounoclube_sp no último fim de semana.

Quer ver sua foto aqui? Mande nos pelo grupo do wpp https://chat.whatsapp.com/0aqwrfd7MUd4kY3Nq10mvp (Link na bios)
Vamos lembrar que a foto tem que ser das boas! Boa luminosidade, sem cortar o carro!
Nos envie quantas quiser, mas nos mande boas poses do seu Fiat para podermos expô-lo de uma forma bacana aqui! #fiat #fiatbr #fiatbrothers #italiancars #Novounoclube #novouno #FiatUno #novounoSporting #novounovivace #choraboy #NovoUnoWay #race #corrida #marcasepilotos #abarth

O bolinho de banana virou um bolão com castanha e cacau. Minha dica para variar as receitas sem errar é entender a base da receita e mudar ingredientes por coisas parecidas ou acrescentar outras que combinem. Por exemplo, se a receita vai aveia, coloco metade aveia e metade quinoa em flocos. Quer deixar ainda mais low carb? Farinha de amêndoa ou de castanha do Pará. Um pouco menos de aveia e acrescenta cacau. Menos banana para acrescentar damasco e nozes. E assim por diante. Outra dica para deixar a massa doce sem usar a açúcar é bater na massa ao menos uma banana nanica bem madura. 🍰 Receita do bolo de banana com cacau e amêndoas:
✏ 3 bananas nanica bem maduras
✏ 6 ovos
✏ 2 colheres de aveia
✏ 2 colheres de quinoa em flocos
✏ 2 colheres de cacau em pó ✏ 1 colher de chá de fermento ✏ 1 colher de chá de extrato de baunilha ✏ 1 punhado de amêndoas 📖 Modo de fazer:
Reserve 1 banana cortada rodelas e as amêndoas, os demais ingredientes bata no liquidificador. Coloque a massa em uma forma untada com óleo de coco, decore com a banana e amêndoas e asse por cerca de 25 minutos.
Receita prática e rápida, do jeito que a gente goxxxxta! #nãodeixanadanoprato #eatclean #casaldecorredores .
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#corrida #corridaderua #healthy #healthyfood #healthystyle #receita #bolo #lowcarb #banana #atitudeboaforma

Salve colecionadores de kms!!! Corra sempre pelo seu objetivo, seja ele qual for.
Ótima sexta-feira a todos!!! #corridaderua #corrida #run #runner #running #correndoporai #corredordobem #instarun #runnersbrasil #correrecompartilhar #euatleta #pénoasfalto

Todo mundo merece descansar depois da Maratona/Meia Maratona do Rio de Janeiro no último fim de semana, não é mesmo? Concordamos e por isso vamos dar uma colher de chá. Aproveite o fim de semana para relaxar, mas não acostumem, hein! Pegada total pras próximas competições. #correpelotaoazul #pelotaoazul #timemorone #morone #corredoresminalba #PelotãoAzul #MoroneAssessoria
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🏃🏻‍♀️🏃🏽🚴🏽🚴🏼‍♀️Nike Zoom Streak 6. Famosos pelo mundo dos maratonistas. Tamanho (39/40). Aproveite! Por R$329,00. #NRC #nikerun #nike #nikelife #corre #corra #corrida #correndo #running #corridaderua #correndoamil #instarunners #runhappy #mulheradaquecorre #brasilrunners #corridaderua #nikecorrerio #nikecorresp

Raizes encerrando hoje o ciclo 2 do Projeto Raíz 🌾
Partiu Ciclo 3 com novos desafios, descobertas e experimentações.

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