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Na tentativa de tirar a marquinha do short 😂🏃🏼‍♀️💨

Ontem foi dia de comprinhas no @mundoverdeipanemapraca pra pôr em prática as receitas saudáveis dos livros que mostrei no último post! 🙌🏻
Esse mês o @mundoverde_brasil faz 30 anos e, além da promoção dos livros de receita, está com ofertas especiais em todas as lojas. Vale muito a pena dar uma conferida! 😉
@mundoverde_brasil #MeuMundoVerde #MundoVerde

Você já parou para pensar no quanto mudou nos últimos dez meses?
Essa foto é de 12/2016, eu tinha começado a correr na esteira 1' trotando x 3' caminhando, neste momento eu JAMAIS imaginaria que estaria aqui, no 21K. Mas a foto diz, eu não sabia, mas já tinha começado um caminho sem volta. *
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#experimenta #acorridatransforma #caminhosemvolta #corridaderua #correndonointerior #correndoporsp #quemcorresabe #trailrunners #colecionandokms #correrecompartilhar #21k #correndonareal #influencienavidareal

Cada corredor tem uma distância preferida, fazer prova de distância curta e com intensidade, pra mim não é tão gostoso quanto uma prova longa, mas eu não paro quando estou cansada, eu só para quando cruzo a linha de chegada 👊🏻 Mais um número pro meu mural, e com direito a mais um PR 😍

Faz a egípcia 💁🏻e aproveita a luz pra fazer carão. (Não dá pra viver só de viseira, né?)

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A partir do momento em que você faz de algo um hábito pra sua vida, não importa o que seja, sempre haverá críticos e pessoas que vão te cobrar como se você tivesse que ser o melhor naquilo. Isso é fato! Em partes, concordo: Ser melhor sim, mas pra você mesmo, superando seus próprios limites e se desafiando cada vez mais. Você tentou mas falhou? Parabéns! Há pessoas que nem tentam, preferem criticar. Daí o tempo passa e, enquanto nasce neles a inveja, em você cresce a satisfação pessoal. #corrabrasilia #correrecompartilhar #corridaderua #instarunners #runnerselfie #nrc #nikeplusrunning #runrunrun #euatleta #loucosporcorrida

Calor da semana dificultando um pouco os treinos mas o foco continua 🤘🏼
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#movementlifestyle
#running

Análise da corrida:

Movimento

Equilíbrio
Cadência
Postura
Pisada

Somente na esteira conseguimos avaliar a mecânica da corrida e corrigir os pontos necessário para melhorar a performance e evitar lesões.

Obrigado pela colaboração na 🎥🎥🎥 @carolaoque

Hoje eu não estava em um dia muito bom para treino, mas como eu tenho uma prova domingo (meia maratona) deixei o dia mal de lado, e está aí 👊👊👊 hoje teve longão por aqui...
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Nada melhor que um treino para a gente esquecer um pouco das adversidades da vida...correr é uma terapia!!!
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Era lá mais ou menos Setembro/Outubro de 2015, eu voltava a fazer treinos de corridas após a tentativa no fim de 2013 ser interrompida após uma lesão no joelho.

Eu já desde 2013 tinha vontade de participar de uma prova de tanto ouvir meu amigo Arlei falar com tanto entuisiamo. Até que em uma conversa com um amigo de sei lá quantas decádas o @nopacebobby eis que vem o convite para participar da primeira prova de 4 km em São Caetano na fabrica da Chevrolet, prova que ele foi convidado por um amigo o então desconhecido @marcel_agarie (hoje celebridade da corrida de rua). Pensei: - Com 30 anos o que custa ao menos uma vez acordar 5 da manhã de um domingo?

Mal sabia que aquele dia 18/10/2015 ficaria marcado e mudaria minha vida. Hoje exatos 2 anos depois acordar 5 da manhã pra correr virou algo prazeroso. Logo eu que achava loucura esse povo que acorda em um domingo frio e chuvoso pra correr (hoje tem muita gente que acha isso de mim que eu sei, embora não me falem, mas eu sei...rs)

Enfim só os loucos que correm sabem o que sentimos.
Depois desse dia, eu me tornei uma pessoa feliz como nunca fui, já logo de cara tava junto com o @maniadecorrida (Aos quais vão marcar sempre essa minha trajetória) foram tantos momentos, tantas conquistas e principalmente quantos amigos. Acho que em toda minha vida nunca fiz tantos amigos como nesses 2 anos.

Eu vivi esses dois últimos anos como se tivesse vivido uns 10 anos, pois a corrida me ensinou o quanto minha cabeça me limitava e quanto podemos ir mais além da nossa zona de conforto. A Corrida foi o remédio para me curar definitivamente de uma doença que se arrastava comigo já por uns 15 anos.
E feliz ainda de ver tantos amigos começando a correr também.

Que venham mais 18/10 :) #CorreMarcos
#TBT #ManiaDeCorrida #AmoCorrer #CorridaDeRua #CorredoresDeRua #OsCorredoresDeRua #EstiloCorrida #instarunners #instacorredores #InstaRun #NikeRunning #NikeCorre #WorldERunners #Run #Running #AcordaPraCorrerSP #CorrerECompartilhar #ViciadosEmCorridaDeRua #runnersworldbrasil #BrasilRunners #CorrendoPorAi #EuAtleta #CorreBrasil #EuCorriEToFeliz #4dogsRun #vccorrendo #CorredoresDoBem #vivapracorrer #TeamTomTomBr

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"Corri com ele e , de súbito , estava livre dos medos enquanto a louca alegria da batalha me veio, como da primeira vez.
Aprendi que alegria e medo são exatamente a mesma coisa, uma apenas se transforma na outra pela ação. "
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As Crônicas de Artur - O Rei do Inverno
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Égua, mano, tedoidé? Apesar de estar meio off nos últimos dias, mas deu aquele treino sugado hj. Creio que a sede de correr e com a benção de Nazinha, encaixou tudo direitinho. Belém ainda respira o Círio, na verdade, durante todo o ano, e no domingão vai rolar a 34ª edição da Corrida alusiva ao Círio de Nazaré. E vamos lá encarar os #10k. Que a Rainha da Amazônia nos abençoe e nos conceda uma boa Corrida.

#CaçadoresDeMedalhas #CorridaDoCírio #CírioDeNazaré2017 #Nazinha #RainhaDaAmazônia #AmantesDeCorrida #ViciadosEmCorridaDeRua #MacapáRunners #BrasilRunners #CorrerECompartilhar #ViajarParaCorrer #EuAtleta #FilaKr3 #Run #Runner #Running #worlderunners #instarunners #runnerscommunity #furtherfasterforever #halfmarathon #runhappy #runforlife #runitfast

O treino de hj se de resumiu em: tarda mais não falha;
Optei por treinar a noite, ja quase esgotado, depois da academia, do trabalho, sem água e ainda com o clima seco de Brasília mas, eu precisava treina, a planilha tá quase no fim, o meu objetivo se aproxima, era tudo ou nada, e o bom é a satisfação depois do treino concluído, hj foi rodagem rendeu 16km, o show nao para....
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"... e jorrava sobre ela todos os restos de afeto e gentileza que havia em sua alma"
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As Crônicas de Artur - O Rei do Inverno (Livro 1)
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