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A tradicional #medalmonday SEGUNDA DA MEDALHA 😍🏅 Pq a gente cresce, fica adulto, responsável, paga as contas.... Mas continua amando uma medalha como se ainda tivesse 7 anos de idade 😳😂 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Quer uma boa motivação para a sua segunda-feira?! Volte 6 posts aqui do euescolhicorrer e leia alguns dos depoimentos ali... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Você provavelmente vai chegar a mesma conclusão que eu... Minhas desculpas são pequenas demais!!!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Sou grata a cada um de vocês que perdeu um tempinho para compartilhar com a gente experiências tão incríveis!! Vou guardar para sempre cmg todas essas histórias de vida 💕🙏🏼 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Mais tarde eu volto pra contar o resultado e com uma surpresa mto especial! Boa segunda meus queridos 😘🏃🏼‍♀️ #euescolhicorrer #airbnbBKhalf

"Dê o melhor de si e não se preocupe com a concorrência, acredite em você, confie no seu potencial."
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#VoltRunnersTeam #adidasrunning #adidasvolt #teamadidas #teamtomtombr #teamnewmillen #vibevolt #boracorrersp #engajavolt

Semana passada ele fez seu RP numa prova de 10k, o tempo já foi de gente grande, 38' alto, mas como pra quem está focado e bem treinado, não tem tempo ruim, (literalmente rs) ele foi lá hoje na tradicional Tribuna de Santos e baixou mais uma vez a marca. É muito orgulho pra nós! Com vocês @iquefornari:

"Passei a noite sonhando com a prova de hoje numa baita ansiedade e com a possibilidade de um novo RP. Não foi aquela noite boa e longa de sono..rsrs...Mas vamos aos fatos. ⠀
Estava lá para os famosos 10k da Tribuna. Pronto na largada! Larga a prova! Sai o pelote imenso com uma galera monstra!!!...E eu? Totalmente concentrado! Encaixei meu ritmo e parecia que estava flutuando! Quando me dei conta já eram 2k quando ouvi "vai Volt"...não olhei pra trás para não perder o foco (conheci o monstro no final da prova). Segui constante e inteiro até o sétimo km quando as pernas e a mente deram sinais de cansaço. Concentrei mais e segurei a dor. Lembrei dos treinos. Segurei o ritmo. E aprendi que correr no limite implica a correr administrando a dor. Entrei nos metros finais e novamente lembrei dos tiros de 400m. Sabia que ali poderia ganhar alguns segundos. Sentei a bota mais uma vez e cruzei a linha!

Olhei o relógio ⌚ só depois de uns minutos - 37'39" !!! Era um novo RP 😎👊🏼⚡! E eu?..Feliz Pakas !!!"

Parabéns, Ique! Prova de altíssimo nível, com reconhecimento da elite internacional e você estava lá mandando muito vestindo o manto Volt! ⠀
Os records!? Eles existem para ser quebrados!!! Essa é a #vibevolt!!! ⚡️💚

Fácil nunca vai ser, mas como diz o ditado:
" A vista do topo da montanha vale a escalada!" .

E ai, prontos pra mais uma semana de desafios e vitórias? -

Vamos com tudo! 💭🏆

Bom diaaa galera!!
Se não tem fôlego , vai com gripe mesmo. 😅😅
Acordei atrasada, bem gripada e preguiçosa , mas insisti e fui ✌️ Corri como deu ... somente 4K de leve.
Pensamento positivo sempre , e vamos avante que amanhã tem mais!
Tentando virar uma queniana com meu novo tênis da @filabr , o #FilaKR3, levíssimo , bem ventilado e florescente 😍
Carimba que é 🔝🔝🔝!! Obrigada #Filarunning "Os bosques são adoráveis, escuros e profundos; mas eu tenho promessas a cumprir, e milhas a percorrer antes de dormir."Robert Frost
#borntorun #corredoresderua#euamocorrer#runnergirl#foco_nos_treinos#corridaderua#run#runner#runners#estilocorrida#30tododia#correndoporai#instarunners#correrecompartilhar#viciadosemcorridaderua#maniadecorrida#eutleta#euamocorrer#maiscorra#vidadeumcorredor#m_acorrendo#vemcorrercomigo#estilocorrida#corredorasolitaria#run4tal#caminho100volta

O alongamento bailarinistico da @thaby_mondoni
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Bom dia e uma ótima semana a todos.
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#BoaCorrida #CasalBoaCorrida #Ballet

Que segunda diferente pra mim hahahaha. Deixei de fazer meu longo da semana ontem porque tava saindo de uma gripe e tava chovendo demais. Decidi que faria os 18km na segunda, na hora que o tempo melhorasse (só não podia adiar, até pq minha prova é daqui duas semanas 😱). Fiz 6km sem chuva, depois disso choveu (FORTE) até o final kkkkkkk. Moral da história: quando tiver chovendo e eu estiver gripada não vou adiar mais o treino; pq não adiantou nada 🤦🏼‍♀️ levei chuva por ontem e por hoje 😂😂 Mas graças a Deus o treino saiu hoje 🙌🏻 Fiz 18km em 1h32 (5'08/km), sofrendo, doía tudo. E agora eu vou torcer e cuidar da gripe pra ela não piorar 🙈 Outra coisa.. João, obrigada por ter ido de bike comigo!! Teria sido bem pior sem você kkkkkk❤❤ @joaosmendess .
#oscorredoresderua #oscorredoresdobrasil #21kdabrenda #asicsgoldenrun #vccorrendo #correrecompartilhar #corridaderua #maniadecorrida #maniadecorrer #runpicturesbr #brasilrunners #vivaparacorrer #mulherquecorre #running #skechersgorun

Chuva tá pegando demais!
Longão de domingo adiado p hoje na esteira, pq a chuva pegou de novo ☔️💦💧
Foram 18km rodados na esteira da @fitarenaoficial com média de 3'57/km em 1h11min
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Não estava muito ansioso para a #AsicsGoldenRun que será daqui 3 semanas, não me preparei tanto quanto p Brasília ano passado, maaaaaas agr a pilha bateu 😂😂😂 #oscorredoresderua #loucosporcorridaderua #maniadecorrida #maniadecorrer #viciadosemcorridaderua #vivaparacorrer #corredoresderua #euatleta #vccorrendo #correrecompartilhar #estilocorrida #corridaderua #21k #AdrianoBastos #correvitor

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Descansar naquele que tudo sabe

E quem não gosta de fotinho oficial? 😍 Ah, eu sou apaixonada nelas... sempre tem uma ou outra que fica linda!! Essas são da prova de domingo "Girls on the Route" 🏃🏽‍♀️ #run #running #corrida #corridaderua #viciadosemcorridaderua #loucosporcorrida #maniadecorrida #paquitasquecorrem #corremulherada #correrecompartilhar #amocorrer #runinbox #instarunners #workout #fitness #fit #health #lifestyle #treino #wcassessoria #30tododia #foco #elasrun #instafit #girlsontheroute #memooficial #mercedes #ibirapuera #sp
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Foto by @fotop_oficial

Treino de hoje, quase 10km rs rs rs. Porque no último quilômetros a chuva veio super forte e fiquei com medo de escorregar, mas valeu. 🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️Dri

Ontem foi dia de completar a minha 15° Meia Maratona oficial e ao chegar em casa tinha esse lindo presente da @filabr me esperando 😍.
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Agradeço o carinho da equipe @filabr comigo e amanhã já vou rodar com ele para testar 🏃🏃. Depois eu conto tudo por aqui, pelo Facebook e lá no site: www.estilocorrida.com.br
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O #FilaKR3 tem apenas 176g e parece ser um tênis bem confortável 😊, além disso, tem essa cor super ESTILOSA.
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A frase BORN TO RUN (Nascidos para correr) que vem estampada no tênis, nos representa muito e eu achei isso o máximo.
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Hoje foi OFF por aqui, amanhã eu volto aos treinos. Aproveito para agradecer imensamente as mensagens recebidas pela prova de ontem, ainda não consegui responder todo mundo. A rotina de trabalho, família e hospital ainda me toma muito tempo. Tenho certeza que em breve o nosso guerreiro Nathan estará em casa conosco 💙.
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#SempreJuntos
#EstiloCorrida
#FilaBr
#FilaRunning
#BornToRun
#FilaKR3

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