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"Porque você corre?"⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Tem dias que correr é a melhor saída, pra me desestressar, pra me fazer pensar, para me trazer aquela velha conhecida sensação de bem estar. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Outros dias é a minha hora comigo mesmo, é a forma de me cuidar, de me dedicar à algo meu, de me desafiar, me superar e me fazer bem. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Cheguei até a corrida precisando de saúde, de autoestima e de mudanças de hábitos. Ela me deu cada um deles e muito mais. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀"É por tudo isso que eu corro! Mas a pergunta é outra.... Pq você não corre?" ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Let's.... 🏃🏼‍♀️🏃🏽 #euescolhicorrer



"A race is a work of art that people can look at and be affected in as many ways they're capable of understanding"
Steve Prefontaine

Quando esse cara abria a boca para falar, era pura sabedoria e inspiração 😃

Força, foco, determinação e bom longão amanhã família 👊

#TeamTomTomBR #TomTomBrasil #TomTomRunner3 #GetGoing #TonaMaratona
#VivaHistóriaspraContar
#MaratonadoRio2017

Por aqui teve 25k. Amanhã regenerativo .
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Não é fácil, mas depois vem a satisfação de completar o treino e a recompensa de curtir esse cenário.
Bom final de semana 😁🍀🙏
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#gokele #chicagomarathon2017 #marathontraining #womensday #boracorrerhoje #nikewomen #nikerunning #polarbrasil #physioinstitute #physiorunnerprevention #mproficial #viciadosemcorridaderua #correrecompartilhar

🏃🏼‍♀️ 1,2km + 2,4km + 0,5km
🚨LEIAM O TEXTO🚨 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Esse não é nem de longe o texto que eu queria postar hoje. Queria falar que ontem voltei a treinar com a minha assessoria querida e que foi foda, que eu comi muita poeira mas que valeu cada segundo de treino. Tudo isso é verdade. Mas infelizmente o post de hoje é pra dar um aviso pros amigos que treinam na USP. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Terminado o treino de ontem, voltei pro meu carro (estacionado ali perto da Praça do Relógio, onde ficam as assessorias com alto fluxo que gente) e sai pra ir embora. Quando dei conta, notei que absolutamente TODOS OS MEUS PERTENCES HAVIAM SIDO FURTADOS. Sim, furtados. Graças a Deus eu não estava no carro e foram levadas somente coisas materiais (e o celular estava comigo pra fazer blogueiragem no fim do treino). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Como me disse uma amiga ontem, vão-se os anéis, ficam os dedos. Paciência, a vida segue e agt recupera oq foi levado. Mas da um ódio sem tamanho. Me senti a maior idiota do mundo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Agt acorda cedo, trabalha o dia todo, vai treinar com a maior vontade a noite, e acontece isso. Sensação de impotência. Ok, tudo material, mas PORRA, era tudo MEU!! Coisas que dinheiro nenhum repõe. Mas vou seguir o jogo normalmente e agora redobrar a atenção. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Então já que aconteceu comigo, que sirva de "exemplo" e pra não acontecer com mais ninguém. ATENÇÃO ONDE PARAM SEUS CARROS, SEMPRE À VISTA PERTO DOS CARROS DAS ASSESSORIAS, NUNCA TREINEM SOZINHOS PRINCIPALMENTE A NOITE. É isso gente. Bom dia e bom fim de semana pra todos. #ContandoKm .
Total 🏊🏼‍♀️🚴🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ 660,43km

Semana regenerativa pós 2 maratonas em 1 semana! 🤗
Vamos às análises! Rsrs ⬅️⬅️⬅️⬅️⬅️⬅️⬅️⬅️⬅️⬅️⬅️
Deslize para ver as fotos! ⬅️⬅️⬅️⬅️⬅️⬅️⬅️⬅️⬅️⬅️⬅️
As primeiras ilustram a corridinha de ontem... nem tirei foto porque tenho um monte pra postar das últimas provas.. 😁 só que aí veio essa lembrança do facebook de 2014 e bateu uma vontade de ter esse abdômen de volta! Hahahaha! 😄 Fiz uma aula experimental de Pilates com o professor Luis Carreiro no clube hoje e decidi recomeçar! Ou eu tô muito enferrujada ou (o que é mais provável) o hómi pega pesado mesmo! 😂
Adorei! 💪💪💪
Quarta-feira teve 40' de bike, aproveitei pra terminar o livro (pela segunda vez!) "A Profecia Celestina" porque o Fábio me deu os outros 3 que são a sequência deste e já vou começar a devorar hoje mesmo! 📖🤓💭 Ah! Usei meia de compressão 48 horas após a maratona pra acelerar a recuperação muscular! Fica a dica! ✌️😉 #CorreGabs #MorghTeam #ReginaMoya #MarathonManiacs #AProfeciaCelestina #ProfeciaCelestina #Pilates #PilatesComBola #PilatesComAmor #JogosRegionais

Ontem foi dia de invadir o treino dele. 12 tiros de 250 metros 🏃🏽‍♀️🏃🏽💨 Por mais treinos juntinhos ❤️ #TeamFabão ⚡️



Hoje foi 01h bem levinho, que amanhã é dia de longão com intensidade 🔪💀

Por aqui tudo entrando nos trilhos novamente e graças a Deus a evolução nos treinos continuam.

Quinta-feira eu fiquem bem feliz com o treino porque passei os últimos 10k dos 15k na casa dos 33' alto e até meses atrás isso não saia nem quando fazia um 10k FO. Esse é o caminho.

Um muito obrigado a todos meus parceiros, pois sem eles seria impossível chegar até aqui 👊 E os trabalhos tão só começando e a fome por vitórias é grande 🔪💀

Bom fim de semana a todos e bons treinos galera!
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Apoio ⤵

Treinador
@brancaesportes
@severianovanderlei

Fisioterapia
@fisionoesporte

Nutricionista
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Relógio/Monitor Cardíaco ⠀
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Yes, baby! This IG is open again! Join us! 😜 depois de um longo período de silêncio e uma conta privada estou de volta para levar informações, curiosidades e motivação para todos... mais do que isso: eu PRECISO de vocês para me reerguer e me motivar 👊🏼👊🏼👊🏼 sair de um quadro depressivo é quase que matar um leão por dia, mas vamos em frente! Ontem me inscrevi para algumas corridas, uma por mês daqui até o final do ano... 🏃🏻‍♀️💦 fiquei chateada por perder a #TricolorRun 🔴⚪️⚫️ e o #CircuitoLotus 🌸 esse ano, mas OK... tem muita corrida legal vindo por aí! Esse final de semana me despeço das festas juninas 🔥🎉... mais uma festinha familiar e domingo quero ir numa quermesse, para manter a tradição anual... na segunda-feira pela manhã retomo os treinos e a dieta 🤐não vou estipular uma meta, quero apenas poder usar minhas roupas no Natal e no Ano Novo... aguardem, esse segundo semestre vem chegando com tudo ‼️••• foco 🎯força 💪🏼e fé 🙏🏼🌟••• #VivaParaCorrer #Desafio300Dias #BelasRunners #CorrendoPorSP #Runners #CorredoresDeRua #CorredoresAmigos #LigaDosCorredores #MeninasQueCorrem #RunAndFun #RunLikeAGirl #RunningLovers #InstaRun #Runners_of_Insta #Endorfina #WorldeRunners #InstaRunners #RunShots #ACorredora #ViciadosEmCorridaDeRua #EstiloCorrida #LoucosPorCorridaDeRua #ManiaDeCorrida #BrasilCorridas #EuAtleta #CorrerECompartilhar #Mais1k #CorrendoPorSP

Hoje não teve treino, só descanso pré-prova, então vai uma foto da minha última corrida, 21k da Asics Golden Run, prova sensacional!!! Obrigado @netinhasaidafrente pelo convite e parabéns a todos os atletas da EQUIPE SAI DA FRENTE 👏🏼👏🏼👏🏼 Domingão tem corridinha de 5k aqui em SBC com minha gatinha @thamires_la 🏃💨 Aguardem fotos... 📸📸📸.
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#asics #asicsgoldenrun #21k
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🇧🇷 #atleta #equipesaidafrente #santoandre.

Agora vai... não tem como correr! Minha primeira maratona será na cidade maravilhosa! Agora toca treinar e treinar 🏃🔝👏 #sóosfortes #maratonario2018 #teamfabriciamoura #equipeluizsouza #maniadecorrida #viciadosemcorridaderua #mamaescorredoras #correrecompartilhar

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#Repost @nei080 (@get_repost)
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O de hj 6km 😨😨😰😰.. E si disserem pra vc que vc não vai conseguir deixar falar deixar falar deixar sorrir (trecho da musica do Charlie Brown Jr👊👊👊).... #viciadosemcorridaderua #maniadecorrida #tomtom #oscorredoresderua #correndonolitoral #mais1krun #corredoresdobrasil #vivapracorrer #focoradical #runnerbrasil #adidas #correndoporay #8kmtododia #panelinharun #ferasdoasfaltogru #sportclick #mais1krun #fotop #correrecompartilhar

Se for pra escolher...
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Escolha ser otimista 🙏.
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Escolha compartilhar o bem 🙏.
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Escolha ser feliz 🙏.
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Treino de hoje entregue com louvor e dedicado ao grupo de whatsapp mais estiloso do Brasil 🎉🎉🎉
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Galera, só tenho uma coisa pra falar... Vocês me fazem muito feliz!!!!
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Uma ótima noite e um ótimo final semana galera linda! 😍😚🎉.
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#SempreJuntos
#EstiloCorrida

#Repost @na_mallet (@get_repost)
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Carinha de sono de quem levantou cedo nesse frio de SP pra cumprir a planilha de treino... hj foram 8x 5min subindo a rampa com descanso de 1'30", no total deu mais ou menos umas 32 subidas... e nóis tá como depois desse treino? Morrendo é claro 🙄😅💪🏼🏃🏽‍♀️#run #running #meiamaratonista #halfmarathoner #corrida #corridaderua #viciadosemcorridaderua #loucosporcorrida #maniadecorrida #paquitasquecorrem #corremulherada #correrecompartilhar #amocorrer #runinbox #instarunners #workout #fitness #fit #health #lifestyle #treino #wcassessoria #30tododia #foco #elasrun #instafit #tomtomrunner #panelinharun

Cumplicidade se resume nessa foto!!! Obrigada meu amigo pela parceria q foi mais q perfeita... Vc acreditando no meu pace q nem eu sabia se iria dar certo ou nao, mesmo calados se comunicamos em um so olhar e bastou so chegarmos para rirmos de tudo q passamos 🤜🤛🏃‍♀️🏃‍♂️😍 #gratidão #acorrenor #viciadosemcorridaderua #runner #brasilcorridas #runners_brazil #oscorredoresderua #run #correndonaviagem #correndonareal #run4life #correrecompartilhar #amigosecorredores #run4tal #Rj #soumaratonadorio #maratonista #42k #sportclick

Repost 👉🏽@letalverakimura
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" Desde a hora que acorda ela tem mil vontades e desejos. Sua mente pulsa pedindo isso e aquilo. Ela cede a alguns, luta por outros. Mas, no fundo, ela sabe que só quer uma coisa: ser feliz! "
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E ela descobriu que é feliz fazendo algumas coisas, e correr é uma delas, por isso decidiu que vai correr pra sempre... 💚🏃💚🏃💚🏃
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Esse ao meu lado a esquerda e um amigo que já conseguiu perde 39 kg em 18 meses e já conseguiu correr 24 km em prova está em busca do seu melhor tempo em prova de 5 k tentando baixo seu tempo de 28" para 24" quem corre amador sabe o qual é difícil força @fabio80almeida tmj meu amigo . #runners#run#running#worldrunners#instarunners#mytf#trackfieldrunseries#corridaderua#oscorredoresderua#correrecompartilhar#corredoresdobem#amigosdacorridarp#vaicorrendo#euatleta#brasilrunners#corredoreseamigos#loucosporcorridaderua#nike#viciadosemcorridaderua#trek#cycling#mtb#mtbbr#fitness#instafitness#polarbrasil#alanwendellassessoriaesportiva .

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