#correre

MOST RECENT

by @rooobbiinn | Get your photos posted in our account, apply for a feature visiting worlderunners.com 👉🏼the link is in our bio: @worlderunners. |📍Gustavsbergs Hamn, Sweden 🌍 “Sprang en halvmara idag! Det va kul🏃‍♂️” | Follow him for more.

Evening run - constant speed training 30 minutes - my body was already too strained for this run 😬 I wonder if I ever learn to listen to my body 🤔#runningblogger #run #runner #running #speedtraining #howtolistentoyourbody #eveningrun #löp #löpare #löpning #lauf #laufen #juoksu #juoksija #juoksijakuva #juokseminen #courir #correr #correre #corrida #bieganie #bev #marathontraining #ultramarathontraining #terwamaraton2018

What a hot day today! Almost 30 degrees with no wind. I honestly prefer running with lower temperatures but I need to have body used to hot temperatures quickly once summer is just behind the corner and I absoluty wanna keep on running.
#runlikearen #runner #running #runningman #runningtherapy #runningday #runninglife #runningismydrug #runningismylife #courir #halfmarathon #training #trainingday #raceday #trailrunning #instarunners #italianrunners #italianrunner #marathon #correre #corsa #picoftheday #courseapied #runnerscommunity #training #jogging #springrunning #outdoors #run #ultrarunner

TUFFO IN FONTANA - 50 di Romagna - Dopo un 50ino fra sali scendi sotto il ☀️ e un caldo bestiale per le gambe e la testa una gioia incredibile!!!
#avantiellera💚 #avantiellerasempre💚 #runchat #training #runnershoutouts #runnerdellasettimana #sun #sole #caldo #amici #correre #passatore #100kmpassatore

Stavolta me lo dico: alla #mezzamaratona di #Padova sono stato proprio bravo. 😊 ➡️Fai con quello che hai

è stato il mio mantra per tutta la gara, partivo già con diversi problemi fisici, poi il gran caldo: due volte mi sono detto "lascio". 🤔 ➡️Fai con quello che hai

è stato più forte: un Km alla volta, immagini positive, la medaglia da portare a mio figlio. Alla fine non ne avevo più, ma ho abbassato di mezzo minuto il mio Personal Best sulla mezza. 💪 ➡️Fai con quello che hai

#goodvibes #goodfeeling #getinspired #motivazione
#runhappy #runfree #runforfun #runforlife #runningman #runnerscommunity #runningcommunity #runnersworld #happyrunner #iloverunning #runwithpassion #runningmotivation #runninginspiration #runtoispire #instarun #instarunner #igrunners #runlovers #correre


➡️➡️➡️ nuovo video! 0231 🎥

#fisioMove #fisio4Runners

⏺️ Esercizio di rinforzo dei muscoli supinatori

⏹️ Supinator muscles strengthening

✔️ Su uno scalino con la metà mediale del piede fuori

✔️ Mantieni il piede in linea e lentamente abbassa la parte interna del piede ( 4 secondi a scendere)

✔️ Riportalo al livello normale e tieni 20 secondi

✔️ Ripeti per 3 x 8

🔝 Ottimo esercizio per i runners e non solo per curare la fascite plantare e tendinopatia dei supinatori

🔎 Durante l'esercizio è consentito avere dolore purché sia un dolore accettabile, massimo 3/4 su una scala da 0 a 10 e soprattutto non deve aumentare il giorno dopo

📲 Condividi il video e tagga i tuoi amici runners 🏃

🚨🚨 Se vuoi vedere gli altri miei video collegati al mio canale YouTube cliccando qui sotto 👇 e iscriviti gratuitamente

https://www.youtube.com/channel/UCjDznRa5i89fBTUOMpWqyyQ

💥💥 Se invece vuoi avere altre informazioni, sapere dove e come lavoro, leggere gli articoli del mio blog o prendere un appuntamento allora visita il sito internet a questo indirizzo:

➡️➡️➡️ www.christianroncagliolo.com ⬅️⬅️⬅️

💣💣 Vuoi ottenere altro materiale gratuito?💣💣

🔝🔝 Scaricabile in PDF? 🔝🔝

💥 ISCRIVITI AL MIO SITO GRATUITAMENTE 💥

🚨 ti basta lasciare la email all'interno del form 🚨

😊 Ci vediamo al prossimo video 👍

Quest ora l’adoro! #correre si va

Avevo dimenticato che correre un’ora al giorno, e garantirmi così un intervallo di silenzio tutto mio, è indispensabile alla mia salute mentale. .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#running #run #nikeshoes #nike #garminwatch #sunset #tramonto #slowmotion #videography #corsa #body #lifestyle #picoftheday #likeme #correre #blackhumor #music #musica #videomaker #iphoneonly #natura #quotes #motivazione #motivazionale #motivationalquotes #fitness #sport #puntidivista #sportwear #filosofiaspicciola

So jetzt am Abend meine ersten 10 km seit gut einem Jahr gelaufen 😅 und Ich muss sagen könnte schlechter sein 😆😆😆 und heute hab ich mich einmal vor und nachdem Laufen auf die Waage gestellt um zu zeigen wieviel Wasser unser Körper beim Sport verbrennt 😉.
.
.
. #run#running#runners#runnersworld#tomtomrunner#10km#laufen#joggen#runnerslife#bored#instarun#instarunners#graz#igersgraz#igers#runnerspace#correre#legday#sun#bieganie#training#correr#fitnessaddicted#asicsrunning#courir#laufsport#miles#tomtom#10k

🇮🇹 Ogni momento e' quello giusto per mettersi le scarpe e andare a correre ... 👟

🇬🇧Every moment is the right one to put on shoes and go running ... 👟

#IoCorroQui #RunLovers #correre #corsa #instarun #runner #running #361europe #BeyondExpectations #runcard #RunToInspire #run #motivation #InstaRunners #RunnersWorld #RunnersOfInstagram #MonitorTheBeat #RunningTerritory #GoRun #RunPlanet #RunShots #instarunner #maratona #marathon #garmin #roadto42k #marathontraining

Ecco l'essenza del Running: felicità all'ennesima potenza 👍
#running #loverunning #runlovers #correre

Most Popular Instagram Hashtags