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#correr

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Lo que más palote me pone de entrenar es que, a pesar de sufrir, disfruto como un niño pequeño! 🤘🐗🏃🏻💨🐥

Beginning the new week with some ninja training this Monday. ⛩
All new sets of exercises this week, it’s definitely going to hurt later! 😈
Here’s a short preview. 👍🏼
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Começando a nova semana com um pouco de treinamento ninja nessa segunda-feira. ⛩
Todos os exercícios serão novos essa semana, com certeza vai doer mais tarde! 😈
Aqui vai um preview. 👍🏼
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#fernandorees #teamrees #kart #corrida #racing #karting #instaracing #raceforlife #raceweekend #raceday #autosport #raceteam #racetime #racer #motorsports #letsrace #esporte #radical #adrenalina #correr #aventura #racetrack #trackday #raceready #speed #gofaster #calistenia #callisthenics #ninjawarrior #fulltimeacademia @fulltimeacademia

Repost @madeleinenilssons
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YAAAAAYYYYY!!!!! I'm beyond excited to have been selected to represent Sweden at Finnkampen this upcoming weekend!😃😃😃 There's no better way to end the season than with the classic battle against Finland!🇸🇪🇫🇮 #triplejump trackandfield ruotsiottelu 💙💛Kom till Stockholms stadion i helgen och heja fram Sverige till en ny dubbelseger i Finnkampen! Det blir kul!💛💙
#Run #running #nikeplus #runner #marathon #nikerunning #runners #triathlon #jogging #trailrunning #instarunners #halfmarathon #runhappy #instarun #athletics #morningrun #marathontraining #trackandfield #trailrun #instarunner #tracknation #correr #swimbikerun #corridaderua #triathlete #runchat #nikerun #runnergirl #бег

Los lunes son para correr, pedalear, nadar, hacer clases dirigidas, sesión de pesas o lo que surja!🏃🏼‍♀️
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No os pasa que si os pegáis un buen entreno el lunes afrontáis la semana de manera más positiva? A mí sí😁
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Y venga, os mando ánimos para esta semanita! A topeeee!!!!✊🏼✊🏼✊🏼

Cada día q pasa, pienso menos y corro ➕😄
Buenas noches mundooo
#nopiensescorre #run #running #kms #asfalto #correr #actitud #aputotope #siempre➕ #buenasnoches

Follow @RunningTerritory for more. Monday, what’s up for today? 🏃🏼‍♀️(📷: @ladyfinisher)

✍ Ayudar a los demás, es algo que te dará a cambio una plenitud que no se asemeja a nada que hayas alcanzado antes.
📷 @jeffcohenphoto 🏃♀@steph_steeples

⚡️There is no elevator to success, you have to take the stairs⚡️
Remember, you won’t reach your goals, without trying and fighting for what you want.🥊🥊
It is like running, we are all made equal in running, and there is no general prototype for a runner. 🏃‍♀️🏃🏽
🏋️‍♀️But if you want to get better, get faster, reach a time objective you cannot compare to what you neighbor has done, you can just deal with you and you must train hard for it , you must fight🏋️‍♀️ You must  be ready to fail , to accept restart from zero sometimes ,must also need to BELIEVE that you have all the capacities to achieve these goals, you are your ONLY judge and you must achieve confidence to reach the top of the stairs.🙏🙏
But with training and with mental strength there is absolutely no reason you won’t  succeed, im not saying it’s easy but I’m saying it is completely worth it👌👌
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Problemas de espalda? Aqui tenéis un ejercicio básico en la rutina de entrenamiento para todos los niveles:
🔹Aumenta la fuerza y tonifica el core (abdominales y lumbares) y del glúteo.
🔹Mejora la postura.
🔹Alivia el dolor de espalda para todos los que trabajais sentado durante mucho tiempo.
🔹Mejora el equilibrio.
4 series de 20-30seg van a ayudarte a mejorar tu higiene postural y crear un abdomen fuerte.
💥Truco: aprieta con tus antebrazos hacia el suelo a la vez que contraes el abdomen.
🇺🇸Do you have backache? Here you have a simple&great exercise to release that pain and improve your postural health:
🔹Increases core and glut strength.
🔹Improve the posture
🔹improve the balance
🔹Release backache 🔹Helps to tone your abs.
4 sets of 20-30secs!

MOST RECENT

Reconhecer seus limites faz parte ....pois essa não é a linha final ....boa recuperação atleta 🙌🏾#Repost @racheel_pimentel (@get_repost)
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A planilha dizia 16km, mas eu quebrei nos 12km. Sem problemas, vou descansar amanhã e retorno na sexta com tudo! 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️
Ainda teve musculação de superiores. Ufa!
#estilocorida #euamocorreroficial #instarunnersbrasil #mundodacorrida #viciadosemcorridaderuabrasil #paquitasquecorrem #corredoresdobem #euatleta #corridacomobjetivo #elascorrem #corridaurbana #maniadecorrida #correndo #corridameuvicio #correrecompatilhar #correr #brasilcorridas #corremulherada #corridas #corridaderua #correndo #colecionandokms #correlagos #brasilrunners #correbrasil #vivapracorrer #instarunners #borapraproxima #eueacorrida @correlagos

Nesta edição, recebemos a Yara Achoa (@yaraachoa), jornalista e corredora, que nos contou um pouco da sua história na corrida.
Escute e divirta-se! Deixe seu comentário sobre este episódio. 😃😊🎧
#porfalaremcorrida
#porfalaremcorridapodcast
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#yaraachoa
#eucorroporque
#avidadepoisdos50

Guarde bem essa data 02/11!Venha treinar e se divertir em um cenário diferente cercado de um time seleto de professores! Entrada franca viu! Obrigado aos professores @renatolobao, @fabioamed , @treinadorfabiotostes por me colocarem no time! Obrigado pela produção do @marcio_sa.sorts e foto @othervisionphoto. E você vai ficar fora dessa? #adidasbrasil #correr #runinng #runningclasss#corrida#mundobt#30tododia#quemmandanocorpoeamente#soquandoeumandarparar#sopensacoisaboa#adiktafit

@Regrann from @correcigano - _ 🙏Ah já estava com saudades de postar meus treininhos!
🌅🌊⛱️
_ Chuva aliviou no Domingo e deu pra sair e correr um pouquinho!
_ 📅Faltando 1 semana para os 21k da MEIA MARATONA INTERMUNICIPAL
_ 3 cidades, 3 medalhas
_ (Sapiranga, Dois Irmãos e Campo Bom)
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. Bora para mais esse desafio, vamos ser felizes correndo!!
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Abraços à todos
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_ ⚜️"Continuamos no Foco"
_ ⚜️"Perdendo Peso e Ganhando Vida"
_ ⚜️"Redefina seu Impossível à todo instante"
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Assessoria @pink_runners
Coach @jeffcastro
Grupo @corredoresfelizes
Grupo @bariatricosquecorrem
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Cê ACREDITA! A cada treino SUPERAÇÃO... hoje melhor que ontem e assim por adiante 😅😅 projeto A.B #souchronomax #correr #vemcorrervocêtambém #corridaderua #correander #correandersonbrischel

Con el #guapo aqui entrenando 💪🏾
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Muito obrigado à Dra. @beatrizzacariasfisio, da @reabilitar.fisioterapia, por todo suporte na busca pela recuperação e um melhor desempenho físico. Agora o futebol, as corridas e o pedal ficaram ainda mais prazerosos.

Saiba mais sobre a Reabilitar: www.reabilitarfisioterapia.net

Foto: @_brucce

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