#correpramudar

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Este belo registro de nossa atleta.
#Repost @run_foco (@get_repost)
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Destaque Run_Foco no Cicuito Mundial Etapa Alemanha. .
Valeu, Patrícia!
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Foto: Pedro Gonzaga | @mirdepfilmes
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Regrann from @patriciasantos_777 - circuito mundial etapa Alemanha 🇩🇪🇩🇪📸@run_foco 😍😍
Durante sua vida ,algumas pessoas irão atrapalhar os seus vous e outros farão questão de quebrar suas asas .
Mais com o tempo você vai descobrir ,que pode voar mesmo com as asas quebradas !!!!
Boa noite!!!!#viciadosemcorrer#loucosporcorrida#pracorrer#correrpelobem#brasilcorridas#brasilrunners#ferasdoasfaltogru#liroralrun #correbh#correbonita#paquitasquecorrem#amigoscorredores#viciadosemcorridaderua#vidadecorredor#correpramudar #instarunnersbrasil#colecionandokms#acordapracorrer#boracorregalera#vibevolt#partiukm#vempraesculturais#decidicorreroficial#ousecorrer#mundodacorrida#canalcorredoresregrann destacando

Meu #tbt é do circuito mundial ainda 😂😂. Desafio em dupla 💃💪🏃🏼‍♀️com coash .E conseguimos 1°lugar 🏆🏆
Essa curva aí deveria chamar curva do Glória a Deus iuuuuuuu 😂😁porque já da pra ver a chegada o cronômetro acabooouu rsrsrsrs!! E abelhada🐝🐝🐝 estava esperando so eu 😅😅😅aí vc respira fundo e vai ser feliz 😍😍😍!!
📸📸@run_foco os lentes milagrosas 😎
Não tem muito dias né mais já deu saudade porque não tenho vergonha na cara🤣🏃🏼‍♀️ #viciadosemcorrer#loucosporcorrida#pracorrer#correrpelobem#brasilcorridas#brasilrunners#ferasdoasfaltogru#liroralrun#correbh#correbonita#paquitasquecorrem#amigoscorredores#viciadosemcorridaderua#vidadecorredor#correpramudar #instarunnersbrasil#colecionandokms#acordapracorrer#boracorregalera#vibevolt#partiukm#vempraesculturais#decidicorreroficial#ousecorrer#mundodacorrida#canalcorredores#galeradocorrebr

Destaque Run_Foco no Cicuito Mundial Etapa Alemanha. .
Valeu, Patrícia!
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Foto: Pedro Gonzaga | @mirdepfilmes
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Regrann from @patriciasantos_777 - circuito mundial etapa Alemanha 🇩🇪🇩🇪📸@run_foco 😍😍
Durante sua vida ,algumas pessoas irão atrapalhar os seus vous e outros farão questão de quebrar suas asas .
Mais com o tempo você vai descobrir ,que pode voar mesmo com as asas quebradas !!!!
Boa noite!!!!#viciadosemcorrer#loucosporcorrida#pracorrer#correrpelobem#brasilcorridas#brasilrunners#ferasdoasfaltogru#liroralrun #correbh#correbonita#paquitasquecorrem#amigoscorredores#viciadosemcorridaderua#vidadecorredor#correpramudar #instarunnersbrasil#colecionandokms#acordapracorrer#boracorregalera#vibevolt#partiukm#vempraesculturais#decidicorreroficial#ousecorrer#mundodacorrida#canalcorredoresregrann destacando

Se tá difícil pra você que acorda cedo, vai malhar e come direitinho, imagina pra quem faz desafios de Instagram e acha que é o caminho correto.

Fiz um texto reflexivo sobre os famosos "desafios dos 30 dias" que rolam solto aqui pelo Instagram e no Facebook.

Vale a pena ler antes de se meter nesse fracasso! O link está na bio 😉

#correpramudar #vienut #treinamentoápice #mysafesport #fitness #motivação #desafio21dias #desafio30dias #corridaderua #corredores #corrida #corredoresderua #correrecompartilhar #esporteando #corrabrasilia #vamucorrer #maniadecorrida #loucosporcorrida #canalcorredores #corridanoar #alimentacaosaudavel #emagrecimento #perderpeso #emagrecer #emagrecercomsaude #correr #nutricao #reeducacaoalimentar #falandodecorrida

Vamos terminar o dia de dupla jornada com aquela musculação!? Confesso que não sou fã de puxar ferro 🏋🏻‍♂️ (os crossfiteiros que me perdoem). Sinto muito mais prazer correndo uma meia maratona do que levantando uns pesos por aí.

Mas, eu sei o quão importante é a musculação para fortalecimento muscular e prevenção de lesões.

Tem pouco tempo que inseri uma rotina padronizada de musculação nos meus treinos e agora vejo o quanto ela pode fazer diferença nos treinos de corrida.

#correpramudar #vienut #treinamentoápice #mysafesport #musculação #academia #gym #triathlon #corridaderua #corredores #corrida #corredoresderua #esporteando #corrabrasilia #maniadecorrida #loucosporcorrida #canalcorredores #corridanoar #estilocorrida #alimentacaosaudavel #emagrecimento #perderpeso #emagrecer #emagrecercomsaude #correr #8ktododia #nutricao #reeducacaoalimentar #falandodecorrida

Hoje é o último jogo da Copa do Mundo 2018, a grande final entre Croácia e França. Mas, já que aqui falamos de corrida, fui atrás de um dado interessante para nós corredores.

Vocês sabem quem mais correu durante toda a Copa do Mundo? Foi o jogador finalista da Croácia, Luka Modrić. Em 6 jogos até hoje, ele correu o equivalente a uma maratona e meia!

Do outro lado, o jovem craque Kylian Mbappé correu exatos 43km em 6 jogos. Mas, ele não foi o que mais correu pela seleção francesa. O volante N'golo Kanté quase chegou igualou a distância de Modrić percorrendo 62,7km nos 6 jogos que disputou.

Ao meio dia, Mbappé, Kanté e Modrić entrarão em campo e aí poderemos ver quem são os maiores corredores da Copa 2018.

Para quem vai sua torcida? 🇫🇷 🇭🇷 #correpramudar #vienut #treinamentoápice #MySafeSport #CopadoMundo #WorldCup #FRACRO #CROFRA #triathlon #pedal #bike #corridaderua #corredores #corrida #corredoresderua #correrecompartilhar #esporteando #corrabrasilia #vamucorrer #maniadecorrida #canalcorredores #corridanoar #estilocorrida #alimentacaosaudavel #emagrecimento #correr #8ktododia #nutricao #reeducacaoalimentar #falandodecorrida

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