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#correpramudar

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Que tiro foi esse ?? 💥✴️😎💥
Pedal de hoje , pode botar aí 17 km na conta ... Hehehe
#contagemregressiva #sica #carmenpersonal #sidonionutri #comerbemquemaltem #pedal #correpramudar #pensefit #sejaleve

A folia já começou iuuupiii ... Bora bora ,vem carnaval ❤💃
#sica #contagemregressiva #macaxeiranaveia #correpramudar @carmencastropersonal @sidonionutri

🔝TOP 10 do Falando de Corrida!
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👉 Quer ter sua foto compartilhada aqui? Basta usar #falandodecorrida
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👉 Todo domingo acontece a seleção das 10 melhores fotos ou textos da semana!
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@Regranned from @valnaativa - Ontem foram 19,5 k de corrida em trilha. Hoje mais 10k de asfalto. O treino de fds está entregue, com esta galera sensacional! 👏👏👏 #lokosdobras
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#equipemapa#mafiarunners
#vaicorrer #esportenarua
#estilocorrida#maniadecorrida #falandodecorrida #correpramudar
#powerrunners #familiacorrida - #regrann

Ontem foram 19,5 k de corrida em trilha. Hoje mais 10k de asfalto. O treino de fds está entregue, com esta galera sensacional! 👏👏👏 #lokosdobras
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Hoje rendeu! Primeiro treino de natação da planilha elaborada pela @treinamentoapice.

Como contei nos stories, iniciei hoje o acompanhamento para a evolução no Triathlon. Até o final do ano terá muito treino e muita dedicação.

Minha nova rotina de treinos se resume a:
SEG: Natação e Musculação
TER: Corrida
QUA: Bike ou descanso
QUI: Corrida
SEX: Natação e Musculação
SAB: Corrida
DOM: Bike

Vamos nessa??? .
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Atenção, corredores e corredoras!! As inscrições para a @maratonadoriooficial acabaram, mas você ainda tem mais uma chance de participar! Neste ano, a organização vai disponibilizar, pela primeira vez, a troca de titularidade de inscrições!

Isso mesmo! Para realizar a troca, basta entrar em contato pelo email: contato@maratonadorio.com.br e solicitar a transferência. Será cobrado o valor de R$ 50 para concluir o processo. ⚠️Não serão permitidas as trocas de categoria nem tamanho de camiseta. 📅 A data limite para solicitação é dia 1° de março de 2018.

E aí, quem vai correr?

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