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Hoje foi dia se aliar o turismo ao treinamento. Resolvi ir até a nova Orla do Guaíba para realizar um treino de 10km. Ficou demais o resultado. Porto Alegre merecia uma remodelada e um dos seus principais cartões postais.
Quem tiver um tempo, vale muito a pena conhecer🏃🏃💪
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Sobre el uso de la crioterapia en el running, Carlos Henríquez, fisiólogo y miembro del Laboratorio de Ciencias del Ejercicio de ClinicaMeds, sostiene que “a pesar de su creciente popularidad, no todos los estudios han demostrado su eficacia en la aceleración de la recuperación post-ejercicio. La evidencia aún no es concluyente, ya que existen muchos estudios que muestran que el tratamiento con frío luego de actividades como correr reduce la inflamación, daño muscular y sensación de fatiga en los días posteriores al uso de inmersión en hielo o agua fría, pero también hay otros que no han encontrado efecto alguno. Las diferentes metodologías utilizadas complican una conclusión definitiva”.

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🏃🏼‍♂️@juanmauriarte 📸 @neeenu
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➤ Galera do Insta! 📷📱🖼 O @leomarjunior, de Aracaju-SE, postou sua foto no Instagram e usou a #VaiCorrendo! Suas fotos do Insta com a nossa hashtag também vão para as redes sociais. 🏃‍♂💨 www.VaiCorrendo.com
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Toros sueltos en la ciudad #warning #toros #corredor #fotografia #mexico #cdmx

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Juliana Series III
Scared - Que Susto
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🐌 Estamos gostando de ver a dedicação do nosso mais novo integrante @leonardovilanowa 👏👏👏 Aos poucos já vem mostrando que já já vai tá voando com o restante da turma 🐌
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