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#correatras

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Repitam comigo:
-Sou um ímã mental e espiritual, atraindo todas as coisas que me abençoam e me fazem prosperar!!! 🙌🙏
Haha,gostei e quis dividir com vcs...💗
Bom dia e uma semana linda pra noix!!!!
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#girlpower #nocorresempre #correatras #girlboss #fotoderespiro #incentive #love #fotoderespiro #setulutastuconquistas

A vida me ensinou a nunca desistir.
Nem ganhar, nem perder mas procurar evoluir...🎶🎵 👑
Sorria a cada obstáculo. Pois é um sinal que cada dia você está mais à frente. 🍀🌞❤
#afelicidadeestanascoisassimples #índiapotiguar #sendofeliz #correatras #vitorianaguerra

20 anos de amizade #irmao #correatras ❤️✅🍻

▪️CORRE ATRÁS! ▪️
Corre atrás do que te faz bem, segure, agarre e não solte. Vá atrás da tua felicidade, desde que ela NÃO machuque ninguém, NEM a você mesma. Corre atrás do abraço que pode lhe confortar nos momentos ruins; corre atrás da segurança que você necessita; corre atrás do que VALE o esforço. ▪️Corre atrás do que te faz BEM, mas só corre enquanto AINDA lhe fizer bem. ▪️
😉👊🏻🍀🙏🏻💎❤️ #correatras #gratidao #blessed #quartafeira #bomdia

Saudades Juca 💙🖤 #correatras #seumedovestepreto

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A vida me ensinou a nunca desistir.
Nem ganhar, nem perder mas procurar evoluir...🎶🎵 👑
Sorria a cada obstáculo. Pois é um sinal que cada dia você está mais à frente. 🍀🌞❤
#afelicidadeestanascoisassimples #índiapotiguar #sendofeliz #correatras #vitorianaguerra

E a dieta senhor Rodrigo? Nunca nem vi HaHa brincadeira a parte e o que sempre digo para meus amigos comam , mais comam sem peso na consciência se você treino se dedicou fez sua dieta regrada certinha não tem o por que ter receio de comer algo no final de semana ou festa em família quem anda vendo meu store e ver eu saindo eu to saindo por que não irei competir mais esse ano iria ser minha 1° competição mais infelismente não deu mais nem por isso vou deixa de treinar e manter meu foco qui e subir os palcos vêem bebida mais pode ter ctz que não Bebo e quem ta comigo no role e me conhecem sabe que não bebo , sim vou beber pq tbm sou filho de Deus mais quando eu me sentir a vontade #segueoplano #semmimimi #correatras #budybuilding #instafit #instagood #gymlifestyle

O ser humano sempre ae programando a algum tipo de estereótipo. Amanhã sera dia de quê? 🤔 .

CHEGA DE VITIMISMO!

#consciênciahumana
#mulherexemplo
#somostodosiguais
#brancos
#negros
#pardos
#amarelos
#correatras
#paremdearrunamrdesculpas

Contemple o horizonte infinito do seu potencial. Pense, crie, evolua. Saber o que faz, ser bom no que faz, não te torna capaz, não te faz merecedor, não importa o quão talentoso você possa ser, se não se dedicar, se não arriscar vai se fuder, viverá frustrado, arrependido por não ter seu limite explorado, por ver seu potencial desperdiçado. No fim vai permitir que a inveja venha corroer sua razão ao ser superado por quem é menos talentoso, porém menos preguiçoso, alguém que nunca desistiu, não se acomodou e evoluiu enquanto você permaneceu estagnado, aguardando o sucesso sentado, bebendo uma xícara de café. 😘 Sigam os amigos marcados na foto 😉
#poesia #vulgaridades #arrogancia #preguica #talento #potencial #amorproprio #trabalhoduro #correatras #rj #br

Se você só fizer o que sabe, nunca será mais do que é agora!! Aprenda a quebrar paradigmas! Acredite em seu potencial!!!
#correatras

🙋🏽Lembra quando sua mãe dizia que você devia comer bem para crescer e ficar forte 😅? Então, a alimentação é realmente muito importante para manter seu organismo, contudo, na hora de construir massa muscular, muitas vezes apenas os pratos do dia a dia não são suficientes para dar o impulso que seu corpo precisa para chegar à hipertrofia que você deseja. É aí que entra a necessidade de consumir suplementos específicos.

Para ganhar músculos, ou para perder gordura, é necessária uma grande variedade de proteínas, carboidratos, frutas, vegetais e gorduras boas. No entanto, nem sempre estes nutrientes estão presentes nas refeições diárias, tornando-se necessário utilizar fontes alternativas.

A boa notícia, porém, é que existem muitos suplementos de qualidade disponíveis, 👏🏽🙌🏼ajudando assim a suprir sua necessidade alimentar para ganho de músculos. Confira alguns exemplos de suplementação:#wheyprotein #glutamina#hipercalorico #creatina#etc👊🏽💪🏾 Na hora de comprar um suplemento, esqueça o preço. Escolha um tipo de suplementação por vez e invista no produto que considerar o melhor para o seu objetivo. De nada adianta comprar 2 kg de algo que não vai te ajudar, assim como gastar por coisas caríssimas também não é garantia de nada. Aprenda a fazer seu treino render mais, estudando e lendo sobre o assunto.#suplementonaoébomba #leia#seatualize #suplementos #nutricaoesportiva #invistamelhor #invistaemvocê#cuidadospessoais #cuidadoscomasaude#comprecomquementende #comprecomquemapoiaoesporte #euteajudo #autoestima #saude#voltaporcima#voceeoquevocecome#vontade#correatras #nuncaetarde#resolvimudar #eumeamo#borabora #segundona#academiasalvador#firmenadireção @dayanchilena

Muito simples!!😜 berinjela casca rocha ao forno com tomate cocktail, não pode faltar coentro e salsa e muiiito azeite...😉🔝😋#feriado #consciencianegra #temperocaseiro #bomapetite #amanhãjáéterça #semanacurta #correatras #empreender

Feriado também é dia... agradeço a todos pela presença na minha aula 👊🏽🚴🏽‍♂️ #agonnacademia #agonn #pedal #spinning #bikeindoor #correatras #tudonosso

20/11/2017 - Todos projetos pro ano novo preparados e em andamento 🙏👊
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Não deixem pra última hora, corram atrás desde já 👦🚵
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#1gordofit #fit #fitness #pratateam #foco #gym #academia #treino #workout #diet #bodybuilding #diet #dieta #atividadefisica #correatras #sonhos #dreambig #workhard #gohardorgohome #tbt #nogutsnoglory #nofunnoway #nopainnogain #chest #peito #academiahealthfitness

Nova semana. Porém com sonhos antigos: A questão é crescer entendendo que tudo é momentâneo. Não importa se seja ela na dor ou na beleza da felicidade. Elas são #passageiras. Não se desespere, não se apague em suas quedas e nem se empolgue muito nas suas vitórias. A questão aqui é ter #equilibrio sempre e saber conviver de maneira saudável tanto em calmaria e entre as suas tempestades #nadaporacaso #Vamosnospermitir #serfeliz #naoefacilnao #sejapersistente #audacioso #correatras #tentesermelhoracadadia #naodesanima #diferençaévocêquemfaz #evoluir #resiliencia #atitude #recomeço #Nãotenhamedo #tenhafe #tenhagratidao #investanoseusorriso #enobrilhodoolhar

Repitam comigo:
-Sou um ímã mental e espiritual, atraindo todas as coisas que me abençoam e me fazem prosperar!!! 🙌🙏
Haha,gostei e quis dividir com vcs...💗
Bom dia e uma semana linda pra noix!!!!
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#girlpower #nocorresempre #correatras #girlboss #fotoderespiro #incentive #love #fotoderespiro #setulutastuconquistas

E quando a #covardia quase me fez passar o #domingo sem fazer nada, criei coragem, calcei o 👟 e fiz um dos melhores treinos até hoje, foram 10km em 46 minutos, 4 minutos a menos em relação aos ultimos 10 kms feitos à 6 dias, no mesmo percurso(algumas subidas). Vai ter dias em que o cansaço vai bater, vai dar o desânimo, mas seja forte e enfrente tudo isso, no final valerá a pena, seja qual for seu objetivo, não só no #esporte . #sejaforte #semcovardia #vaicorrendo #corridaderua #corrida #eucorro #atletismo #run #running #nike #correr #corredor #brasil #baiano #forte #sódependedevc #correatras #foto #insta #instagran #facebook #twitter #cansei #relaxado #avante #deuséfiel !

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