#corre

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Habitualmente insisto en mis vídeos (Youtube: May Abad) a cerca de la importancia de controlar las pulsaciones.
Lo primero: por salud, debemos cuidar nuestro corazón, que no sufra ninguna lesión, ya que a diferencia de otros músculos del cuerpo, este te tiene que durar toooooda la vida. Por ello, calienta siempre antes de hacer actividad física, para adaptarlo a la actividad. Y segundo, controla las pulsaciones segun tu objetivo. Además, no todas las franjas de pulsaciones son para todos los públicos, por supuesto iniciados no deberán pasar del tercer nivel, a parte, es este nivel donde hay que moverse para reducir grasa corporal.
Si quieres calcular tus pulsaciones óptimas, visita mi blog: http://mayabad.blogspot.com.es/2015/02/umbral-de-pulsaciones-para-quemar-grasa.html?m=1
Y sobre todo! Se feliz moviendo tu cuerpo!
#pulsaciones #corazon #pulsacioneaparaquemar #entrenamientoefectivo #corre #salud #health #healthy

Si no puedes #volar 🦅 #corre #🏃 Si no puedes #caminar 🚶#gatea
Pero hagas lo que hagas #muevete
Siempre #muevete hacia delante
#persiguetussueños y no seas del #promedio

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Så mycket jag tycker om denna lilla skithäst 😍 #Cordam #Corre #häst #jumping #soontimeforashow

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Ha procura do peso perfeito 🤔😉😂😂#corre #saúde #dornojoelho kkk

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Ahora si voy a la guerra #guerra #soldado #corre #memes #cuchillo #picana

Já está disponível a canção Linda do nosso querido @joevasconcelos !!!!! #ONome #Jesus já está disponível um clip lindo no YouTube!!! #Corre #ExalteONomeDeJesus #Gratidão
https://youtu.be/YLx-k9bp5ZM

#felizjueves🏃💯✅ siempre intentandolo , algo poco pero nunca abandonando 💪 ¡¡ Kilometros minutos de felicidad !! #training #runhappy #run #running #trailnunning #womanrunning #soyyomioponente .
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