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La vida es demasiado corta para llevar ropa aburrida 😊💕👗👚👖😍

A.R.M TRAINING

Entrena diferente, entrena eficiente.
Entrena en la calle, en comunidad y con tu propio cuerpo como herramienta.

Infórmate y #UneteAlMovimiento .
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#ConsellsEstiuencs
Saps que has de fer si et pica una medusa? 🚨
1️⃣ Surt de l'aigua i no et rasquis ni freguis la picada
2️⃣ Retira les restes de medusa amb pinces o guants
3️⃣ Renta't la ferida amb aigua de mar, mai amb aigua dolça!
4️⃣ Posa't una bossa de gel a la ferida durant uns 5-10 minuts
5️⃣ Per evitar que s'infecti posa't Betadine o Topionic 3 cops al dia durant 2-3 dies
Això és tot, esperem que no hagueu de fer servir aquests consells i pogueu estar tranquils/les a la platja☀️
Per qualsevol emergencia recordeu que podeu acudir als serveis sanitaris que hi hagi a prop 👩‍⚕️
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#ConsejosVeraniegos
¿Sabes qué hacer si te pica una medusa? 🚨
1️⃣ Sal del agua y no te rasques o fregues la picada
2️⃣ Retira los restos de medusa con pinzas o guantes
3️⃣ Limpia la herida con agua de mar, ¡nunca con agua dulce!
4️⃣Ponte una bolsa de hielo en la herida durante 5-10 minutos
5️⃣Para evitar que se infecte ponte Betadine/Topionic 3 veces al día durante 2-3 dias
Esto es todo, esperamos que no tengáis que utilizar estos consejos y podáis estar tranquilos en la playa☀️
Para cualquier emergencia recordad que podéis acudir a los servicios sanitarios que haya cerca 👩‍⚕️
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Empate a cero entre #uecornella y #europa. Grande @damarinho17 a seguir luchando y mejorando dia a dia! A tope!! Orgullosos de ti! 💪💪💪💪💪💪 #futbolista #cornella #futbol #amistoso #pretemporada

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