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#corenbody

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Body&Mind&Spirit
#코어앤바디#corenbody

#유키매트필라테스03
필라테스 창시자 조셉필라테스의 매트워크
.
🍀헌드레드&롤업(스파인스트레치)
다른 복부운동은 프리웨이트에서 많이 알려진 운동들이 많은데 헌드레드 동작은 유일하게 필라테스에서 독특한 호흡과 사용되는 복부운동 입니다
(개인적으로 대부분의 회원님들 운동프로그램에 꼭 넣는-)
몸통안정화와 근지구력 향상에 도움되어요
그리고 롤업은 스파인 스트레치 동작과 섞은 동작인데요 척추분절운동 입니다
.
첫장 연결동작 둘째장 동작설명 셋째장 해부학적 해석(필라테스 아나토미)입니다
#pilates#youky
#originalmatpilates#josephpilates
#matpilates#exercies#matexercises#pilatesology#corenbody #acropilates @corenbody @acroplts
#분절운동#복부운동#힙업운동#백머슬운동
#조셉필라테스#필라테스#매트필라테스
#매트운동#코어앤바디#아크로필라테스

한주에 한번씩 진행되는 쌤들운동!
오늘은 횡격막이 들썩이는 유산소 후 리포머 박스를 이용한 짧은 움직임 공유!

스프링월 풋바에 발을 올리고 하면 발란스 기능에 대한 능력을 키워줄 수 있어요. 안정적으로 바닥에 발을 두고 하셔도 됩니다^^ 하체강화+몸통회전+스트레칭

수고했어요 쌤들:)
@shymaeng @control_93 @yan.0511 -
#코어앤바디 #분당필라테스 #수내 #필라테스 #필라테스강사 #운동 #움직임 #하체강화 #발란스 #회전 #스트레칭 #박스 #스텝박스 #런지 #corenbody #pilates #exercises #movement #lunge #trunkrotation #balance #stretching #box #stepbox

코어앤바디 지방이, 루돌프 탔어요😊 감기 조심하시고 즐거운 연말 준비하세요~^^
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#corenbody #코어앤바디 #루돌푸🔴 #지방이 #연말준비🎄 #살찌우고살빼고 #필라테스 #pilates #수내필라테스 #다운타운 #3층

우리 코어앤바디 정희재, 정원재 남매 회원님이 선생님들을 위해서 따뜻한 마음을 전해 줬네요^^
학기 중이라 바빠서 못나오지만 방학하고 운동하러 와요:)
요즘 회원님들의 따뜻하고 감사한 마음을 받아 힘을 냅니당♡
쌤들이랑 다같이 맛있게 나눠먹을께요~
고마워요😍

#코어앤바디 #필라테스 #필라테스강사 #회원 #관심 #사랑 #따뜻한마음 #감사합니다 #호두과자 #잘먹을께요 #today #corenbody #pilates

오늘은 가슴! pec
1. Reformer
2. Smith machine
3. Core stix
각기 다른 매력👍🏻
마지막 재채기 웃기네 ㅋㅋㅋㅋ
#pilates #pt #performance

⚪골프컨디셔닝의 이해와 적용 특강⚪

코어앤바디 최은호 대표님의 한국골프대학교 특강

송충석총장님, 박승현교학처장님 감사합니다!

지식이 강력한 무기가 될 수 있다!

수고하셨습니다!

#한국골프대학교 #코어앤바디 #코어앤바디연구소 #corenbody #golf #golfpilates #골프앤바디 #골프필라테스 #코어앤바디서판교점 #의과학필라테스학회 #pilasses #pilates #컨디셔닝 #재활 #선수트레이닝 #퍼포먼스 #골프TV

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코바 회원님들 건강한 겨울나기를 위해 부원장님이 준비해주신 꿀 유자차, 꿀 대추차!

다들 따뜻하게 몸녹이시고 감기조심하세요^^ 감사합니다.@recovery_07

#코어앤바디 #필라테스 #분당수내 #겨울나기 #차 #유자차 #대추차 #꿀 #corenbody #pilates #winter #tea #honey

코바 회원님들 건강한 겨울나기를 위해 부원장님이 준비해주신 꿀 유자차, 꿀 대추차!

다들 따뜻하게 몸녹이시고 감기조심하세요^^ 감사합니다.@recovery_07

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코어앤바디 지방이, 루돌프 탔어요😊 감기 조심하시고 즐거운 연말 준비하세요~^^
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@shymaeng @control_93 @yan.0511 -
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복부와 브릿지 통합.
복부+분절+골반인지

아크는 우리의 몸과 비슷하게 곡선이 들어가면서 신체의 자연스러운 움직임을 만들어 낼 수 있는것 같아요^^

#코어앤바디 #필라테스 #필라테스강사 #운동 #척추 #분절 #복부 #골반 #인지 #통합 #움직임 #아크 #corenbody #pilates #exercises #spine #articulation #abdominal #pelvic #movement #combine #pilatesarc #bridge

복부와 브릿지 통합.
복부+분절+골반인지

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Core&Body
Academy (체형분석및 기능검사)
asses-reasses
호흡 .관절가동범위.근육길이.동적움직임.정적움직임.움직임손상기전.메디컬스토리⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
▪️제네시스 챔피언쉽 골프 컨디셔닝 공식 지정 센터▪️
▪️골프앤바디 골프연구소
#골프앤바디#골프트레이닝#골프컨디셔닝#골프필라테스#국제골프교육기관#코어앤바디#골프발란스#골프트레이닝자격증#골프필라테스자격증#선수트레이닝#발란스#골프선수#골프#분당필라테스 #golf#bodyfitting#balancetraining#golffitness#golfpilates#golftraining#pilates#pga#lpga#klpga#kpga#corenbody

이렇게 귀요울수 있니..?🐻💕
감사합니다..넘 사랑스러워요~
넘 갖고싶었는데...
생각지도 못한 타이밍에⁉
생각지도 못한 분에게 받으니🛍
우선 놀람이😲
우선 기쁨이😁
우선 감동이🤗
우어어어어어어어!

원래는 한쌍으로 사고 싶었으나 베어리스타 보이가 하루만에 다 팔려서 여자만 있는거는 외로워보여서 안샀었는데 걸이 있으니 필수적으로 보이를 찾아나서야 겠어요😎!

#코어앤바디
#주거니받거니 #라고말씀하시지만 #항상 #받거니 #감사한마음 #가득 #죄송한마음 #백만개 #코바는사랑입니다 #스타벅스 #인형 #베어리스타 #걸 #보이 #찾아나서자 #깜짝선물 #곰인형 #귀염둥이 #선물 #생각지못한 #corenbody #surprise #present #receive #starbucks #doll #bear #cute #thanks

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원래는 한쌍으로 사고 싶었으나 베어리스타 보이가 하루만에 다 팔려서 여자만 있는거는 외로워보여서 안샀었는데 걸이 있으니 필수적으로 보이를 찾아나서야 겠어요😎!

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최은호 선생님의 자세분석 및 기능검사 강의!

주관적 말고 객관적인 검사와 결과로 고객을 대하라!

항상 같은 지식에서가 아닌 매번 한층 더 발전된 지식으로 채워주셔서 감사드립니다:)

몸(body)마음(mind)영혼(spirit)
Core&Body

의과학 필라테스학회 pilatesology
평가와 분석을 강조한 의과학 필라테스 아카데미 !!
의과학 ,필라테스의 만남

Pilatesology Academy
✅의과학 필라테스 자격증
✅의과학 필라테스 학회
✅고객 분석 평가방법 (pilasses 필라세스)
호흡.관절가동범위.근육길이.동적움직임.정적움직임.움직임손상기전.고객성향분석.메디컬스토리⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
[의과학 필라테스 지도자 전문가 과정]⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📚 교육과정
▫1강 호흡 &고객 성향분석
▫2강 인체해부학
▫3강 신경해부학
▫4강 운동생리학
▫5강 기능해부학
▫6강 자세분석 및 기능검사
▫7강 필라테스 실기(움직임 분석및 평가)
✅수료

#최은호대표님 #pilatesology
#의과학필라테스학회 #의과학필라테스자격증 #필라테스강사 #필라테스자격증 #필라테스아카데미 #전문가과정 #코어앤바디 #필라테스 #분당필라테스 #자세분석 #기능검사 #주말 #교육 #pilatesacademy #pilates #corenbody #postureanalysis #functionaltest #education #study #today

최은호 선생님의 자세분석 및 기능검사 강의!

주관적 말고 객관적인 검사와 결과로 고객을 대하라!

항상 같은 지식에서가 아닌 매번 한층 더 발전된 지식으로 채워주셔서 감사드립니다:)

몸(body)마음(mind)영혼(spirit)
Core&Body

의과학 필라테스학회 pilatesology
평가와 분석을 강조한 의과학 필라테스 아카데미 !!
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Pilatesology Academy
✅의과학 필라테스 자격증
✅의과학 필라테스 학회
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호흡.관절가동범위.근육길이.동적움직임.정적움직임.움직임손상기전.고객성향분석.메디컬스토리⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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▫1강 호흡 &고객 성향분석
▫2강 인체해부학
▫3강 신경해부학
▫4강 운동생리학
▫5강 기능해부학
▫6강 자세분석 및 기능검사
▫7강 필라테스 실기(움직임 분석및 평가)
✅수료

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평가 없는 수업은 신뢰도가 떨어진다.
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4년전 대표님의 수업과 지금 수업은 많이 달라지셨습니다. 덕분에 저도 더 업데이트 되고 있습니다!👍
감사합니다!
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#코어앤바디 #corenbody
#필라테솔로지
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#의과학필라테스학회
#의과학필라테스자격증
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#assess #reassess
#분당필라테스 #수내필라테스 #다운타운 #3층

[ 이상희 프로JGTO 던롭피닉스 오픈 공동 2위 ]
아쉬운 준우승 이지만 이상희프로,송영한프로 골프앤바디 식구들 고생많으셨습니다.
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우승을 향해 달려갑시다 :)
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#이상희프로#송영한프로
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▪️제네시스 챔피언쉽 골프 컨디셔닝 공식 지정 센터
▪️골프앤바디 골프연구소
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#코어앤바디 #골프앤바디 #트레이닝 #분당 #골프앤바디연구소 #골프트레이닝 #골프컨디셔닝 #골프필라테스 #골프트레이닝센터 #골프트레이닝자격증 #골프선수 #골프 #golf #bodyfitting #balance #golfpilates #kpga #corenbody #pga #lpga #pilates #golftraining

이상희 프로 일본프로골프(JGTO)투어 던롭 피닉스 오픈에서 공동 2위를 기록했습니다.
축하합니다.
그리고 너무 수고 많으셨습니다. -
우리 골프앤바디 선수들 항상 응원하겠습니다🤞
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▪️제네시스 챔피언십 골프 컨디셔닝 공식 지정 센터▪️
▪️골프앤바디 골프연구소
▪️골프컨디셔닝
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#이상희프로 #일본프로골프투어 #던롭피닉스오픈 #준우승 #골프앤바디 #골프트레이닝 #골프컨디셔닝 #골프필라테스 #국제골프교육기관 #코어앤바디 #골프발란스 #골프트레이닝자격증 #골프필라테스 #선수트레이닝 #발란스 #골프선수 #골프 #분당 #jgto #golf #bodyfitting #balancetraining #golffitness #golfpilates #golftraining #pilates #pga #lpga #klpga #kpga #corenbody

이상희 프로 일본프로골프(JGTO)투어 던롭 피닉스 오픈에서 공동 2위를 기록했습니다.
축하합니다.
그리고 너무 수고 많으셨습니다. -
우리 골프앤바디 선수들 항상 응원하겠습니다🤞
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▪️골프컨디셔닝
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