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#corenbody

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[D-1] 최고의 무대, 최고의 선수들로 여러분을 찾아갑니다. '제네시스 챔피언십' #KPGA #코리안투어 #제네시스_챔피언십 ⛳️.
골프앤바디 골프연구소 국내메이저 경기인 제네시스 챔피언십 오픈에 초청받아 참여하게 되었습니다.
이번주 9월 21-24일 4일 동안 잭 니클라우스⛳️에서 골프 트레이닝을 선보일 예정이오니 많은 관심과 성원 부탁드립니다.
감사합니다👏🏻👏🏻👏🏻
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#골프앤바디연구소
#골프트레이닝
#골프컨디셔닝
#골프필라테스
✅필라테스 ✅골프컨디셔닝 ✅발란스 트레이닝
#chiefadvisorjunggihong
#국제골프교육기관#코어앤바디#골프발란스#골프트레이닝자격증#골프필라테스자격증#선수트레이닝#발란스#골프선수#골프#분당필라테스#golf#bodyfitting#balancetraining#golffitness#golfpilates#golftraining#pilates#pga#lpga#klpga#kpga#corenbody

#폼롤러 #운동
전체적인 전신운동으로 계속적인 연결~
오른쪽 한 세트! 왼쪽 한 세트!
중간에 폼롤러에 발을 올려 런지를 하기때문에 발란스 향상에도 너무 좋아요:)
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틀어올린 머리는 뒷목을 더 길게~
운동때에는 머리카락이 방해되지 않도록 단정하게 묶고서 해주는게 좋아요~^^
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#코어앤바디 #필라테스 #수내동 #분당필라테스 #필라테스강사 #시퀀스 #운동하는여자 #스트레칭 #런지 #스쿼트 #승모근 #기립근 #하체운동 #발란스 #corenbody #pilates #exercise #foamroller #stretch #sequence #balance

#유키매트필라테스04
살피며 할수록 재밌는 필라테스 💛
이번 동작은 전신운동인 #레그풀프론트
영상 뒷부분에 순서&주의사항 설명첨부요
저는 종아리를 쓰는 방법으로 했는데
다리는 위로 들었다 내렸다 하는 베이직 워크아웃도 가능해요! 햄스트링과 힙업에 효과적으로 할 수 있어요
#pilates#youky
#originalmatpilates#josephpilates
#matpilates#exercies#matexercises#pilatesology#corenbody #acropilates @corenbody @acroplts
#대흉근#전거근#복근#종아리#운동
#조셉필라테스#필라테스#매트필라테스
#매트운동#코어앤바디#아크로필라테스

키야!! 전쌤 멋집니다!!👍
미스터강서 화이팅!!
과정을 옆에서 봤기에 더욱
멋져보입니다😊
오늘은 전쌤day입니다 😊
@control_93 .
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@corenbody @hong.hjh @recovery_07 @shymaeng .
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#corenbody #코어앤바디 #미스터강서 #강서구민회관 #보디빌더

영화데이트♡
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4년만에 극장 나들이ㅋㅋㅋㅋㅋ
사고난 후 단 한번도 극장을 못가봤었는데..
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요즘 극장 마니좋아졌네~~ 좌석도 넓고~
스크린이 너무 커서.. 중간에 어지럽기도해서 좀 불편한순간이 있긴했지만, 볼만하고 좋았음~
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덩케르크 - 우선 주인공이 정확히 누구인지..ㅋㅋ
전쟁이 일어났을때의 군인들의 심리를 그린것인가..
음~~ 감동이 있기도한데~뭔가~아리송했음ㅋㅋㅋ
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#덩케르크#용산cgv#용산IMAX#영화데이트#럽스타그램#부부스타그램#주말데이트#용산아이파크몰#CGVIMAX#pilates#Pilates instructor#corenbody#medical pilates

[D-day]'제네시스 챔피언십'⛳
현장에서 코어앤바디 골프 트레이닝으로 여러분들과 함께 합니다^^
골프필라테스 많은 관심과 성원 부탁드립니다.
@corenbody
@recovery_07 @yan.0511 @shymaeng @control_93
코어앤바디 소속 문도엽 프로, 이상희 프로 오늘 경기에 출전합니다. 화이팅!!

#송도 #잭니클라우스 #KPGA #코리안투어 #제네시스 #제네시스_챔피언십
#코어앤바디 #골프앤바디 #골프발란스 #문도엽프로 #이상희프로 #genesis #championship #corenbody
#pilates #golf #klpga #pga #lpga #training #Repost from @kpga_official with @regram.app

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[D-day]'제네시스 챔피언십'⛳
현장에서 코어앤바디 골프 트레이닝으로 여러분들과 함께 합니다^^
골프필라테스 많은 관심과 성원 부탁드립니다.
@corenbody
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코어앤바디 소속 문도엽 프로, 이상희 프로 오늘 경기에 출전합니다. 화이팅!!

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[D-day]'제네시스 챔피언십'⛳
현장에서 코어앤바디 골프 트레이닝으로 여러분들과 함께 합니다^^
골프필라테스 많은 관심과 성원 부탁드립니다.
@corenbody
@recovery_07 @yan.0511 @shymaeng @control_93
코어앤바디 소속 문도엽 프로, 이상희 프로 오늘 경기에 출전합니다. 화이팅!!

#송도 #잭니클라우스 #KPGA #코리안투어 #제네시스 #제네시스_챔피언십
#코어앤바디 #골프앤바디 #골프발란스 #문도엽프로 #이상희프로 #genesis #championship #corenbody
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#스프링월 #필라테스
스프링월을 이용한 코어안정화에 집중적인 운동!
우리 코바선생님들은 운동을 잘해서 자세 및 정확한 움직임이 이루어 지지만!
전체적인 몸통 안정화와 고관절 움직임에 대한 인지가 안되시는 분들은 저항 없이 마지막 동작빼고는 맨몸으로도 충분히 가능하답니다^^
무리하지 말고 차근차근!ㅎ

@corenbody @recovery_07 @yan.0511 @control_93 @shymaeng

#코어앤바디 #분당필라테스 #다운타운 #빌딩 #3층 #필라테스강사 #운동 #코어운동 #그룹 #그룹운동 #저항운동 #corenbody #pilates #exercise #group #springwall #resistanceexercise

[D-1] 최고의 무대, 최고의 선수들로 여러분을 찾아갑니다. '제네시스 챔피언십' #KPGA #코리안투어 #제네시스_챔피언십 ⛳️.
골프앤바디 골프연구소 국내메이저 경기인 제네시스 챔피언십 오픈에 초청받아 참여하게 되었습니다.
이번주 9월 21-24일 4일 동안 잭 니클라우스⛳️에서 골프 트레이닝을 선보일 예정이오니 많은 관심과 성원 부탁드립니다.
감사합니다👏🏻👏🏻👏🏻
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#골프앤바디연구소
#골프트레이닝
#골프컨디셔닝
#골프필라테스
✅필라테스 ✅골프컨디셔닝 ✅발란스 트레이닝
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[D-1] 최고의 무대, 최고의 선수들로 여러분을 찾아갑니다. '제네시스 챔피언십' #KPGA #코리안투어 #제네시스_챔피언십 ⛳️.
골프앤바디 골프연구소 국내메이저 경기인 제네시스 챔피언십 오픈에 초청받아 참여하게 되었습니다.
이번주 9월 21-24일 4일 동안 잭 니클라우스⛳️에서 골프 트레이닝을 선보일 예정이오니 많은 관심과 성원 부탁드립니다.
감사합니다👏🏻👏🏻👏🏻
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#골프앤바디연구소
#골프트레이닝
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[D-1] 최고의 무대, 최고의 선수들로 여러분을 찾아갑니다. '제네시스 챔피언십' #KPGA #코리안투어 #제네시스챔피언십 ⛳️.
골프앤바디 골프연구소 국내메이저 경기인 제네시스 챔피언십 오픈에 초청받아 참여하게 되었습니다.
이번주 9월 21-24일 4일 동안 잭 니클라우스⛳️에서 골프 트레이닝을 선보일 예정이오니 많은 관심과 성원 부탁드립니다.
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이번주 9월 21-24일 4일 동안 잭 니클라우스⛳️에서 골프 트레이닝을 선보일 예정이오니 많은 관심과 성원 부탁드립니다.
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#폼롤러 #운동
전체적인 전신운동으로 계속적인 연결~
오른쪽 한 세트! 왼쪽 한 세트!
중간에 폼롤러에 발을 올려 런지를 하기때문에 발란스 향상에도 너무 좋아요:)
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틀어올린 머리는 뒷목을 더 길게~
운동때에는 머리카락이 방해되지 않도록 단정하게 묶고서 해주는게 좋아요~^^
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#코어앤바디 #필라테스 #수내동 #분당필라테스 #필라테스강사 #시퀀스 #운동하는여자 #스트레칭 #런지 #스쿼트 #승모근 #기립근 #하체운동 #발란스 #corenbody #pilates #exercise #foamroller #stretch #sequence #balance

#폼롤러 #운동
전체적인 전신운동으로 계속적인 연결~
오른쪽 한 세트! 왼쪽 한 세트!
중간에 폼롤러에 발을 올려 런지를 하기때문에 발란스 향상에도 너무 좋아요:)
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틀어올린 머리는 뒷목을 더 길게~
운동때에는 머리카락이 방해되지 않도록 단정하게 묶고서 해주는게 좋아요~^^
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#코어앤바디 #필라테스 #수내동 #분당필라테스 #필라테스강사 #시퀀스 #운동하는여자 #스트레칭 #런지 #스쿼트 #승모근 #기립근 #하체운동 #발란스 #corenbody #pilates #exercise #foamroller #stretch #sequence #balance

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⛳️ 제네시스 챔피언십 ⛳️
골프앤바디가 국내메이저 경기인 제네시스 챔피언십 오픈에 초청받아 참여하게 되었습니다.
9월 21일(목)-24일(일) 4일 동안 ⛳️잭 니클라우스 골프클럽에서 골프 트레이닝을 선보일 예정이오니 많은 관심과 성원 부탁드립니다.
감사합니다.
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@golf_body_lab @pilates_ology @core_body_ @coba_2007 @yan.0511
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#골프앤바디연구소
#골프트레이닝
#골프컨디셔닝
#골프필라테스
✅필라테스 ✅골프컨디셔닝 ✅발란스 트레이닝
#chiefadvisorjunggihong
#국제골프교육기관#코어앤바디#골프발란스#골프트레이닝자격증#골프필라테스자격증#선수트레이닝#발란스#골프선수#골프#분당필라테스#golf#bodyfitting#balancetraining#golffitness#golfpilates#golftraining#pilates#pga#lpga#klpga#kpga#corenbody

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