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#cooktocarebyterygane

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Bom Sábado!! ...com cheirinho a Férias!!! 😉🌴
Pequeno Almoço guloso cheio de Cor e Energia ... Iogurte Alprosoja de Aveia, Mirtilos, Morangos, Maracujá, Granola, Mel e Polens... Delicioso!!
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Boa Noite 🌃
Preparado para o Pequeno Almoço, Bolo de Banana com Canela, Fit e delicioso receitinha de @irmaosnacozinha com a ajuda da querida Bimby!! 😁🙃😁🔝
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Bom Sábado!! Pequeno Almoço cheio de Cor e Energia Saudável!! Panquecas com pasta de Abacate, Mirtilos, sementes de Cânhamo, Mel e Cafezinho ☕
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Pós Yôga e 12 h de jejum umas Papas de Aveia, coco e chia com Banana, frutos vermelhos, amêndoas e mel ... Delicioso!! 👌🔝👌
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Pequeno Almoço em curso... Muffins de Amêndoa, fit e super fofos e deliciosos !!... Amanhã sai a receitinha 😋😋
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Bom Dia... Timetowork !!
A comercar com muita Energia!!
Pão de Alfarroba com ovo mexido e canela, Kiwi, leite de Amêndoas caseiro e Cafezinho ☕
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Bom Domingo!!
Panqueca de Aveia Germinada Cacau e Goji da @iswariofficial topping de banana, Mirtilos mix de frutos secos Incan Trail, polens e mel!! 😉👌🔝🔝
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Bom Dia !!
A queimar os "últimos cartuchos" das Férias !!
PA Smoothie de laranja, cenoura e Despertar de Buda de Sementes de Cânhamo da @iswariofficial, muffin fit com chocolate preto, melão e Cafezinho ☕
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Boa 4a Feira!!
Ovo estrelado com Nozes, Smoothie Verde de Espinafres e spirulina + cafézinho !!
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Bom Dia!!
Sem sol ... Mas com muita Energia saudável para pré treino!! Pão de batata doce e 🌽 da @miolo_padaria com pasta de abacate e mini torrão crocante de sementes de sésamo e frutos secos + cafezinho ☕
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E para despertar, Smoothie Anti-ox de Beterraba e Mirtilos!!
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Boooom Dia, com chuvas de Verão... é altura certa para umaTorre de Panquecas de Batata Doce, receitinha fit da @lenaisabelgoncalves, Deliciiiiiosas !!
Dobrei a receita e acrescentei uma colher de sementes de chia, cobertura com nectarina, Kiwi e Mix Inca Trail da @iswariofficial !! 😍👍👌💪
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Bom Dia!!
Despertar com Smoothie Verde Detox!! Banana, laranja, Lima, Espinafres, Água, Proteinamix da @shinemixesirluk, Canela e hortelã ...
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