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Panca piana parte 1
L'ampiezza della presa sul bilanciere nell'esecuzione della panca piana è direttamente proporzionale alla lungezza dei nostri arti. Personalmente utilizzo un trucchetto per così dire, il quale ci dirà qual é la nostra presa ottimale, naturalmente in base alle nostre caratteristiche strutturali andrà poi perfezionata.
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