#consultesumedico

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Cinco de cada cien niños tienen la presión arterial más alta de lo normal, y si bien en muchos casos es asintomática, en otros puede producir dolor de cabeza, mareos, dificultad respiratoria, alteraciones visuales y fatiga. Esta puede ser provocada por hábitos alimenticios inapropiados, obesidad, sin embargo también puede presentarse como un síntoma generado por problemas cardiacos, del sistema nervioso, renal o endocrino y si bien es correcto que manejada puede controlarse, de no tratarse, podría terminar afectando los ojos y otros órganos con el paso del tiempo. Las consultas de reconocimientos programadas en niños son básicas, nos dan tranquilidad como padres y nos aseguran que nuestros hijos no sufren de alteraciones incluso silentes que los pueden estar afectando. Cuidemos nuestros niños y fomentemos en ellos hábitos correctos. Feliz lunes!

Leyendo un poco por ahi me tope con estos consejos fitness que me parecieron interesante:

La nutricionista Andrea Miranda, directora de la Sociedad Argentina de Estética y Nutrición Integral (SAENI), explicó que el plan alimenticio debe realizarse con el seguimiento de un especialista, ya que "la cantidad de proteínas que una persona necesita va a depender de su sexo, estado físico, tipo de entrenamiento y objetivos". Aún así, ahondó en el tipo de ingesta calórica de un atleta promedio. "Una persona que se entrena debería incorporar diariamente entre 1,8 y 2 gramos de proteína por kilo de su propio peso para contribuir a la regeneración de células de los músculos", puntualizó Miranda. De modo tal que una persona que se ejercita debería consumir unos 30 gramos de proteínas por comida, respetando siempre las cuatro comidas diarias, "fundamental para todo tipo de rutina". En cuanto a la calidad de alimentos, la fuente primordial de proteínas de alto valor biológico son los productos de origen animal, aunque la combinación de alimentos de origen vegetal también puede compensar la cobertura de los aminoácidos esenciales. "Por ejemplo, al comer lentejas con arroz estamos combinando legumbres con cereales y obtenemos proteínas de buena calidad", aconsejó la experta, que detalló algunos alimentos con una buena cantidad de proteínas para incluir en una rutina fitness, tomando como medida porciones de 100 gramos.

#buenaalimentacion #salud #unasolavida #consultesumedico #fitness #obesidadeemental #laobecidadesmental #greenspace #unmundomejor #menteycuerpo #body #bodyfitness

Leyendo un poco por ahi me tope con estos consejos fitness que me parecieron interesante:

La nutricionista Andrea Miranda, directora de la Sociedad Argentina de Estética y Nutrición Integral (SAENI), explicó que el plan alimenticio debe realizarse con el seguimiento de un especialista, ya que "la cantidad de proteínas que una persona necesita va a depender de su sexo, estado físico, tipo de entrenamiento y objetivos". Aún así, ahondó en el tipo de ingesta calórica de un atleta promedio. "Una persona que se entrena debería incorporar diariamente entre 1,8 y 2 gramos de proteína por kilo de su propio peso para contribuir a la regeneración de células de los músculos", puntualizó Miranda. De modo tal que una persona que se ejercita debería consumir unos 30 gramos de proteínas por comida, respetando siempre las cuatro comidas diarias, "fundamental para todo tipo de rutina". En cuanto a la calidad de alimentos, la fuente primordial de proteínas de alto valor biológico son los productos de origen animal, aunque la combinación de alimentos de origen vegetal también puede compensar la cobertura de los aminoácidos esenciales. "Por ejemplo, al comer lentejas con arroz estamos combinando legumbres con cereales y obtenemos proteínas de buena calidad", aconsejó la experta, que detalló algunos alimentos con una buena cantidad de proteínas para incluir en una rutina fitness, tomando como medida porciones de 100 gramos.

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#InmenolTips
¿Sabías que con tan sólo 30 minutos al día de ejercicio aeróbico o cardiovascular (caminar, trotar, bailar, montar en bicicleta, nadar) pueden ayudarte a vivir más saludable y por más años?
¡Incorpóralo a tu vida cotidiana!
Consejo por cortesía de: LOSITEC
Un producto de Inmenol Industrial Laboratorios
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#InmenolTips
FUNCIÓN DE LOS RIÑONES
Los riñones son imprescindibles para la supervivencia. Llevan a cabo varias funciones todas ellas de gran importancia. Sus principales funciones son filtrar los productos de desecho de nuestra sangre y mantener en equilibrio los niveles de sales (electrolitos) y agua de nuestro cuerpo.
Además de depurar o limpiar la sangre, los riñones tienen otras funciones. Son importantes para mantener en equilibrio el volumen de líquidos y de minerales del organismo.

Consejo por cortesía de: Urolasco
Un producto de Inmenol Industrial Laboratorios
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IMPORTANCIA DEL CALZADO DEPORTIVO
Depende de la disciplina deportiva, el calzado deportivo tiene diseños especiales en función de los diferentes movimientos que requiere cada deporte para facilitar la práctica del mismo y prevenir posibles lesiones. Elegir y usar el calzado adecuado, es fundamental para prevenir lesiones posteriores.

Consejo por cortesía de: Linimento y Crema HOT.
Productos de Inmenol Industrial Laboratorios, S.R.L.
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IMPORTANCIA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA
Realizar 30 minutos de actividad física aporta numerosos beneficios al organismo y un mejor estilo de vida tales como:
- Buena salud cardiovascular.
- Piel radiante.
- Mejora la postura.
- Disminuye los dolores.
- Mejora el estado de ánimo.
- Baja el peso y medidas corporales.
- Aumenta la energía y metabolismo.
- Aumenta la energía del cerebro.
- Reduce el estrés.
- Mejora el sueño.
También evita la manifestación de enfermedades como:
- Diabetes.
- Obesidad.
- Sobrepeso.
- Osteoporosis.
- Cáncer de colon.
- Cardiovasculares.
Consejo por cortesía de: Linimento y Crema HOT.
Productos de Inmenol Industrial Laboratorios, S.R.L.
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PROBLEMAS GENITOURINARIOS EN LA MUJER
Si una mujer padece de incontinencia urinaria, sangre en la orina, cistitis, cálculos o piedras en riñón, uréter y vejiga, o alguna otra molestia de las vías genitourinarias, lo más recomendable es que visite al Urólogo.
La Urología es una especialidad que trata los problemas del sistema genitourinario, no sólo del hombre, sino también el de la mujer.
#consultesumedico
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Cuida tu corazón con Bisoprolol Mamey #MameyPharma #ConsulteSuMedico #CuidamosSuSaludPorMenos

El embarazo y la lactancia son dos momentos trascendentales en la vida de una mujer en los cuales el calcio es un nutriente que juega un rol muy importante, pues durante el tercer trimestre es el momento en el cual los huesos del bebé se están formando y durante la lactancia su absorción es necesaria para contribuir con el desarrollo saludable del bebe. #LamTeCuida #LaboratoriosLam #ConsulteSuMedico

Cuida tu corazón con Amlodipina Mamey #MameyPharma #ConsulteSuMedico

¡No hay porque quedarse dormido cuando nos tomamos un antialérgico! Con Antial podemos eliminar los síntomas de la rinitis alérgica sin causar somnolencia. #ConsulteSuMedico #LaboratoriosLam #LamTeCuida

Protege tu estómago con nuestro Esomeprazol Mamey #MameyPharma #ConsulteSuMedico

Rosácea
La rosácea es una enfermedad inflamatoria crónica de la piel frecuente caracterizada por enrojecimiento, eritema persistente, y pústulas en la cara. Los síntomas de esta enfermedad generan disconfort físico (sensación de quemazón y escozor) y puede tener un impacto psicosocial considerable causando vergüenza, ansiedad, y baja autoestima en los pacientes. El eritema, al localizarse en la cara, es claramente visible y es uno de los principales factores que contribuyen a la disminución de la Calidad de vida relacionada con la enfermedad. Existen múltiples tratamientos. #Dermatologia #rosácea #consultesumedico #cararoja #valencia

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