#construindoumshapefodašŸ’Ŗ

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NĆ£o compare seus resultados com o de outra pessoa . Compare seus resultados com o seu ontem.. šŸ’Ŗ
#novalili #nopainnogain #projetovitalicio #construindoumshapefodašŸ’Ŗ #move #barriguinhadefora #barbiedeferrošŸ’Ŗ #musculaĆ§Ć£o #moldadaaferrošŸ’Ŗ

O dificil foi manter a rotina, sou agitada demais nĆ£o paro um so minuto.
Mais vamos de check - up, afinal devemos cuidar da nossa mĆ”quina e com a saĆŗde nĆ£o se brinca. Devemos cuidar antes que a doenƧa chegue!! #novalili #nopainnogain #examederotina #cuidandodasaude #moove #barriguinhadeforašŸ’Ŗ #construindoumshapefodašŸ’Ŗ #monstrinha

A vida Ć© como andar de bicicleta. Para ter equilibrio, vc tem que se manter em movimento. šŸŒ¹šŸŒø
#novalili #nopainnogain #moldadaaferrošŸ’Ŗ #projetovitalicio #construindoumshapefodašŸ’Ŗ #moove #barbiedeferrošŸ’Ŗ #barriguinhadeforašŸ’Ŗ

NĆ£o um faixa preta que muda o lutador. E, sim o lutador que muda pra se tornar um faixa preta. šŸ„ŠšŸ„‹ ComeƧando a semana em grande estilo
#mulheresnotatame #ladysbjj #muaythaiejiujitsu #segueofluxo #obrigadasenhoršŸ™ #vidaquesegue #construindoumshapefodašŸ’Ŗ #aprimoramentofĆ­sicoespiritual #colaqueĆ©sucesso #ctpatoortiz

Eis-me aqui descabelada, com as pernas bambas. Mas satisfeita! Mais um, menos um.Sawadee šŸ„ŠšŸ™šŸ» #mulheresnotatame #muaythailife #sawadeekha #obrigadasenhoršŸ™ #kickboxing #vidaquesegue #construindoumshapefodašŸ’Ŗ #colaqueĆ©sucesso #suorĆ©gordurachorando #patoortiz #teampato

NĆ£o existe treino milagroso ou dieta mĆ”gica. Ɖ foco e disciplina... e aos poucos a gente chega lĆ”. šŸ’ŖšŸ»šŸ‹ļøā€ā™€ļøšŸ‘ŠšŸ» Aquele confere pra comeƧar a sentir orgulho dos sacrifĆ­cios
#maisummenosum #legday #colaqueĆ©sucesso #trintantos #abschapado #vamoqvamo #filhadoreišŸ‘‘ #construindoumshapefodašŸ’Ŗ #nuncadesistir #gymmotivation #mulheresquetreinam

ā€œNinguĆ©m baterĆ” tĆ£o forte quanto a vida. PorĆ©m nĆ£o se trata de quĆ£o forte pode bater, se trata de quĆ£o forte pode ser atingido e continuar seguindo em frente. Ɖ assim que a vitĆ³ria Ć© conquistada. NĆ£o importa o quanto vocĆŖ bate, mas sim o quanto aguenta apanhar e continuarā€ ! Desistir nunca, EvoluĆ§Ć£o šŸ’ŖšŸ»šŸ‘ŠšŸ»šŸ‹ļøā€ā™€ļø #evoluĆ§Ć£o #abschapado #bomdiašŸŒž #energiacarregadacomsucesso #academiacasadasmaquinas #mulheresquetreinam #legday #doloridahojegostosaamanhĆ£ #construindoumshapefodašŸ’Ŗ #segueofluxo #vidaquesegue #deusnocomando #blessed #trintantos #projetovidatoda

Cada coisa acontece no tempo de Deus, se tropeƧar, do chĆ£o nĆ£o vai passar... quem sete vezes cai, levanta oito. O importante Ć© nunca desistir! šŸ’ŖšŸ»šŸ‘ŠšŸ»
Cresce manguito šŸ˜‚šŸ˜‚šŸ˜‚
#positivevibes #bomdiašŸŒž #mulheresquetreinamsuperiores #deusnocomando #blessed #construindoumshapefodašŸ’Ŗ #esmagqqcresce

ā€œCrĆŖ em ti mesmo, age e verĆ”s os resultados. Quando te esforƧas, a vida tambĆ©m se esforƧa para te ajudarā€! NamastĆŖ šŸ’ŖšŸ»šŸ˜ššŸ™šŸ» #blessed #gratidĆ£ošŸ™Œ #bomdiašŸŒž #trintantos #teamfitnessclubbršŸ‡§šŸ‡· #vidaquesegue #segueofluxo #projetovidatoda #construindoumshapefodašŸ’Ŗ #mulheresquetreinamsuperiores #obrigadasenhor #maisumtreinoconcluĆ­do

Olha nĆ³s aqui novamente, do tatame pra musculaĆ§Ć£o! Doloridos e com as pernas bambas, mas satisfeitos! Afinal, nĆ£o viemos a este mundo para se encaixar, viemos pra ser destaque! šŸ’ŖšŸ»šŸ‘ŠšŸ» #musculaĆ§Ć£o #parceirosdetreino #construindoumshapefodašŸ’Ŗ #colaqueĆ©sucessošŸ‘ŠšŸ‘ŠšŸ‘šŸ” #parceriasemlimites #segueofluxo #vidaquesegue #deusnocomando #blessed #goodvibes

Cada coisa acontece no tempo de Deus. Se tropeƧar, do chĆ£o nĆ£o vai passar. Quem sete vezes cai, levanta oito. O importante Ć© nunca desistir!
Mais um, menos um! šŸ’ŖšŸ»šŸ‘ŠšŸ»šŸ‹ļøā€ā™€ļø #segueofluxo #blessed #goodmorning #trintantos #projetovidatoda #vemcomigo #abschapado #filhadoreišŸ‘‘ #construindoumshapefodašŸ’Ŗ #vidaquesegue

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