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#consejosaludable

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Deliciosos #MELONES en Ensalada Mixta
#CONSEJOSALUDABLE
▪Cómo elegir un melón perfecto?
Para elegir un melón hay que fijarse en que no tenga manchas, cortes o golpes en la cáscara. También es importante que tenga un olor dulce y notorio, esto nos dirá que está bien maduro. Y si tienes que escoger entre varios, llévate el más pesado, porque generalmente los melones de cáscara gruesa tienen mejor sabor.
Guárdalo en el refrigerador para que dure unas dos semanas, y cuando lo hayas cortado envuélvelo o mételo en un pote para que no pierda sus propiedades.
#MELONES de Primera Calidad en ➡
Conseguilos en Viandas Sr Santino - Ensalada Mixta
👉H.Irigoyen 1985 👉Junin 227
Aceptan TARJETAS DE CRÉDITO Y DÉBITO💳

Domingo de supermercado 🛒
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Recuerden que la lista de ingredientes( de mayor a menor peso) incluyen las sustancias que se utilizan para la fabricación de ese producto aplica a alimentos o cualquier producto de otra índole .
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#ConsejoSaludable ☼ "Beneficios de tomar Agua Tibia con Limón"
Muchas veces nos han dicho que tomar #agua durante el día es beneficioso para la #salud .
Pero tomar agua tibia con #Limón en ayunas nos ayuda con múltiples cosas beneficiosas para nosotros!
1. Ayuda a la digestión
2. Limpia tu sistema, es un diurético
3. Estimula el sistema inmunológico
4. Equilibra los niveles de pH
5. Limpia la piel
6. Te da energía y mejora tu estado de ánimo
7. Promueve la curación de las heridas
8. Refresca el aliento
9. Hidrata tu sistema linfático
10. Ayuda en la pérdida de peso
#compartan esta Información para que más personas nos beneficiemos de este natural Remedio!

En esta época de un clima inexplicable, lluvias, sol, frío intenso y calor, te recomendamos tomar esporádicamente una infusión de jengibre, prepararla es muy fácil: Solo cortar un trozo de raíz de jengibre fresco, ponerlo en agua caliente y dejarlo reposar por unos 10 minutos, además puedes agregarle limón, menta o anís o miel y sabrá delicioso, estos son algunos de los beneficios:
1. En caso de gripe o resfriado el jengibre es útil para reducir y aliviar sus síntomas más típicos. Por ejemplo, ayuda a aliviar los dolores articulares tan característicos de estas dos enfermedades, además de reducir la congestión nasal y bajar la fiebre de forma totalmente natural.
2. El jengibre es probablemente uno de los mejores alimentos que existen para el cuidado del sistema digestivo, gracias a su poder antibacteriano útil a la hora de tratar una amplia variedad de problemas intestinales
3. El jengibre Es una opción natural única para enfermedades del corazón, dado que es un preventivo natural eficaz contra las anginas de pechos y los ataques cardíacos, además de evitar la formación de trombosis y coágulos. #ElCamaleón #SaludCamaleón #ConsejoSaludable #BuenoParati #Jengibre

El #ConsejoSaludable Consumir a diario 5 porciones de frutas y verduras en variedad de tipos y colores #BuenMartes

Después de un buen descanso nocturno, los niveles de azúcar (glucosa) en la sangre, son muy bajos. Has estado sin comer durante 6-10 horas. Tu cuerpo básicamente esta vacio en la mañana. Comer el desayuno, rompe el ayuno y repone los niveles de glucosa. La glucosa es la fuente de energía del cuerpo.
✔ Energía para el cerebro:
El cerebro se alimenta de glucosa, pero no tiene la capacidad de almacenarla. Se tiene mayor y mejor concentración cuando has desayunado. Si tienes un trabajo importante que hacer en la mañana, asegúrate de comer bien para que tu cerebro tenga un mejor desempeño.
✔ Energía para los músculos:
La glucosa también alimenta los músculos, por lo que te sientes menos cansado y con más energía en general, cuando desayunas.
Es importante comer un desayuno nutritivo y saludable que contenga granos, ya que su digestión es de forma uniforme y mantiene tus nivele de energía durante todo el día. Comer donas y/o productos azucarados te dará un pico de glucosa, (mucha energía) seguida por una gran caída, (te sentirás cansado casi de inmediato). Vas a tener hambre de nuevo y volverás a comer azúcar ganando asi más peso. Comer el desayuno te da energía, aumentando la actividad física durante el día. Saltarse el desayuno está asociado con la disminución de la actividad física.
✔ Baja de Peso con el Desayuno:
Los estudios han demostrado que las personas que no desayunan suelen tener mas sobrepeso que las personas que comen un desayuno nutritivo. Desayunar reduce el hambre durante el día, por lo que es más fácil evitar comer en exceso. Cuando te saltas el desayuno, vas a sentir hambre más tarde y querras una solución rápida, como comer un ponquecito con refresco, galletas, papas o cualquier cosa que encuentres. Además, el ayuno prolongado, que se produce cuando te saltas el desayuno, puede aumentar la respuesta del cuerpo a la insulina, provocando el almacenamiento de grasa y por ende el aumento de peso. De hecho, saltarse el desayuno en realidad aumenta el riesgo de obesidad.

Desayunar te lleva por buen camino para tomar decisiones saludables todos los días.
#ConsejoSaludable para un #BuenVivir

AGUA DE COCO

Además de ser sumamente refrescante y quitarnos la sed, los beneficios de tomar agua de coco son abundantes y provechosos para diversas áreas de nuestra salud, que van desde la desintoxicación hasta su uso en dietas para perder peso.

Uno de los principales beneficios de tomar agua de coco es la gran cantidad potasio que esta posee, el cual es un mineral que parece que contribuye a regular la presión sanguínea, y por lo tanto ayuda a prevenir males que pueden derivar en derrames o ataques al corazón.
La proporción del consumo recomendado de fibra es relativamente alto en el agua de esta fruta, y como sabemos, la fibra es un nutriente necesario para la limpieza de nuestro sistema digestivo. Además, la fibra contenida en el agua de coco también mantiene los niveles de glucosa a un nivel indicado, lo cual hace que tengamos menos antojos y, de esta manera, es una aliada para aquellas personas que necesitan perder peso.
Tomemos un vaso de agua de coco al día es refrescante y saludable 🍈🍈🍈🍈🍈🍈🍈 #consejodeldía #consejosaludable #consaludesmejor #vidaysalud

#consejosaludable
Agrégale color a tu dieta con frutas y verduras llenas de vitaminas y minerales que te harán sentir de maravilla

MOST RECENT

Hoy compartimos unos trucos para #ConservarLaClama.
Llega fin de año, las compras, las oblig. laborales, las fiestas de fin de año, las de fin de curso de los chicos y organizar las reuniones familiares pueden generarte estrés. Fiajte como llegar divin@ al 2018 #ConsejoSaludable

Barriga de AM❤️R, pero también Barriga de 🙄digestión pesada! 👉🏻Durante el embarazo es habitual y más si tenemos en estas fechas la ingesta de comidas más condimentadas y sobrecargadas..... 🤷🏼‍♀️¿qué podemos hacer para pevenirla? 🤰🏻El embarazo cuando avanza origina un desplazamiento del estómago e intestinos que puede ocasionarte algunas molestias en la digestión.
👉🏻Además, la acidez se produce cuando el esfínter que separa el estómago del esófago se relaja y deja que los ácidos estomacales alcancen el esófago, notamos cómo "sube" un ardor, a veces incluso "intentan salirse" algunos alimentos a medio digerir. 👉🏻Por ello vamos a sugerirte las siguientes recomendaciones, toma nota✍🏻
🎄Cuando vayas a una reunión come algo sano antes en tu casa, así evitaras que te de más por comer excesos de grasas, azucares, platos con muchas especias, picantes y frituras. 🤦🏼‍♀️
🎄Come menos cantidad durante las 3 comidas, es importante la calidad, pero más seguido al día: 5 o 6 veces. 🎄Mastica despacio y bien los alimentos, esmejor que pasen más fraccionados para facilitar la digestión.
🎄Los líquidos abundantes entre las comidas, pero menor cantidad durante ellas y evita las bebidas con gas.
🎄El ejercicio físico es importante para eliminar toxinas a través del sudor 💦
Empieza hacer algo con tu cuerpo! 👉🏻Estas recomendaciones, además, pueden ser seguidas por tu pareja y de este modo "acompañarte", porque se trata de consejos saludables para todos!👌🏻💜
🎄Finalmente, recuerda que por lo general la indigestión no es un problema de salud serio y no va a afectar al bebé, pero si alteran tu ritmo de vida como la acidez, consulta a 👉🏻tu ginecólogo.
#EmbarazoSaludable #Digestion #Healthytips #ConsejoSaludable
#Pregnancycare #Mamá #Motherhood #MadreEmpoderada
#LaAventuraDeSerMadre
#Prenatal #Prenatales #EnfermeraProfesional

Domingo de supermercado 🛒
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D O M I N G O y en guardia! En Ourense tenemos lluvia🌧Por fin...! Aunque ello no nos hace parar 👩🏻‍⚕️ Como de costumbre, seguimos estando a pié de cañón! No cerramos, estamos abiertos los 365 días del año! Así que...qué? Nos hacéis una visita saludable? 😜 tenéis tiempo hasta las 22h!
Para llegar a nosotros es tan fácil como:
📍Buscarnos en google por Farmacia Sara González Ourense
☎️ Llamarnos para resolver dudas relacionadas con la medicación
☔️ O simplemente daros un paseo Cantando Bajo la lluvia
#domingo #lluvia #galicia #ourenseando #ourense #ourensemola #ourensesaludable #deguardia #open #singingintherain #honey #healthylifestyle #consejosaludable #astermas #ciudadtermal #yomecuido #pasatealonatural

Cuando usted no desayuna, los niveles de glucosa en la sangre caen por debajo del nivel normal y usted comienza a sentir antojos y una caída de energía.
#Aprende más en la escuela de alimentación, llena el formulario con tus datos en el #enlace de mi #biografía para más información.
#nivel10 #saludfisica #salud #comersano #vidasana #consejosaludable #cuerpofit #cuerposano #bienestar #alimento #sano #natural #escueladealimentacióncorrecta #asesoramiento #información #desayuno #glucosa #insulina #antojo

Ya sabes lo que vas a regalar? O lo que quieres que te regalen?.
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REGALA-TE SALUD!!.
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Sabes todo lo que puedes hacer con el kit de inicio?? TE LO CUENTO!!.
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Quitar el dolor de cabeza.
Desinfectar el ambiente.
Desintoxicar tu cuerpo.
Aliviar piernas cansadas.
Eliminar piojos.
Hidratar la piel.
Suavizar lineas de expresión.
Aliviar la tos.
Quitar el dolor de garganta.
Ayuda a dormir.
Aliviar el dolor muscular y articular.
Ayudar a concentrarse.
Quitar olores desagradables.
Cortar hemorragias.
Desinfectar heridas.
Cicatrizar quemaduras.
Antimosquitos.
Aliviar la otitis.
Bajar la fiebre.
Mejorar la dermatitis del pañal.
Mejorar la caída del pelo.
Blanquear los dientes.
Calmar a los niños.
Anti estrés.
Subir el sistema inmunitario.
Alergias.
Congestión Nasal.
Problemas respiratorios.
Enjuague bucal.
Llagas de la boca.
Estimulante (sustituto de la cafeína).
Aftesun.
Tratar moraos y golpes.
Dolor de tripa.
Gases.
Diarreas y cólicos.
Jaquecas.
Estreñimiento.
Ansiedad.
Desinfectante.
Antiséptico.
Mantener la fruta mas fresca.
Hidratar la piel.
Y mucho mas...
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No crees que es un REGALAZO??.
Si quieres saber más o como conseguirlo, escríbeme: yamilcalvosanchez@gmail.com .
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Yo quiero salud, y tu??.
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#YL #yl #youngliving #younglivingespañol #Yltip #oil #oils #essentialoils #aceitesesenciales #aromaterapia #aroma #aromas #cambiatuvida #vidasaludable #aceiteconsejo #consejoesencial #oilsaludable #fueratoxicos #vidasintoxicos #singluten #glutenfree #sintoxicos #consejos #consejossintoxicos #consejosaludable #vidasana #mamasaludable #YL13022173

Hoy he dado una charla sobre los aceites esenciales de YOUNG LIVING que usamos en casa, ES NUESTRO BOTIQUÍN... con este kit de inicio tratamos muchos síntomas, como dolores de cabeza, mocos, insomnio, dolores de tripa, estreñimiento, golpes, cortes, dolores musculares, dolores menstruales, pupas en la boca, piernas cansadas, dolor de garganta...
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Además de suavizar manchas en la piel, ayudar al crecimiento de pestañas, fortalecimiento del pelo, estimular el sistema inmunológico, eliminar toxinas, quitar malos olores, desinfectar granitos, y mas cosas que seguro se me pasan por alto.
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Hemos regalado una muestra de aceite de almendras, una muestra de aceite esencial y un labial.🎁
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Me he sentido muy cómoda! Gracias @rosanathornburg con ayudarme, eres un cielo!.
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Y a l@s asistentes, también gracias por acompañarme, solo espero que haya sido interesante 😊😊.
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Mami y Tata, gracias por apoyarme y estar siempre. Os quiero! 😍😍
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#YL #yl #youngliving #younglivingespañol #Yltip #oil #oils #essentialoils #aceitesesenciales #aromaterapia #aroma #aromas #cambiatuvida #vidasaludable #aceiteconsejo #consejoesencial #oilsaludable #fueratoxicos #vidasintoxicos #singluten #glutenfree #sintoxicos #consejos #consejossintoxicos #consejosaludable #vidasana #mamasaludable #YL13022173

Hace unos meses me gane 3 sesiones con @mayeutikalab
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Para lograr un OBJETIVO recuerda que debe ser algo ESPECÍFICO, MEDIBLE, que dependa de MI, que tenga FECHA y que vaya acorde con mi propósito de vida
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Aprendí muchas cosas, una de ellas es que para lograr un OBJETIVO debo hacer un PLAN DE ACCIÓN
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Un plan de acción con FECHAS
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Ejemplo Si tu OBJETIVO es Perder Peso
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1️⃣Solicitas ayuda a un profesional en nutrición
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2️⃣Si ya fuiste donde un profesional, debes tener DETERMINACIÓN y DISCIPLINA para lograr tu objetivo en el tiempo establecido
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3️⃣No poner excusas y acudir a tus citas controles
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4️⃣Organizar tu nevera y alacena con alimentos saludables y naturales
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5️⃣ Si eres una persona muy ocupada, organiza con antelación lo que vas a comer durante la semana
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6️⃣Cumplir con el tiempo que te propusiste en realizar actividad física diariamente
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EL CAMBIO ESTA EN TI 😉💪🏽
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👊🏼Un desayuno lijero y fortalecedor 👊🏼
⏩ Tiras de pota y champiñones a la plancha con ajo y perejil
Fuente: @mi_experiencia_perdiendo_peso
#consejosaludable #cuidadosensalud #dieta #diet #healthyfood #albaroca50 #healthymeal #comelimpio #bio #organico #vidasana #fitness #salud #saludable

🍃Tips para viajar saludable🍃
Como sé que muchos estáis de puente y que cuando salimos por ahí se nos descontrola el asunto a nivel de hábitos pero también de digestiones, os dejo unos pequeños tips para que todo vaya sobre ruedas y puedas disfutar al máximo😜
✔️Lleva siempre fruta y frutos secos como tentempié🍏
✔️Bebe siempre agua embotellada💧
✔️Incluye verduras en el máximo de comidas🍆
✔️Lleva siempre contigo infusiones digestivas 👌
✔️Intenta minimizar salsas, fritos y comidas muy fuertes😷
✔️Apunta las veces que has comido algo que no toleras y tu reacción, te servirá para un futuro📝
✔️Disfruta, prueba, pero márcate límites (en caso de tener intolerancias o patologías digestivas)⛔️
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¡Que acabes de pasar un feliz puente! .
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#nutrition #nutricion #alimentacionsaludable #paleo #singluten #alimentacionconsciente #viajar #tips #salud #healthylife #healthylifestyle #consejosaludable #guthealth #digestion #probiotic #annaesteve #healthcoach #dietista #comesano #eatrealfood #comidareal #green #vivesano #instaphoto #infography #infografía #instahealth #healthychoices

Cómo servir correctamente el Agua Mineral Natural

El #AguaMineral limpia y estimula las papilas gustativas, permitiendo apreciar todas las cualidades organolépticas de los platos a degustar.
Es importante seguir las siguientes recomendaciones para poder disfrutar plenamente de todo el sabor y propiedades del Agua Mineral Natural y de los platos a los que acompañe: -No debe estar excesivamente fría, ya que reduciría la temperatura del estómago, prolongando la digestión. -La temperatura ideal es, para el agua sin gas, entre 10 y 18 ºC y para el agua con gas, entre 8 y 10 ºC. -No debe servirse con hielo, ya que cada agua mineral natural es pura desde su origen y tiene una composición mineral característica y constante, por lo que, si le añadimos hielo, alteraría su composición. -En el #restaurante, debemos rechazar las botellas sin etiqueta o etiqueta rota y exigir que el agua sea abierta en nuestra presencia.

En España existen más de un centenar de #AguasMinerales  y cada una de ellas posee una composición mineral específica que le otorga una personalidad propia y un sabor único. Y, gracias a su etiquetado, podemos saber exactamente el agua que bebemos, pudiendo elegir la que mejor se adapte a nuestras necesidades y preferencias.

#Instawater #HidrataciónSaludable #VidaSaludable 
#HidrataciónNatural #MineralWater

#WaterLovers #LifeStyle #dailylife #instadaily #instagood #instalike
#instamood #potd
#BuenosHábitos #ConsejoSaludable #healthy #Salud #BebeAgua
#BebeMásAgua
#BeberAgua

Muchas personas consideran que no tienen tiempo para desayunar. #Aprende más en la escuela de alimentación, llena el formulario con tus datos en el siguiente #enlace de mi #biografía para más información.

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❄️❄️❄️❄️❄️.
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Con estos fríos al final he caído🤧🤧🤧... he de reconocer que me preocupo de la tos de mis hijas, marido, madre, padre... pero yo me voy dejando... y al final ... 🤒🤒
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Llevo tomando una cápsula de estas 3 veces al día (hoy es el tercer día) ... y aprovechando los días festivos pues con el difusor a tope!! .... y la verdad... estoy muuuuchisimo mejor!! 👏🏼👏🏼👏🏼.
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En otros tiempos hubiera alternado algún antigripal hasta mejorar... pero ya no uso esas cosas 😊😊😊
Y me siento muuuuuy bien!!.
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Mañana doy una charla interesantísima sobre estas cosas... y tenía que estar a tope!!.😉
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Carlos es médico, tiene 61 años, vegetariano
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Llego a mi consulta pesando 221 libras con niveles de glucosa elevado
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Ha bajado 19 libras de grasa en 2 meses, actualmente tiene niveles de glucosa optimo
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No ha perdido masa muscular debido a que si realiza ejercicios de fuerza, el practica Crossfit
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Está feliz con su progreso, ahora sabe manejar las porciones adecuadas y debido a su pérdida de peso tiene mejor rendimiento en Crossfit!!! 😀🏋🏽‍♂️🏋🏽‍♂️
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#consejosaludable 🍅🍓🍍🍌🍋🍊🍉

#Repost @conceptosaludablepma (@get_repost)
・・・
Dejando el relajo, estamos en el mes de los excesos, debemos ser cuidadosos con lo que comemos, solo sigue estos cinco consejos para no acabar como piñata después de las fiestas de diciembre.
❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️
1. Selecciona las fechas en las que vas a “pecar”. No te des un atracón en todas y cada una de las fiestas.
2. Restringe tu horario para comer y beber lo que dure la reunión. No comas durante las cinco horas que dure la fiesta.
3. En las celebraciones suele haber muchas opciones de comida, inclínate por las que tengan más proteína.
4. Modera tu consumo de alcohol. Procura mezcladores sin azúcar y alterna cada coctel o trago con un vaso de agua.
5. No abandones el ejercicio. Al contrario, procura compensar el aumento en las calorías con un extra de ejercicio.
❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️
Sigue estas recomendaciones, te garantizo que los remordimientos no te atormentarán en Enero 😊
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#conceptosaludable #healthylifestyle #diciembre #consejosaludable #healthyfood

Dejando el relajo, estamos en el mes de los excesos, debemos ser cuidadosos con lo que comemos, solo sigue estos cinco consejos para no acabar como piñata después de las fiestas de diciembre.
❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️
1. Selecciona las fechas en las que vas a “pecar”. No te des un atracón en todas y cada una de las fiestas.
2. Restringe tu horario para comer y beber lo que dure la reunión. No comas durante las cinco horas que dure la fiesta.
3. En las celebraciones suele haber muchas opciones de comida, inclínate por las que tengan más proteína.
4. Modera tu consumo de alcohol. Procura mezcladores sin azúcar y alterna cada coctel o trago con un vaso de agua.
5. No abandones el ejercicio. Al contrario, procura compensar el aumento en las calorías con un extra de ejercicio.
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Sigue estas recomendaciones, te garantizo que los remordimientos no te atormentarán en Enero 😊
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#conceptosaludable #healthylifestyle #diciembre #consejosaludable #healthyfood

La mejor forma de empezar tu día es #DESAYUNANDO
Si no tenes el hábito incorporado y te cuesta hacerlo, empeeza con 1 fruta chica al menos, o 1 porción de queso magro , o 1 vaso de yogur descremado, o gelatina con fruta, o 1 tostada con mermelada, 1 barrita de cereal o turrón o 1 puñado de nueces, o 2 vainillas, 2 biscuits o lo que quieras, lo importante es empezar a incorporarlo! La infusión sola no cuenta.
Buen miércoles!
#desayuno #nutricionista #consejosaludable #lovenutrition #frutas#calor#loveyourbody #loveyoumind #cuerposanomentesana #alimento

Me había olvidado de subirles este vídeo de compras en el supermercado 🛒🛒🛒
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Comer saludable no tiene porque ser un martirio y tomarte tanto tiempo
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Ahora en los supermercados encontramos alimentos NATURALES, pero ya lavados o cortados listos para usarlos
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Como por ejemplo la yuca que ya viene pelada, solo lo rallo para hacer muchin de yuca al horno 😃 como buena guayaca
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Las zanahorias 🥕 es uno de mis vegetales preferidos, en distintas presentaciones en especial la zanahoria rallada da un toque fresco a cualquier ensalada 🥗
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Y el mix de chopsuey va bien con cualquier proteína, me encanta combinarlo con camarones o pollo.. Esa mezcla también te podría servir para un consomé, tallarín salteado o un Bowl de quinoa con lomito y esos vegetales 😋😋
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Dos cosas SIN gluten que le faltaba a @mercadona 😊😊😊
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La tarta ronda los 6-7€ ( no me acuerdo del pico jejejej). De tamaño bastante bien. .
Y el roscón es pequeño, y no he encontrado el precio.
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No he comprado ninguno así que no se como están... lo que si hemos repetido son los polvorones!! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼Jajajaj . #YL #yl #youngliving #younglivingespañol #Yltip #oil #oils #essentialoils #aceitesesenciales #aromaterapia #aroma #aromas #cambiatuvida #vidasaludable #aceiteconsejo #consejoesencial #oilsaludable #fueratoxicos #vidasintoxicos #singluten #glutenfree #sintoxicos #consejos #consejossintoxicos #consejosaludable #vidasana #mamasaludable #YL13022173

Les quiero compartir esta información IMPORTANTE!!
He visto por ahí muchos posts de jugos, licuados y demás hechos con Carbón Activado diciendo que son DETOX.
Pero ¿Qué es un DETOX con Carbón Activado?
Yo lo consumo, si, pero ahora les explico cómo y por qué.
1.- El Carbón Activado (CA) Es una sustancia hecha a partir de cáscara del coco la cual es sometida a altas temperaturas con vapor de agua a fin de oxidarlo. Este proceso consigue que el carbón desarrolle un sinnúmero de pequeños poros. Esos agujeros son los que hacen que el carbón activo sea mucho más absorbente que el carbón normal.
2.- El CA se utiliza como tratamiento en intoxicaciones (drogas, envenenamientos) ya que debido a su capacidad de absorción es capaz de eliminar bacterias, gases, restos de pesticidas y abonos químicos. Pero para que estas dos últimas sucedan, el proceso es lento, es decir, si yo deseo limpiar algo debo dejarlo en CA por algunos días o incluso semanas,o cuando se trata de intoxicaciones de introduce mediante una sonda nasogástrica para remover de inmediato la sustancia perniciosa, de tal manera que si lo tomas para "deshacerte" de estas sustancias de tu cuerpo, lo estas haciendo mal.
3.- Lo que si puedes eliminar utilizando el CA son bacterias y virus que pueden causarte problemas gastrointestinales y halitosis (mal aliento). De la misma manera absorbe los gases y las fermentaciones.
4.- ¿Disminuye el colesterol? NO, No hay suficiente evidencia científica que lo avale y si fuera de esa manera entonces también evitaría que el cuerpo absorba vitaminas liposolubles lo cual sería un efecto nada bueno si lo que buscamos es mejorar nuestra salud.
5.- El CA no distingue entre sustancias "buenas" y "malas" el CA se lleva todo lo que encuentra a su paso, por lo tanto no debe consumirse junto con medicamentos, se debe dejar un intervalo de por lo menos 2 horas.
Ahora teniendo ya todo esto explicado... Un DETOX de CA no es más que una ayuda para remover sustancias que ocasionan molestias gastrointestinales. No se dejen llevar por la publicidad o por personas mal informadas.
#carbonactivado #detox #consejosaludable #healthylifestyle #heathytips

Preparando la clase del viernes 8 de diciembre!! .
Tengo muchas cositas que contaros!!
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Quieres saber cómo cuidar de tu familia con un botiquín mas sano?
Ven y te lo cuento!!! .
Te lo vas a perder??? RESERVA TU PLAZA! Ya quedan poquitas!!
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Te espero!! .
Comparte esta información, puede que a algun@ de tus amig@s les interese 😊
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#YL #yl #youngliving #younglivingespañol #Yltip #oil #oils #essentialoils #aceitesesenciales #aromaterapia #aroma #aromas #cambiatuvida #vidasaludable #aceiteconsejo #consejoesencial #oilsaludable #fueratoxicos #vidasintoxicos #singluten #glutenfree #sintoxicos #consejos #consejossintoxicos #consejosaludable #vidasana #mamasaludable #YL13022173

Aportan proteína sin mucha grasa saturada y además ofrecen bastante fibra saludable y micronutrientes. #Aprende más en la escuela de alimentación, llena el formulario con tus datos en el #enlace de mi #biografía para más información.
#nivel10 #saludfisica #salud #comersano #vidasana #consejosaludable #cuerpofit #cuerposano #bienestar #alimento #sano #natural #escueladealimentacióncorrecta #asesoramiento #información #proteína #grasasaturada #fibra #micronutrientes #soya #nueces #granosenteros

¡Hoy los antibióticos ya no tienen la misma efectividad para controlar las infecciones bacterianas que antes! Todos estos microorganismos han mutado volviéndose resistente a ellos. Esto se ha dado por culpa del exceso uso que le ha dado el ser humano en estos últimos tiempos. ¡Es hora de hacer un cambio y atacar el origen de la enfermedad! Les compartimos un video del Dr. Rafael Serrano​ explicando más acerca de este tema.

BENEFICIOS y PROPIEDADES de la CÚRCUMA 🌱
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La cúrcuma es rica en vitamina E y C
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Favorece la eliminación de toxinas
Refuerza el sistema inmunológico
Combate la inflamación y alivia el dolor
Aumenta la función cognitiva (memoria)
Ayuda a eliminar el exceso de mucosidad
Promueve la pérdida de peso
*Es beneficioso para el alzheimer .
Posee propiedades antitumorales, antioxidantes, , antiartríticas y antiinflamatorias
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Al igual que el jengibre la #curcuma no se debe consumir en período de embarazo y se debe prevenir en etapa de lactancia.
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#consejosaludable #nutricion #nutricionista #nutrientubarrio #nutritips #saludable #comidasana #superalimento #curcuma #fitfood #beneficios

Aplica para anillos, zapatos, pantalones, relaciones, amistades, PAREJAS... Y recuerda el valor que te des proyectará quien eres...#FelizLunes

#NoPierdasTuTiempo #ConsejoSaludable #PorTuPropioBienestar #DándoteValor #TenDignidad #ámateantesdeamar #SeElAmorDeTuVida

#Repost @nutricionistapaolasanchez Ayer en el programa @estaestucasatv hablamos con @biachimarquez sobre: “ La retención de líquidos”
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Las principales causas:
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🔸Enfermedades: insuficiencia venosa, renal, o cardíaca.
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🔸Ciertos medicamentos como corticoides, los antihipertensivos, ciertos tratamientos hormonales
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🔸Desequilibrio hormonal como el embarazo o en el síndrome premenstrual
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Sedentarismo

El exceso de peso

Consumo rico en sal
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¿Cómo evitar la retención líquidos?❓
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Beber mucho agua
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Practicar una actividad física regular y evitar estar sentado o de pie durante mucho tiempo
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Evitar ropa muy ajustada, ya que medias muy ajustadas solo perjudicarán tu hinchazón. Intenta ir lo más cómoda y posible
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Comer vegetales y frutas ya que tienen mucho contenido de agua
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Evitar el consumo de embutidos, enlatados, snacks ya que contienen gran cantidad de sal
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✳️☝🏻👀 Pueden ver el video completo en mi canal de YOUTUBE
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Maquillaje y peinado💄: @robertomolinamakeup
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#retenciondeliquidos nutricionistaguayaquil #nutricionistaecuador #eathealthy #followme #fitfood #healthylifestyle #eatclean #sigueme #superfood #nutricionclinica #nourishyourbody #nutricionclinicaecuador #nutricionecuador #realfood #nutricionclinicaguayaquil #fitbody #eatfresh #consejosaludable #cleanliving #cleanlife #nourish #wellness #healthymind #weightloss #fitspo

Ella tiene 39 años cuando la conocí pesaba 64,6 kg logró bajar 7 kg
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Está feliz porque cambio su estilo de vida, hace ejercicio constantemente, sabe manejar porciones y cambio todo su closet 👠👗
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#nutricionistaguayaquil #nutricionistaecuador #eathealthy #followme #fitfood #healthylifestyle #eatclean #sigueme #superfood #nutricionclinica #nourishyourbody #nutricionclinicaecuador #nutricionecuador #realfood #nutricionclinicaguayaquil #fitbody #eatfresh #consejosaludable #cleanliving #cleanlife #nourish #wellness #healthymind #weightloss #fitspo

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☀️❄️🌦🌈⛈Con cambios de clima repentinos como los que venimos teniendo, es mejor prevenir.
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Dato de color: siempre es mejor consumir la fruta en trozos que en jugo exprimido. Ya que al digerirse mas lento el aumento glucémico es menor.
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Que disfruten su domingo! 🌦🧡
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#prevenir #prevencion #naranja #citricos #frutas #tipsnutricion #nutritionist #vidasana #cuidados #nutritive #healthytip #consejosaludable #fitlife #fittip #fruit #summervibes

❄❄❄ HORA DE #MAÑANEAR ❄❄❄
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Hoy opte por ponerme bajo unos Rayos de Sol🌞🌞 que aparecieron entre las cortinas, y así con esta calor Natural me tome un puñados de #FRUTOSSECOS❗❗😏😏😏😏😏😏
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#Diseñatuvida #BeExclusive #TeamBoqueron #ConsejoSaludable #2Comida #FrutosSecos #madresepremdedoras #podemoscontodo

Excelente Charla de Pilar Sordo
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Recuerden papitos son ustedes los que hacen las compras del supermercado! 🛒
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Son uds los que deciden que se cocina en casa 🍵🍛🍲
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Los hábitos que no se aprendieron de niños, no se terminan aprendiendo de grandes
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Publique el vídeo completo en mi canal de YOUTUBE
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#nutricionistaguayaquil #obesidadinfantil #nutricionistaecuador #eathealthy #followme #fitfood #healthylifestyle #eatclean #sigueme #superfood #nutricionclinica #nourishyourbody #nutricionclinicaecuador #nutricionecuador #realfood #nutricionclinicaguayaquil #fitbody #eatfresh #consejosaludable #cleanliving #cleanlife #nourish #wellness #healthymind #weightloss #fitspo

Porque, disminuye la rapidez con la que los niveles de glucosa e insulina en la sangre suben y bajan.
#Aprende más en la escuela de alimentación, llena el formulario con tus datos en el #enlace de mi #biografía para más información.

#nivel10 #saludfisica #salud #comersano #vidasana #consejosaludable #cuerpofit #cuerposano #bienestar #alimento #sano #natural #escueladealimentacióncorrecta #asesoramiento #información #proteína #calorías #ingesta

Buenos días ☀️ .
Empezamos el sábado con esta tabla ilustrativa sobre los tipos de carbohidratos y dónde podemos encontrarlos🙌🏻❤️
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#spartanteam #RETO90DIASMETBODY #cuidate #consejosaludable

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EN CASA YA ES NAVIDAD!!! 🎁🎁🎁
🎄🎄🎄🎄🎄
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Ayer decoramos la casa, que ilusión!! .
Hemos sacado el árbol de fieltro que le hice a Z en su primera navidad, los adornos son de "quita y pon", así que este árbol SI se puede tocar !!! 😁😁👏🏼👏🏼
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Aunque para mi las Navidades siempre han sido sinónimo de mucho trabajo, con las peques es diferente y se disfruta muchísimo!😍😍😍
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#YL #yl #youngliving #younglivingespañol #Yltip #oil #oils #essentialoils #aceitesesenciales #aromaterapia #aroma #aromas #cambiatuvida #vidasaludable #aceiteconsejo #consejoesencial #oilsaludable #fueratoxicos #vidasintoxicos #singluten #glutenfree #sintoxicos #consejos #consejossintoxicos #consejosaludable #vidasana #mamasaludable #YL13022173

¿Por qué tomar 8 vasos de agua al día? 🤔
Durante muchos años los expertos en belleza nos han aconsejado que tomemos ocho vasos de agua al día, un beneficio importante es que el agua es un elemento clave contra el sobrepeso. Aunque parezca increíble 😲😱el agua no sólo nos puede ayudar a perder peso, sino a mantener el peso ideal una vez que lo hayamos alcanzado. 🥛☑️
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.#consejofit #fitness #vidasana #consejosaludable #alimentaciónynutrición #nuskinlover #nuskin

Os presento dos aliados que siempre tengo a mano...
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VICKS, que es como un vicks vaporub pero natural, sin añadidos perjudiciales. La receta es de @biancadaveyoils :

2 cucharadas de aceite de coco (hay que dejar que se ablande un poco al baño maria).
20 gotas de thieves.
20 gotas de R.C.
20 gotas de lavanda.
20 gotas de eucalipto radiata. .
Se mezcla todo bien y se guarda en un bote de cristal.
Nosotros lo usamos cada noche y cada mañana a modo preventivo y nos va genial porque con este frío .... mejor prevenir! 😊
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PAÑAL, es una mezcla que hago para cuando la peque se irrita en la zona del pañal... Mezclamos maicena y aceite de oliva hasta conseguir una textura tipo pomada y le añadimos 5-10 gotas de lavanda.
La lavanda es antiséptica y cicatrizante, entre otras muchas cosas.
Se lo ponemos solo cuando esta irritada y mejora en cuestión de horas.
Es fantástico! .
Entrar en este mundo de aceites esenciales de grado terapéutico es genial, te permite crear tus propias "PÓCIMAS MÁGICAS" sabiendo que no llevan nada que pueda perjudicar a tu familia... .
En casa, cuando preparo estas cositas... dicen que me parezco a "Gargamel"... 🤔... espero que no lo digan por su narizota con verruga ni por ser un poco malo queriendo cazar pitufos 😜😜.
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QUE TENGAIS UN BUEN FIN DE SEMANA!! #YL #yl #youngliving #younglivingespañol #Yltip #oil #oils #essentialoils #aceitesesenciales #aromaterapia #aroma #aromas #cambiatuvida #vidasaludable #aceiteconsejo #consejoesencial #oilsaludable #fueratoxicos #vidasintoxicos #singluten #glutenfree #sintoxicos #consejos #consejossintoxicos #consejosaludable #vidasana #mamasaludable #YL13022173

@nutricionistapaolasanchez Amo esta Frase y esta a la entrada de @kallpafitness
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It’s YOU vs YOU!!! (TÚ vs TÚ)
.
Por mi parte puedo decir que la Paola Sánchez de noviembre 2016, no se compara con la de noviembre 2017
.
El año pasado pase por momentos personales muy duros, pero puedo decir que saco lo mejor de mi, bien dicen que lo que no te mata te hace más fuerte! Aquello me hizo trabajar en muchos aspectos de mi vida, que hasta yo me sorprendo de mis logros
.
No hay nada de lo que no seamos capaces, todo es cuestión de empeño, disciplina en trabajar muy duro en nuestros objetivos y dar todo lo posible dentro de nuestras necesidades
.
Ya estamos próximos a qué culmine el año, cuéntame ¿En este año en que eres mejor que el año anterior? ¿ Comes más saludable que el año pasado? ¿Alzas más peso que el año pasado? ¿Ganas más que el año pasado? ¿Has hecho más obra social que el año pasado? ¿Lees más que el año pasado? ¿ Le dedicas más tiempo a Dios que el año pasado?
.
Así que vamos! Saca la mejor versión de ti!!!! 😃😀😀
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“Esfuérzate y se valiente, no temas ni desmayes, porque Jehová tu Dios estará contigo a donde quiera que vayas”
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#youvsyou #kallpartan #kallpagirl #nutricionistaguayaquil #nutricionistaecuador #eathealthy #followme #fitfood #healthylifestyle #eatclean #sigueme #superfood #nutricionclinica #nourishyourbody #nutricionclinicaecuador #realfood #fitbody #eatfresh #consejosaludable #cleanliving #cleanlife #nourish #wellness #healthymind #weightloss #fitspo

A medida que envejecemos, disminuye nuestra masa muscular si no hacemos ejercicio. #Aprende más en la escuela de alimentación, llena el formulario con tus datos en el #enlace de mi #biografía para más información.

#nivel10 #saludfisica #salud #comersano #vidasana #consejosaludable #cuerpofit #cuerposano #bienestar #alimento #sano #natural #escueladealimentacióncorrecta #asesoramiento #información #proteína #metabolismo #actividadfísica #envejecer

📢📢Estáis preparados???. 📢📢📢
El próximo día 8 de Diciembre, no te lo puedes perder!!. ✔️Hablaremos de cómo tener un botiquín sin tóxicos en casa. . ⚠️⚠️⚠️PLAZAS LIMITADAS!!.⚠️⚠️⚠️
Escríbeme para reservar la tuya! . . #YL #yl #youngliving #younglivingespañol #Yltip #oil #oils #essentialoils #aceitesesenciales #aromaterapia #aroma #aromas #cambiatuvida #vidasaludable #aceiteconsejo #consejoesencial #oilsaludable #fueratoxicos #vidasintoxicos #singluten #glutenfree #sintoxicos #consejos #consejossintoxicos #consejosaludable #vidasana #mamasaludable #YL13022173

Amo esta Frase y esta a la entrada de @kallpafitness
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It’s YOU vs YOU!!! (TÚ vs TÚ)
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Por mi parte puedo decir que la Paola Sánchez de noviembre 2016, no se compara con la de noviembre 2017
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El año pasado pase por momentos personales muy duros, pero puedo decir que saco lo mejor de mi, bien dicen que lo que no te mata te hace más fuerte! Aquello me hizo trabajar en muchos aspectos de mi vida, que hasta yo me sorprendo de mis logros
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No hay nada de lo que no seamos capaces, todo es cuestión de empeño, disciplina en trabajar muy duro en nuestros objetivos y dar todo lo posible dentro de nuestras necesidades
.
Ya estamos próximos a qué culmine el año, cuéntame ¿En este año en que eres mejor que el año anterior? ¿ Comes más saludable que el año pasado? ¿Alzas más peso que el año pasado? ¿Ganas más que el año pasado? ¿Has hecho más obra social que el año pasado? ¿Lees más que el año pasado? ¿ Le dedicas más tiempo a Dios que el año pasado?
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Así que vamos! Saca la mejor versión de ti!!!! 😃😀😀
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“Esfuérzate y se valiente, no temas ni desmayes, porque Jehová tu Dios estará contigo a donde quiera que vayas”
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#youvsyou #nutricionistaguayaquil #nutricionistaecuador #eathealthy #followme #fitfood #healthylifestyle #eatclean #sigueme #superfood #nutricionclinica #nourishyourbody #nutricionclinicaecuador #nutricionecuador #realfood #nutricionclinicaguayaquil #fitbody #eatfresh #consejosaludable #cleanliving #cleanlife #nourish #wellness #healthymind #weightloss #fitspo

Hacer ejercicio hace bien al cuerpo y a la mente. ¡Ponelo en práctica! #ConsejoSaludable

Al conservar la masa muscular. #Aprende más en la escuela de alimentación, llena el formulario con tus datos en el #enlace de mi #biografía para más información.
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☔️Nos ha tocado sacar los paraguas ☔️ Ha llegado la lluvia y por eso es muy importante tener cuidado con los resfriados🤧
Sabías que una sopa de ajo es ideal porque contiene propiedades antivacteriales? 🍵
Cuídate y disfruta del frío ❄️#umivale #lluvia #frío #consejo #consejosaludable #prevención

Es normal tener vicks vaporub en casa verdad???.
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Pues hay que tener cuidado, contiene ingredientes que NO son sanos... y la linea infantil nueva, lo mismo ... 💩💩💩.
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Uno se sus componentes es PARAFINA, que se obtiene del PETROLEO (producto que se relaciona con algunos tipos de cáncer infantil).
Es la base de muchos productos de cosmética porque dicen que hidrata, y lo único que hace es tapar los poros.
También contiene esencias, OJO!! La esencia, NO es aceite esencial de grado terapéutico, es sólo olor, es sintético, hecho en laboratorio. .
Nosotros usamos una receta de @biancadaveyoils que nos funciona genial!.
(Aceite de coco, lavanda, thieves, eucalipto radiata y RC de Young Living). .
Ahora que empezamos con los fríos es normal escuchar a las niñas toser.. lo aplicamos cada noche en planta de los pies y pecho antes de dormir... al llevar lavanda hace que también duerman como angelitos.
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No lleva nada más, así que es totalmente sano!! .
Si queréis saber más escribirme! 😊. . #YL #yl #youngliving #younglivingespañol #Yltip #oil #oils #essentialoils #aceitesesenciales #aromaterapia #aroma #aromas #cambiatuvida #vidasaludable #aceiteconsejo #consejoesencial #oilsaludable #fueratoxicos #vidasintoxicos #singluten #glutenfree #sintoxicos #consejos #consejossintoxicos #consejosaludable #vidasana #mamasaludable #YL13022173

Un mensaje motivador que siempre digo, no permanezcan, en relaciones, amistades y compromisos con personas que no les traiga paz a sus vidas... #Repost @draanagraciatupsiquiatra (@get_repost)
・・・
Solo 2 cosas en esta vida sale caro perder: tu paz y tu tiempo. Tú decides en qué o con quién lo inviertes.

A tener en cuenta mis queridos amigos.

#DraAnaGracia #Psiquiatra #Psicoterapia #consejosaludable #mentesanacuerposano #confíaenti #motivación #superación #apoyoemocional #saludmental #Avanzar #Evolucionar

Ayer en el programa @estaestucasatv hablamos con @biachimarquez sobre: “ La retención de líquidos”
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Las principales causas:
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🔸Enfermedades: insuficiencia venosa, renal, o cardíaca.
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🔸Ciertos medicamentos como corticoides, los antihipertensivos, ciertos tratamientos hormonales
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🔸Desequilibrio hormonal como el embarazo o en el síndrome premenstrual
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Sedentarismo

El exceso de peso

Consumo rico en sal
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¿Cómo evitar la retención líquidos?❓
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Beber mucho agua
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Practicar una actividad física regular y evitar estar sentado o de pie durante mucho tiempo
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Evitar ropa muy ajustada, ya que medias muy ajustadas solo perjudicarán tu hinchazón. Intenta ir lo más cómoda y posible
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Comer vegetales y frutas ya que tienen mucho contenido de agua
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Evitar el consumo de embutidos, enlatados, snacks ya que contienen gran cantidad de sal
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✳️☝🏻👀 Pueden ver el video completo en mi canal de YOUTUBE
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Maquillaje y peinado💄: @robertomolinamakeup
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#retenciondeliquidos nutricionistaguayaquil #nutricionistaecuador #eathealthy #followme #fitfood #healthylifestyle #eatclean #sigueme #superfood #nutricionclinica #nourishyourbody #nutricionclinicaecuador #nutricionecuador #realfood #nutricionclinicaguayaquil #fitbody #eatfresh #consejosaludable #cleanliving #cleanlife #nourish #wellness #healthymind #weightloss #fitspo

Solo 2 cosas en esta vida sale caro perder: tu paz y tu tiempo. Tú decides en qué o con quién lo inviertes.

A tener en cuenta mis queridos amigos.

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Trata de no consumirla dos o tres veces a la semana; puedes sustituirla con legumbres y granos. También, disminuye tu consumo de grasas, colesterol y aumenta el de vitaminas, minerales y fibra.
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#ConsejoSaludable #TipSaludable #VidaSaludable #AlimentacionSana #PensamientosPositivos #Dieta #AlimentacionSaludable #Habitos #HabitosSaludables #AlimentosAlcalinos #CambioDeVida #España #Venezuela #Madrid #DietaAlcalina #SiguemeByIsisBarboza #ComidaSaludable #IslaDeMargarita #EstiloDeVida #CalidadDeVida #VidaSana

Será casualidad??? Que creéis? . 🤔🤔🤔🤔🤔
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Usamos aceite esencial Thieves de Young Living casi a diario en el difusor, alternamos con R.C o con lavanda.. según las necesidades... .
Z y N han ido aguantando sin ponerse malas, sobretodo N que es un bebe, y en la guarde ya sabemos que hay muchos niños pero también hay muchas babas, mocos, virus... .
Se nos acabaron los aceites esenciales de uso diario para prevenir estas cosas.. 5 días hemos estado sin ellos... y N se ha puesto malita... placas en la garganta!! 🤧🤒😷Y por supuesto antibiótico... .
Como digo en bastantes ocasiones, los aceites esenciales ayudan a estar mejor, a prevenir y a subir en muchos casos el sistema inmunitario... pero hay que ir al medico si es necesario.
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Menos mal que ya hemos recibido los aceites esenciales que nos faltaban!!! Ahora a MEJORAR Y A PREVENIR !!! .
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Pedido de Noviembre recibido !!! 👏🏼👏🏼👏🏼. Que ilusión hace recibir la cajita... es como si vinieran los reyes magos cada mes!! 😁☺️😊
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El día 20 de diciembre hago el nuevo pedido, si necesitas algo, dímelo. .
#YL #yl #youngliving #younglivingespañol #Yltip #oil #oils #essentialoils #aceitesesenciales #aromaterapia #aroma #aromas #cambiatuvida #vidasaludable #aceiteconsejo #consejoesencial #oilsaludable #fueratoxicos #vidasintoxicos #singluten #glutenfree #sintoxicos #consejos #consejossintoxicos #consejosaludable #vidasana #mamasaludable #YL13022173

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