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Apprendre à se recentrer sur soi... pour prendre soin de soi, j'ai appris depuis peu la méditation grâce aux méditations guidées en vidéo ou podcast @lesantisechesdubonheur de Jonathan Lehmann et je dois dire qu'après Un Temps d'adaptation je ressens un bien fou. Je vous en parle notamment dans mon dernier article sur l'estime de soi... étc Vivement demain matin pour ma méditation sur la plage aux embruns 💛🙌🏻 (voyez ça progresse avant je n'aurais jamais posté cette photo !) Et vous vous avez deja pratiqué la méditation ?

Il n'y a pas de limite à notre ambition.
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@objectif_millionnaire
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#ObjectifMillionnaire #MotivationPourTous

Petit record aujourd'hui 😁😁
20kg + 15kg + 10kg le tout plus d'une minute.
Roh la la cette sensation, quand le corps est mis au défi, qui tremble mais dans ta tête tu te dis non je lâche rien, je veux y arriver.
Bien sur,si vous débutez, évitez de mettre autant de poids, faut vraiment avoir une bonne maîtrise du gainage...sous risque de vous blessez.
Quand j'ai commencé, je ne tenais même pas 30 secondes, et avec de l'entraînement, beaucoup de patience...on finit toujours par y arriver 😊. #legainageavecdisquecestlavie #defi #confianceensoi #fiere #wellness #plank
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Monday is here get it girls 👸🏽 Wearing @harlowandfox 👑
Stockings @nubianskin 👸🏽👸🏾👸🏿
Shoes @goldenage_la
#harlowandfox #luxurylingerie #britishlingerie

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J'avais prévu un seul roman pour les vacances. Je voulais être réaliste. Comble de l'optimisme je l'ai terminé. Merci mes enfants d'amour. ❤️. Heureusement mon mari en a Pris pour lui, je vais avoir de la lecture de secours. "Le premier jour de ma nouvelle vie" est un roman coach sorti récemment. J'ai aimé des éléments et d'autres moins. Voulez-vous un retour sur le blog? #lepremierjourdemanouvellevie #marielaurecuzacq #esiromans #romancoach #confianceensoi

*La mignonnerie du lundi*
Pour #lelundicestmignonnerie je vous sors cette vidéo tournée tout juste hier entre Rafaël et sa mamie ❤️
Raf marche de plus en plus seul #confianceensoi 🙌
Je pense que les chansons portugaises le motivent d'autant plus 🎶😬
Du coup on peut aussi entrer cette video dans le #tatsdancechallenge 🕺@tats_tine ?? 😜

MOST RECENT

🐇Bathing in White 🐇
Wearing @curvykate
Model @curvesinmonochrome @jennyrieu 📸 @cocohausphoto

Beautiful Hong-Kong 🇭🇰

Nous voyons seulement que le résultat final... 😉

✨ Bonne nouvelle !! Aujourd'hui je me trouve belle ! Oui, vous avez bien lu. Depuis que je lis le livre dont je vous ai parlé dans un de mes postes précédent, je suis plus en phase avec moi-même. Je me redécouvre, prenant plaisir à manger quand j'en ai envie. J'apprends à écouter ma faim, à m'écouter aussi. Je ne culpabilise plus en mangeant une danette.
Moi qui refusais de m'acheter tout ce qui est "tentant", j'ai acheté une tablette de chocolat et mon comportement face à cette tentation à changé. Je ne me mange plus la tablette entière d'un coup. Je prends du plaisir à ne manger qu'un carré, quand l'envie se présente.
J'ai évolué et j'en suis vraiment contente. Grâce à ça, je me sens moins grosse, plus jolie ✨

#tbc #minceur #motive #determination #dietetique #ventreplat #pertedepoids #instadaily #instalike #instalife #instaphoto #instapic #maigrir #maigrirensemble #maigriravecplaisir #maigrirsansregime #fitfam #bienetre #biendansmapeau #ootd #confianceensoi #noculpability

St maximin la St baume. Mon soutien à tous les pompiers 🚒 et bravo pour le travail extrême déjà effectué. Courage les héros à terre et dans le ciel !!!! # #incendie #stmaximinlasaintebaume #var#feu #paca #bienetre #confianceensoi #femme #homme #france #silhouette #chomage #emploi #pertedepoids #opportuniteprofessionnelle #opportunite #coaching #sport #tabac#tourisme#mardi#reflexion#sondage#debat#partagecommunaute#developpementpersonnel #

Vous aussi cet #été essayez l'#hypnose pour aller #mieux 😊
Le cabinet est ouvert, votre #rdv au 0613373794

#avis #sms #merci
#lacherprise #confianceensoi #bienetre
#regime #perdredupoids #arreterdefumer #stoptabac #stopsmoke #Nice #stress #burnout

Petite pause lecture!! Car il est toujours bon de se remettre en question de se démarquer sur le marché !!! Apprendre à se connaître pour pouvoir se mettre en avant et pouvoir se vendre!! Souvent les gens rencontrent des difficultés à parler d'eux de façon positive et minimise ce qu'ils font de mieux! Mais nous sommes pourtant les mieux placés pour mettre en avant nos succès, nos talents et aussi nos échecs!! Donc il faut savoir tirer des leçons de nos échecs pour pouvoir mieux avancer!! 👍🏾👍🏾👍🏾💪🏾💪🏾💪🏾😍😍😍

Restez serein et transmettez des ondes positives autour de vous 🍃🎍
#harmonisation #energie #serenite #sophrologieunizen #bienetreunizen #confianceensoi #positivite #meditation #unizen

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